1樓：暴力迪吧聯合計畫
吃飽就好。看孩子想吃多少。
一歲寶寶是少食多餐好呢還是一次吃飽好
2樓：閃斐用高傑
每次分量不要太多，一點一點新增，也不用太多餐數這樣大人也挺累的，每次吃寶寶吃的不要太撐就好了，寶寶有點不想吃就不要看還沒吃完就強行喂，慢慢的就會掌握好了，我們也是從不會到會慢慢累積經驗的，加油哦
多吃少餐好還是少吃多餐好？
3樓：匿名使用者
一日三餐的習慣，在我國很早就形成了。這是科學的，符合生理和工作的需要。但在三餐飲食和量的分配上則因人而異。
一般早餐佔全日量的30％，而且要保證質量，最好吃牛奶、豆漿、蛋糕一類的食品；午餐佔40％；晚餐佔30％，而且飲食宜清淡。
中醫也主張少吃多餐。孫思邈就說過：「食慾數而少，不欲頓而多。
」意思是說，人宜少食多餐，不宜一頓吃得很多。對於患有胃病的人，一般都知道少吃多餐好。因為患病後，消化功能較差，而身體的營養需求卻會增加，許多營養物質往往因為嘔吐、腹瀉、水分攝取太多或服用利尿劑而大量流失。
解決這兩難局面並持續補充營養，以少食多餐為最佳途徑，而其總熱量的25％又必須從脂肪中獲得，故應注意每次所吃的食物都能盡量被消化。
4樓：單色bu單調
我覺得少吃多餐和多吃少餐對身體都不好，我們要一日三餐按時吃，不應該少吃多餐或多吃少餐，這樣會讓我們的身體垮掉，而且這種飲食屬於飲食不規律的狀態，我們應該及時改正過來，不然的話，對胃腸道消化非常不利。
但是如果非要從中選擇乙個，我建議還是少吃多餐，但是多餐也要適量，不要說真的一天吃8或10頓飯，盡量控制在5頓以內，甚至還有可能多了，但是因為吃的少，所以為了避免身體營養不均衡我才建議吃五頓飯的。
而且少吃多餐，其實也是有好處的，能夠緩解胃腸道壓力，還不易長胖。少吃多餐算是乙個**的好辦法了，只要控制脂肪在一定的範圍內，少吃多餐不僅不會發胖，還有助於減輕你的飢餓感，可以說算是較為有用的**方法了。
少吃多餐對於胃腸道不好的人也是有好處的，有些腸胃不好的人，一天吃的也不多，但是總是感覺胃部很脹，甚至胃部還有脹氣，這個時候採用少吃多餐的方式，就能夠幫助胃不好的人，緩解腸胃壓力，釋放腸胃空間。
少吃多餐，還能促進營養吸收，就算有些人吸收比較慢，也可以同歸少吃多餐的方式，進行補充營養。少吃多餐可以吸收營養，但卻不會造成營養過剩的後果，可見其還是有很多好處的，而且吸收快了，還能促進新陳代謝。
但是我還是建議能夠一日三餐，就按照一日三餐就餐，不要加餐，同時還要飲食規律，保持運動，這樣才能讓自己的身體更加健康。
吃的少餓，吃的多撐，究竟該多吃還是少吃好？
5樓：可愛的小乖乖一號
肯定是了，吃的少餓，吃的多撐，每天吃飯，你自己衡量個標準，吃多少才能不餓，吃多少才能不撐，一定要掌握好這個量。
6樓：雲南萬通汽車學校
合適最好 吃少了 吃多了 都很傷胃 吃正常的飯量就行了 沒有標準的少和多 當你的胃有微微的飽腹感就差不多了
7樓：匿名使用者
少吃好，人最好最健康的飲食規律就是八分飽，而所謂八分飽事實上就是沒吃飽，只要感覺差不多，就不要吃了，胃部對於食物其實是有乙個反應時間的，你如果吃的太快，胃部的飽腹感還沒傳到大腦，你就已經吃撐了。
8樓：匿名使用者
吃的太多太少，對胃都不好，每次吃飯不要吃太多，可以吃個六七分飽就可以了。
9樓：匿名使用者
還是少食多餐好，餓了就吃，怎麼也比吃撐了要好些，吃多了還不得勁。
10樓：在春秋閣探洞的葵花子
應該要吃八分飽，吃得太飽和太少，都是不健康的吃法，只有吃得半飽才是正確的
11樓：浩海紅豆
我建議吃飯吃到七分飽就可以了，既不餓也不撐，吃多了撐著不舒服
12樓：噓噓咯
我是多吃還是少吃都不好？吃東西要有量，適合自己的胃口，感覺剛剛飽就好
13樓：幻風翼舞
嚴格自律管住嘴，做到每餐只吃6-7成飽，或者少吃多餐。
14樓：生活萬花筒
