1樓：3分搶地主
補腎，吃枸杞，牡蠣（蠔），睡前吃乙個蘋果，也能改善腎功能，早餐吃兩個雞蛋，對補腎也很有作用，遠離菸酒和熬夜，腎就慢慢恢復了。
平常吃什麼食物對腎好？
2樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
3樓：小鐘養生
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
4樓：匿名使用者
補腎的食品主要有羊肉，牛肉，牛骨髓，豬腎，甲魚，海參，枸杞子，腰果，山藥，傷腎，黑公尺，黑豆，黑芝麻，黑蕎麥，黑木耳，大蔥，洋蔥，韭菜等，可以根據個人口味合理搭配，能補腎壯陽。平時不能熬夜，避免情緒緊張，焦慮抑鬱，並且多到室外參加活動，堅持鍛鍊身體，增強體質。
5樓：匿名使用者
日常生活中對腎好的食物是黑色素含量多的食物，如黑豆、木耳、桑葚等，豬腎、羊肉、泥鰍、牡蠣等溫補的食物對腎也很好；酒、罐頭、飲料等可以增加腎臟負擔，少食用為好。
但食物只是有幫助，想要補腎，最重要的是口服博啟健，每天兩次，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而起到補腎的作用。
6樓：caden玩遊戲
經常吃什麼可以養好腎？這兩種食物你需要好好記一記了！
吃什麼食物對腎好
7樓：晴的天
對腎臟有好處的食物很多，中醫理論中,黑色入腎,就是說黑色的食物都對腎有一定的好處,比如黑芝麻,木耳,黑豆等.另外,五味中鹹入腎,就是說不可以忽視鹽的作用.適量的鹽對腎是有好處的,但過量的鹽又會傷害腎.
腎虛患者要從飲食上著手，多吃海參，動物腎臟，香菇、金針菇、白菜、青菜、生菜、茼蒿等，也是對腎臟有好處的食物。
8樓：蓓寶安全座椅
鞭 枸杞 木耳 海參 等等 很多的 韭菜等等
9樓：茉莉說生活
腎，是我們人體新陳代謝的器官，能幫助我們把身體的毒素排出，熬夜和不規律的作息、酗酒等都會導致腎功能的衰弱，那麼腎不好的人，代謝就會受到影響。
10樓：養生一點
想要腎臟變得健康，最直接的方式就是飲食，吃一些對腎臟有好處的食物，比如紅豆。紅豆中含有非常多的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，經常食用可以清理腸胃，降低血壓。當然還有著健脾益腎的功效。
11樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
12樓：小鐘養生
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
13樓：
補腎的食物有哪些，吃什麼補腎
14樓：匿名使用者
從食物的顏色上說，五色中，黑色（黑色為主，也包括深紫色）對應腎臟，因此，適當多吃一些黑紫色的食物對腎有好處。
從食物的種類上來說，多吃種子類的食物有一定的好處。此外就是，腎主髓，吃形狀像腦子或者腎的植物型食物也很好，比如，腰果、核桃、桑椹等等。
從食物的味道上來說，五味中，鹹味入腎經，所以，適當吃一些鹹味的東西也有益於腎臟。當然這裡所說的鹹味的東西並不是指的多吃鹽，而是指自然帶有鹹味的東西，鹽食用過多對於身體健康是有損害的。
當然食用這些食物都要注意適量，不要過量。
希望這些資訊可以對您有所幫助。
上火吃什麼食物好?
15樓：夏天肥魚
1、苦瓜，是效果最好的去火解毒蔬菜，被稱為「百毒之王」。歷代名醫都把苦瓜看做清熱、去內火、幫助改善煩躁情緒的最佳食物 。
2、苦菜和空心菜，它們也都具有清熱解毒的功能，煮清湯效果最佳。
3、木耳，有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠很好的消除血液中的熱毒。此外，木耳因具有很強的潤腸作用，經常食用可帶走腸道內的大量毒素，從而起到去火解毒的作用，木耳的做法多種多樣，大家可以根據自己的喜好來選擇。
「上火」為民間俗語，又稱「熱氣」，可以從中醫理論解釋，屬於中醫熱證範疇。中醫認為人體陰陽失衡，內火旺盛，即會上火。
因此所謂的「火」是形容身體內某些熱性的症狀，而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候，具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。「上火」在乾燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。
一般認為「火」可以分為「實火」和「虛火」兩大類，臨床常見的「上火」型別有「心火」和「肝火」。解決方法是「去火」，即中醫的清熱瀉火法，可服用滋陰、清熱、解毒消腫藥物，也可用中醫針灸、拔罐、推拿、按摩等**。平時要注意勞逸結合，少吃辛辣煎炸等熱性食品。
16樓：健康一線**網
上火在臨床可借助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
17樓：風生水起測測你的運勢
紅薯 核桃仁 銀耳 桂圓 蓮子
18樓：
用蘋果乙個+西芹500克榨汁，不要用純汁機，要用加水的那種，那種可以排毒
吃什麼食物對腎有好處
19樓：茉莉說生活
腎，是我們人體新陳代謝的器官，能幫助我們把身體的毒素排出，熬夜和不規律的作息、酗酒等都會導致腎功能的衰弱，那麼腎不好的人，代謝就會受到影響。
20樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
21樓：養生一點
想要腎臟變得健康，最直接的方式就是飲食，吃一些對腎臟有好處的食物，比如紅豆。紅豆中含有非常多的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，經常食用可以清理腸胃，降低血壓。當然還有著健脾益腎的功效。
22樓：小鐘養生
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
吃什麼食物對腎有害
23樓：匿名使用者
1、鹽：過多的鹽需要從腎臟非出，鹽過多，對腎臟有損傷。
2、醬油：目前市場上銷售的醬油中有60%是以水加味精及合成色素勾兌而成，長期食用對肝、腎有一定毒***，合成色素還會影響兒童智力發育。
3、 避免進食含鉀高的食物，如香蕉、蘆柑、紅棗、花生、杏、紫菜、海帶、豆製品等。同樣磷也是經過腎臟排洩的，磷對人體來說是一種必需的微量元素，但體內含量過高對人體也有害。大量吃西瓜，使體內水分增多，超過人體的生理容量。
而腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力大大降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
24樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
25樓：小鐘養生
腎臟是非常重要的人體器官，它能排出體內的垃圾和毒素，穩定內部的環境，但很多人並不注意腎臟的健康，經常做一下損傷腎臟的事情，比如飲食方面，很多食物吃多了對腎臟不好，就要及時的遠離了。
26樓：啊發發如果想
您好，腎臟如果不好，不要吃比較鹹的東西，如果吃太多的鹽，或者是鹽醃製品，對腎臟都會造成損傷，醬油也要少吃，還有瓜子，花生核桃等堅果類的食物也要少吃，平時可以多喝點水，可以以尿液的形式把身體內的毒素排出來。有利於健康。
27樓：匿名使用者
土豆應該不會，黑豆補腎，寒涼性的東西對身體都不好，建議你買本專業點的書看看
吃什麼食物對腎臟好?
28樓：雅文
想要腎臟變得健康，最直接的方式就是飲食，吃一些對腎臟有好處的食物，比如紅豆。紅豆中含有非常多的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，經常食用可以清理腸胃，降低血壓。當然還有著健脾益腎的功效。
29樓：匿名使用者
腎，是我們人體新陳代謝的器官，能幫助我們把身體的毒素排出，熬夜和不規律的作息、酗酒等都會導致腎功能的衰弱，那麼腎不好的人，代謝就會受到影響。
30樓：匿名使用者
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
31樓：鐘
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
32樓：寸輝屈凌春
食療對補腎來說是很好的選擇。可以多吃一些黑色食物，如黑豆、黑公尺、黑芝麻、黑木耳、黑棗。中醫「五行」說認為，五色中的黑色與五臟中的腎相對應，黑色食物可入腎，起到補腎的作用。
33樓：候詩呂波濤
完全支援上面的說法！
吃什麼樣的食物對腎臟好？
34樓：小鐘養生
無論男女都要注重腎臟的健康，但是呢，現在很多人因為不良的習慣，導致腎臟的功能下降，引起頭暈耳鳴、腰膝痠軟等症狀，而想要維持腎臟的健康，就得從飲食上出發，這3樣食物經常吃，能夠增強腎臟功能，起到養護腎臟的功效。
35樓：楚玉健康坊
我們都知道，腎臟是我們人體重要的代謝器官，但是，現在越來越多的人因為生活中不良的壞習慣，而導致腎功能下降的情況。當腎臟出現異常之後，身體隨之會出現一系列不良反應，為了避免腎臟出現異常，經常吃這幾種食物，可以有效的起到溫腎補腎的作用。接下來就
吃什麼食物對腎臟有好處呀
36樓：本溪綜合資訊
護腎食品:
1、山藥：
有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽痿、**、遺精、腿軟。
2、蓮子：
有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。
3、枸杞子：
是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。
4、鹿肉：
鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。
5、蛤蜊：
能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。
多食用具有護腎利尿作用的食物，如動物肝臟、瘦肉、胡蘿蔔、冬瓜、西紅柿、柑橘、柿子、乾果類等。
上述食物內含豐富的蛋白質、維生素、鋅類微量元素等，有利提高機體的免疫力；同時，注意調節食物的酸鹼性。老人在生活中，要有意識地多食用一些偏鹼性的食品，如牛奶、豆製品、魔芋、蘿蔔、土豆、萵苣、南瓜、西瓜、香蕉、蘋果、柿子等。
多吃含水分較多的食物，如水果、蔬菜，對防止泌尿系統感染具有重要的作用，保持每日飲水量不少於1500至2000毫公升，尿量不要少於1500毫公升，這樣有利於減少細菌繁殖的機會，達到沖洗尿路的目的。
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