1樓：朱老師情感分析
如何克服自卑心理？
自卑對自己的成長和發展是不利的，也有礙於與別人的正常交往。心理創傷、生活及工作失敗並缺乏客觀的評價是導致自卑的主要原因。要改變這一點，首先要提高認識，正確評價自己。
其實每個人都有自己的優勢和劣勢，對自卑者來說，要善於發掘自己的心理特長。冷靜地分析一下，周圍的人對自己的期望和評價是否客觀、有根據，不要消極主管地否定自己。
1、肯定自己
將自己的每一條優點都羅列出來，以讚賞的目光去看它，你將在心理上樹立堅強的信念：你是乙個有價值、有能力、與眾不同的人，必定是能夠成功的人。客觀正確地剖析自己，既不要因某方面的缺陷而懷疑自己的全部能力，也不要因一時的失利而妄自菲薄，這樣，才能建立良好的社交關係。
2、要調整期望值，恰當表現自己
期望值過高或過低，都難以獲得成功體驗，而自卑感常常是在表現自己的過程中，由於受到挫折，對自己的能力發生懷疑而形成的。自卑感強的人，不妨多選擇一些力所能及的目標，注意成功的積累，逐步樹立自信。因為，在個體適當地展現了自己的才華後，勢必會得到周圍人的肯定，而一旦發現了內在的潛能，個體就會愈加自信，並積極進取，以獲得更大的成就。
調整個體的期望值，縮小理想與現實的差距，正確地表現自己，的確是克服自卑的有效方法。
3、要正視不足，積極補償自己
只要正視自己的缺陷，不自怨自艾，而是下苦功夫去彌補，終究「有志者事竟成」。
揚長避短也是一種好的補償方法。其貌不揚者，可以努力培養內在美和才華加以補償；智力不足者，可以在體育和技能上發揮優勢。成功的路不只一條，只要對自己有足夠的信心，你一樣可以征服世界。
4、磨練意志，健全性格品質
只有具備堅強、勇敢、執著等良好的意志與性格品質，才能夠在實際生活與工作中，不畏艱難險阻，不怕困難挫折，奮勇直前；也才能夠永遠恆久的自信，拒絕與戰勝自卑。
5、警惕自卑的訊號，迎接心理素質的考驗。
對批評過分反應；
常感到受人批評；
避開別人；
對恭維、奉承的反應過分積極；
極力想控制、擊敗別人。
2樓：卑雅辰
這是因為你自己就自卑呀，所以別人才會給你貼上自卑的標籤。
3樓：王秀娟
寸有所長，尺有所短，不是每個人都要優秀，認真學習，努力做事，今天的你一定比昨天優秀。回頭看看那些不如你的人，頓時覺得幸福多了。
我為什麼會自卑？
4樓：一路風塵
目前來看我還算無比強大，離自卑要有十萬八千里。但就像每乙個胖子，無論多胖，都曾瘦過一樣。
那是一段模模糊糊的歲月。
初中的時候，我幾乎是個一言不發的人，可能是自卑吧，或許是我連個完整的句子都沒說過的人吧。總之，我就是乙個語言上的矮子。直到初三，我才慢慢改變。
當時住在宿舍八個人，剛換了宿舍。宿舍裡的人時常臥談會，我也沒有參與過，都是帶著耳機聽收音機。然後我的室友讓我們大家輪流講乙個笑話，我記得我說的是乙個歇後語，然後他們都笑了。
是真心的那種，在那個單純的年紀。後來慢慢的我就真的話慢慢的變多了。
我們宿舍的他們或許根本不會記得這件微不足道的小事，但對我來說卻彌足珍貴。
雖說現在我也不愛講話，但意義確實不一樣的。我在高中的時候，絕對是夸夸其談信口開河的人。現在話少是因為成熟了，沒事總愛幹點實事，而不是吹吹牛。
舉個例子：乙個不會做飯的人不做飯，和乙個廚師不做飯，意義是不一樣的。
還有就是英語這玩意是我永遠自卑的點，能記住的就及格一次，從文科轉到理科，150分制考了97.
