1樓：
主管不合理的要求，常令人內心的委屈情緒如同野火般一發不可收拾。
很多人發展不順利，是因為無法消除心中不甘心的情緒。如果心中有個讓人不平衡到難以原諒的物件，整個頭腦都會被這個人的事情所佔滿。
不少人想到主管提出的不合理要求，明明自己沒有犯錯，卻被迫離職，還被貼上不適任、不配合的標籤，內心的委屈情緒如同野火般一發不可收拾。
或是莫名代人受過，別人把過錯推到自己身上，眾人還不明就裡胡亂指責；做事情的人被檢討，不做事情的人反而公升遷，不知如何才能讓自己的情緒平復下來。
或是被信任的人背叛，強力撞擊心靈，讓情緒陷入極端**，既生氣對方，也生氣自己怎麼如此不會看人，連人性好壞都分辨不清。
覺察一下自己的注意力，是否被憤怒的情緒淹沒，讓自己沒有心思計畫任何事情？不妨問問自己：何以會對這個人或這件事情如此耿耿於懷呢？
若不想被別人的惡言惡行困住，可以試試下面的步驟。
第一步：移除「這個人或這件事情」對自己的重要性。
當我們輕忽自己，內心就很容易受到傷害，在人際關係上也會飽受煎熬。心靈受苦的人，多半很在意別人的評價，任何人的評價都很介意。同樣一句話，有人認為無傷大雅；也有人會介意到輾轉難眠。
舉例來說，聽到別人說：「這你應該想到的，為什麼沒有想到？」就會不斷反省：「為什麼自己會沒有想到？」
聽到別人說：「你真的很麻煩。」就會反覆咀嚼：「這句話是什麼意思？我**麻煩？他何以要這樣說我？」越想越難過。
聽到別人說：「每個人做好份內的事情，你不要影響別人。」就會產生：「自己沒用、不夠好」的挫折感。
聽到別人說：「你用點頭腦思考。」就會覺得：「對方是否暗示自己是個笨蛋？」對自己產生負面觀感。
想要降低別人對自己的負向影響，需要產生「原諒的力量」。原諒對方，並不是為了對方，而是為了自己。
第二步：覺察受壓抑的怒氣，並且找到出口。
受壓抑的怒氣沒有妥善處理，情緒就會一直停在不安、憤怒、絕望的狀態中。而且，這股發不出去的怒氣還會回過頭來折磨自己，有時讓我們焦急慌亂，有時讓我們膽怯順從，有時讓我們身體不適，更會嚴重干擾睡眠。
非常多人對主管的不滿情緒，已經滿到心悸胸悶的程度，想到主管只會挑剔不會做事，只會搶功沒有本事，只會飆罵沒有建設，就會渾身發抖不舒服。
所以，倘若連續幾晚都無法安穩入睡，不妨先覺察一下：自己心中是否累積過多的憤怒情緒？深藏在潛意識的怒氣，很多是為了人際關係圓滿，勉強自己妥協時所產生的。
由於不想跟對方起衝突，只好壓抑怒火。當怒氣被趕到潛意識，常常會轉成憂鬱的情緒。
睡不著的時候，可以問問自己：自己現在到底在生什麼氣？對自己的怒氣是什麼？吐露憤怒的情緒，對自己和別人坦率，一方面可以抒解情緒，另一方面也可以增加自我能量。
一旦釋放了生氣憤怒的情緒，連帶的，也釋放了憂鬱、焦慮、痛苦、壓抑的感受。
第三步： 當我們不再害怕得罪別人或被人討厭，可以用「正向情緒表達法」直接表達出心中不滿的感受。
「正向情緒表達法」的步驟是：先以不帶情緒、不批判的方式把事情的來龍去脈簡單描述清楚，再明白告知對方自己的感覺，然後明確告訴對方：希望對方做什麼比較好。
譬如說，很多人都會遇到「詢問事情時不回覆別人，事後卻責備別人思慮不周到」的人，這個時候，就需要先把整個過程說明清楚，在什麼時間把什麼訊息傳給對方，卻沒有下文。
當再度詢問時，得到的回覆又是：「還需要一點時間」，由於時間緊迫，自己需要先做決定，如果對方覺得「思慮不周到」，希望對方可以在截止期限前給「思慮周到」的建議，相信會很有幫助。
2樓：
現在的你很受傷，也許已經經不起再一次的打擊了，靠自己孤軍奮戰真的不是乙個好辦法。回到家人身邊吧，他們應該還是會接受你的，如果不行的話，試著交到更多的朋友，找到讓自己開心的事，讓自己熱愛的事業，一切從頭開始。你還年輕，還有很多的機會，很多的選擇，只要不放棄希望，幸福總會降臨的！
3樓：
那就試一試，不要輕易放棄了。不甘心說明你努力過，沒成功說明你努力不夠
4樓：萍萍
心態都不樂觀積極向上怎麼可能做的好呢？我也是過來人，凡事都要朝好的看齊，及時一敗塗地，尋找原因，自己找不出原因，你可以和你身邊的人分享啊，所謂旁觀者清，讓別人指出自己的缺點莫過於自己找半天！加油！
我真的好不甘心！
5樓：卿是客
同學，你好。大專讀不讀，看你認為這個大專對你的人生有沒有幫助。但是提醒一點一定要選好專業。
而且首先人與人之間不能只比學習；第二人生的旅途不僅僅只有高考。更重要的是在我們的人生中，實現自己的價值，走自己的路，實現自己的報復，感受自己的幸福！
6樓：心雅愛
既然知道復讀會不理想,那就別白復讀1年了.
