1樓：疆哥
做夢是一種生理現象，但有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是沒有必要的。做夢很正常，弗洛伊德說過：
做夢是潛意識的實現，如果你覺得你的夢影響你的日常生活和心情，不妨每天早上把所做的夢記載下來，仔細分析，從中你會發現內心的一些慾望，而這些慾望你很有可能毫無知覺。如果做夢導致你的不愉快，那麼你可能有焦慮或是抑鬱傾向，即時就醫是明知之舉，卻勿錯過最佳**時期。
經常做夢很正常，甚至每天做夢都很正常，只要不是早上起來每乙個細節都清清楚楚歷歷在目，就不是身體不好或者睡眠不好的表現。比如，你知道昨天晚上做了夢，也大致記得夢的內容和夢裡的一些場景，但是真正想要回憶某個細節時，又發現想不起來，這說明其實你這一覺睡得還不錯！
但是經常做噩夢是不正常的，至少可以說明3點：1、他身體的某個部位出了問題或者至少不那麼健康；2、精神上的，神經緊張之類；3、睡姿不良。比如有人經常夢到在夢中吃東西，第一可能是餓了，第二可能就是胃不好。
還有人會夢到被繩子勒，說明首先可能是被子拉得過高，壓迫了呼吸道，其次就是精神非常緊張。
所以綜合來看，我覺得你最主要的問題可能在精神上，壓力應該比較大，不妨首先從這個方面尋求解決，有些實在太累的目標就不要強求了，緩一緩吧！而且你要把心裡的話都說出來，傾訴是最好的解壓良藥！
其次我建議你去醫院做乙個全面的健康檢查，因為有時候精神上的問題很有可能是由於潛在的健康問題引起，一定不要小覷了！
最後我覺得你可以考慮換一下屋裡的擺設，東西擺放得是否太密？床擺放得是否太低？床兩邊有沒有很高的櫃子？床四周有沒有對著鏡子？家裡有沒有特殊的氣味？等等。
還有一些睡眠習慣，睡覺是否開窗？屋裡空氣好嗎？被子有沒有太重了？枕頭有沒有太矮了？等等。
我想，從以上幾個方面去尋求解決，應該會有所改善。
2樓：牧紳一
可能懷孕後，壓力比較大，可在睡前聽聽輕**緩解一下
3樓：月鑫雨
建議你可以聽聽**，可以看看笑話故事，只有心情舒暢了，可能睡眠才能好吧！
4樓：牛欄山北上
養血,血好了,睡眠質量就好了
晚上經常被惡夢驚醒，是怎麼回事？如何預防做惡夢？
閉上眼睛就看見乙隻眼睛！每天晚上睡覺就做噩夢！誰可以告訴我怎麼回事？有沒有像我這樣情況的？
5樓：馮玉芹醫生
你好，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：
牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有困倦感、易成癮、停藥後**等***,不宜長期服用。
晚上天天做噩夢是怎麼回事
6樓：滄海浩波
做惡夢常常是三種因素導致的，一是睡眠環境受到打擾會導致惡夢。二版是身心壓力大，會導權
致發夢。三是身體出現某種疾病， 但是還沒有發現，多夢就是一種訊號，這時需要到醫院做常規檢查。
指導意見：
一般可以到針灸科針灸配合按摩**，藥物用穀維素，五味子顆粒，刺五加，六味地黃丸，健腦補腎丸等藥物都可以試試， 多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動鍛鍊，加強體質， 不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律。
7樓：撒顏麥千柳
生活不規律，同時生活壓力大，建議看開點，開心點，規律生活
8樓：汲廣英武巳
想得太多，或者總是處於緊張狀態，還有就是不要看恐怖片
9樓：鄭陽接迎蕾
可能是你想的太多了，盡量讓自己保持乙個好的心情！
10樓：門秀梅霜綢
那是抄你的學習壓力大了。還有是你們學習的時間太多了，大腦沒有得到充分的休息長時間就會造成這個現象的你現在可以合理支配一下時間的該放鬆的時候就去放鬆一下，這樣你的大腦就不會在乙個點上過度的停留喝喝茶，聽聽**。要輕**還可以出去散散心，搞點耗費體力的運動溜冰啊。
等還有可以去打打撞球。都可以緩解你的心情壓力不要刻意去想的太多，安靜下來放鬆一下你的神經。這樣就會緩解的啊
11樓：賽藍寇光臨
有壓力。壓力大，或者有困難就會做噩夢。
12樓：李磊符夏容
你可來以這樣試試，睡覺前自
先用熱水燙bai
燙腳，開始的水不要太du熱,逐漸的提公升水zhi的溫度dao，燙大約半小時就可以了，然後按揉腳底的湧泉穴3-5分鐘，在睡覺時讓腦子裡變的一片空白，然後開始放鬆自己的肌肉，先從臉部做起，思想集中在臉部讓其放鬆，你就會感覺到臉上的肌肉慢慢鬆弛下來，然後是四肢，再然後是全身，當你的全身都鬆弛下來時，你也就美美的入睡了。還有就是睡覺時採取右側臥姿，可以減少做夢的機率。
13樓：淦寒年雨安
精神壓力過大，吃些順氣丸之類的
14樓：明寶鎮又綠
那是因為自己太累了，多休息
每天晚上做噩夢，說夢話，誰能告訴我怎麼回事，連續好些日子了，以前根本沒這情況
15樓：天地九陰白骨爪
日有所思夜有所夢，也許是最近壓力太大了，建議讓自己大腦放鬆放鬆，不要想太多，關鍵是心態。
16樓：
上火了，喝點王老吉下下火
17樓：匿名使用者
壓力大 白天比較累 或者你有什麼心事吧
晚上做噩夢怎麼辦
18樓：匿名使用者
我曾經也有類似經歷，可能由於你看電視看多了，更重要的是睡覺前不要看類似的畫面，聽聽輕鬆的**有助睡眠，早睡早起，多鍛鍊有助提高睡眠質量哦
19樓：冷凌
多點休息，別太勞累，就不會讓大腦晚上熬夜運作，讓大腦好好休息，你也不會在發惡夢啦，，
你不要經常想毒人、、毒人、毒人、、
要想睡覺、、學習、、未來、、
很有用哦！
20樓：悠然
你可能這幾天太勞累，或許有心事吧，想開點。或許這幾天天氣熱，影響情緒，沒事，自己擁有樂觀的心態就好。
我最近老是做噩夢，和別人打架。還夢到鬼，誰能告訴我這是怎麼回事謝謝
21樓：匿名使用者
其實夢還是由於思想過於疲憊所致，心情比較緊張和鬱悶所致，胸襟開闊多運動。有句話說的好，對人笑一笑，獲益就不少。不防日常生活也這樣試試。
22樓：匿名使用者
鬼是什麼 東東 電視裡面的》？還是你的心魔 別太大壓力了
23樓：雲小峰芳
呵，日有所思夜有所夢，白天不要想那麼多就好
24樓：匿名使用者
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