1樓：匿名使用者
1全部一、提供力量的肌肉
1、籠統說，力源於大地（你想想如果沒有支撐，你的單純出拳發力的力量如何？是不是相較於穩定姿勢時有空乏感），公升騰與腿胯，融合與腰際，蓄髮與肩背，爆發與拳鋒。
所以主要肌肉不言而喻，發力同側的肌**力：小腿魚腓腸肌蹬穩之力；大腿股四頭肌、縫匠肌控穩及扭力；腰腹張弛轉擺傳導；背肌收肩蓄力，斜方肌扭緊穩住力源；肱
二、三協同爆發，小臂肌群迅速傳導加速，掌指肌肉在觸動目標時候收緊爆發。
2、當然沒有必要這麼確切的去想這些細節步驟，這只是通過練習體會後的歸納，懂得理解身體告訴你自己最舒適的方法，品味自己較為薄弱的環節，去增進即可。
3、若是騰空出拳，或者是高墜出拳，發力點就是腰際，外加高處落下的勢能，再通過肩背，手臂肌肉爆發表達出來。
二、力量大小的因素
1、肌肉的基礎力量大小是乙個內源關鍵，有了物質基礎，通過正確的訓練就可以達到較為理想的爆發力，也就可以提供不錯的速度。
2、但第一點也提到了，是各個肌群的配合，所以力量的大小還決定於協調發力和配合變速能力。也就是肌肉發力傳導的磨合，哪乙個環節快，哪乙個環節要適當的蓄積，配合對自己身體以及自身情況的匹配，發出最舒適的拳。
3、拳練百變其義自現，讓自己的肌肉產生記憶，到後面就是減少顧慮，可以更隨心所欲的發力。一氣呵成的速度，速收速擊的反應，你只需考慮要進攻的位置，僅此。
2樓：靈蛇狂舞
出拳時，肌肉只是作為發力的媒介，力量主要來自於腿部，各個組織的強韌只是充當媒介的作用
3樓：校崖
腰部扭轉，不能靠拳頭的力量，往往腰的扭轉出拳比直接出拳的力量大的多！ 不信你可以試試。
4樓：蒼井野結衣丶
腳踩地、蹬地，全身肌肉的力量打出去。
5樓：匿名使用者
是由2頭肌、腿肌、脊椎肌
請問出拳力量的大小主要取決於哪幾部分的肌肉？
6樓：匿名使用者
不能只看肌肉 肌肉一塊塊的 拳勁不一定大，主要應該多練，讓手指硬起來，骨頭硬起來。配合步法、速度，用上自己身體的慣性。小石子雖小，但快速砸向你還是很疼；有人搬一塊大石頭輕輕撞向你，雖然不疼，但你會站不穩。
我覺得胸肌也管用，手腕力量也很重要。。。
7樓：匿名使用者
你好，我是個拳擊運動員，想要出拳力量大主要靠腿，腰，肩。肘關節的配合，而且動作要連貫，速度要快！~ 動作的協調，速度的快慢決定出拳力量的大小！
8樓：匿名使用者
李連杰在精武門裡說過最強的拳就是集中全身力量打出的拳
9樓：匿名使用者
小腿發力,轉腰挺肩..手臂呈直線...
打架出拳力量大小靠身體哪些肌肉？
10樓：匿名使用者
增加出拳力量主要靠哪部分肌肉？一射解千愁 求教，覺得自己出拳力量小了點。...你可以握著啞鈴出拳，出去時藉腰力，腿力，胳膊... 主要是身體協調
11樓：匿名使用者
大腿、腰、背、三角、三頭,小臂和手腕.主要靠腰部力量吧
出拳主要靠哪些肌肉?
