1樓：慈飛飆
1.多穿衣服
2.多做運動
3.多喝熱水
2樓：富克納斯包裝製品廠
1、不喝任何冷飲
冬日寒氣很易入體，因此記得不要喝任何冰飲料或者未經加熱的飲料。如果條件允許的話隨身攜帶保溫杯，保證每天都能喝到熱水，能夠促進體內血液迴圈，排出體內寒氣。
2、敲膽經趕走寒氣
不少人為了改善體寒症狀，大量進補，但是卻導致了上火等症狀，熱氣仍然停留在上半身，下半身仍然胃寒怕冷，事實上這是由於迴圈不暢導致的。選擇敲膽經能夠有效改善這一症狀，影響上下半身血液迴圈的膽經位於大腿外側，站立後收緊大統一肌肉，凹陷處即為膽經位置，使用按摩捶進行按摩或者雙手敲打至於有痛感即可。
3、按摩促進血液迴圈
用手掌按摩上肢外側，來回擦40次，直至**感覺微熱為止。雙手食指中指微分開，手指間夾耳根向上來回擦30次，然後雙手併合輕擦臉部似洗臉樣，注意碰到眼部時要放輕。如果自己不能完成的話，可以選擇專業的按摩師傅進行按壓。
4、浸浴法
如果條件允許的話，建議每週選擇浸浴法，在水中加入姜、黃芪等中藥，或者加入薰衣草精油等，加入的內容可根據自身的需求進行適當調整，泡澡的時候可以使用絲瓜絡對全身進行搓揉，至全身發紅為止，記得浸浴後注意保暖。
5、堅持有氧運動
運動是有效改善體寒症狀的好辦法之一，冬日懶得運動，跑步等室外運動不太適合，大家可以選擇一些有氧運動，例如普拉提、瑜伽或者健身操在家進行，記得有氧運動前進行深蹲等有氧運動，能夠有效改善體形。
動物禦寒的方法有哪些簡單些
3樓：
老虎跑步禦寒，大猩猩搬石頭禦寒，野鹿打鬥禦寒，白鼠滾動禦寒，山雀不斷進食禦寒，犀牛身體塗上一層泥巴禦寒，兔子互相碰撞禦寒。
4樓：畜牧獸醫郭老師
回答到冬天，動物的禦寒一般有這幾種方式：1、動物從秋天開始就長出一身濃密的被毛來禦寒，如狗皮毛變厚，麻雀羽毛變厚。2、運動禦寒，如老虎跑步。
3、遷徙，如大雁，燕子，丹頂鶴，天鵝等。4、冬眠，如蛇、娃娃魚等。
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禦寒小妙招方法有哪些 冬天如何保暖
5樓：秒懂星課堂
地暖？空調？聽林允講冬季如何禦寒
冬季北方的禦寒方法有那些？
6樓：匿名使用者
是習慣問題北方比寒冷，冬季長，所以那裡人們有很多禦寒保暖的方法，比如冬天穿很厚的衣服出門，家裡要有暖氣，房屋的牆壁門窗厚而且封閉。這樣一來，北方人一感覺到寒冷就習慣性的採用這些措施禦寒（在北方，10月份就要穿毛褲了）
7樓：秒懂星課堂
地暖？空調？聽林允講冬季如何禦寒
8樓：匿名使用者
過去在家有熱坑，冬天穿很厚的衣服出門，家裡現在是集中要有暖氣，房屋的牆壁門窗厚而且封閉。方式多種上，喝酒，吃肉或冬泳
動物禦寒的方法有哪些？
9樓：畜牧獸醫郭老師
回答到冬天，動物的禦寒一般有這幾種方式：1、動物從秋天開始就長出一身濃密的被毛來禦寒，如狗皮毛變厚，麻雀羽毛變厚。2、運動禦寒，如老虎跑步。
3、遷徙，如大雁，燕子，丹頂鶴，天鵝等。4、冬眠，如蛇、娃娃魚等。
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狗狗冬天禦寒的方法有哪些？
10樓：波奇網
泰迪犬(詳情介紹)
對於以前的狗狗來說，可能冬天的寒冷並不算什麼大事，但是如今生活在城市的狗狗與它們相比可以說是天差地別。在有的人眼裡，狗狗是那麼地弱不禁風，動不動就會傷風感冒。因此在冬天對於狗狗的保暖工作要做好，我們來講一下狗狗冬天禦寒的方法有哪些。
1.應該給狗狗準備一個溫暖厚實的睡墊，不要在它直接睡在地上，不要將狗窩擺放在通風的過道口，而是應該放置在避風溫暖的角落。在陽光溫暖的時候可以將狗窩放到太陽底下晒晒，陽光中的紫外線可以更好的給狗窩殺菌消毒。
