1樓：小狼
健身，可以另樓主變的很強壯
本人本來在人群中算很瘦弱的，後來經過健身變的較為強壯了
親身體驗沒有錯的，但並非每個人都可以堅持
2樓：
多吃油膩食品 比如 速食麵
3樓：匿名使用者
注意食物營養搭配,平時沒事的時候,可以睡覺,但也不能多睡!!還得注意運動!!
4樓：匿名使用者
很簡單，多吃、多睡、少想。
5樓：匿名使用者
多吃多睡少運動，手細的話就去打
6樓：匿名使用者
天生的就是沒辦法的事
請大家幫幫忙!!我是一名庫管員,怎樣才能使大小不同的箱子排列的整齊美觀呢? 200
7樓：匿名使用者
主要還是需歸類並考慮訪問方便.整齊美觀只要堆放整齊就可以了.你可劃分好區域並留足通道,在每個區域設立醒目的標記.
並為該區域內的物品造冊立賬.這樣可便於管理,工作也會比較輕鬆.僅供參考.
8樓：
從下到上 由大到小 就沒有問題了
奇怪 哪來那麼多不同型號的箱子啊 其實整齊不是最重要的 東西應該分類放置啊 這樣找起來才不會手忙腳亂的啊
9樓：
1:大的和小的分別分開放.
2:放在一起也可以,但是標識要明確.
3:申請換成統一的盒子
4按物料的需求擺放,標識清楚,不管改觀.但是顏色要統一.
10樓：撒康勝
這個只能是大的箱子放在一起，小的放在一起
11樓：夢筠窨
小箱子放進中箱子裡 ，然後再把中箱子放進大箱子裡…
最後把大箱子排整齊就行了！
12樓：新晉州
大小不同的箱子要擺放的整齊是很費時間的也不容易取東西
最好都分開應櫃檯或貨**
13樓：牽手_百合
倉庫管理第一重要的不是美觀。
1。 首先要保證出入貨方便，安全
2。 貨物堆放按種類分割槽擺放，且有明顯標識（箱體上有明顯標誌，貨物堆放處最好有出入記錄單）
解決以上問題後，適當的調整一下貨物堆放的整齊度好了。
14樓：
一種歸一種嘛!
我也是半個倉管,但是我的倉庫總是亂七八糟的!
15樓：
遵循一下原則.
下重上輕,下大上小.
16樓：匿名使用者
要看你喜歡什麼了（還有就是倉庫是否就你乙個人管）1.我個人喜歡把大的箱子放下面~最小的放邊下靠著大箱子~中的就放大箱子上面~~
2.要是倉庫的東西一直要用的或~就用膠帶或木板區（其他東西）分開3.和其他人一起管理就最好分工下~誰管小的~誰管大的~~分分給我吧~~
17樓：匿名使用者
我也是管理員，用警示膠帶先劃分了區域。然後按大小不同將物品分別擺放好。
18樓：
大的放在一起，小的放在一起
19樓：陽光之最
從大的到小的正面擺放，就象階梯式樣，比較整齊一點，我以前也是做這行的
20樓：搞笑的湯公尺
分類加標籤再按運籌學 的觀點放置
21樓：難料今後事
這個並沒有統一的方法。看實際情況而定。
22樓：匿名使用者
大小分類呀！做好五s 就可以了
23樓：匿名使用者
大的丟下面 小的丟大的上面 或者並成大箱子的大小丟旁邊
24樓：悠悠河馬
小的摞在大的上，擺滿了，顏色岔開，有種錯落的建築美
25樓：勿問勿想
把全部箱子放進乙個大箱子裡，整齊又美觀。哈哈~~
26樓：匿名使用者
從左到由由小到大，可以比較好看，美觀
27樓：張葉兒
大的放在一起，小的放在一起很簡單
如何讓我四個月瘦40斤~大家幫幫忙
28樓：匿名使用者
我的**論壇介紹的**食譜（3天大概瘦5斤左右，一定要多運動）
（第一天）早餐：1片全麥麵包加一湯匙的花生醬、黑咖啡或者茶一杯、1/2個柚子