12樓：
後直拳是靠背闊肌，二頭肌和小臂肌肉，打的時候要送肩，轉胯，要達到一瞬間的爆發。
13樓：匿名使用者
腰部和臂力，訓練好腰部發力會比使用蠻力跟有勁
14樓：匿名使用者
主要靠腰、腿、臂、腕。
出拳的力量**於哪塊肌肉？
15樓：幸福de甜麵醬
打拳靠的是全身的力量，而不是某一塊肌肉的力量。出拳時，力量先從腳開始，傳到腰部，在傳到肩膀和胸部，最後傳到手臂上。
16樓：sunny小賈老師
出拳的力量主要是來自於你的肩部，還有你的腰，甚至還有你的腿部上的力量，它是乙個轉化力量出拳。
17樓：匿名使用者
你可以看下正確的出拳姿勢，我們健身的人有乙個共識，胸部代表著力量！
胸部發力，帶動手臂出拳，而不是靠手臂單純的出拳
出拳的力度和哪些肌肉有關？
18樓：
首先，要區別你所說的出拳，是拳擊中的出拳還是普通人的出拳。
普通人的出拳，的確和俯臥撐及其相似，俯臥撐鍛鍊的是胸肌和三頭肌，出拳用的也是。背闊肌是用來做拉伸的動作的，如果你打的是空拳，收回拳頭的時候，會用到背闊肌的力量。鍛鍊普通出拳的力度，可以做拍手俯臥撐。
也就是俯臥撐的撐起的時候，猛推雙臂，讓身體彈跳起來，雙手在空中擊掌後繼續撐地……這樣可以練到爆發力
拳擊裡的出拳力度，和正確的動作關聯很大。直拳、擺拳、上勾、下勾的動作要領各有不同，每一拳，都應當蹬腿、轉跨、扭腰將全身的力量爆發出來。拳擊的出拳，決不是揮手打出一拳，而是全身協調的乙個動作，牽涉到的肌肉群非常多。
拳擊手訓練中還包括負重深蹲，就是因為大腿的肌肉也有用到……如果真的要拳擊的出拳姿勢，靠網上自學和蒐集資料是很難的，必須有專業教練指導才行……
19樓：
背闊肌和胸肌對出拳速度很重要，三頭肌也有作用，二頭肌作用不大，你去看專業的拳擊手背闊肌都很漂亮，但都沒什麼二頭肌
20樓：匿名使用者
手腕力量很重要，儘管核心非常強大，一拳能抵上泰森，但是如果你手腕無力的話一拳下去對方很疼但是你手腕就折了
出拳的力量是靠**的肌肉？
21樓：電視大學
是全身旋轉出的力，不是單純的哪個部位的肌肉。
22樓：野愛孤獨
以腰部力量的旋轉而帶動上半身拳的衝刺
23樓：佴恨寒
以腰帶動手或腿的力量。
24樓：流彈殼
全身肌肉協調配合產生爆發力
吊頂構件是由什麼組成的，吊頂由那些部件組成。各有什麼作用
天花吊頂分類天花的裝修材料是區分天花名稱的主要依據,主要有 輕鋼龍骨石膏板天花 石膏板天花 夾板天花 異形長條鋁扣板天花 方形鍍漆鋁扣板天花 彩繪玻璃天花等等.如用鋁扣板做的天花,我們通常叫 鋁扣板天花 1.輕鋼龍骨石膏板天花.石膏板是以熟石膏為主要原料摻入新增劑與纖維製成,具有質輕 絕熱 吸聲 不...
《龍珠超》裡面，參加力量大會為啥選的是弗利薩，而不是比他更強的沙魯呢
弗利薩的實力已經在沙魯之上 龍珠超中，孫悟空之所以選擇弗利薩參加力量大賽。是因為孫悟空和 弗利薩戰鬥過，知道弗利薩的實力。反之沙魯就不同了，魔人布歐篇中也沒有看到沙魯有什麼提公升。甚至連排骨飯都可以輕易的打敗沙魯。以至於孫悟空覺得，沙魯參加力量大賽也起不到什麼作用。這才沒有想到沙魯，反而想到了弗利薩...
牙根的形態和大小是由什麼組織決定的
牙根的形態是由上皮根鞘決定的 簡述牙的形態 構造和分類 戰爭形態由什麼決定 戰爭形態由戰爭工具決定，戰爭工具包括主戰 軍隊編制 作戰思想和作戰方式等戰爭要素構成。具體介紹如下 1 主戰 主要戰鬥裝備的簡稱。作戰中起主要殺傷 破壞作用的 和 系統。如大口徑火炮 主戰坦克 作戰飛機 水面戰鬥艦艇 潛艇和...