不過這又有什麼關係呢？我混那麼久就遇到過一次搭訕的外國人，一開口還是tm是法國人。
5樓：定義你還需詞麼
也就是說，自卑是乙個人的心理作用，自卑感的產生會有很多原因，比如說出身家庭，身材外貌，社會地位，學歷高低，金錢財富等。
乙個人自卑不自卑關鍵在於對待事物的心態，如果沒有自信，只看到自己的缺點，和別人的優點，那麼自己不如人的自卑感就會油然而生，甚至很強烈的說。
對於自己來說，我也會自卑，比如，小時候，看到同學會很積極的上講台演講表演，然後自己也有一點想上去表演，結果同桌突然冒出一句，別上去啦，你看人家才是有能力的人。
然後我開始慢慢放棄那些想表現自己的念頭，更別說上台表現了。
再大一些的時候，跟世界上其他媽媽一樣，我媽媽也喜歡提到「別人家的孩子」，這個詞對我們來要極其刺眼，而且很討厭，不過父母就是喜歡說，你看看別人家的孩子，什麼都比你強，你就知道吃喝玩樂，沒什麼用。。。。
上了初中，認識你乙個還算漂亮的女孩，很乖巧可愛的乙個女孩子，就是這時開始情竇初開，我開始注意這個女孩，可是怎麼樣都不敢靠近這個女孩，連正面看這個女孩都不敢，就不提敢不敢和這個女孩說話了。
之後到了高中，參加一些社團，因為口齒笨拙，不敢面對很多人，然後做乙個5分鐘的自我面試，結果搞得自己沒法參加高中的社團，高中的生活也是平平淡淡的。
現在來到大學了。我還是會自卑，大學的優秀人才更多了，我越發現自己真的不如別人，可能是從小就自卑，把自卑養成一種習慣。
我認為克服自卑的最好方法是學會接納自我。
重點在於接納，無論你身上正面的部分還是負面的部分你都完全的接納，不再抗拒和否定真實的自己。
並且【完全接納自我】帶給你的是一種整體的成長，克服自卑只不過是順帶著幫你解決了乙個很小的問題而已。
6樓：匿名使用者
隔壁的小孩，和我從小玩到大，直到現在各自到各自的大學讀書，才少了很多聯絡。
認識他的時候，我們大概才6歲，他在我眼裡是乙個很乖的夥伴，他不會向他的爸媽哭鬧要什麼東西要那個東西的，他餓的時候也不會向父母要錢去買零食，和他呆一起，我有時候感到我身上**都比他光亮，因為他就是認慫的小子，但是他的自卑不會讓他煩惱很久。
原因是這樣，他的家裡很窮，房子是矮平屋，用鐵皮勉強圍起來擋風的，我家是一棟三層高的房子，他說他很羨慕有樓層的房子，我問他為什麼，他回答我說：這樣我放學回家就可以很自信和同學一起回家，經過我家時，我就不會那麼沒面子，也可以請同學參觀我的家。
原來他怕別人笑他家醜陋，笑他家窮，所以才有這樣的想法，我在問他：你討厭你的家嗎？
他回答：我並不討厭我的家，我家現在能有的都有了，沒有的以後也會有的，我爸爸說的。目光看向的是我家的冰箱。
每一次和我說話，眼睛裡面都參雜著一絲絲自卑，不過讓我深有體會的是，隨著年齡的長大，我能看的出來，他的自卑一點點在消失，而且因為貧窮而自卑的一面，並不會在他身上存留著。
感覺他那個時候，雖然是七八歲的年齡，但是卻有著十五六歲的心智。
7樓：迷子菇涼吶
有好長一段時間了，要自信被周圍的朋友無數次提起。
我從小就是乙個自卑的人。
為什麼呢？
也許是因為不夠活潑，也許是因為不夠大方，也許是因為不夠漂亮可愛，也許是這些所有的原因疊加在一起才有了那時候自卑且脆弱的自己。
我也還記得小學時有老師跟我媽媽說，她這麼內向，成績再好到了社會上也沒有什麼出息。
偶然跟何小姐說起這麼一段往事，心裡還是會覺得難過，她說我心眼真小。
是啊，那麼小的時候的苛責都還記得清清楚楚。
只是，還不到十歲就被很敬重的老師給自己的人生下了乙個定義，貼了乙個標籤。 我沒有辦法不記得。
後來，我的成績不好了，就更自卑了。 花花綠綠來來往往的世界，總有好多好多的人，在你面前bulingbuling地光芒萬丈。
我曾經很羨慕，但也只是曾經了。
在很多地方，我都看到有人說自己自卑，但也是因為這份自卑，給了他們勇氣和力量，以及動力。
這樣我就不寫了嗎？ 不會的。 漫長的無光的歲月，才能累疊成璀璨的星光。
我想，就如特立獨行的貓說的那樣，做人還是要對自己有點要求的。 萬一哪一天，就僥倖地光芒萬丈了呢，就僥倖地被希望他看到的人看到了呢。
