1樓：lin死亡
只練跆拳道應該沒關係肌肉應該會長一點，不過應該沒有任何負面影響。學跆拳道主要就防身，又不是專業學習。
2樓：在庄溪洞講英語的杏葉
十六歲再學習會有點苦頭吃，畢竟要拉韌帶和松筋骨，至於肌肉發達倒是不會，一般來說體脂率15%的女孩子肌肉線條最漂亮，再低就只能通過特殊方法了
3樓：鮃韻
跆拳道屬於南韓的格鬥技術。學點無害處。強身健體又能防身。南韓女性百分之九十都會點跆拳道
4樓：匿名使用者
愛好跆拳道就去學。肌肉沒什麼吧，畢竟他沒有多少力量要求。
5樓：壕哥
不會的，女孩子的肌肉是不這麼容易練出來的。現社會讓女孩子學點跆拳道挺好的，可以防身。望採納
6樓：清歌
跆拳道不實用。你也是經常看韓劇吧。跆拳道也是從中國武術演化過去的
7樓：曉之一雨
不會啊，鍛鍊身體，還能學習防身術，多好
8樓：傾世妖嫣
肌肉發達到不至於，不過確實會長肌肉的
9樓：匿名使用者
不會的，還會讓你看起來有活力，充滿健康美
10樓：子淩徐
應該不會 十六才學容易拉傷
11樓：哀博瀚
女漢子，我滴，喜歡滴型別滴幹活。
12樓：恨你愛你是我
這個沒問題，相對來說比較好，至於溫柔就看你性格！
13樓：玲子
不會的，只能會讓你身體強壯兒以，體質更好一些
14樓：obey餜拫
胸部會變的比較硬，絕對不騙你，有節目證實過
15樓：
現在才學，有點痛苦了哦
16樓：grx芒果
想多了 沒3年基本沒什麼用 擺擺架子還行
女生學散打好還是跆拳道好？本人十六歲了。
17樓：00幻滅
瑜伽不影響身材，而且對內臟好。現在流行的跆拳道都是花架子，不實用。散打沒有練過，但是要練到可以獨當一面的程度起碼要一身肌肉，自己權衡吧。
不過不管是什麼武學，學的時間長了都有好處，但是要能到達獨當一面的程度起碼得3年。如果為了防身建議練習長跑和短跑，打不過可以跑麼。
女孩子學跆拳道會不會長肌肉。急 50
18樓：匿名使用者
想太多。。除非你打激素。。。雖然你練的是跆拳道。但是只會讓你的體質會增強。。身材只會更好。。
19樓：勳吶
可能會，但是沒男的肌肉那麼發達。
20樓：
順便練習瑜伽，夠柔軟。
21樓：
長點又如何，健康的美才是真的美
女生學跆拳道會長肌肉嗎??小腿會變粗嗎??乙個月能學好嗎??
22樓：傲骨無痕
跆拳道雖然以腿法為主但是並不過分追求力量訓練，更注重柔韌性，因此不會讓腿變粗。但是任何武術都不會在短時間能有所成效，一般需要兩年到三年時間。
跆拳道是一門南韓格鬥術，以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個名稱**於韓語的「跆」（指用腳踢打），「拳」（指用拳擊打），「道」（指格鬥的藝術和一種原理）。跆(tae)，意為以腳踢、摔撞； 拳(kwon)，以拳頭打擊； 道(do)，是一種藝術方法。
跆拳道是一種利用拳和腳的藝術方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法佔70%。跆拳道的套路共有24套；另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術及10餘種基本功夫等。
跆拳道是經過東亞文化發展的一項南韓武術，以東方心靈為土壤，承繼長久傳統，以「始於禮，終於禮」的武道精神為基礎。
23樓：匿名使用者
跆 拳 道 與 保 健
眾所周知跆拳道對於健康管理有許多益處。
不用多說健康對人體來說是最寶貴的資產。對於人的身體及保持健康的重要性，古人認為人的身體從頭到腳都是從父母那得到的，因此不忽視或不損傷身體的人被稱為孝子。他們認為身體不是自己的，而是父母的。
孔子說父母最關心的是子女的健康。因此，最為子女保持身體健康就是對父母的愛心，也是對父母孝敬的一種表現方式。
