1樓：匿名使用者
這是必然的一個過程。生活在一起這麼久，恍然分開了必然心裡有點空落落的，但是自己已經選擇了就只好自己學會面對，或許只是因為不習慣罷了，所以要慢慢適應習慣！
2樓：無慾則剛
如果是我 我會喝點小酒 哭他孃的一場 然後就做回自己 好好的生活 為自己而活 才是正道呢
看來他不屬於你 何必糾結這些
3樓：這是打劫
找個沒人的屋子哭哭。
找死黨姐妹吐吐苦水。找個大抱熊狂毆一通。發洩發洩，發洩過了就好好的，沒啥大不了的，離開誰咱活不了？對吧？加油！過好一點兒，讓那個沒良心的玩意兒後悔去吧！
4樓：買夏侯之
抬頭挺胸、好好生活、
我被老公拋棄，心裡難受死了
5樓：辛
既然緣分已盡，何必苦苦相求？人是為自己而活……想不通的苦:苦因想不通:苦了自己。
我被老公拋棄了，怎麼辦
6樓：yu櫻桃小魚子
改變思維，收拾心情，重新出發。
其次，不要被自己的負面情緒吞沒。人生在世，生老病死四大事，離婚並不在其中。不要把婚姻看作是人生至上，也不要把對方看作是人生唯一；更不要想不開做傻事。
生命只有一次，但愛情可以有很多次，學會愛與被愛也是人生必修課之一。
相信自己並不比別人差；做回真實的自己，因為別人的角色已經有主角；過好自己的生活，為自己的幸福負責；任何時候活得漂亮才是一個女人的幸福保證。
7樓：匿名使用者
1。如果你不甘心 那麼就找他 努力挽回 挽回不了 那麼就找個比他更好的男人當老公 。
2。如果你還愛他 那麼給你們兩個一些時間 想清楚到底需要什麼。
8樓：靳樂宗
為由對等才能不被輕視，提升自己價值吧！
9樓：大碼鞋業
你多大 有小孩沒有 其實也沒事的 自己一個人過也是挺好的 單沒有人管 想做啥都可以 在在個男朋友也是可以的啊
10樓：匿名使用者
改變心態，重新開始！你要覺得是你不要他了，他配不上你。
11樓：匿名使用者
要知道地球沒有誰一樣會轉，你老公拋棄你你只是難過一時，不會難過長久，他可以不管不顧，你也一樣要灑脫放手。接下來要學會適應，多做些自己喜歡的事情或者去實現自我價值，分散下注意力，也正是如此，越要努力，就是要過的比他更好。
12樓：匿名使用者
誰離開誰都要活著，自立自強的面對以後的生活，活成自己想要的樣子
13樓：浦成益
你的人生才開始，重新找一個值得去愛的。
14樓：匿名使用者
那你就比他過的更好唄 沒有他說明不了什麼也證明不了什麼
15樓：匿名使用者
拿了他的錢 再找一個
16樓：
你自己找，肯定找的比它好。
17樓：閣中望月
因為什麼呢？如果是拋棄？還是放棄？還是其他原因？
18樓：匿名使用者
不是父子關係，誰也沒有義務帶誰一輩子
19樓：堯韋
沒有關係哦，天涯何處無芳草。
20樓：泡泡泡兒同學
第四十九回：琉璃世界白雪紅梅，脂粉香娃割腥啖羶
被老公拋棄，好心碎啊怎麼辦
21樓：亞特蘭蒂斯
不要傷心了，只能說你遇上了一不值得託付的壞男人。好男人還是有的，不要太難過了。事已至此還是想想以後吧。
22樓：人在窮途
哼！沒了誰地球都一樣轉！
23樓：匿名使用者
我也一樣被媳婦拋棄了，沒啥了不起的
24樓：謝益香
自己堅強，以後讓自己活得更漂亮讓他後悔
和老公分開了，心裡特難受怎麼辦？
25樓：匿名使用者
這是必然的一個過程。生活在一起這麼久，恍然分開了必然心裡有點空落落的，但是自己已經選擇了就只好自己學會面對，，學會習慣！
26樓：有niyi足夠
為什麼分開啊 是分手了嗎 兩個人在一起久了分開肯定會難受的 不過當你遇見另一個疼你的男人出現你就會漸漸忘了他的
27樓：匿名使用者
哪種分開？！短暫分別？小別勝新婚嘛~~~~離了？！既然還有愛，就不會輕易分開的！這不該是結局
被女友拋棄了，一想到她以後的男人心裡就難過，怎麼辦？
28樓：無二一一
很正常，這是難捨的情感，慢慢就會好的。時間是一副良藥~
29樓：南宮楓勍
這說明你是真心愛她的，如果還想挽回就給她個驚喜。如果想放棄就早點忘了她把
30樓：一粒塵埃
你的心裡沒有放下，轉移自己注意力去和別的朋友玩唄
31樓：雷喏冥
拿得起，放得下，當你成功的時候，你說的話就是真理。
32樓：蕪茗恉愛殤
時間望淡一切，希望你走出陰影
33樓：匿名使用者
等你有了新歡 就會好的
34樓：仍聽楓
別太小心眼兒，好男兒志在四方
35樓：一池雲
放下即是成全，好女孩還有很多，不要在一棵樹上吊死
36樓：崇明叉車
好的還在後面，在找一個唄！