最好是上大專吧.
我真的不甘心這輩子就這樣過去，好不甘心啊
7樓：我叫l號紅領巾
那麼就努力吧，既然不甘心，為什麼不拼一把呢
8樓：幸福緣於追求
你和我一樣，我也不甘心，不如我們聊聊，看一看能不能一起發展
9樓：一切為了什麼
野心跟能力不搭配是件無奈的事
10樓：匿名使用者
出租自己，200一天
11樓：匿名使用者
接下來就應該努力拼搏
12樓：匿名使用者
不甘心就去改變！加油
13樓：正常思想
什麼樣的日子不甘心？
我不甘心，真的好不甘心啊，我到底是做錯什麼了，
14樓：
可以進行自我反思，然後有則改之無則加勉，調整心態
15樓：古道西風小肥馬
事情的發展不外乎外因和內因。首先分析內因，看自己所作所為影響了對方什麼利益，如果你沒做錯什麼，但卻受到一些非議和困擾，那就應該是外因，無非就是對方誠心想排斥和打擊你，或者事情的發展有別的人或事介入，紛雜成因。解決辦法，如果你很介意或者對你很重要，那麼耐心尋找原因，處事需忍耐，小心，謹慎。
如果不太重要或者無法挽回，那麼隨他大小便，有時候越重視越得不到應有的對待
16樓：戰初晴
有什麼不甘心的，大丈夫拿得起放得下
17樓：愛_唉_不在
放開點，沒有什麼是過不去的
我真的好不甘心啊，我還能把他搶回來麼，當年我真的不是故意的 30
18樓：沒有新的沙漠
他的婚禮你可以去，如果你覺得會勾起你往事很難過，也可以不去參加。這麼多年過去了，他已經有了心愛的人就要結婚了，你參與其中其實就是破壞了他的幸福。放手吧，放手也是一種愛。
19樓：茳樂師
你們當年戀愛時不夠執著，這是乙個較為簡單的故事，也僅只因為錢，有錢沒錢都無法衡量愛情的高度，你本來沒有嫌棄他窮，你卻因為父母的反對說出了你不想對他說的話，這是欺騙了他，而且你戳他心臟是人人都為之慾望的錢財，作為乙個男的總會有尊嚴。當年很應該說實話，兩個人共同解決問題，互相理解和包容，愛情才可以天長地久。如果你們的這次相見他沒有女朋友，你還會甘心和重新愛上他嗎？
如果沒有錢，你還會愛上他嗎？然而你看到的他是有錢有女朋友，你傷心的是第一是吃醋，第二覺得他有錢了你家人會接受他了，但他有女朋友了，誰接受也沒辦法了。當年你們不應該鬧分手，而是要解決原因出處，你家人嫌他窮，你可以等。
20樓：嬌嬌小可愛
為什麼要搶呢，既然還喜歡他那就祝福他，即使你把他得到了，他還喜歡你麼？你們兩人還能回到過去嗎？？
21樓：忘友不忘情
他心裡已經沒你啦，別去破壞他的幸福
22樓：發sao的魚
既然輸了，就放手吧，我現在也很窮，但是我會用盡全力去愛我女朋友的
23樓：tty跳跳糖
我和你前男友的情況一樣，對方父母不同意，幾年了我還不是混的有模有樣，她哭著問我能不能回到從前，我說了句不能，即使破鏡重圓也會有裂痕，所以你也選擇放棄吧
24樓：顧籽栩
其實有種喜歡叫做放手，成全他也未嘗不可
25樓：匿名使用者
過去了還能回頭麼，自欺欺人吧
26樓：
過去的就過去了，你要學著往前看
27樓：匿名使用者
得到的你又不好好珍惜，失去了你後悔有個毛用
28樓：我們倆
既然他要結婚了就不要去打擾他。祝福他把
分手，我真的不甘心，怎麼辦，就這樣分手了，好不甘心，怎麼辦
無論你找誰，首先父母把女兒定價就不對，你娶得不但是她而且也包括她家人，遇事要考慮的全面些，這是一輩子的事，婚姻不是打牌，從新洗牌是要付出代價的。愛乙個人可以，但要明白自己需要的是什麼。愛情不會永遠浪漫 完美婚姻世間罕見。現實生活平凡簡單，一日三餐無限迴圈。重要的不是她有多好，而是她對你有多好。其實生...
他現在心裡還有我麼，真的好不甘心啊？我知道是我的錯但我也是被逼無奈，我還能挽回他麼
如果你愛他就去祝福他吧！當初不管是多無奈畢竟你們分手了，在這幾年裡你們都不聯絡，你們兩個是真心相愛嗎？你們在一起只是臭味相投並沒有愛過。 你可以試著和他聯絡一下，看他有沒有女朋友，如果沒有的話，可以試探他一下，看他還在乎你嗎，如果他心中有你，還是有機會的，你要努力哦 放下吧，人生總有遺憾，他已經找到...
脂溢性脫髮真的不可逆嗎 我真的不甘心
脂溢性脫髮首選自體毛髮移植術來解決這個問題，通過自體毛髮移植術，可以幫助脫髮朋友恢復原有的自信。我用的是baima古方濃姜精華洗髮套裝，特別好，你可以試試 可以的，掉發的根本原因是毛囊已經壞死 可以通過種頭髮的方式進行改善自己的形象 是你沒有找對方法，南韓tmca防脫洗髮水，含有太明清的中藥提取 脂...