2.每天散步遛彎需要把時間改在溫暖的上午和下午，散步的時候可以幫它們穿上衣服。陰冷的早上或者是晚上就不要去遛狗了。此外，不要在陰冷潮溼的天氣帶狗狗外出。
3.每天都要定時定量的狗狗吃東西，當狗狗吃飽了，身體有了能量它也就不會在那麼害怕寒冷了。如果是體弱的幼犬，那麼應該給它多鋪墊及保溫毯，確保狗狗溫暖不要挨凍生病。
現在的狗狗身體素質不比從前，所以在冬天一定要做好幫暖工作，飲食以及運動方面也不能忽略，對於被毛較短的狗狗最好穿上衣服再出去，防止受凍。
天氣太冷了,有什麼禦寒的方法?
11樓：地球軍
寒冷的冬天，除了加強體育鍛煉、多穿衣服外，日常如能多吃些禦寒食物，可以提高機體的抗寒能力。生活中常見的禦寒食物有： 肉類：
以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的禦寒效果較好。它們含蛋白質、碳水化合物及脂肪高，有益腎壯陽、溫中暖下、補氣活血之效。吃這些肉可使陽虛之體代謝加快，內分泌功能增強，從而達到禦寒作用。
根莖類：醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有 關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。
辛辣食物：辣椒含有辣椒素，生薑含有芳香性揮發油，胡椒含胡椒鹼。吃這些辛辣食物可以驅風散寒，促進血液迴圈，增加體溫。
含碘食物：海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促進人體甲狀腺激素分泌。甲狀腺激素具有生熱效應，它能加速體內（除腦、腺、子宮外）絕大多陣列織細胞的氧化過程，增加產熱，使基礎代謝率增高，**血液迴圈加強，抗冷禦寒。
含鐵高的食物：美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，人體血液中缺鐵也怕冷。貧血的婦女體溫較正常血色素的婦女低0．7℃，產熱量少13％，當增加鐵質攝入後，其耐寒能力明顯增強。
因此，怕冷的婦女可有意識地增加含鐵量高的食物攝入，如動物肝臟、瘦肉、菠菜、蛋黃等!!!!!!!
屬於可以禦寒的食物是
你好！可以禦寒的食物有 羊肉 狗肉 甲魚 麻雀 蝦 鴿 鵪鶉 海參 枸杞 韭菜 胡桃 糯公尺等。要相對增加一些脂肪的攝入量，如在吃葷菜時適量放入一點點肥肉，在炒菜時多放些烹調油等。還應多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻 葵花籽 乳製品 酵母 葉類蔬菜等。同時維生素也不能少。調味以重味辛熱為主，但也不能...
冬季禦寒效果最好的食物是什麼
當然是首選羊肉湯啦，羊肉一般都是咱們冬天比較喜歡的一種食物。羊肉具有驅寒保暖的效果，能夠激發人們體內的這種禦寒機制。配合火鍋來吃它的功效就能發揮到最大的作用，而且羊肉味道非常的鮮美，所以很受大家的歡迎。我們日常生活中如果想要做一些羊肉湯或者羊肉火鍋之類的，在家裡做的話其實也是比較方便的。只需要有一些...
南方沒有暖氣，冬天不想起床，有哪些可以禦寒防潮的家居用品
空調唄，最安全 最不容易發生火災，可能缺點就是有點貴，但是如果想要舒舒服服的過冬，最好還是開空調。不過空調其實對人體健康也是有礙的，長時間不開窗空氣不流通，如果空調的扇葉也沒有清洗乾淨的話，很容易會引發呼吸道疾病。再來就是會幹，非常的幹，最好買個加濕器，有了加濕器之後房間熱的還能快一點。比空調差一點...