我突然拋棄了我深愛的男人我心裡好難受該怎麼辦
37樓：流浪的小蝸6牛
既然做了，後悔也是多的。凡事三思而後行
38樓：超級紅色楓葉
次他就去珍惜他，為什麼要拋棄呢？
39樓：
既然這麼難受，當初為什麼要拋棄呢？
離婚心裡難受怎麼辦
40樓：雙曼文
問離婚了，可是心裡很難受
我來答
7條回答
殺馬特袁小星
lv.3 推薦於 2017-11-21
一、心裡難受時要放聲痛哭。
哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的一個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
二、心裡難受時，別一個人硬扛。
心裡難受時，告訴親人你的感受，找一個溫暖的懷抱或一個堅強的臂膀。或找一個密友，傾吐內心的煩悶。哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。
在述說的過程中，你也會得到一種宣洩。
三、心理難受時可以選擇轉移注意力
如果有些東西越想越難過，那麼就儘量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它。你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇一個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想象一些恬靜美好的事物。
或者活動一下身體的一些大關節和肌肉，做一些簡單的運動
四、心理難受怎麼辦之終極方法：窺探內心深處
有道是：事出必有因。心理難受誘因可能是生活中的某些事件，或是情感上的問題遭遇打擊後，悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。
從根本上解決心理難受的問題，就要從它的原因入手。窺探內心深處，看看到底是什麼左右了你的心。儘量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因，針對事件，徹底改變它。
五、心理難受怎麼辦之：用心另眼看世界
合理情緒**說：誘發心裡難受的原因不在於事件本身，而在於人的想法。所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後，我們可以通過改變我們的認知，釋放我們的心。
這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後!
生活的確不容易，而這個社會和你差不多的人還很多，但是都在快樂的生活著。只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信再難受的心裡都可以很好的渡過。
41樓：一二三是我一二
其實兩個人結婚，生活在一起，肯定是因為感情擺在前面的，但是兩個人不愛了，離婚了，就會很痛苦，這個時候不要一味的回味過去，要堅定自己的信念，勇敢的走下去。
1、首先要自我反省
其實很多時候，兩個人分手了，肯定甩鍋給對方，不看自己的毛病，覺得自己肯定沒毛病，都是對方的錯。其實不然，我們要在自己身上找出毛病的，然後進行改正。如果對方還是不回頭，就要面對現實，離婚也未嘗不是一件讓自己重頭再來的事，而且這是一個很好的健康狀態，會讓對方從心裡謝謝你。
2、我們要調整心態
雖然婚姻一兩次的失敗，並不是能說明什麼問題，千萬不要過度自責。一定要學會人生的樂趣，保持積極勇敢的心，讓自己的生活充滿了希望，不要一直黑暗下去。
3、其次改變環境
如果離婚之後，周圍都是問你為什麼離婚，自己不爽的話，可以走出去，散散心，有條件就離開這個讓自己傷心的地方。
4、我們可以利用移情的方法
我們可以讓自己改變生活方式，進行自己感興趣的事物，轉移注意力，讓我們的心情愉快些。
5、心裡難受可以感情支援
如果周圍的朋友有不開心的事情，也可以去幫助他們解決情感上的問題，並且親人也是我們自己最強大的後援隊。
6、我們可以進行心理諮詢
如果自己還是無法掙脫這段感情的終止，我們一定要保持好的心情，不要最後有了抑鬱症等一些很困擾自己下半生的病，如果出現失眠次數多的情況下，最好去求助一下醫生。
7、要多與別人交往來進行緩解
