1樓：匿名使用者
16歲有點晚了，剛開始要劈腿的，很疼，這個年齡骨頭都硬了，況且你是女生受傷會很痛苦，所以我建議你學瑜伽吧！祝你好運！
2樓：匿名使用者
瑜珈 和 跆拳道 都是很不錯的 而且 少林的祖師爺 達摩 最早學習的 就是 古印度的瑜珈術
3樓：
學瑜伽能修身養性，**塑身，我覺得女生還是學瑜伽好些。
4樓：小公尺戀貓
瑜伽塑形修身的效果比較好，個人還是建議瑜伽額
5樓：隱匿影
瑜伽塑形..但要是防身的話跆拳道..的確是長肌肉..以小腿為主..
6樓：羅剎人
想** 就要選擇瑜伽 最好的**運動了
7樓：歐皇軟軟
瑜伽吧~我學跆拳道淨長肌肉了，只是瑜伽很疼的，標準的人體扭曲...
8樓：小小北歸
瑜伽吧，那個對塑身很好
9樓：v道聽途說
跆拳道好，練瑜伽會練傻呆了
10樓：
跆拳道！** 強身健體 還能當一項技能 就跆拳道~
11樓：匿名使用者
年輕學跆拳道好，不是那麼容易長肌肉的，過量練才會，而且跆拳道練習還能長高，順便學些擒拿技，對女生來說很好的
瑜伽老了都能學啊
12樓：
我個人覺得還是瑜伽好 女生很適合的
13樓：匿名使用者
瑜伽的話對身體的塑造 也就是塑型比較好 練跆拳道的一般是為了防身吧。。。 兩個也是一動一靜 看你自己性格喜好了
14樓：匿名使用者
學習合氣道最好，又防身，有健美
15樓：屋頂的孤單
都很好，我也想學呢！
女孩子學瑜伽比較好，還是跆拳道比較好呢？
16樓：
這兩樣我都學過
瑜伽我覺得更好
不管是現在還是將來
她會對各個方面都很好
它會讓你的體型更完美
瑜伽是乙個持久的修煉
如果想防身
我建議你學泰拳
17樓：井甘集林楠
我個人認為
女生的話練瑜伽會好一點
本身瑜伽可以能消除煩惱，平靜心境
如果是熱瑜伽的話
還能很好的排毒
這樣對女生的**
內分泌都很好
而跆拳道有點強身健體的感覺
女孩子還是練瑜伽更適合
又能鍛鍊又能修養身心
對提高個人氣質也有幫助
18樓：彤嶽己雁蓉
學跆拳道比較好,健身又防身
學瑜伽好，還是學跆拳道好？
女生是練跆拳道好還是練瑜伽好啊
19樓：傲骨無痕
兩個都比較適合女生。
跆拳道修身塑型都不錯，韌帶不是問題的。身高減去110是標準體重。
對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者一時心血來潮死扣套路的人。包括我當初也是這麼認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的。
20樓：喵喵得嘅
當然瑜伽啊!可以**又對身體好!
21樓：
女生還是瑜伽好，
我也是為了**練了瑜伽，
現在發現不僅能**塑身，
還能調節內分泌，
有美容排毒的效果，
過去的痛經狀況也消失了，
**也很光滑啊，
但是希望效果好，
就需要堅持。
22樓：匿名使用者
愈加 好
對形體的塑造很好
女孩子是練瑜伽還是學跆拳道？
23樓：
學瑜伽沒用 女孩子本身柔韌就不錯 再學也沒意思 跆拳道不說用來打架 防個身足夠樂 、、
24樓：小蘇是是是
那得看你想要幹什麼 是健身 還是學來保護自己
想保持身材的話 連瑜伽把
想用他來保護自己就學跆拳道吧
25樓：同人豆豆
瑜伽吧。有**的效果。也算是適量的運動。身體的柔韌度也會變好。也有利身體健康。氣質也會提公升哦。女孩子嘛，氣質和修養很重要哦。
練瑜伽好還是練跆拳道好？？？
26樓：匿名使用者
想要氣勢，速度，耐力，堅強 ---- 練跆拳道
想要平衡，協調，靈活，養生 ---- 瑜伽！
北航和北師大校內都有跆拳道和瑜伽的培訓，校外的也可參加
27樓：接梓維勞鵑
瑜伽修身養性，防身術比較安全。瑜伽得堅持，防身術學會後也一樣得練。對愛美的女性，瑜伽比較好。本來就很漂亮的，最好去練練防身術，比較安全。
28樓：尉布軒轅冰蝶
你是女的就練瑜伽·男的嘛·
29樓：永玥姒暄文
我覺得瑜伽好，因為瑜伽一般不會受傷啊
30樓：彌寄牽暢然
做運動跟做事一樣要有目的，這樣才能有的放矢，瑜伽側重於身體協調的鍛鍊，跆拳道可以作為一種自我保護性的鍛鍊。
31樓：匿名使用者
瑜伽是很好的
因為我就是瑜伽的收益者
32樓：匿名使用者
媳婦和媽同時掉水裡 乙個乙個救 先救誰？
弄清楚這個問題 你的問題就不算什麼了
33樓：汙水旁的樹
瑜伽~瑜伽是塑型的~
還可以提高抵抗力
好處多多
34樓：豆可欣
游泳 或 打 籃球 比較有效果
35樓：蟻哥
為什麼不練中國功夫呢？
女子練瑜伽比較好，通常練瑜伽的人身材都保持的很好。
