1樓：疆哥
恢復視力的輔助訓練方法
1、遠方凝視：
找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30厘公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
● 轉眼：雙手託腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
● 找一幅3公尺外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有痠脹感為度。
1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。
2．擠按睛明穴：用乙隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠
3．揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
2樓：匿名使用者
沒有的，有這種方法的話 眼鏡店都要關門打烊了！只能靠養成良好的用眼習慣和正確用眼來減少眼睛疲勞，適當調節。另外可以多吃對視力有益的桂圓肉、山藥、胡蘿蔔、菠菜、番薯、芋頭、玉公尺、動物肝臟、牛肉、桑椹、紅棗等食物，或者以紅棗、人參、枸杞、菊花、羅漢果泡茶飲用，也可護眼。
3樓：楚風滿洛城
基本上不可能，靠習慣吧~~~~
如何在乙個月內恢復視力 30
4樓：奚玟
近視不可逆轉，只能通過一些辦法進行提公升視力，但是不可能恢復視力。
1．眼珠運動法：頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2．眨眼法：頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3．熱冷敷交替法：一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4．眼保健操法：揉攢竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太陽穴。
5．看遠看近法：看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6．瞳康智慧型眼鏡：通過非接觸、、無創傷、安全有效的視力訓練方式，進行科學的視力訓練。
5樓：多多朵朵丫
350度已經屬於中度近視了，中度近視成年人可以用手術的方式恢復，但是視力穩定要需要至少半年左右了。
而未成年人是不能手術的，也就是說想要在乙個月恢復視力，是不可能的，只能是通過糾正不好的用眼習慣，並且配合口服樂睛視力營養素，控制度數不增長就很不錯了哦。
如果誰說可以讓乙個月恢復視力，那麼肯定是不真實的。
6樓：紫茉
沒有那麼容易，只能一點一點的恢復吧我也是近視，但是我用了一下這個方法減輕了一點你可以試一試。其實可以用一次暑假的時間，每天早上到外面去呼吸新鮮空氣多觀察一下花草樹木，多吃對視力有好處的食物比如雞蛋枸杞，這兩個月期間不要接觸電子產品，並且每天堅持做兩次眼保健操按摩眼部周圍的穴位，（以上只是我個人的想法，至於採納與否看你們）
7樓：匿名使用者
如果不是假性近視，基本不可能這麼快吧
我想在乙個月內恢復視力可以嗎？怎麼恢復
8樓：
你能保證不看電視，不看電腦。。
眼睛多往遠處看就可以了。。。
9樓：逸水奇緣
開刀呀.乙個月正好完全恢復
怎樣恢復視力，乙個月見效的那種？
10樓：匿名使用者
如果是假性近視，可通過調整一段時間來恢復，如果是真性近視，只能夠通過佩戴眼鏡或手術，才能夠恢復視力。醫師建議：眼睛的問題，主要是由於視力問題導致，與用眼過度導致的視疲勞有非常大的關係。
預防措施：建議多吃一些護眼的食物，如胡蘿蔔、藍莓、等蔬菜水果，多補充蛋白質、鈣質、磷質對預防近視有益。
怎麼短期恢復視力？ 30
11樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神
12樓：小樂迪服裝批發
你年齡滿18周歲了嗎 ，如果是未滿18周歲的現在好像有一種藥丸塞在耳朵裡 然後每天根據醫生教的手法按摩穴位 視力可以得到恢復 效果還不錯呢 我有同事的孩子就這樣**好了 ！
13樓：匿名使用者
要當兵年紀一定不大。250度的近視不是很高。可能是假性近視，建議；1從思想上放鬆，不要總是考慮怎麼辦。
2近期減輕眼力疲勞，如爬山，觀海潮，等等。3活動晶狀體的調節能力，遠望10分鐘，近看2分鐘。每天3次。
這樣會對你的視力有幫助的。
14樓：曉
讀書和我的差不多，我在考慮是不是要做雷射手術呢，你時間那麼急，不妨也考慮下
15樓：香樟樹
多看一些植物，多玩兵乓球，少玩電腦，少看電視，還有可以貼一些眼貼，實在不行就只有做手術，乙個月就好了
16樓：匿名使用者
每保持打望十小時以上，二十天定可恢復
17樓：
趕時間可以考慮雷射，上海的醫院還不錯
18樓：匿名使用者
做眼保健操，吃橘子羊肝也挺好的
急！！！！求在乙個月之內提高視力的方法，簡單點的，是要把視力從0.1調到1.0的.謝謝了！ 15
19樓：澗淥冰泮香
**近視前提必須，屈光度600度以下，
眼調節力強，眼軸及眼屈光系統正常，非弱視，非遺傳，眼底健康......