一定要把自己當做社會中的一位，並且從這個大家庭裡得到愛和愛別人。如果助了別人，這是展示自己無私奉獻的愛心，並且還會得到幸福
42樓：幸運的佳寶
首先，要儘快接受離婚的結局其次，接受離婚的痛苦，或者說接受因為離婚而失去的不要有負罪心理。離婚會給人造成負罪的心理，這點是很多人意識不到的，尤其是那些心地善良，在婚姻中沒有過錯的人。
43樓：瞪附吃屹
你是男是女？我的情形和你一樣，離婚四個月一直放不下！上個月前妻找了個男朋友並同居了，我曾經想過結束自己的生命！！
44樓：南洋水
你應該想，離婚了你的人生又有了新的開始，你又可以談新的物件了，你又有新機會了。下段婚姻會更好。這樣就會減輕很多。祝你早日找到幸福快樂你生活。
45樓：落葉生華
別怕，人要向前看！建議可以和朋友一起出去聚聚餐（別聊離婚的事），有空看看風景，關鍵想想自己人生的下一步！別太沉浸於悲傷！
46樓：米蘇
離婚是因為什麼原因啊，是對方拋棄了你還是因為你對不起對方了，先了解一下他是什麼性格的，偏內向還是偏9外向，有句話叫做話不投機半句多，所以如果說話聊天的方式和對方差別很大就很難引起對方的注意和喜歡，比如，有些人喜歡開玩笑，但是有些人開不起玩笑，一開玩笑就當真還會生氣，有些人就喜歡闆闆整整聊天，所以你先看看他屬於什麼型別的，儘快從這段感情中走出來
47樓：美人
那就慢慢試著彼此再多瞭解一下，試想著有復婚的可能，每個人對於愛過的人都是這樣的，我在愛裡面也是卑微的，甚至害怕分離
48樓：
心裡難受說明你是個重感情的人
覆水難收，離婚了就別想太多，，不管是因為什麼，分手瞭如果有共同的孩子，那就不要吵鬧，給孩子做一個好的榜樣，雖然不在一起生活了，也得讓孩子快樂，
沒有孩子，如果分手了不如不見，希望彼此幸福，畢竟曾經愛過最後祝你幸福。早日脫單
49樓：直流變頻
找個事情專心去做，慢慢轉移注意就會好起來的
50樓：仇又厹
走遍全國各地旅遊緩緩一下心情吧！
51樓：今年4歲半
離了都離了，有啥好磨嘰的。你還能回頭怎麼呢？離了都離了，有啥好磨嘰的。
你還能回頭怎麼呢？離了都離了，有啥好磨嘰的。你還能回頭怎麼呢？
離了都離了，有啥好磨嘰的。你還能回頭怎麼呢？離了都離了，有啥好磨嘰的。
你還能回頭怎麼呢？離了都離了，有啥好磨嘰的。你還能回頭怎麼呢？
離了都離了，有啥好磨嘰的。你還能回頭怎麼呢？離了都離了，有啥好磨嘰的。
你還能回頭怎麼呢？離了都離了，有啥好磨嘰的。你還能回頭怎麼呢？
52樓：
借酒消愁 出去走走
我被老公拋棄了,怎麼都走不出這段感情
53樓：to雪莉
只有時間才能使你慢慢的走出來，每過一段時間傷痛就會淡一些，開始的時候肯定會很難，因為已經習慣了之前的一切，可以嘗試和朋友閨蜜去旅遊或者去做一些需要長時間經營的事（比如學點什麼），再有就是別再和之前的人有任何交集也很有助於你走出來~~
54樓：匿名使用者
天下沒有男人了嗎。你老公**好
55樓：陽光明媚天使
重拾你對生活的信心，離開不懂得珍惜你的人，懂得珍惜你的人才能夠來到你的身邊。
讓自己生活得更好才是對自己對父母最好的報答。不要因為一個渣男放棄一片森林喲
被男朋友拋棄了怎麼辦，我被男朋友拋棄了該怎麼辦？
天涯何處無芳草?他把你甩了,沒有什麼值得惋惜的,只能說他配不上你的優秀.開心起來,自屬於你的緣分在前方等待著你！讓微笑給你帶來好運！被拋棄了，那就要先想想原因，如果是他的原因，那就不要理他，開始自己的另一段感情生活，如果是自己的原因，那就先改正自己的錯誤，再考慮別的吧。既然是他拋棄了你，那你把他徹底...
被老師批評，心裡很難受怎麼辦，我被老師批評了下，心裡很難受怎麼辦？
孩子.我今天什麼都沒乾.讓學校乙個傻.逼老師從廁所拖出來 說我嗆他了.當著一群人罵.我都沒說什麼.忍了吧.以後努力做給他看，現在勇敢的去面對，老師嘛，只要你表現好了，就沒什麼問題了，用實力去證明自己.唉，說你什麼好呢，抄了，老師當然生氣了，老師為你好啊，你需要的是反省 不要放在心上，慢慢就過去了，好...
我在家被婆婆被老公欺了怎麼辦
我 人稱代詞。稱自己。注意 1 有時也用來指 我們 如 我在家 你只是家庭成員之一 2 表示泛指，如 在家庭關係中，我讓你，你讓我，大家日子都好過。自己 自我 你是否忽略了家人，只為自己考慮 忘我精神 你是否全心全意為家人服務，忘記了自己的興趣愛好，結果鬧的家人越來越貪心，稍有不慎就拿你出氣 婆婆 ...