午餐：半份魚肉或雞肉、半塊黑巧克力、1片全麥麵包、一杯黑咖啡或茶。
晚餐：1小碗玉公尺粥、1杯胡蘿蔔汁、1個蘋果、1杯酸奶。
（第二天）早餐：1只雞蛋、1/2個香蕉、1片吐司、一杯黑咖啡或者茶。
午餐：1份魚肉、半份公尺飯、1杯酸奶。
晚餐：1根魚肉香腸、1杯胡蘿蔔汁、1/2個香蕉。
（第三天）早餐：5塊閑趣餅乾、1個蘋果、半塊黑巧克力、一杯黑咖啡或茶。
午餐：乙份醋溜圓白菜、1隻水煮雞蛋、一片全麥麵包、一杯黑咖啡或茶。
晚餐：1/3份魚肉、1個蘋果、半杯酸奶。
建議：在執行這個**食譜時，一定要保證每天喝4杯水或其他不含熱量的飲料。
食物分量一定要嚴格控制好，過量就達不到減重的效果了，就算你不餓，也要按時、按分量吃東西。
此食譜堅持3天以後，接著的4到5天可以回覆到正常的飲食，然後再進入下一階段的3天節食計畫。（要適當運動）
要多吃含碳水化合物的食物：馬鈴薯、番薯、紅豆、綠豆、黑公尺、大公尺、小麥粉、葡萄、桃等。
運動比較好的方式：動感單車45分鐘消耗400大卡，仰臥起坐60分鐘消耗432大卡，游泳60分鐘消耗1032大卡。
這麼做肯定沒問題。辛苦半天給分吧~
29樓：我h想你了
**是每個女人都想的。一般堅持下來的都會瘦。你想4個月減40斤。
有點難度。所以必須要去**中心。我有朋友試過的針灸**，效果還不錯。
只要你按照他們的選單去吃。保你4個月30斤能瘦。我不知道你現在是多少斤，要是沒有多重的話，沒必要非要減40斤呢。
太瘦了也不好看呢、你可以去試試!祝你成功！
30樓：沉沉世界
4個月40斤任務很艱鉅啊。。我這裡就不談什麼科學**方法了。也不考慮什麼健康問題什麼的 只談我身邊的例子。。
我以前有個女同學一學期下來瘦的大變樣。以前大概有160幾的樣子 後來只有110幾。。她的做法比較偏激 早飯不吃的 午飯稍微吃點 晚飯就吃1個蘋果 然後她一直喝**茶的（當水喝的）。
不知道什麼牌子 不過**茶大致上應該都不貴而且或多或少有點用的。。沒見她怎麼拼命運動 就是別吃零食什麼的 不過後來她那種瘦看起來不太健康的。。人看起來很虛弱。。
不過我想效果上來說是不錯的。。
31樓：漫漫有情添
這個還是可以達到的。
**最怕產生額外的傷害和麻煩，這裡給你介紹幾種實用方便的**方法，希望對你有幫助。
綠色**：運動+均衡飲食
適量運動：跳繩、自行車、慢跑/散步。
這幾項日常運動簡便易行，脂肪燃燒比較大，特別是跳繩每小時燃燒脂肪1000卡。
合理膳食：多喝水、控制熱量與脂肪、飲食要清淡、常吃蔬果、平衡膳食。
herbalife營養**食品可以使你產生飽腹感而少進食，同時能補充身體每天所需營養，簡單實用見效快，沒有***，效果還不錯。
我太瘦了，吃的也蠻多的，就是不長肉，怎麼樣能讓自己長胖點，？大家幫幫忙告訴我有什麼方法？，！
32樓：憶夢居士
老實講，你吃的不多。
我跟你一樣，也很廋，才50kg，也很能吃，特愛吃肥肉，但也長不胖，後來別人說我吃的少，我不信，因為我比我60kg的同事每次吃的都多，但體質不一樣，我們這樣的就是消化不好，沒法比。
現在我在堅持長胖，從原來的48到現在有時都有51kg，效果不錯。把我的經驗告訴你，同病相憐。
第一點，堅持吃早餐，不用吃太多，到中午吃飯的時候覺得餓為度。其目的是保護自己的胃，同時防止過度飢餓而消耗肌肉。也不要吃太多，不然中飯吃不下。
