1樓：王子波爾蒂
1 散打的基本腿法！
基本腿法
腿法是散打技術中最重要的技法之一,在比賽中使用率最高,腿較手長,可發揮"一寸長,一寸強"的作用,腿較粗壯有力,攻之威力大,防之有效,腿的攻擊面大容易得手,腿攻擊對方下盤比較隱蔽,因此拳家常說:"手是兩扇門,全憑腿打人,"三分拳七分腿"等可見腿在散打中的地位.
1.蹬腿
左蹬腿:基本實戰勢站立,身體重心移至後腿,後腿略屈,左腿屈膝上抬,含胸,收腹,下腿貼近胸部腳尖勾起,腳底朝前下,隨即左腿由屈而伸向前上方蹬出,力達腳跟,當腳觸擊目標時伸胯並使腳尖猛向前下方壓踩,使力達全腳掌兩拳,自然下落置體前目視前腳部,蹬腿後腳落下,還原成基本姿勢.
2.要點:
支撐腿可微屈保持平衡,上體不可過分後仰,屈膝上抬與左伸蹬要連貫.
3.側踹腿
左側踹腿:基本實戰勢站立,重心移至後腿,膝略屈,腳尖外展,左腿屈膝上,抬膝高於腰,腳尖勾起,腳底朝外側下,隨即小腿外翻腳,底朝向攻擊點挺膝踹出,力達腳底,同時後腿挺直,上體向後腿側傾,目視腳麵,然後踹出,腿下落,還原成基本姿勢.
右側揣腿.
4.要點:
提膝時上體略向支撐腿側轉,腳內側與地面近於平行,踹出時身體向支撐腿側傾的斜度隨攻擊點的高度變化,越高傾斜度越大,支撐腿應用腳前掌為軸碾地,使腳跟內收.
5.邊腿
左邊腿:基本實戰勢,重心移至右腿,膝略屈左腿,屈膝上抬,高過腰,上體後左腿側轉略傾,同時膝略內收,小腿略外翻,踝部放鬆,隨即挺膝,使小腿從外向上,向前向內弧形彈擊,並使腳麵繃平使力達腳麵或脛骨處,目視腳部,然後側彈腿,下落還原成基本姿勢.
右邊腿6.要點:
彈腿的膝部猛挺發力,但要借助擰腰切胯之力加大力度,彈腿時支撐腿膝伸直並以腳掌為軸,碾地,腳跟內收,上體不可過於傾斜.
2樓：名字弄的腦殼痛
散打，只有三拳兩腿！
找個會的人，慢慢教你發力順序！
幾下就能懂了！
3樓：匿名使用者
樓主沒悟性。。。這問題也問
散打的所有拳法和腿法，散打有幾種拳法和腿法
詳細點 旋風腿是跆拳道 真正的散打就是 直拳 擺拳 勾拳 正蹬腿 側踹腿 後擺腿 拳法 直拳 衝拳 擺拳 貫拳 勾拳 抄拳 轉身鞭拳腿法 正蹬 鞭腿 側踹 轉身後擺腿 後蹬 轉身後掃腿 截踢 勾踢 並不只五種啊，直拳 擺拳 勾拳 側彈腿 正蹬腿 側踹腿 扶地掃腿 橫掃腿 轉身橫掃腿 截腿。好彪 一般...
散打的起源及發展概況，散打的起源和簡介是什麼？
體育運動專案之一，雙方按照規則，利用踢 打 摔等攻防戰術進行徒手搏擊 對抗。散打也叫散手，古時稱之為相搏 手搏 技擊等。簡單而言就是兩人徒手面對面地打鬥。發展史 散打起源與發展，是和中華民族悠久歷史同步。它從先輩的生產勞動，生存鬥爭緣起，但又服務於此，演化至今成為華夏民族燦爛文化遺產中的瑰寶。原始社...
「你撥打的電話是空號」，是怎麼回事
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