呵呵呵，一定要記住，吃飯八成飽，穿衣三分寒，這才是最養生的，所以這個八分飽，慢慢去體會
15樓：庸人自擾
一日三餐規律，早上要吃飽，中午要吃好，晚上要吃少。
16樓：律醉鑲
吃飯要食量，吃飯都是吃七分飽，不能充量
17樓：匿名使用者
少吃，餓習慣就不會餓了。
18樓：往事不回首
適量最好，有說每頓7分飽是最好的。不多不少。
19樓：受爾竹
一定要保持乙個健康的飲食，不能吃的特別撐，因為那樣的話肚子沒法消化，如果吃太少的話肚子會餓。
20樓：
茶七飯八，飯吃八分飽就可以
21樓：永星星
吃慢嚼碎，8成飽即可。
22樓：來自孔廟玉樹臨風 的諸葛亮
我認為吃七分飽最好，吃多吃少對胃，多不好，我認為還是少吃多餐，比較養胃，還有就是盡量要帶餓，這樣有利於健康
23樓：仙彥芝
我個人根據健康常識，認為還是少吃點更好，由其是老年人，因為消化功能減退，更應以少吃為宜。
無論是誰，吃東西最好吃到「八分飽」，如果過量飲食，時間久了，身體肯定會出問題，不信你試試！
以上回答，如果你滿意，就請幫忙點個採納吧。
新生兒母乳餵養的如果孩子吃就一直喂好嗎還是餓了再喂？
24樓：雲夜幽幽
新生兒母乳餵養，一次喂多長時間，這不能一概而論，需要根據孩子的具體情況來分析。大多數不是以多長時間為判斷標準，而是以孩子吃飽為判斷標準。判斷孩子是不是吃飽，家長可以觀察孩子的症狀。
比如，如果孩子吃過奶以後，有明顯的飽足感，孩子會安靜或者會慢慢的入睡，這都屬於吃夠奶的情況、餵奶充足的表現。另外，孩子的小便量也是比較多，一天的次數常常在十次以上。並且孩子的生長發育也是正常，在孩子的前三個月的時候，每個月的體重增長都要超過八百克，否則就是母乳餵養量不夠。
所以新生兒母乳餵養，一次喂多長時間，標準是按需餵養，只要孩子能吃飽就可以，不要限制規定的時間。
25樓：辣媽辰辰媽媽
母乳餵養寶寶吃飽的情況下可以2-3小時再喂。如果寶寶剛吃過哭鬧，看下是不是需要換尿布了。不需要一直讓寶寶吃，但是每個寶寶的情況不一樣，還是要按需哺乳的。
26樓：蜜瓜甜不舔
應該是餓了zaichiaaa
我覺得少食多餐吧
27樓：嬌嬌家有四寶
還是要看時間吧，不能寶寶一哭就說是餓了吧，新生兒大概兩三小時吃一次吧。
28樓：牽幼荷
餓了再喂比較好。看寶寶的情況。
少食多餐真的可以**嗎？大概多久可以見效？
29樓：匿名使用者
因人而異,少食多餐不一定能**,但最起碼,可以讓你不再發胖.
少吃多餐。標準就是每次吃飯後都不覺得飽但是也不會到飢餓的程度，至於具體吃多少可以自己先試驗幾天，把握好自己的量。時間的話可以早中晚按平常的點吃，然後早上十點到十一點之間、下午三點到四點半之間再吃一次。
不要吃那種一次性量很大而且如果不一次性吃完就會壞的（例如麵條、公尺線之類的），每次想吃東西之前都想好要吃多少一旦到了量就把它放到一邊。一定不要讓自己餓到，餓有時候就是暴飲暴食的元凶。
多喝水，早上一杯蜂蜜或者淡鹽水如果腸胃不好就一杯白開水，盛飯的容器不要太大（最好就是剛好能放你設定的量的大小）。反正就是採取一切能協助你養成少吃多餐習慣的措施，以達到每天每天都維持不飽不餓（當然在不餓的情況下越不飽越好）的狀態。
至於運動，如果是非常不擅長運動，在決定運動之初就覺得自己沒信心，沒有人跟你一起堅持，沒有人監督，運動不太方便，等等，建議先不要運動，先就只少吃多餐一兩個星期，看能不能瘦，如果可以的話就先不運動，等到瓶頸期的時候再開始好了。
如果想**,最好的方法其實是運動，但是很多人都堅持不下來.快速**不可靠，一般都會**，節食的話，只是毀了自己的身體，建議還是運動**比較保險，同時注意每日三餐要合理進食，有時間的話再練練瑜珈，會幫你塑造更加美好的線條!其實除了我說的這些，還有很多方法可以達到**效果，但最重要的是：
堅持！希望對你有所幫助,祝你早日**成功!