第二點，中飯多吃，盡量多吃，吃不下休息會再吃，直到吃的想吐。有時間的話到處走走，有助消化。
第三點，我晚飯一般在8點左右，基本這時候中飯才消化完，晚飯量是平時正常的1.5倍，一次是吃不完的，我吃的方法是先吃飽，還有點是在邊上網邊吃下去的，小口小口，雖然沒食慾，但我就是靠上網分散我的注意力，然後把多於的飯全吃下去，整個過程大概要1個多小時，吃完是9點多，然後到處散步，10點回來睡覺。
另外，我早餐吃些饅頭包子什麼的，沒特別好的，不喝牛奶，感覺在浪費錢，全是水。中午菜一般是紅燒肉之類加些青菜或者雞蛋，我在食堂吃。晚上一般吃些蔬菜，晚上吃肉對身體不好。
總之這是我個人經驗，目前是1個月不到長了3kg，總的來說有點效果。創意之處就是分散注意力多吃飯，其他的就是多吃，也談不上什麼經驗。
不過話說回來，看我的臉發現還是廋的時候好看，現在有點像豬了。
33樓：洋莎
我也跟你一樣，老是長不胖。
應該是這樣的，身體素質比較差，還是要補身體~胃口好，多吃才行~~
34樓：雨吟鐲
有的人就是天生長不胖,我也有這樣的煩惱,我身高165cm體重42kg,怎麼吃都不會胖....
35樓：彡king丨灬庚
多鍛鍊可以增加肌肉，這也是肉啊
我身體很正常,吃飯也是,就是很瘦,一公尺七三的身高,才有五十三公斤.怎麼會這樣?大家幫幫忙給個建意吧!謝謝了
36樓：多學知識和道理
如果經過醫院體檢，身體健康，飲食也正常，不偏食，心理健康，大概就是遺傳基因的關係。加強體育鍛煉吧！完全沒必要不自信。一切都會好起來的。
37樓：
我暈....我172都70公斤了跟你勻和勻和正好
38樓：書易綠
很正常啊，我同學也是
39樓：匿名使用者
多吃點好東西補補，一段時間就有成效了
40樓：高速車王
這很好呀，怎麼會沒自信呢？難道女孩子都喜歡胖子嗎？？
愛上了乙個女人，每天茶不思飯不想的瘦了20多斤，大家幫幫忙我該怎麼辦？ 20
41樓：小風手機達人
愛上了乙個女人，每天茶飯不思的想，既然你那麼愛他，那麼你就要努力的去爭取，他主動去跟他去接洽，看有沒有可能在一起。
42樓：森正平
既然雙方都有了家庭，就應該珍惜彼此的家人，畢竟心動可能只是一時，如果兩個人長久的生活在一起，應該也會有矛盾的產生，為了乙個女人變成這樣真的值得嗎？男人除了愛情還要有事業，不要太執著
43樓：侍芹
愛上乙個女人，看你的表現表示你的感情很深，那你可以通過辦法去跟他進行表白，如果表白成功的話就可以至於你的這些症狀，如果對方是已婚，或者不接受你的話，那你只能死心轉移注意力。
44樓：惠芷藍
愛上了乙個女人，每天茶不思飯不想地瘦了20多斤，大家幫我該怎麼辦，那你這個戀愛沒有給你帶來開心的感覺，要麼你放手，要麼你放心信任她，只有這兩個選擇。
45樓：萊開
如果因為喜歡他讓自己身體變得非常虛弱的話，我覺得就沒有這個必要了，因為本身還是要保證自己的健康。
46樓：解答情感老師
我覺得你這做法是不對的，即使愛上了乙個女人可以勇敢的去表達，如果對方拒絕的話，那你是很正常的事情，感情要順其自然，不能勉強的。
47樓：在艾菲爾鐵塔打獵的鵝掌籐
愛上乙個女人，每天茶不思飯，不想的瘦了20多斤，那麼你就應該主動去聯絡他，表明你的態度
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