1樓：匿名使用者
我有些小症狀和你挺像的。看了關於這些方面的書籍，總的來說是沒什麼問題的。大部分都是因為太閒，運動少，有的時候連動的都很少就會這樣子。
而且，還有一樣面是季節的影響。本身春季對人體影響就很大，人體生理常數的最高值都是在春季的。春季隨彈起後穩定，可是很不穩定，是那些對氣候敏感的人很不適應。
春季人體**舒展，迴圈系統功能加強，**末梢血液**增多，汗液分泌也有所增加，各種器官負荷加重，中樞神經系統發生鎮靜。催眠作用，所以春天睡得很多，但很懶散。同事，春季氣候多變，又是個多風的季節，以改變人體內的化學反應，因此要格外小心，養生措施要隨瞬息萬變的氣候隨時變更
這是我在書上看到的，希望幫到你。實在不放心可以先諮詢中醫比較好。
2樓：鋼蛋兒剪輯
你有兩方面問題：1，上火，內火旺盛，肝火。陽盛陰竭之症建議吃點補陰的藥物。六味地黃丸應該可以，吃兩瓶就夠了。另外，多吃白蘿蔔（生吃）一天一根，
2，心裡原因，不要想太多，不要焦慮。
多休息，但不是讓你睡覺，而是放鬆精神，可以有空爬爬山，坐坐深呼吸，聽聽**---舒緩的。
另外，多喝水，不要在電腦前呆太長時間，不要熬夜，飲食要規律，睡眠要規律8小時為準。
3樓：智語夢
這裡高手如雲，許多的理論我就不講了，我只想告訴你這麼幾點，供你參考：
1、飲食：多吃水果蔬菜；多喝水；少吃魚肉，少吃醃製品。
2、情志：不憂不愁；清心寡欲。
3、習慣：戒菸；不熬夜。
4、運動……
5、調理：紅棗、公尺仁、
6、……
這裡再特別提一下：多喝水》
4樓：qq嘰歪
調整好心態，作息時間，
別把自己搞得太累！
天乾氣躁要補水。
去醫院的話，需要查血脂，血壓
**不關鍵，生活各方面都正常了，自然體形就好了。
調整好心情，心態才是關鍵。
5樓：
症狀跟我差不多，身體內濕氣淤積，我看的中醫，醫生開了藿香正氣，吃了3個月左右，症狀有改善，但是無法完全恢復。據醫生說是因為生活習慣導致。不管在哪方面，都要有所節制。
好的習慣是一點一點養成的。建議你也去看看中醫。
祝你早日恢復健康
6樓：liu開
我不為分來，但你的狀況聽上去的確挺嚇人，嚴重的亞健康狀態，我看還是心理方面佔主要原因，因為你自己很清楚你的狀態，說明你時常關注自己，心理過分擔心導致狀況加重，還是勸你趕緊去個醫院，最好去中醫院諮詢一下，或者找心理醫生諮詢一下，健康重要…
7樓：匿名使用者
哥們 你身體算不錯的 看來
我抽菸6年了 現在可以說給我搞的有點精神恍惚 誇張了那麼一點``抽的時候好一點 過了一會還迷糊 抽的我 自己也控制不了
你夠狠的話 你就把菸戒了吧
8樓：膨脹的桔子
我覺得lz在這個問題上投入過多，不如放開心，出去旅個游回來，不用太糾結
9樓：匿名使用者
去醫院做乙個詳細體檢，把你這些症狀打下來給他們看，醫生會給你中肯建議的，你在這裡說即使是醫生，也很難判斷你的症狀，必須要做些檢查，化驗，尤其要驗血、驗尿
10樓：
有時心裡作用吧~~看你寫那麼多說明對自己的生活觀察了n久了，而且很仔細，平時很在意的觀察這些。並不是說觀察不好，我覺著觀察多了心裡就有壓力，潛意識裡就不好。所以呢 放鬆心情，少抽菸，多運動，早睡早起~~~
11樓：醜含景
你早睡早起 還有多吃點 養精神的 還有 早上多多鍛鍊 還有** 尤其是肚子 因為你有點胖了 說來你是沒有什麼問題的 你如果擔心的話 去醫院檢查下嘛
12樓：如魚飲水
所有的徵兆顯示——腎
去醫院吧，大哥
13樓：餘樂正
朋友，我覺得你應該有其他原因才對，說得多太沒用，我介意你去看一下心理醫生，若我分析的不錯，加我交個朋友吧，
14樓：蘇f無缺
一切在與你的床，找我137090341qq
15樓：ぢ巫﹠後
早睡早起身體好，成年人每天睡8小時即可，不宜太久，最好把煙戒掉，每天多喝水，多運動
關於身體健康的問題，回答的好我的分全是你的~
16樓：
你沒生病，只是少喝水！水，解開身體健康的密碼。你可能不知道許多不知名的病痛，肇因於水份攝取不足；透過本書，你將發現，喝水就是確保身體健康、遠離疾病的不二法門。