我女孩子18歲學瑜伽好，還是跆拳道好
36樓：傲骨無痕
跆拳道可以達到瑜伽的那種效果，鍛鍊心性修身塑形都可以，所以我比較推薦跆拳道。
跆拳道修身塑型都不錯，韌帶不是問題的，需要的話追問下我可以給你具體的方法，就不打那麼多字了。身高減去110是標準體重你還是偏輕了。
女生我推薦跆拳道，因為我就是練散打的，我個人極力反對非專業女生去練散打，這個對女生影響太大了，不斷對身形還是心性。想一年學好去打實戰的如果不是專業每天練習我告訴你不可能，我是實戰證明主義，能打不是靠說的，如果真的有人那麼和你說速成還實用那麼是忽悠你，要是有那種的話武林高手早就滿地跑了。
對於跆拳道 雖然很多人說跆拳道花架子 其中很多是沒練過跆拳道道聽途說跆拳道如何如何或者
一時心血來潮死扣套路的人 包括我當初也是這麼認為 但是也遇到過跆拳道高手 假以時日也是有成效的 現在很多都要求速成但是這樣的質量往往是最差的。
女生的柔韌性也很好的。這個主要是我曾經接觸過的幾個跆拳道教練了解到的，此外現在跆拳道考級的話黑帶沒有那麼難拿，而實戰效果不明，其實任何武術如果說打得過打不過都是需要實戰的檢驗而不是一根帶子說了算的。任何武術都是需要大量的時間來磨練的沒有一蹴而就的 如果真正練起來就會明白了。
說防身還是免了 都是噱頭 如果沒有幾年的時間 任何武術都看不出什麼明顯的效果的 一到寒暑假這樣的問題總是很多 自己注意不要乙個人走夜路小巷子什麼的也就夠了 。
真遇到事情走為上了 我練散打也有近十年了 舉個例子對面是十個拿砍刀的 我第一反應就是逃跑
所以別指望防身 當鍛鍊身體 提高自己的心理和身體素質也就夠了。
最後我要說的是不管學什麼遇事都不要逞強，能溜則溜，還有，防患於未然才是最重要的 。
學武的目的是讓你有個好的體質，對自己有信心，遇事能夠沉著應對，讓自己可以更好的脫離危險而不是致於危險之中。
最後我想告訴你的是不管你練什麼如果要應用於實戰的話本身就需要大量的實戰來磨練 沒有什麼練到什麼程度的說法 這是需要實戰來檢驗不是靠估測，還有就是如果是業餘練習的話不要在意段級什麼那個其實除了在別人面前說了好聽點沒有多少實際性的意義。
如果你要練的話我建議你堅持下去，可以現在假期班練習等進了大學之後去附近的健身房報週末日常班。目前而言假期班沒什麼區別的一般1000左右乙個月，乙個假期也夠了。
雖然我是練散打的，但是泰拳，跆拳道，空手道，合氣道，柔道，巴西柔術都略接觸過一點，皮毛的東西還是知道的。
還有其他問題的話可以追問。
37樓：
時間充足就瑜伽，瑜伽花的時間多，而且瑜伽比較貴，跆拳道其實挺花哨的，就幾個動作實用，不過也能防防狼，鍛鍊鍛鍊勇氣
38樓：千纖鳥
女漢子學跆拳道，防身，健身愛美需要學瑜伽
39樓：匿名使用者
跆拳道吧！既鍛鍊身體又可以防身。
40樓：
根據你自己的愛好選擇、、我覺得學哪個都可以都是為了健身健美、、、
41樓：海神拉拉
看你自己想學哪個唄條件允許的話兩個都學
42樓：我是貓耳朵
主要看自己的興趣 別人都是別人的看法
43樓：
看個人喜好 不過個人建議學習瑜伽
44樓：顛撒不顛大閃電
要看為什麼而學 單方面修身可以學瑜伽
孩子在重慶學習跆拳道哪家好，重慶哪裡學跆拳道比較好
姊非餘 學習跆拳道。重慶賢明跆拳道培訓中心 在 南坪會展中心 很出名 你網上查查 本中心開設 兒童班初級班 兒童提高班 少年培養班 青少年競技班 武道班。歡迎各大跆拳道愛好者加入。上看到的 傲骨無痕 大學體育館，市體育館，少年宮，部分健身房會有相應培訓班，班的話縣級市基本沒有。無基礎情況下培訓班並無...
男孩學跆拳道好還是足球好，男孩子學籃球好還是足球好啊？我有點疑問
個人覺得如果以後要當運動員的話那應該是足球好，有很高的報酬。如果只是當一般娛樂的話跆拳道可能更好一些，畢竟學完後有防身作用。足球可能讓孩子更開朗一些，但長大後可能沒什麼用。想給一年級的小男孩報些課外班，是跆拳道好，籃球，足球還是游泳，哪個比較適合？哪個比較對他有最好的鍛 游泳 我以前看見過乙個籃球訓...
16歲的女孩子學習跆拳道好嗎？會不會肌肉發達啊
只練跆拳道應該沒關係肌肉應該會長一點，不過應該沒有任何負面影響。學跆拳道主要就防身，又不是專業學習。十六歲再學習會有點苦頭吃，畢竟要拉韌帶和松筋骨，至於肌肉發達倒是不會，一般來說體脂率15 的女孩子肌肉線條最漂亮，再低就只能通過特殊方法了 跆拳道屬於南韓的格鬥技術。學點無害處。強身健體又能防身。南韓...