1樓：雪荷寶貝
親，節食是不健康的飲食**行為，長期節食對腸胃不好的。我的經驗就是：早上吃好牛奶燕麥片，饅頭和菜，然後喝一杯青汁和酵素，中午公尺飯或者麵條，晚上從來都是吃菜喝湯，然後再一杯青汁和酵素，晚上我從來不吃饅頭和主食，但也都是吃飽。
適當運動。你也可以試試酵素和青汁，我感覺挺好的，關鍵還是晚上多吃蔬菜就行，不能暴飲暴食，9點以後不加餐
2樓：初音未嫁
你吃什麼事物最容易發胖呢，油炸類？高蛋白質類的？可以從容易發胖的事物下手慢慢的調節每天的量，或者聯想一下如果自己吃了這個自己就胖的跟乙個缸似的，給自己暗示從而使自己節制一點，純粹的節食**沒什麼好處，既痛苦又管不住嘴
3樓：軍哥
多運動，多鍛鍊身體就行
4樓：匿名使用者
單純的不吃飯是不能真正瘦下去的 需要運動才行
婚後發現老公之前一直在騙我，一直與前女友聯絡，他說只是朋友
記住,你是受法律保護的,現在要做的就是安撫自己心,多留心整理對自己有利的東西 萬一到了那一步,記得要他一朝回到解放前,不到哪一步就都過個安生日子,多跟他談談吧.他想腳踩兩隻船，你應該相信自己的眼睛 典型的渣男！勸說你離 結婚後發現自己的老公在我們談戀愛的時候一直和他的前女友保持聯絡並 跟他攤牌，講清...
最近一直在考慮是否值得入手華為mate30 pro 5G版，還是mate30或者紅公尺K30 5G版
小公尺的手機價效比高，這個是大家都知曉的，自從分離redmi之後，依舊還保留了這樣的習慣。redmi k30 5g作為2020年的開年作品，也確實是很有誠意，不僅僅在效能配置上有很好的表現，在 上也是相當走心。這個redmi k30 5g版機型採用的是6.67英吋的挖孔螢幕，並且還是120hz的重新...
如果發現自己最親近的人一直在撒謊騙自己 是不是該不受到原諒
善意的謊言，還可以原諒，惡意的謊言，就叫他滾遠一點。會一直對著愛自己的人說謊，不但是精神上的背叛更是心的背叛，這種人根本不值得被原諒也不該被原諒，建議朋友，好好想清楚，這種人不值得你為他付出的。如果，發現自己最在乎的人一直在騙自己，怎麼辦 我建議你還是不要在付出了 你付出的越多 你就傷更痛 最後受傷...