只是這過程會有點痛吧。 痛過就好了，痛過了就知道自己該怎麼走什麼路了。
乙個人也好，兩個人也好，一群人也好，跋山涉水地奔赴乙個理想中終點，痛一點也沒有關係。 晚一點更沒有關係。
自信與自卑，它們相得益彰，相輔相成。 是一對好夥伴。
8樓：貝貝用用啊
有好幾次，我見到年紀的比我小的人，或者年紀和我差不多的人，他們的能力比我強，或者說在某上方面，某件事上做的比我突出，我會很自卑，很想不通，為什麼他們可以這麼強，這麼有能力？？
甚至是有一次，我在遊樂場看到乙個小學同學帶著他的女朋友在遊樂場裡玩水，我先是震驚，心裡是這樣的想：「這不是小航嗎？我靠，那個是他女朋友，我去。。。。」
然後是自卑，我要不要上前去和他打招呼，我去，以前經常笑他長得奇怪，以後一定很難找到女朋友的。
真的是萬萬沒想到，我還是硬的頭皮去打招呼，看得出他說話都是很神氣的樣子，我更自卑了。
回學校後，我才發現我沒必要自卑，我至於自卑，畢竟小航這幾年也變化很大啊，長著180的個子，顏值也高了很多，說話又幽默，自然而然有女朋友的。
而且我為什麼要自卑，自卑是一類消極的情緒體驗，是帶有較低的自我評價。當我產生自卑感，我不僅沒有因此產生動力去改變，反而被自卑感所抑制，變得抑鬱和無力時，自卑感就會成為獲取成功的阻力，我還是沒有去做去改變。
不過，你用積極的方式去看待自卑，自卑感就不是一無是處，人的一生都在追求優越感和自我完善，人們正是因為意識到了自己所處環境的劣勢，才要改善自己的處境，為自己努力爭取優勢，用來安撫和補償自卑給自己帶來的軟弱無力。
9樓：陌珊不遲
曾經我也有一段時間很自卑，幾乎覺得對生活失去了所有的興趣，感覺自己什麼也做不好。那時我快畢業了，但我覺得我什麼都不會，我不知道以後能做什麼。 我是個新人，但總是不願意向同事請教問題，其實我自己害怕這麼做，怎麼辦？
我經常自我批評，總是發現別人的長處自己的短處，感覺自己什麼地方都沒有別人的好。但幸運的是我走出來了。
其實自卑很多情況主要是由於自己身邊的人讓你覺得有壓力,也就是說你自己覺得不如人家。我們每個人都多多少少有一些自卑感，其實最簡單的方法是，因為我們不可能時時處處都比別人強。如果我們能夠保持勇氣，直面自己的不如人之處，並用一種現實、建設性的方式來改善這一部分，我們就能超越自卑，獲得真正的自信。
還有就是提高自己的存在感,不要老是一幅超然物外的樣子,多多參與進你周邊發生的事情當中!
人不一定要跟別人比，學會跟自己比，如果你一次比一次又進步，那麼就證明你也是很優秀的！加油，你並不輸給誰，你是這世界上獨一無二的存在！
以前優秀後人疾度自卑別人攻心，自卑別人疾度說沒用，亂講，後別人以為沒用後自卑那段沒用怎也不行思維
把所有的事情，五味雜陳一直想 想到自已內心變質，那麼就是你自我毀滅的開始。有一些人，明明過得不錯，但是總是和自已過不去，什麼事情一想再想，反反覆覆一直講，當他認為，這世界對我不公不義的時候，就會報復的行為。我心情就怎麼辦，乾脆找你的朋友，好好談一下，一起吃飯 一起聊天 一起談心，為什麼有些人的心理建...
以前優秀後人嫉妒自卑別人攻心故意說沒用，後認為自沒用工作總自卑無用感做不好
亂七八糟的抄表述，一點都襲沒有辦法看bai懂，好好學習語文知du識了，誰有能力zhi能猜出你的dao意思估計神了，我認為別人優秀不要嫉妒，m羨慕人家可以，自己做不好不要自卑，努力找到自己薄弱的地方，比如現在的語言表達能力，多看書多與別人交流聊天，需要懂得語句通俗易懂的方式方法，這樣你會自信滿滿。出門...
如果別人罵你老婆醜，老婆本來就醜，你會不會心裡不舒服
心態很重要 知道醜就不要再罵別人 這樣才會顯得乙個人雖然醜 但起碼還有尊嚴 要不然真是醜得沒尊嚴 心裡太舒服了，因為別人不叫罵碧祥，叫批孫慧塌評，沒有亂說。謝謝他讓我明確了老公的缺點，我接受別人的批評。接受命運對自己的不公，既然不能離則圓婚，那就接受乙個醜的，沒辦法，大不了少看見她 不會！再醜的人你...