1樓：莫忘哀傷
運動**,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛鍊瘦腿,意見建議：可以都爬樓梯，跳繩等運動多做做那麼就可以減掉消退的贅肉的，,配合飲食控制,加上運動鍛鍊效果較好的.
瘦整個大腿：
以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾(此時，不要太用力)。訣竅在於，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。
再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛開始做的時候，以10秒鐘做3次為目標，習慣後再加速吧。
瘦大腿內側：
從立正的姿勢開始，將右腳向前跨一步，輕彎膝蓋。兩手插在腰上。跳起的同時左右腳互換(此時注意背部要挺直)。剛開始做的時候以10秒鐘做10次為目標，習慣後再加快速度。
瘦大腿外側：
以立正的姿勢站著。右腳伸直向右抬起，同時左手伸直向左抬起。此時，注意身體的平衡，訣竅在於腿部要使勁。
輕輕回到原來的姿勢。另外一側同樣做一遍、這個動作大約為2秒。習慣後加快速度。
2樓：和美產後恢復
和美東方產後恢復管理中心，可以瘦腿提臀，純物理**。
3樓：匿名使用者
瘦腿最有效快捷的方法是使用吸脂手術，吸脂手術屬於外科體形雕塑手術中的一種，原理是通過負壓吸引的方法把身體某一部位多餘的脂肪給吸出來，以達到區域性迅速瘦體的目的。術後可以服用消炎藥類的藥物**，觀察看看的。注意不要吃辛辣的食物。
祝你健康。
4樓：匿名使用者
每天快走半個小時會很管用，你可以試試哦。我在一本書上看的。
不支援uefi怎麼安裝，不支援uefi怎麼安裝win
一 建立msr分割槽 1 在win10搜尋欄輸入cmd，找到後右鍵然後以管理員模式執行 大家也可以使用win x，然後點選命令提示符 管理員 2 輸入diskpart.exe後回車 3 輸入list disk命令後回車 二 按顯示資訊來進行下一步操作 只有一塊硬碟 1 輸入list volume命令...
怎麼op手機不支援跑步計時工能，手機不支援計步怎麼辦
跑步計步器是一款實時更新監控你運動詳情的軟體 通過該軟體你可以隨時隨地了解你運動的距離，時間，消耗的卡路里等，讓你一覽運動詳情 精準記錄每天運動健身資訊，保持好身材就靠它了！都是支援的，如果不支援可能你的許可權沒有開啟，可以在許可權管理裡面把相關運動軟體所需要的許可權開啟就可以計步。你是用的oppo...
手機怎麼不可以pt遊戲了呀？系統不支援嗎
因為很多的遊戲就是手機可以玩 電腦版本的就是不可以玩的 畢竟系統的都不一樣啊，比較的火爆的就是lol這一類的啊，都是很不錯的希望我的回答可以幫助到你哦，謝啦採納哦，應該是應用系統不一樣的唄 窮 在 鬧 市 無 人 問，富 在 深 山 有 遠 親。這 句 話 才 是 現 在 社 會 的 真 實 寫 照...