氣喘、過敏、憂鬱症、胃潰瘍等病症發生，跟身體水份攝取多寡有對相關性。別等到口渴才喝水，這樣不但會累積身體負擔，所造成的後遺症更會變成疾病的併發症。
現代人了解多喝水是對身體有益的，但卻無人明了多喝水的用意為何。本書由英國倫敦大學聖瑪麗醫學院的貝曼格利博士所著，書中指出身體不自覺的慢性脫水，所引起錯綜複雜的生理、代謝反應，正是許多重要疾病的根本成因。氣喘病呼吸不順暢原因之一，是身體缺水，造成肺部變得脆弱、肺泡壁變薄，需要水保持濕潤。
除非呼吸頻率降低，否則脫水會使身體自動減少這些組織裡的水，導致這些組織受到傷害。
本書作者貝曼格利博士在伊朗苦牢中，只用兩杯水就減輕囚徒，因胃潰瘍所引起的致命腹痛，這個意外的發現，讓他決定進一步探索水與人體健康的關係。投入長達二十多年研究，根據超過三千多名病人的臨床**、觀察，開創乙個全新的「喝水」科學觀點。原來「水」是最好的藥物，喝水能改善病痛狀況，甚至預防疾病的發生、減輕病痛。
本書將告訴你水對健康的影響到底有多大？
● 心臟病和中風：水能預防心臟和腦部血管阻塞
● 免疫力：水可以提高免疫系統對抗感染與癌細胞的效率。
● 抗憂鬱：水有助於身體，自然補足神經傳導物質血清素的庫存。
● 抗失眠：水是製造天然睡眠調節劑，褪黑激素的必需品。
● 活力泉源：水生產電能和磁能給身體每個細胞，**天然的能源補給。
● 骨質疏鬆：水對打造強健的骨骼有益。
● 抗癌：水使造血系統運轉正常，有助於預防許多種型別的癌症，特別是白血症和淋巴瘤。
● 增強注意力：水份充足的腦部，不斷有活力注入，能把新的資訊牢牢存到記憶銀行裡。
多喝水，保健康！
【精采書摘】
水**：要喝多少水？多久喝一次？
每24小時，身體為維持正常生理功能所**利用的水量相當於40000杯。在這樣的水代謝與**過程中，依據外界環境的不同，每天身體所短缺的水量大約為6～10杯，因此需要喝水補充。
如果你認為自己與眾不同而不需要這些水，那你就大錯特錯了。因為身體每天會用掉相當於6～8杯的水去維持重要的功能，然而真正的攝取量則必需再加50％，所以每天得喝8～10杯水。這些水應該平均分配在一天之中，一天數次。
就像你不會讓車子在耗盡油料後才加油一樣，身體絕不能等到脫水後才喝水。
● 水應該在餐前飲用。最適當的時機是餐前三十分鐘，尤其是患有胃炎、十二指腸炎、胃灼熱、胃潰瘍、結腸炎、或消化不良導致產氣的人，因為這樣可以使腸胃道做好消化食物的準備。
● 任何時候口渴就喝水——即使是兩餐之間。
● 餐後2.5小時喝水，可幫助消化作用完全，並可解除因食物分解消耗水所引起的脫水。
● 早上起床後先喝水，可彌補因長時間睡眠造成的脫水。
● 運動前須喝水，如此在運動時才能順利排汗。
● 水果蔬菜攝取量不足及有便秘困擾的人應該多喝水。早上起床後先喝2～3杯水，可發揮輕瀉的功效。
水或液體？
很自然地，大家可能會想為什麼要喝的是水，而不是充斥生活中的各式飲料？畢竟，飲料也是以水為主成份，也同樣具有解渴的功效——至少喝起來感覺是如此。然而事實上，許多健康的問題均始於這種錯誤的認知。
對身體的化學反應而言，水和液體具有截然不同的性質。市售飲料含有某些可改變身體中樞神經系統的控制中心反應的化學物質。即便是牛奶也不能代替水，因為牛奶是食物，對身體的影響也必須從食物的觀點出發。
身體需要的是水——沒有任何物品可以取代它。咖啡、茶、蘇打飲料、酒精、甚至是牛奶與果汁，都不能視為水。
以果汁及牛奶代替水？
以果汁或牛奶去滿足身體對水的需求，也會造成健康上的問題。過多的柳橙汁會增加組織胺分泌而引發氣喘。而果汁本身所含的天然糖分會使肝臟進入貯存脂肪的代謝模式。糖，可說是增胖的處方。
大家應該將牛奶當成食物，而不是一般液體。牛奶比母奶濃稠，現行的嬰兒配方奶都應該稀釋後再餵食嬰兒。因此，不是以母奶餵養的嬰兒，都應該再額外補充水分。