30樓：匿名使用者
**可以選擇抽脂**方法效果很好，抽脂**，就是利用乙個負壓真空吸引器(0.5-1.0大氣壓)與一種金屬的末端帶有吸孔的吸引管相連，通過**的小切口進入皮下，將區域性堆積的脂肪組織吸出，以改善肥胖體型的一種整形方法.
吸脂部位由於癒合的關係開始變硬和緊繃，如果這時候你能配合按摩、超音波和高壓氧等保健方式，那麼吸脂部位就會逐漸消腫，**也很漸漸恢復彈性，最後表現出預期中的身材曲線。通常在乙個月內穿著彈性衣襪或繃帶以減少水腫的現象，保證吸脂後的效果。
31樓：平淡而又豐富
效果不大。我**時候就用過，甚至不吃，效果不頂用
32樓：匿名使用者
吸脂是當前較為安全、高效的脂肪抽吸形體塑造方法。在電子顯像系統的輔助下，利用智慧型感應吸脂探頭，吸出特定部位的多餘脂肪，不影響其他部位，不會造成胸部變小下垂，**尤其有效，安全可靠。
吸脂**效果很好，但是不能因為吸脂**效果好就無休止的抽取過量的脂肪。吸脂**的目的是為了雕刻體形，通過去除區域性多餘的脂肪使體態勻稱。而吸脂**是通過負壓原理將身體某一部位多餘的脂肪抽吸出來，從根本上減少脂肪細胞的數量，以達到區域性迅速**的目的，比服藥、運動、節食更徹底。
請問少吃多餐對**的好處是什麼？
33樓：阿七教你瘦
1分鐘告訴你少食多餐到底該怎麼操作！
34樓：小利
少吃多餐不僅是**者的利器，並且對身對健康來說，這也是保持健康的乙個法寶。少吃多餐的話不會使過多的脂肪沉積，所以不會增肥，另外少吃多餐的話對胃也比較有好處，會使胃不做過大的變形，保持胃的健康，少吃多餐對**來說僅僅是乙個方面，另乙個方面還要加強運動，每次運動都要超過30分鐘以上，堅持三個月才會看出初步的成效，**最重要的是堅持。
35樓：簨蘸膬繅勱
少食多餐可以通過把一整天的飲食分為多餐攝入，並減少每一餐的飲食量，增加進食次數，以有效降低熱量攝入，減少人對食物的渴望和飢餓感等來達到**的目的。
36樓：4123老開心
每餐吃8分飽，不吃零食，餓了吃蘋果，堅持乙個月，可以**8-10斤！而且不會**，因為消耗大於吸收。還可以預防大多數疾病的發生。
37樓：
最正確的**飲食應該是根據自己的具體情況，均衡營養、三餐定時，確保每餐不過量，在飢餓時適量加餐，這種少食多餐是最好的。
不要以為少食多餐就只**，對於想增肥的人也是很不錯的呢。因為增肥者往往是胃不好，想增肥的話不是胡亂多吃東西就行的，不宜暴飲暴食，一餐如果暴飲暴食，反而會造成胃不適，食慾衰退，一天吃的東西反而少了。
38樓：尤閩南
少吃多餐對**有很多好處。首先，少吃多餐會讓自己的腸胃有乙個順應的過程。不會因為多吃而消化不夠完整增加自己的脂肪。
其次，少吃多餐會減少自己對食物能量以及脂肪的攝入。最後，小吃多餐會讓自己的腸胃有乙個消化的過程，減少對肥胖的增加。
39樓：變啦
一天吃5到6餐,但每餐只能吃少量,能提高身體的新陳代謝率,而且避免了因為餓肚子而暴飲暴食的情況發生。
40樓：風雲變幻之燈草
不讓能量有儲存的機會，吃了就消耗，不讓其堆積成脂肪！
41樓：打醬油地地
好處是方便吸收，減少堆積變成脂肪的可能性。自己配的或專業教練（不是長肌肉的推銷）配的餐飲有效，推銷的**餐對你沒有幫助，少食多餐照樣沒多大用。
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