1樓：避雷櫃
很多產前產後的媽媽們，會遭遇恥骨聯合分離劇痛的折磨，目前孕前很少有人接受骨骼系統的醫學檢查，但是，在多年整脊正骨經驗中，我們可以確定以下因素是和恥骨聯合分離疼痛有關：
恥骨聯合分離疼痛的**
1、備孕時沒有經過專業的整脊正骨館進行脊椎、骨盆和恥骨檢查，孕前骨盆、恥骨等已存在隱性問題。
2、孕前就有恥骨、大腿根痛，或腰痠背痛的情況發生。
3、因外力導致骨盆、髖關節移位。
4、孕中胎兒對骨盆和恥骨造成移位。
5、產後沒有進行科學的修養和體形恢復。
健康tips：骨盆孕前排列不正常而導致的恥骨聯合分離疼痛，常會影響胎兒發育，導致習慣性流產、胎位不正、枕後位、斜頭產式或復合產式。
恥骨聯合分離疼痛的綜合**：
1、月子恢復後第一時間進行專業的整脊正骨手法復位矯正。
2、輔助臥床休息。
3、輔助綁縛盆腔恢復帶。
手法復位恥骨聯合分離，可短期、快速消除恥骨聯合分離行走疼痛、活動受限、雙腿無法併攏症狀。
2樓：匿名使用者
愚園路1249弄有家正骨館可以看
恥骨聯合分離怎麼辦
3樓：匿名使用者
孕產後所致恥骨聯合分離症，目前最常用的最有效的方法就是利用骨盆矯正帶進行物理固定矯正，矯正帶的彈性可以固定在胯部向內收緊分離的骨盆，特別是菱形式骨盆帶，可最科學最大化助收收緊恢復骨盆，使分離的恥骨聯合部快速恢復，且無***，使用簡單方便，也是現今產科醫生比較看好的。
1.針刺 恥骨聯合兩段針刺加電針。
2.推拿 推拿手法是本病行之有效的**方法，常能達到立見功效的效果，再配合適當的臥床休息，病情很快即能恢復。
（1）按揉腰骶：患者取俯臥位，醫者先用拇指按揉八髎、白環俞、秩邊、環跳等穴位後，再揉、按、滾等手法與骶髂部**3~5分鐘，並推揉拍打腰骶部組織，以透熱為度。
（2）按揉放鬆：患者取俯臥位，醫者先用拇指揉按中級、曲骨等穴位後，再揉按恥骨聯合部1~2分鐘，肌內收肌群起點處1~2分鐘，然後再拿捏股四頭肌及推擦股內側肌群，使區域性軟組織充分放鬆。
（3）牽引復位
1.患者取仰臥位，醫者用一足蹬住健側的恥骨下部，雙手握住患側下肢裸部，手足同時協調突然用力做上蹬下牽動作，即可復位。
2.患者取仰臥位，醫者雙手握住患者雙裸部，使患者呈雙腿髖屈膝並外旋外展狀後，兩手突然用力將雙腿內旋收拉直，即可復位。
（4）按壓復位
1.患者取仰臥位，醫者雙手掌重疊按壓在恥骨聯合部，在患者呼吸狀態下突然向下用力按住，即可復位。
2.患者取俯臥位，醫者雙手掌重疊按壓於骶尾部正中，在進行旋轉按揉的情況下，雙手突然用力向下按壓，從而使其復位。
3.患者取側臥位，患側在上，健側腿伸直而患側腿屈髖屈膝，醫者面對患者，用一手及前臂拖住患者側大腿內側，另一手按壓於髖部，線將髖部環轉幾圈，然後用手同時協調用力，外展下壓使恥骨聯合逐漸靠近而達復位。
（5）斜板復位：患者取側臥位，患側在上，做腰部斜板法，參加急性腰扭傷推拿手法部分。或一手向下按壓其骶髂關節處，另一手托起裸上部，雙手相反方向用力推闆使其復位。
總之，不管用那一種方法復位，其復位後患部疼痛應是明顯減輕或消失，下肢屈伸活動功能也即得到恢復。
4樓：阿七教你瘦
恥骨分離的恢復手段！
孕中期.恥骨聯合分離，有什麼辦法
恥骨聯合分離產後怎麼恢復
5樓：健身教練大鵬
恢復恥骨聯合分離和錯位
6樓：悟藻況新苗
你有沒有拍個片看一下分開有多遠啊?我也是生完後就恥骨聯合分離了三點幾公分，我比你嚴重多了，我生完都動不了的，幾個人抬我都很難抬下床。
7樓：尹華峰自**
恥骨分離一般都是選擇休息吧，這個沒有什麼特殊的辦法可以恢復，一般如果不嚴重的話，是可以自行**的，也可以使用產後骨盆矯正帶，目前比較看好的是雙菱形骨盆矯正帶，你可以去看下雙菱形的，如歐赫曼的骨盆帶，這個時候也可以適當補鈣的，只要不造成二次傷害，**是很快的。
8樓：匿名使用者
我也是產後恥骨疼，綁了雙菱形骨盆矯正帶兩天就好多了，只想說歐赫曼他們家的雙菱形盆骨矯正帶真的非常好用，寶寶剛出生第2天盆骨開始疼，第3天就直接動不了了，每次下床、翻身都是鑽心的疼，綁了這個盆骨帶乙個通宵後，第2天早上起來就能下床了，推薦給患有恥骨分離的孕媽使用。
自然分娩後恥骨聯合分離，怎樣才能促進其閉
9樓：匿名使用者
我也是產後恥骨疼，綁了雙菱形骨盆矯正帶兩天就好多了，只想說歐赫曼他們家的雙菱形盆骨矯正帶真的非常好用，寶寶剛出生第2天盆骨開始疼，第3天就直接動不了了，每次下床、翻身都是鑽心的疼，綁了這個盆骨帶乙個通宵後，第2天早上起來就能下床了，推薦給患有恥骨分離的孕媽使用。
10樓：無趣的聊天
娩時會出現恥骨聯合少間距的分離現象是正常的
建議你不用太緊張，需要好好的調養，給其子宮和身體其他器官乙個功能恢復的過程。
請你不用太緊張，如果分離的距離太遠的話，是需要去檢查**的。
恥骨聯合分離3cm，可否手法復位_恥骨聯合分離
11樓：乖寶寶誘訃
您好 恥骨聯合現在分離1.4cm 小於3cm 一般而言無需考慮手術了 除非骨盆環有明確不穩定 但您提供的x片因為不太清楚我沒有看到這種指徵
對於您說的「肌力約3級，平躺雙下肢麻木明顯，左側臥位右肢麻木，右側臥位左肢麻木，臀部坐骨處左側腹股溝疼痛明顯」的症狀不能用恥骨聯合分離來解釋了 所以我建議您骨科和脊柱科就診 查明原因 也許這方面需要積極處理
12樓：匿名使用者
我也是恥骨聯合分離，聽醫生說可以用骨盆帶慢慢恢復，在網上查了說是雙菱形骨盆帶專門針對恥骨聯合分離的，看了下是歐赫曼雙菱形骨盆帶，介紹也挺專業的，就買了，用了乙個星期左右，戴著很舒服，效果明顯，現在產後13天了，帶了之後比剛出院的時候走路好很多，疼痛也減輕了很多，推薦給患有恥骨分離的孕媽使用。
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