有些嬰兒的解剖報告顯示，不是以母奶餵養的嬰兒，其心臟動脈有膽固醇沉積的跡象。牛奶的確是鈣與蛋白質的優質**，雖然對維護健康有益，然而卻不能完全以牛奶取代身體所需要的水。要牢記，牛奶是造物主專為出生後數小時即可行走的小牛所設計的食物。
以未經釋的牛奶餵養襁褓中尚未有能力行走的嬰兒，可能會帶給嬰兒健康上的麻煩。
現在我們都知道，人體會以各種不同的方式顯示全身或區域性對水的需求，甚至會產生許多區域性併發症，諸如氣喘及過敏。此外，也可能化身為區域性的長期疼痛，例如胃灼熱、消化不良、類風濕性關節炎疼痛、背痛、偏頭痛、走路時腿疼痛、結腸痛、及最嚴重的心絞痛。而因為身體脫水所引發的併發症更可能是高血壓、阿滋海默症、多發性硬化症、肌肉萎縮症、膽固醇沉積於動脈（導致心臟病發作與中風）、甚至於糖尿病。
我相信，最後連癌症也可能出現。
從我的觀點來看，大多數會引起疼痛的退化性疾病，是區域性或系統性缺水所呈現的狀態——且差異性很大。如果在身體尚未造成廣泛傷害之前，就解決了缺水的困境，那麼，健康的問題是可以**的。我也相信，評估因缺乏症（水的缺乏症也是其一）而造成的機能失調，不必按照研究化學物的模式進行。
找出缺乏的營養素並加以補充，才是我們最重要的任務。
其實用於**所有脫水症狀的方法其實只有一種——這就是所謂異病同治。這不是很棒嗎？一種**可以解決無數問題，並可避免昂貴而不必要的醫療方式。
這個療程的第一步就是增加每天所飲用的乾淨水。持續脫水，會使得部份原應在體內有足夠存量的營養素嚴重流失。因此，無庸置疑地，理想的**模式亦應包括適當地修正相關代謝障礙。
總之，**因脫水引起的疾病，也需一併矯正因脫水影響組織所形成的續發性缺乏症。這種因脫水造成的多重缺乏症現象，正是許多退化性疾病的根源。
改變生活形態對矯正脫水引起的機能障礙非常重要。水**的基礎很簡單，就是足夠的水與鹽；固定運動；富含礦物質的均衡飲食，同時也必須攝取大量的蔬菜水果與必需脂肪酸，以利於細胞膜、荷爾蒙、與神經絕緣體的製造；不接觸咖啡因及酒精；並利用靜坐舒壓及解除負面思想。而飲食中絕不使用代糖更是維護健康的必要措施。
身體每天至少需要2夸特的水及半茶匙的鹽，以彌補因尿液、呼吸、排汗的自然損失。少於這個量就會對腎臟形成負擔，因而腎臟必需更努力地使尿液濃縮，利用最少的水排出最多的毒性化學廢物。整個過程會使腎臟細胞極為費力。
對於體型壯碩的人來說，身體對水的需求量簡單計算方式就是，每一磅體重需要半盎斯的水。舉例而言，體重200磅的人，每天需要100盎斯的水。任何時候覺得渴就應喝水，即使是在兩餐之間也一樣。
雖然在進食過程中飲水對消化作用不會有太大的幫助，但進食時脫水卻會嚴重影響消化功能。而早晨起床後第一件事應該是喝兩杯水，以補充經過8小時睡眠所損失的水分。
身體健康問題，關於身體健康的問題
胃病除外，一定要提高警覺，即刻去醫院心內科做徹底的檢查。心梗的危險太大了。千萬要小心了。這種情況就不要在網上問了！應該及時去醫院檢查一！胸內科就算是大夫也不能沒看見患者就給你診斷！那只能耽誤你的病情！去醫院檢查雖然麻煩但是能更好的保證你身體健康！沒有問題也就放心了！心絞痛，說明心血管開始堵上了，導致...
關於身體健康的問題，一個關於身體健康的問題
王仕節 改善手腳冰冷的妙方 天氣一冷，就有許多人感覺全身發冷，手腳尤其冰涼的受不了。這種情況，就是中醫所說的 陽虛 也就是一般所俗稱的 冷底 或是 寒底 西醫未必能有效改善，但如果使用中醫長期調理，倒是可以將這類體質改善，一般人並不致於特別怕冷，臨床上，以年老者 婦女 易感冒的幼兒和過敏體質的人，身...
夏天應該注意哪些問題？是對身體健康的
在夏天的時候想要做好健康保健的話，那麼首先應該注意的就是不要經常吃生冷的食物，因為我們都知道夏天的天氣是十分炎熱的，很多人經不住這種天氣對我們的煎熬，就會經常買一些冰冷或者生冷的食物，比如說一些冷飲 冰鎮的西瓜 冰鎮的水果撈等等，這些冰冷的時候，在一開始的時候，我們吃到身體當中確實會有緩解炎熱氣氛的...