1樓：匿名使用者
慢慢開始少吃點，胃會縮小，飯量就會小了。但要減下去，一定要運動。仰臥起坐，跑步。
2樓：匿名使用者
仰臥起坐
每天都堅持做
少喝啤酒
注意飲食和鍛鍊
貪吃~胃部撐大了·怎麼減下去
3樓：s冰的味道
其實 運動要堅持 很困難
所以 懶人要有懶人的辦法
告訴你一招
每天早起和睡覺前，手掌在肚臍兩豎側，拍打三百下。
這樣做完全可以起到緊緻腹部肌肉的作用（但是不可能練出來肌肉），另外，促進腸蠕動，增快新陳代謝，美容養顏。
這是中醫給的辦法哈，我身邊的人們，都取得了不錯的辦法。
4樓：匿名使用者
每天堅持做腹部運動，另一方面吃只要夠營養的食品，多吃粗纖維的食品，像粗糧，芥菜，這些。。
5樓：沫安安
一定要少吃！
還要配合適量的運動 瑜伽效果不錯
我的胃已經撐大了，很難看，還能縮回去麼？
6樓：白寳寳
當然可以。節食一段時間，三餐都比以前吃少一些。
或者少吃多餐也可以。但注意飯後不要喝湯或者很多水，飯後一小時內不要吃太多水果。
晚飯一定要少吃，宵夜要杜絕。注意10天之後腰腹和胃部保管你小一大圈。
7樓：花愛蝴蝶
如同氣球 小了也有皺褶
8樓：匿名使用者
可以啊，我給造個大力吸盤。。呵呵o
9樓：匿名使用者
看你撐到什麼地步了，每天適當的減一些飯量，慢慢的就縮回去了
我的胃大，能看出來，怎麼辦，怎麼才能讓他小一點
10樓：湮花飄
肯定是你這一陣子吃得多了 胃慢慢就撐大了..我上大二時候就是，每天放學男朋友就接我 然後帶我吃飯，老使勁讓我吃，人胖了 後來就是吃得不少還不覺得飽 後來放假在家 懶得吃東西 慢慢就瘦了 胃也就收縮了吧！
你別著急，慢慢就好了~~~~
11樓：匿名使用者
啊？什麼意思？
是不是指吃的比較多？
若是的話那就應該少吃多餐
沒餐不要吃那麼多 可以分多次吃
這樣的話可以把胃吃的小些
12樓：匿名使用者
少吃點，把胃養小了，我過年的時候吃得挺多的，就把胃給撐大了，現在正在控制飲食呢。不好瘦下來，一多吃點就撐起來，挺不容易的。祝你成功！
13樓：趙童顏
塑身衣可以幫助你一下。
撐大的胃能減小嗎?如何減小?
14樓：匿名使用者
首先要有毅力。每天，每頓都要給自己定量，盡量是早上6分飽，中午七分，晚上六分飽，能少吃就少吃，也不要拿水果來代替主食，胃同樣會飽脹的，水也不要大口大口的喝。給自己擬定幾套健康的飲食食譜。
例如，早上2兩粗糧粥，乙個水煮雞蛋。中午乙個蘋果，少量青菜，主食。晚上一杯酸奶。
堅持3周，效果明顯，到那時想多吃都難了。
15樓：黃意誠
撐大的胃能減小，方法有：
要有合理的飲食習慣。
少吃油膩的食物。可以多吃蔬菜。
少吃零食。
多運動。不想運動可以多走路。
要有耐心 每天吃飯時盡量吃慢一點,逐漸減小飯量或是少食多餐。飯前先喝一點溫水，吃飯到7.8分飽就行了，堅持就會養成習慣，那就減少胃圍的。
吃飯吃太飽把胃和肚子撐大了？要怎麼減少食量？
16樓：匿名使用者
少時多餐就行了。不要想著一下子就減少，太辛苦，身體也受不了。盡量吃點纖維素多的食物，含糖量一定要低。
17樓：天天來看下
天天開始鍛鍊，學會合理安排飲食啊
胃如果撐大了，怎麼縮小啊？
18樓：匿名使用者
希望可以幫到你：
所有的胃病很難治，吃藥打針只能暫時緩解，都不能解決問題，告訴你乙個方法非常管用：
差點做胃切除手術的患者就用以下方法治好了，以此法治好過嚴重胃病患者幾十例．
１、定時定量，建議你把早餐的時間定為七點半，中餐時間定為十二點，晚餐時間定為十八點，這個時間
吃飯盡量不要超過三分鐘。
２、先養好胃的辦法，用胡蘿蔔粒煲粥，固定乙個數量吃三天，三天後等人感到非常有精神再調整進食量
,在養胃期間除了一日三餐外其它時間不能吃任何食物、水果、飲水或其它飲料。
３、如果現在很嚴重，吃飯都有問題的話，不用怕，先用煲爛的粥定時喝，吐了也不怕，堅持按時間和以上方 法，三餐後就會好轉，先以這種方法使用，第四餐後明顯好轉，第六餐後進入正常，可以吃胃舒平或胃仙ｕ， 按說明書服用三次。
4、如有喝水習慣的人應在吃飯時一次定量喝，其它時間不能隨便喝水，不能吃任何水果和食物，更不能喝任 何飲料。
5、以上方法一周後人會很精神，感覺沒病好了一樣，但是千萬要小心千萬不可亂食。如有效再給你乙個** 胃病的方法。
19樓：匿名使用者
停止進食，讓其自行蠕動與消化，必要時給予促進胃腸動力藥物！
20樓：匿名使用者
控制食量應該有效的。我的親身經歷，我把晚飯的量減少後，過一段時間後，我就覺得自己稍微多吃點就很飽
為什麼我很能吃但是不胖啊，為什麼很能吃卻不長胖
你天生就是長不胖的體質，這不是很好嗎，別人想 還減不掉呢，你為什麼還要長胖呢。告訴你，我也是這樣的人，別人都很羨慕我呢，穿衣服也漂亮。建議去檢查一下血糖濃度。可能是糖尿病的症狀。也可能肚裡又蛔蟲 消化系統不好 吸收不好吧 你多大了，是在長身體吧 我也是這樣！我每天吃油膩的，都不會長胖 我哥哥跟著我吃...
我的小狗月了，很能吃，但這幾天我發現它有時拉肚子，BB也不是很稀，就是不成型，我很擔心是細小
千銳澤 3個月以內的小狗，象你說的這種症狀，如果持續三天，就像是細小。細小的初期，狗狗不會明顯厭食，所以要小心，別大意了。去醫院打點滴比較好，好得快，一旦發現細小，一般吃藥不管用的。 lesley宇 是翻腸了。小狗都會經歷的 便便不成型有可能你喂多了，不要老想著細小，犬瘟什麼的。嘗試少吃多餐，狗狗能...
我老婆很瘦，167，只有80多斤，很能吃，但吃完就得上廁所，大便不成形，但甚至可以看到吃進去的殘渣（待續
這個可能是消化系統問題 你也太不關心你老婆了，好多年了難道你沒找醫生看？應該找有經驗的中醫看。吃多了反而加重消化系統負擔吸收不好。讓她有點事做，少吃一點，就是與正常人吃一樣多。讓你老婆去醫院驗一下血糖，看是否有糖尿病！大便不成形，吃什麼藥？謝謝 我每天早上一起床就得趕緊上廁所，而且很快就能便完，大便...