因此，對人類來說，最大的罪惡之一就是損害健康。
事實上沒有比身體更重要的。有病再身，財產、名譽、權力、美貌都將失去光彩。因此，每個人都不應該忽視健康管理。
為了說明跆拳道對健康起著重要的作用，下面介紹醫學博士同時也是跆拳道高手的羅伯特愛斯阿尼博士發表的有關「跆拳道與健康」的**。
跆拳道運動不同於顯示力量的重量運動，不是調節大而突出的肌肉。而是使無力的脂肪組織變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷。
通過重量運動發達的肌肉使血管之間的間隙拉開，由於血管數不變，因此無法在擴張的血管之間補充新的血管。其結果是通過吸氧和血流來排除人體內排洩物發生困難。所以，醫學博士布朗先生提出應把不必要的大肌肉鍛鍊成長為柔韌的肌肉，使身體得到更多血液，提高最大的持久力和健康。
練跆拳道是通過踢腿、閃腰、單手攻擊或防禦使將另乙隻手相反方向拉的動作使下腹的肌肉更加強健。而且，通過抬高、踢腿的動作，鍛鍊側腰部和大腿內側肌肉。
跆拳到尤其對女性特別好的理由是如上所述可以全面鍛鍊下腹和腰以及大腿，均勻發達全身肌肉，使女性保持青春與美麗。練跆拳道可以恢復女性分娩後下垂的腹部和腰，以及大腿內側的肌肉，對重新塑造健康身體和均衡體形由與眾不同的功效。如此看來，跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。
不僅如此，跆拳道通過科學性修煉和廣泛的全身運動，正如醫學博士克勃斯所說，增加脈搏，長時間提高心臟和肺的氧需求量，有如下好處：
順暢肺活動。
1. 擴張血管，減少血流阻力，降低心臟擴張器的血壓。
2. 增加供血，尤其能增加紅細胞和血色素。
3. 供給更多氧氣，使身體組織更加健康。
4. 增強心臟，能夠抵抗任何衝擊。
5. 使睡眠安穩，易於排除排洩物。
6. 跆拳道不僅使瘦的人增加肌肉，相反，還是肥胖的人減少脂 肪，使體重恢復正常。跆拳道不同於一般體育活動，做激烈的活動使每小時消耗的卡路里量為600，減少體重一磅要消耗3500卡路里，因此，一天練乙個小時的話乙個星期就能減少一磅。
醫學博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處：
1. 有利於發達有力的肌肉。
2. 培養活動力，培養應付任何難關的能力。
3. 培養方向轉換的能力。
4. 培養在一定空間使身體迅速的從乙個地點移到另乙個地點的活動能力。
5. 使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。
6. 發達末梢神經和視覺。
7. 培養集中力，取消雜念。
8. 學會移動身體的方法和技術。
通過將全身力量集中到乙個部位的「對準焦點「的練習，培養強有力的肌肉，完美的均衡以及爆發性的力量。以基本動作和模式練習，培養敏捷性的同時培養不同動作互換的能力，增強對打的勇氣和放應能力。
練功前的準備動作使血液量增加，血液迴圈順暢，使肌肉和血管變得有韌性，使關節和血管變得柔軟。因此，練武時不致受傷。練完功後，要做解身運動，以次運動是激烈運動中產生的肌肉內蓄積的血和液體恢復原狀。
如果不做解身運動會使全身感到僵硬。
在跆拳道鍛鍊中，這種鍛鍊前後的運動和呼吸運動從身體構造和生理學的角度來看可以說是科學的。
在攻擊時，大聲喊「呀！」不僅是為了壓倒對方氣勢，而且也使下腹的肌肉伸縮，對預想不到的反擊能夠防禦。而且，能排除肺內的壞空氣，增加肺活量及肺功能的同時，如舉重選手或自由式摔跤手在激烈的運動中以故意呼氣或大聲喊叫的方法平均分配胸內血壓，使身體的重要器官不受傷害，練跆拳道使大聲喊叫也是同一道理。
