1樓：匿名使用者
如果表現的不自然就說明你的心中有很大的不安情緒。產生的原因主要是不自信，是你追求完美，唯恐自己與別人接觸是做了不該做的事，說了不得體的話，自己從小缺少這方面的鍛鍊，很可能還做過比較失敗的事，自己和周圍的人都覺得你在與人交往方面有不足。這樣你就給自己下了不行的結論。
你為了掩蓋自己在這方面的膽怯，盡量少與人接觸，失去了很多鍛鍊的機會。追求完美，看到別人的長處，認識自己的不足本來都是好事，但是如果想得太過了，就會阻礙自己的進步。建議你在看到別人的長處時，除了羨慕之外，更多的是學習。
對自己的不足要分析不足在什麼地方，以後改進。要知道，誰也不是聖人。就算你比別人在某方面差一點又有什麼關係呢。
十個指頭伸出來不不一樣長，何況人與人之間有差異。所以不要怕做得不好惹人笑，做了畢竟比不做好。就像賽跑，你勇敢地跨出第一步，堅持到底，你可能是最後一名，但是你盡力地跑了，你到終點了。
鮮花和掌聲並不完全屬於成績最好的人。如果你根本邁不出第一步，那才是可悲的。
不要怕，誰比誰也強不到哪兒去。克服膽怯心理，勇敢地去做，才會有進步，積小的進步為大的進步，你的性格和能力都會有大的改觀的。
祝你快樂進步
2樓：匿名使用者
主動的聽別人說話，然後對於覺得對的地方，點頭。當然微笑不可少。不要站在人群的中間，要盡量的到合適的地方，比如你長輩的側後方。
3樓：匿名使用者
把周圍的人都看做是欠你債的人，你可以藐視他們，自己自信滿滿，我行我素，隨心所欲。
4樓：車水馬龍
無視他們是最好的方法
5樓：慕晴芸熙
不要把任何人放在心中，習慣就好了
我一在人多的地方就尷尬不自然怎麼辦
6樓：我服了t你
多和外界接觸 不要總是宅在家裡 多溝通多交朋友 就好了
我怕生,不敢出門怕去很多人的地方，在**我會動作不自然，怕別人注意到自己，我該怎麼辦
7樓：小月
過於自戀過於關注自己。其實面對事實就要勇敢一點，膽小也要和外界交流，膽大照樣是和外界交流。什麼樣的心態更容易成功你就知道怎麼辦了
8樓：辛夷
放開點吧！我以前也是這樣的，以至於我在別人面前表現的很好，可是慢慢的，我學會對自己說 這有什麼，又沒什麼事，我就要把自己最真的表現出來！
加油！放開自己
9樓：在新市古鎮乘熱氣球的苔原狼
我也是這樣耶。說實話，逃避不是問題。只能多鍛鍊咯。
10樓：緣由添澱
找個人帶你去見識下世面
11樓：1919623735太陽
你屬於內向型人，應該常和人來往，慢慢的就好了，
12樓：來自亭林園端麗冠絕的辰砂
深呼吸 保持微笑 樹立自信 慢慢的 你會找回感覺
13樓：默就
自然一點，人一輩子不長。按照自己的想法去做就好了。不要太介意周遭的眼光啊。人家也只不過是過客
14樓：封刀看海不再殺
沒自信，多出去鍛鍊就好了
在班裡，人多的地方，我很少有什麼表情變化，怎麼使自己自然點，
15樓：匿名使用者
許多人在公眾場合都是會有不同程度的緊張的，一定的緊張說明了你自我意識在進行防禦，過度的話那可能就是心理疾病了。其實是很小的問題，你只需要在潛意識裡不斷告誡自己，放輕鬆，隨著年齡閱歷的增加你會成功的
怎麼樣才能在人多的地方讓自己自然點，放開點。變的開朗點
16樓：
想讓人覺得你開心 呵呵 首先你要真心快樂。裝是裝不久的。
你覺得不自信，那盤點一下覺得比別人差**呢？
在這個世界上取長補短是不可取的，人的精力有限。個人建議，揚長避短，比較現實。當別人看到你的長處，喜歡你。自信就來啦~~祝好。
這是我的一些小建議，希望對你有幫助。
17樓：雪影牡丹
忘記他們的存在，這個有點難。。。你就想反正沒有人認識你，丟人不丟臉嘛。。。。我經常這樣。其實主要是心態問題，沒關係，慢慢調整吧。。。
18樓：薇薇愛媽媽
需要自信和鍛鍊和心理暗示 我學心裡學 如果有什麼問題 可以問我 我的號894616421 我很願意幫助你
19樓：匿名使用者
只要是自信的問題。說話要有技術含量，要搞笑
我在人多的地方很緊張，想要自然點可是卻越發顯得動作僵硬，我想問這是病嗎，還是我心裡有問題？
20樓：8899小潔
不是病的，我和你一樣，也是這樣，我了解你的感受，這是心理的問題導致的叫社交恐懼症，自己心理很自卑，這種的話應該多鍛鍊自己的，讓自己多多在人多的地方說話，膽子都是鍛鍊出來的，但給你說實話，還是要到醫院**一下，因為這種恐懼也是受到腦部神經控制的，我是聽醫生說的，是的，我在醫院去**過，是成都市青羊區中醫院，你可以去那看看！
21樓：匿名使用者
多聯絡多交往多參加人多的活動，慢慢就會好的，主要是心裡太緊張了
22樓：夢爾戀
這不是病，是你的心理問題。你太內向了，跟人接觸比較少才會有這樣的行為！嘗試多交一些活潑的朋友，積極參加團隊活動！
23樓：匿名使用者
心裡作用作怪而已，這不是病，這是一種心裡恐懼，你要多接觸生人，抱著一種大家都不認識的態度，做得不好不要自責，沒人會注意你這麼多，沒人會記得你的緊張，相反，是那些落落大方，口若懸河的人人家會記得~~
24樓：依然孤帆飄影
這個不是什麼病，而是你的心裡素質不好，你多在這種場合表現，慢慢的就會好了，沒有天生的演講家，只有努力的演講家
25樓：匿名使用者
心理作用而已，可以叫上幾個好友在他們面前多練習一下，自然在人多的表演場合就不好感到緊張了。
26樓：莊夏侯山
是自卑感在作祟，只要你有自信就可以克服的，在緊張的時候，默默念我是最棒的，可以增加自信心
27樓：瀟湘無忌
咱倆差不多。我也是在眾目睽睽之下很緊張，那次學校舉辦才藝大賽我表演的是笛子，但由於緊張使得表演很差勁，這是因為你平常的交往的緣其實有點作用，故和涉世不足，多經歷一些事就行了。多鍛鍊鍛鍊。
深呼吸其實有作用，呵呵
28樓：匿名使用者
這不是病，人都會緊張的，只是沒有習慣而已。除非這種事見多了習慣了就不會了。
29樓：三生泥
這個可以說是心理問題吧！你只要能平衡心理，把這次當家庭聚會就行。
30樓：匿名使用者
我以前也是和你一樣的。你要放開心空，要有自信！
31樓：匿名使用者
心理問題 缺乏鍛鍊 深呼吸或許可以幫助到您
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