1樓：蔡蔡
可能是通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形容易發生最好白天不要過度興奮、勞累等。注意安排合理的生活作息希望對你有幫助可能是通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形容易發生最好白天不要過度興奮、勞累等。注意安排合理的生活作息希望對你有幫助可能是通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形容易發生最好白天不要過度興奮、勞累等。
注意安排合理的生活作息希望對你有幫助可能是通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形容易發生最好白天不要過度興奮、勞累等。注意安排合理的生活作息希望對你有幫助可能是通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形容易發生最好白天不要過度興奮、勞累等。注意安排合理的生活作息希望對你有幫助可能是通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形容易發生最好白天不要過度興奮、勞累等。
注意安排合理的生活作息希望對你有幫助可能是通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形容易發生最好白天不要過度興奮、勞累等。注意安排合理的生活作息希望對你有幫助可能是通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形容易發生最好白天不要過度興奮、勞累等。注意安排合理的生活作息希望對你有幫助可能是通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形容易發生最好白天不要過度興奮、勞累等。
注意安排合理的生活作息希望對你有幫助可能是通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形容易發生最好白天不要過度興奮、勞累等。注意安排合理的生活作息希望對你有幫助可能是通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形容易發生最好白天不要過度興奮、勞累等。注意安排合理的生活作息希望對你有幫助可能是通常在壓力比較大、過度疲累、作息不正常、失眠、焦慮的情形容易發生最好白天不要過度興奮、勞累等。
注意安排合理的生活作息希望對你有幫助
2樓：我來也
一般不可能的，還是需要看醫生啊
為什麼有時睡覺的時候會突然抖一下？
3樓：怪羅科普
為什麼睡著時身體會突然抖一下？
4樓：王桂真營養師
在睡覺的時候，有時候身體會突然抖一下，可能很多人遇到過這種情況。原因，並非是缺鈣，到底是什麼引起的？
5樓：畫渣花小烙
其實這是一種臨睡肌抽躍症，也叫做入睡抽動。就是在你剛剛入睡不久一種無意識的肌肉抽搐，並且伴隨著踏空感導致你突然驚醒的正常生理狀態。
6樓：微健康科普
睡覺就出虛汗 怎麼調理
7樓：max創意科技
睡覺的時候為什麼猛地感覺就像是栽倒地面了呢？
8樓：渠子美莊晟
有個比較好玩的解釋是在你進入深度睡眠的時候，神經突然抖一下是為了證明你還活著。哈哈。
不過也有其他的解釋是，這種現象稱為入睡抽動，一種不受意志控制的全身肌肉性抽動。正常人全天會感覺到一到兩次屬於正常現象。屬於一種無害的正常生理現象。
但是如果持續每20到40秒抽動一次的話就不再是入睡抽動，而是一種叫做週期性肢體運動紊亂的睡眠障礙了。希望對你有幫助喔親
為什麼有時候睡覺時會意識清醒但身體卻動不了呢？
9樓：匿名使用者
我昨晚也是這樣，夢見我在乙個池塘邊走，結果腳一不小心踩到了池塘裡。我剛爬上來立馬就看見乙個很恐怖的女人看著我，我當時瞬間就醒了，意識還有點模糊，但我還可以看得到旁邊的東西。就是動不了，然後我開始大口呼吸，吸著吸著，整個人上半身就開始瘋狂抖動起來，床都在震，結果我剛可以動我的手指時，又是那個很恐怖的女人突然出來盯著我，對！
就是現實中，乙個女人有點模糊，然後盯著我。我閉上眼還是能看到她，而且更清楚！超恐怖，我當時就閉上眼，瘋狂的想去操控我的身體，身體就抖動的越厲害。
最後突然有種掙開的感覺，等我慢慢把呼吸平靜下來的時候，我發現我的左手和脖子異常的僵硬。
最後，我那整晚都沒敢睡，應該說是不敢睡！
10樓：43346號
動不了是被異物弄醒的
