1樓：syp我的命
多注意清潔。化妝品不要用了。睡覺睡得晚了。
不知道你失眠玩不玩電腦哦，反正玩電腦臉上會很油，比較容易長痘痘。千萬別擠了，清潔最最重要了。早睡早起，盡量別熬夜。
過段時間再看，會不會好點，實在不行就去看下醫生
2樓：疆哥
痘痘產生的幾個主要原因：
1、肌膚乾燥。肌膚乾燥、角質層不平衡，會造成老廢角質殘留，角質阻塞毛孔，進而滋生細菌和長出痘痘。
2、內分泌失調。分泌紊亂，造成黃體素增加，引起皮脂分泌增加，肌膚處於不安定狀態，角質的抵抗力變弱，痘痘趁機爆發。
3、自體中毒。便秘、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。
4、輻射。有些人的**很敏感，無論是電腦輻射，還是強光紫外線輻射，都會引起**皮脂分泌紊亂，最終引起痘痘出現。
多吃含鋅含鈣食物。鋅可增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，並促進傷口癒合，而鈣能安撫神經。含鋅豐富的食品很多，如玉公尺、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。
牛奶則是補鈣的首選。
多吃維生素含量多的食品。特別要注意補充維生素a、b2、b6、c、e。因為維生素a對肌膚有再生作用。
而與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌，減少酸性代謝物對**的侵蝕。維生素c能有效地修復被暗瘡損傷的組織。維生素b2及b6則可參與精代謝蛋白質和促進脂肪代謝，加速細胞生物氧化，平復暗瘡。
含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚卵;豆油、堅果和菌藻類如木耳、猴頭菇則含豐富的維生素e；而含維生素b2、b6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚類中。
多吃粗纖維食品。可促進腸胃蠕動加快代謝，使多餘的油脂盡早排出體外。此類食品有全麥麵包、粗糧、大豆、筍等。
3樓：匿名使用者
切記不要熬夜，不要老是吃辣的，早上起來的時候建議喝一杯熱水，清清腸子，中醫說得好早上起床的第一杯熱水比你一天喝的水都有效，所以要保持良好的生活習慣。有蜂蜜的話加點蜂蜜進去，防止便秘。以前我有個室友就老是便秘，臉上也會長痘。
另外和銀耳湯喝綠豆湯也能降火，很實用。
4樓：井中月
多出去走走 心情好點 別熬夜
臉上長痘痘怎麼回事，臉上長痘痘怎麼回事啊
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？日常中導致長痘的原因有 化妝工具沒清潔乾淨 刷牙時泡沫殘留嘴邊 健身後的汗水沒有及時清潔 愛擠痘痘 洗衣液過敏 天氣影響長痘 睡眠不足 壓力大 作息不規律 近期有吃藥 衛生習慣不好。超有效的祛痘藥膏合集 痘痕痘印疤痕 大多數青春痘都會留下痘印 痘痕 痘印是永久性的，不可...
臉上起痘痘是怎麼回事啊，最近臉上老是起痘痘？怎麼回事啊！
日常中導致長痘的原因有 化妝工具沒清潔乾淨 刷牙時泡沫殘留嘴邊 健身後的汗水沒有及時清潔 愛擠痘痘 洗衣液過敏 天氣影響長痘 睡眠不足 壓力大 作息不規律 近期有吃藥 衛生習慣不好。付費內容限時免費檢視 回答親少熬夜哦 注意臉部清潔 給你推薦一款尋薈記的 蘆薈水 蘆薈膠都不錯滴哦 提問蘆薈膠用過了，...
臉上總是過敏是怎麼回事，臉上長痘痘，發紅還癢是怎麼回事
如果你屬於過敏體質的話，平常飲食一定要清淡，同時要避免過敏原，如粉塵 動物毛髮 花粉等 也有可能跟內分泌失調有關，建議找中醫開中藥內服來調理。臉部出現過敏，有可能是臉部由於不當的使用化妝品，所以由於化妝品的刺激作用，或者是化妝品的一定的成分對 產生過敏，所以最終形成了臉部過敏症狀。也有可能是患者生活...