符合條件者年齡越小越好。
真性近視「不可逆」、「不能**」以及「唯鏡論」逐漸深入人心，成為定論後遺害匪淺
我的事例，希望對您有幫助
參考:轉眼法
選一安靜場所，或坐或站或躺，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。
先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，
這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，
這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。
這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
永遠記住 假性近視的恢復之路門是大開著的
只要你敢於去闖
就算是真性近視 門也是虛掩的
只要你不被
真性近視「不可逆」、「不能**」以及「唯鏡論」
這句話嚇倒
敢於去推開它
我的事例：
我的近視小學時已屬於真性近視.初二時已公升至250度,那時我坐第二排最中間
位置也戴眼鏡
初二時開始每天轉眼睛100-150轉
（都在上課或食堂排隊轉，一般在無聊的課或
不重要的課上轉眼睛，一看到黑板上
有我看不到的字就不停地轉眼睛，
轉眼睛前黑板上有幾個字都看不到，
轉了5分鐘後就能看清黑板上寫了什麼字了）
,到去年初三恢復到了估計100度,所以上課坐第四排最靠邊位置
都不戴眼鏡看得見,
我長得很快
現在坐最後一排了
可我不戴眼鏡仍看得很清晰
注意：轉眼睛一定要用力
另外，用圓圈轉，三角形轉，8字形轉之間互相轉換，
並不斷正轉和逆轉
恢復速度將大大提公升
英國研究人員發現，左右轉動眼球，可有效提高記憶力。如果你想快速回憶起某件事情，只要將眼球左右來回轉動30秒，就會產生良好的效果。研究人員認為，眼球水平轉動，可以讓大腦的左右半球互相溝通，這對於重新勾起人們的記憶至關重要。
在50度溫水或冷水中轉眼就效果更佳（最好50度溫水）
當然記憶之前或回憶某事時也可以轉眼因為轉眼睛也能提公升記憶
如果先轉眼睛後戴老花鏡或漸進多焦點眼鏡(千萬別戴好視立眼鏡，因為騙人)寫作業看書
恢復效果就更好了
剛恢復的視力將不易** 還有，轉眼法越快越好
走路乘車乘船時不要使用轉眼法否則會頭暈嘔吐 既然自身裸眼視力可以有效提高，自然屈光度會有所降低，屈光度能降低，說明曲率是可以借助轉眼法改變的，散光也一樣，匯聚能力的提高反向糾正了散光。
真性近視也能恢復嗎？
答：能恢復，看近視性質，指數近視及曲率性近視不能恢復，非可塑性軸性近視不能**，真性近視眼是視軸變長了，有些能縮短，有些不能變短，也有些真性近視不是視軸延長，而是眼視功能出了問題。因此要看真性近視眼的性質，每個近視者都不能放棄**近視的機會，特別是未成年的孩子，年齡越小，眼球的可朔性越大，恢復原正常視力的希望也越大。
20樓：254醫院眼科
快速提高視力的話只能通過手術**了，因為其他方法都是要有乙個恢復期的。
21樓：萬儉
一名老 中醫說的。黑豆+紅棗。1比1的比例很好得不防適下。煮著吃啊有效範圍400以下
22樓：霸陵夜話
針對近視**一定要有正確的觀念，無論真假性近視都可以**，只是恢復的多少的差異，初期性近視及時配合**往往能得到很好的改善的恢復，但並不意味者就萬事大吉，畢竟近視與近距離用眼疲勞有關，學齡期學習負荷會逐年增加，視力會有乙個自然的下降趨，所以**近視首先是方法有效，有助於自身裸眼視力提高，其次就是便於平時視力維護。不妨到空間裡了解相關方法，相信會對你有所幫助。任何試圖一勞永逸的想法都是不現實的。
23樓：
沒有可能 除非手術解決———雷射
24樓：新餘珍晰視力近視防控中心胡醫師
市面上的據我所知的，可能只有珍晰視力能做到了，快的話乙個月之內，慢的話可能要乙個多月
25樓：
你好 如果真的有這樣牛b的方法 你準備出多少錢啊
急尋在乙個月內提高視力的辦法 20
26樓：
雷射手術比較適合你， 但必須你的視力基本穩定了 不再**或者下滑。去正規醫院做，現在**便宜很多了，目前還沒有發現大的不良併發症
27樓：匿名使用者
去雷射,半小時就ok,保證都變2.0
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