突然乙個 黑煙狀球形東西從上空屋上面直接降到我的頭後面（還伴隨著響聲）把我嚇醒而我卻使勁也爭不開眼 身體動不了 在我頭後面(當時我也在想我怎麼能感覺到我頭後方物體的形狀)似乎貼著床面懸浮著 當時在想把我吵醒的「響聲」是真是假 如果是真聲音那我旁邊住的人有沒有聽到呢? 後我也沒去問他們 因為都住的出租房互不認識 它在我頭後方懸浮會後(大約不超過15秒) 又瞬間來到我眼皮前 這時眼皮使勁也爭不開但我眼皮前卻變的光亮光亮的(和我曾經閉眼皮看燈 手電筒光是一樣的體驗)我害怕想爭開眼看看卻動不了 大概在我眼皮前懸浮一會後 瞬間走了 而此時的我動不了卻意識清楚 所以我決定把自已弄醒 我」使勁」再」使勁」就是醒不了 試了久都不行 我累的停了下來歇會 可是一停就什分的困 於是又來一次掙扎」使勁」」使勁」還醒不了 已掙扎了好久就是動不了但我不能停因為一停肯定會睡著 於是我繼續抗爭就這樣有意識卻動不了掙扎好長時間了……突然終於醒了 醒了就是看看這個不大的出租屋裡情況 那個懸浮黑球沒看到 我沒敢下床因為害怕 又躺下繼續睡 希望早點天亮
11樓：
人在睡覺時明明意識是清醒的，身體卻動不了？這是什麼原因？
12樓：夕陽元限好
你的氣血不足，低血，手放在心口，容易把心臟壓住，心不跳動，血不流動，你就不能動了！側睡！不要太過消耗精力！這就是傳說中點血的，奧妙！真的存在，只是沒有武俠電視上那麼誇張！
13樓：匿名使用者
樓主回答的超全面了，就是有的回答，**都笑崩了
睡覺的時候總是會突然驚醒是怎麼回事
14樓：漫隨流水
半夜驚醒的原因：
1、枕頭的摩擦聲
習慣側臥的人恐怕不會注意，自己耳朵與枕頭密切接觸產生的細小摩擦聲，有時也會令大腦興奮，使人半夜驚醒。
據統計，人在睡眠時會不知不覺多次翻身，這時頭部，尤其是耳朵與枕頭摩擦產生的沙沙聲會影響睡眠質量，特別是在睡眠較淺的情況下。
2、白天壓力大
現代人工作學習壓力大，白天身心處於亢奮狀態，為各種瑣事操心，無形中壓力積蓄，晚上仍會受到影響，從而導致睡眠變淺，夜間容易醒來。
3、過度疲勞
輕度疲勞可催人入眠，但過度疲勞則會讓大腦處於興奮狀態，妨礙入眠。睡覺時若中樞神經處於興奮狀態，人體就無法放鬆，夜間容易醒來。
睡眠建議：
1、枕套可用不易產生摩擦聲的材質，例如綢緞質地的枕套，摩擦聲就較小。
2、睡前1小時聽會兒喜歡的**，或看幾頁喜歡的書來放鬆心情，把白天的種種煩惱暫且拋之腦後，做好入睡準備。
3、睡前1小時可以先做點肢體拉伸運動放鬆四肢肌肉，然後泡個溫水澡舒緩身心，鬆弛神經，有助入眠。
4、建議睡前3小時開始不要喝酒。
15樓：匿名使用者
針對這個問題，中大最近進行一項號稱有史以來最大型的調查，共訪問了一萬多名市民，初步結果顯示，夜間經常及有時會難以入睡的有一成八；一成四睡覺時會突然驚醒；一成一則會早醒；長期失眠的人佔百分之八。
調查初步發現，突然驚醒人以女性較多，長期失眠的比率較預期高。他們失眠的原因主要包括生活壓力大、性格上責任心強以及傾向完美主義者的人較容易失眠。
因為情緒問題導致失眠的人士有日漸增多的趨勢，相信是因為現代人生活繁忙，經濟負擔沉重所致，而要**這類失眠最好的辦法，是必須讓失眠者解除心理上的負擔，而服食藥物只有輔助性質，長期使用對身體會帶來不良影響。
雖然目前醫學界仍未就睡眠突然驚醒作出定論，但長期如此的人士有苦自知，他們的眼神看起來了無生氣、精神狀態渙散，這些症狀不但會使人情緒較容易陷入不穩定，長期來說，對人體的各項機能都會帶來負面影響。
成因相當多且複雜，而因精神壓力沉重而突然驚醒的人士，應及早求醫。
16樓：匿名使用者
睡覺的時候老是會驚醒，還是考慮乙個睡眠質量不好所導致的睡眠較淺，建議可以服用眠夢香改善，堅持一段時間就能幫助舒適睡眠，減輕焦慮鬱悶，安撫心情緩解壓力不易醒，從而改善睡眠。
17樓：匿名使用者
為了大腦和身體裡的每個神經細胞的休息而睡覺
18樓：
人在睡覺時，為什麼會突然「抖動」然後驚醒？難道是身體在求救？
19樓：搞基不成
我從別處看來的:因為人躺的久了，大腦誤以為你死了，所以發出訊號確認一下。
為什麼我有時候睡覺會突然覺得動不了，意識清醒 ，我現在才20歲
20樓：祈水蓉函洋
俗稱鬼壓身，並無大礙，只是大腦突然醒來而管理運動的小腦還沒有完全甦醒造成的，有人有著毛病，而有的人只是疲勞~
21樓：進瑩理翼
據說這是靈魂出竅了。。。控制好。盡量讓自己動起來。否則控制不住你會靈魂出竅。。但是你控制不好。就回不到身體裡面了。
為什麼有時睡覺會感覺動不了，說不出話來
22樓：梅林曉風
夢魘是人睡眠時發生一過性腦缺血引起的，人白天發生一過性腦缺血時，會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑、耳鳴和各種神經功能障礙的症狀。因此，凡是容易發生腦缺血的身體虛弱、過度的恐懼、服用會引起低血壓的奎尼丁、以及睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈、受壓血流不暢等的人，夜裡睡眠深時就會相應地做胸部被某種可怕的惡魔壓住或追捕，又喊不出、跑不了的醫學上稱之為夢魘的非常可怕的惡夢。睡眠淺時就造成莫名的驚恐,也就是俗稱的鬼壓身.
