1樓：想做正常人
當然是首選羊肉湯啦，羊肉一般都是咱們冬天比較喜歡的一種食物。羊肉具有驅寒保暖的效果，能夠激發人們體內的這種禦寒機制。配合火鍋來吃它的功效就能發揮到最大的作用，而且羊肉味道非常的鮮美，所以很受大家的歡迎。
我們日常生活中如果想要做一些羊肉湯或者羊肉火鍋之類的，在家裡做的話其實也是比較方便的。只需要有一些最基本的廚具，然後再弄一些自己喜歡的佐料，隨便怎麼搭配，反正只要不相剋就行了。
當然如果不介意的話，也可以一鍋亂燉，只要煮熟了就能吃。這是一種廚藝超級爛的那種人可以做的選擇。如果廚藝稍微好一點，燉羊肉湯那就有比較多的講究了。
因為這個湯味道非常的美，你要想燉出這樣的味道來的話，那必須得要有一定的功夫。我還不能夠透徹的了解清楚，所以就不多講了。羊肉火鍋那是非常容易的，只要切成薄片，放進乙個湯鍋底料裡面涮一下就夠了。
2樓：一公尺陽光
要說到冬季吃什麼最能禦寒了，那我還是給大家推介火鍋和高蛋白高熱量的牛肉、羊肉之類的，那可謂是真的不帶誇張的，如果你吃一鍋牛羊肉火鍋，那估計你渾身都能冒汗，當然了不是讓你坐在雪地裡吃，是正常的吃。
為什麼說火鍋最能防寒與暖呢，那是因為火鍋料裡面有很多的辣性物質，辣的東西吃了以後本來就是能夠是人體發汗的。
而且牛羊肉裡面本來就很有營養，而且熱量也是特別的高的，所以說在冬季吃牛羊肉是很適合的。
再者就是，火鍋的湯裡面也是可以給人體增加溫暖的，尤其是吃著火鍋喝著小燒，那感覺是個東北人都說爽。
還有就是，你也可以在很冷的時候直接吃小尖椒，或者是其他的比較辣的辣椒也可以，因為辣了以後人體會冒汗，是發自內心的燥熱的感覺，就不會再覺得寒冷了。
成年人想用食補的方法補血什麼食物效果最好
單吃生紅棗補血 紅棗含有大量的鐵元素，的確對缺鐵性貧血有很大的療效，還可以促進白細胞生長，提高血清白蛋白，保護肝臟。但是如果只是單單靠吃紅棗來補血，補血的效果甚小，如果想達到最佳的補血效果，應該搭配一些葡萄乾 龍眼等食物。更重要的一點是，如果只是靠生吃紅棗來補血，不僅效果不明顯，還會引起漲氣腹瀉。生...
冬季吃什麼食物是養生的，冬季養生吃什麼 最適合冬季滋補的五種食物
冬季常吃五種食物增強身體體質 1 黃豆芽含有大量蛋白質，老人冬季多吃黃豆芽可以從中攝取身體所需的蛋白質 維生素以及纖維素，預防便秘等常見疾病的發生。2 牛奶和酸奶，牛奶含有大量的鈣質，每天喝一杯可以幫助老人補鈣增強骨骼。每天喝一杯酸奶其中的益生菌可以幫助老人腸胃消化，更好吸收食物的營養，有助冬季養生...
冬季為面板補水的最佳方法是什麼，冬天最好的保濕方法是什麼？
您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。建議您試試蘭芝夜間修護鎖水 根據 的circadia rhythm 24小時生物鐘 透明修復最適合的時間就是睡眠時間。在這個時間內給你一整晚的營養滋補吸收，使你的滋養效率最大化。的機能在晚上會有明顯的下降。白天因環境而變得粗糙乾燥的肌膚，在晚上需要深層的滋潤與修護...