從上面所述可以看出跆拳道對感受性和集中力，視覺與肌肉發達，心臟與肺活動有很大幫助。而且，能在其他一般體育活動中更加敏捷。
因此，跆拳道被人們認為是對男女老少皆宜的運動。
學習跆拳道除了護身以外，為了健康上的益處，以及為了獲得學習古代武術的滿足感也應成為所有人生活中的一部分。
24樓：匿名使用者
當然會長肌肉了，腿也會變粗，乙個月肯定是練不好的
25樓：匿名使用者
會長。也會變粗。乙個月學不好，除非你枳想考黃帶。我有學過的
26樓：匿名使用者
沒聽過哪種武學這麼快見效的。。起碼得3個月。。黃帶還要2個月才能考那。。
27樓：匿名使用者
不會````因為女孩的身體跟男的不一樣
當然你落是做一些特殊的特定動作就會了
不過上萬的女的裡全都練```也找不出幾個這樣的電視裡的運動員你看先就知道了沒幾個
胖的都是吃出來的``因為比曬要體重
16歲學跆拳道好不好？
28樓：
練跆拳道會韌帶撕開，一旦韌帶撕開，就會導致長不高，但跆拳道會讓人有氣質，以及增強自信心等等，很多好處。
29樓：匿名使用者
這樣問應該是女孩子了。會不會長肌肉，取決於你去學習的目的，如果為了強身健體，保護自己，那是一定要長點兒肌肉的，否則side kick、後踢和下劈怎麼會有殺傷力。如果只是為了鍛鍊靈巧性，穿穿帥氣的道服，就不怎麼會長肌肉。
30樓：阿亞拉
沒什麼不好的，學吧，但要有正確的練習方法。消耗多餘脂肪，只會讓身體更健美。
31樓：席採文
呵呵 跆拳道 現在學習這類功夫的的女孩子有很多，畢竟很時髦，但是一別希望能防身，二別希望他會塑形， 長肌肉是肯定的，不過沒有那麼嚴重， 三是以後會被男朋友 疑問是不是貞潔
別的沒有問題 健身挺好的，又時髦
32樓：颯
當然好啦，我17歲，也是跆拳道的，這有什麼，別人還會羨慕你呢！
33樓：赫子悅
沒問題，我現在12也在學。我建議你找一些正規的機構學習，不要被忽悠了。
34樓：屁話多於文化
我決定跆拳道是一種遠動方式 看你怎麼看待 你學跆拳道是為了什麼 如果是為了改變自己內向的性格就要多去與他人溝通 這樣你就會慢慢變的樂觀開朗 當然 乙個人變的外向了 當然不會失去好朋友 反而朋友卻會越來越多 學跆拳道自然是比不學的 強
如果跆拳道有十幾歲年齡的限制 自然就不會讓你們去學了 跆拳道對於女生來說是項很不錯的運動
35樓：匿名使用者
這個年紀多鍛鍊沒壞處!
五歲孩子學跆拳道好嗎，5歲的男孩子學跆拳道好嗎
那就要看您想讓孩子訓練跆拳道的目的是什麼 如果只是強身健體，或幫助他 她塑造更好的個性，可以訓練，而且有好處。但是要給您幾條建議 1.最好選擇有兒童跆拳道的道館。兒童班的教練會從孩子的體能 理解力 進度等多方面考慮，制定相應的訓練內容，這樣不會讓您的孩子感到吃力而失去自信心 有其他孩子 做伴 他會得...
女生學瑜伽和跆拳道那個好，女孩子學瑜伽比較好，還是跆拳道比較好呢？
16歲有點晚了，剛開始要劈腿的，很疼，這個年齡骨頭都硬了，況且你是女生受傷會很痛苦，所以我建議你學瑜伽吧！祝你好運！瑜珈 和 跆拳道 都是很不錯的 而且 少林的祖師爺 達摩 最早學習的 就是 古印度的瑜珈術 學瑜伽能修身養性，塑身，我覺得女生還是學瑜伽好些。瑜伽塑形修身的效果比較好，個人還是建議瑜伽...
女孩子練跆拳道是一種什麼樣的體驗
品勢選手 賽場上就賊tm牛逼 目中無人的感覺.我就是一名女生，我三歲半就開始學跆拳道了，到現在已經學了9年了，在小學一年級的時候，班級裡的男生欺負我的時候，我就運用跆拳道把那個男孩打倒了，之後就再也沒有人敢欺負我了，一直到現在，而且學跆拳道不只是為了防身，那是一種熱愛，因為熱愛所以堅持 練了六年半了...