有時人在腦缺血剛驚醒時，因持續數分鐘的視覺、運動障礙還沒有結束，還會引起人掙扎想醒，卻又醒不過來的心理錯覺。如某地農村有張會使人夜夜發生夢魘的「鬧鬼」的床，就是因枕頭過高引起的。由於人睡眠時發生的夢魘或鬼壓身大多與睡眠時枕頭過高或睡姿不正導致頸部受屈、受壓有關。
因此，民間有發生夢魘或鬼壓床時努力活動一下脖頸就可解除鬼壓身的方法是有科學根據的，也是確實在效的，經常發生夢魘或鬼壓身的患者不妨一試。人白天在精神高度緊張時，會因很小的一點聲音而受到驚嚇。人夜裡在因精神緊張難以入眠而不斷變換睡姿的過程中，有時也會因突然似乎聽到某種很大的響聲而發生夢魘。
這種很大的響聲顯然是人在變換睡姿的過程中因耳朵與枕頭摩擦產生的。這種在平時睡眠時早已聽而不聞的「巨響」，有時在精神緊張時卻會變得非常可怕。人白天心跳異常或心功能異常會引起腦缺血，人夜裡心跳異常或心功能異常也會引起腦缺血。
具體的夢境表現為先是做被人追捕或人懸空、人下落的單純心悸感的惡夢，隨後就發生了夢魘（即腦缺血）。又如，安眠藥可以**神經衰弱患者的惡夢，是因為這類患者的惡夢是因心動過速引起的，而安眠藥可以使心跳變慢，但心跳變慢有時會使血壓偏低的人發生腦缺血。因此，用安眠藥來**惡夢有時不但無效，反而會加重患者的病情（遺憾的是，國內幾乎所有的醫生至今對惡夢患者的主要**方法仍是不問具體的**，全都用安眠藥來**）。
由於夏天人周圍血管擴張比冬天嚴重，導致夏天人的血壓偏低，比較容易發生腦缺血（如人夏天的白天在站立過久或下蹲突然起立時也很容易發生腦缺血），因此，人夏天睡眠時也比較容易發生夢魘或鬼壓身。此外，人白天會因強烈的恐懼而引發腦缺血性暈倒。人睡眠時也同樣會因單純心悸感引起的強烈恐懼的夢境而發生夢魘或鬼壓身。
人白天發生一過性腦缺血時，輕的僅會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑和各種神經功能障礙的症狀。重的還會產生出汗、臉色瘡白、瞳孔散大甚至因意識喪失而暈倒的症狀。人睡眠時發生一過性腦缺血時，同樣地輕的僅會產生很可怕的眩暈、心悸、胸部壓迫感、眼發黑和各種神經功能障礙的症狀。
重的還會產生出汗、臉色瘡白、瞳孔散大甚至意識喪失的症狀。
通常夢魘還有一部分原因是睡姿不正確引起的，比如在睡覺時把手放在胸前，壓在心臟上，在不知不覺中會感到呼吸困難，形成夢魘。同時仰睡和臥睡也容易引起夢魘。因此睡覺時的睡姿很重要。
通常夢魘的人是壓力過大，一般每個人一生中都會遇到夢魘的情況，不要害怕，這些都是正常的情況。但是如果經常夢魘，那麼就要注意了，這有可能是心理疾病最好去諮詢心理醫生。還有一種說法，是夢魘有可能是火氣大引起的。
如果這樣，就要多吃些清涼去火的東西了
為什麼有時候會突然很想念人為什麼有時候會突然很想念乙個人
是因為那個你很想念的人是你最愛的，也是你最惦記的！或者是曾經傷害你最深的！其實 愛情就是很朦朧的 可是唯一知道的就是愛情是乙個人 精神的支柱 因為每個人都渴望真正的愛情 真正的愛情就是兩個人彼此的關心彼此的惦念 無論什麼時候都把心放在對方的心中 這樣才是真正的愛 如果你愛她學會默默的愛她關心她 用行...
為什麼會突然耳鳴？為什麼有時候會突然耳鳴？
耳鳴在生活中發病率比較高，有很多原因可以導致耳鳴，比如耳部疾病，外耳道及中耳道疾病可以引起耳鳴症狀。還有年齡增長導致功能性減退，出現耳鳴症狀，多見於五十歲以上人群。部分人員長期生活壓力大精神緊張，作息時間不規律可以引起耳鳴。再有一些全身性的疾病也會引起耳鳴症狀。建議到醫院檢查後明確 對症 突然耳鳴的...
為什麼我有時候很自信，而有時候會突然沒有自信
偶爾的不自信很正常，沒有必要反覆的思考為什麼，也沒有為什麼，以下是增強自信的方法，可以試試 增強自信的第乙個方法 關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面 細心 眼睛好看等等，多多益善 在從事各種活動時，想想這些優點，並告訴自己有什麼優點。這樣有助你提公升從事這些活動的自信，這叫做 自信的蔓...