1樓：aaa慢節奏
1全部藥膳：枸杞老薑茶
紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老薑（薑母），味道辛辣，可以補血活絡。
具體做法：準備一塊老薑、50克枸杞、50克紅糖、500克水，將老薑枸杞洗淨，所有材料放入鍋內中火煮約15分鐘即可。
當歸生薑羊肉湯
漢代張仲景《金匱要略》記載，有溫中補血，祛寒止痛功效，特別適合冬日早晚食用。
具體做法：當歸20克，生薑30克，沖洗乾淨，用清水浸軟，切片。羊肉300克，洗淨切碎。當歸、生薑、羊肉放入砂鍋中，加清水旺火燒沸後去浮沫，加料酒，小火燉至羊肉熟爛，加以調味。
玉竹燒豬手
原料：豬手2只
藥材：玉竹
調料：鹽、味精、火腿汁、色拉油
做法：1、豬手洗淨後，用沸水焯一下。
2、鍋內放少許色拉油、火腿汁，煮開後放入豬手，待豬手上色後，加入適量的水、玉竹、鹽和味精，文火煲3-4小時，取出裝盤。
3、把煮豬手剩餘的湯汁均勻的淋在豬手上即成。
十全滋補牛腩
原料：牛腩、白蘿蔔
藥材：當歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽
調料：鹽、味精
做法：1、牛腩洗淨切塊，用沸水焯一下。白蘿蔔洗淨切片，待用。
2、鍋內放適量水，下入牛腩和十種藥材，小火煲3-4小時。
3、待牛腩將熟時，放入白蘿蔔片，燉煮後即可食用。
冬蟲夏草燉甲魚
原料：野生甲魚，或者是市場買的甲魚
藥材：上等冬蟲夏草少許
調料：鹽、味精
冬蟲夏草燉甲魚
做法：1、甲魚宰殺洗淨後，將甲魚的四肢剖開，用沸水焯一下。
2、沙鍋中放適量水，下入甲魚和冬蟲夏草，小火燉2小時左右。最後用鹽和味精調味即可。
苓歸烏雞盅
原料：烏雞1只
藥材：茯苓、當歸
調料：鹽、味精、雞精
苓歸烏雞盅
做法：1、烏雞洗淨切塊，用沸水焯一下待用。
2、鍋內加適量水、鹽、味精、雞精，下入烏雞塊、茯苓、當歸，小火煲3小時左右即成。
2樓：左拉公主
還不如每晚睡覺之前泡半個小時腳，平時多吃點花生，榛子等堅果類食物呢
3樓：阿爾那維斯
睡前燙燙腳。。每天堅持。
4樓：草麻都是
跟我以前一樣，不過現在好了
晚上睡覺腳很冰，要睡著了之後才能暖和起來，怎麼回事，下雨的時候也這樣，冬天最冰 10
5樓：鄒風
我也是這樣，最好的解決方法是睡覺前泡個熱水腳，泡好了馬上擦乾，然後蓋著被子，這樣腳就是暖和的，如果你等著晾乾水，腳變涼了再蓋著腳也會冰。體質問題
6樓：清風徐來擾人心
這種情況，就是中醫所說的「陽虛」，也就是一般所俗稱的「冷底」或是「寒底」，需要用藥補食療來改善體質。
泡腳是睡前讓自己的腳暖起來的最有效的方法。大多數人都會在睡前泡泡腳，中醫界比較認可的一句話就是，腳暖了，身體就暖了，但是，如果睡前腳冷，那 麼身體再暖也無法入眠。泡腳要注意的是水位跟水溫，水位浸泡到腳腕以上兩三寸為佳，水溫在41-45℃範圍內，腳剛剛泡到水裡要感覺到微微燙腳。
7樓：
你這種毛病跟你的體質有關，要想徹底改變不是很容易。但可以通過一些調整緩解症狀。首先，手腳冰寒是虛寒體質造成，改變體質需要長期堅持鍛鍊身體。
特別是手腳部位的鍛鍊、如；桌球、快走、慢跑等。其次，是按摩相關穴位、疏通筋絡。使血液流暢通達。
其三，是要注意飲食。以清淡為主，降低血液粘稠度，保障血脂、血壓正常。以上方法從熱天開始到冬天，你的手腳冰寒現象會有乙個很大的改觀。
晚上睡覺時，你要注意小腿和腳腕的保暖，平時看電視的時候，抬腳旋轉腳腕，每天20分鐘。
男，22歲，小時候開始冬天就手腳冰涼，晚上睡被窩好久才暖熱，冰涼時候還出汗
8樓：匿名使用者
你出汗是指運動時還是不運動都會自己出汗啊，如果不運動出汗在加上你有手腳冰涼的現象，說明你有腎陽虛的現象。平時你有沒有感覺腰痠背痛、四肢泛力的現象，最好建議你去中醫看看，調理一下身體，比較你現在還年輕。
晚上睡覺時我的手腳都很涼，有時候睡乙個晚上也暖和不過來？
天冷的時候，手腳冰涼。尤其是腳，基本上乙個冬天都是涼的，晚上躺下睡覺的時候還要好久才能緩過來。
9樓：
中醫講氣血不足，西醫雷氏綜合症
10樓：無聊答答題
有兩個原因。第一是沒有足夠的血液，第二是這個血還迴圈不好。綜合起來，就是中醫所說的「氣血不足」。可以服人參養榮丸，方便的話，還可用黃芪30克、當歸6克煎水經常喝。
11樓：匿名使用者
那你可能貧血呢~多吃點紅棗
我23歲，大專畢業，目前有大學本科28歲的男朋友，家裡條件也不是很好，買了車，但是房子買不了
這個我認為不能完全聽你家人吧，你也不能完全著眼於當下，眼光放長遠看了還是學歷跟你接近一些更能有共同語言，而且將來的潛力要大點，房子以後慢慢都會有的，時間問題而已 你要真正的愛她，買房子不買房子不是事，有那沒有結婚，沒有房子，也很幸福，只要兩個人真正的相愛，沒有房子，他你們兩個可以掙錢慢慢買房子，有好...
為什麼我國要規定男23歲，女21歲才能結婚
答 1 為了不至人口增漲太快，結婚早生孩子就早，相同年數內，人的代數會增加，人口數也就增加了。2 乙個人能離幾次婚，法律並無規定。但即使允許離無數次婚，也不必擔心就會有很多人去不停的結婚 離婚，因為結婚 離婚是很麻煩的事，而人精力是有限的。如果真有這麼傻的人，也不會很多。就好比是，一頓飯允許你隨便吃...
今年23歲男想學個技術，請哥哥姐姐給點建議，謝謝了
年輕人，你要是有長遠的理想的話，我建議你去學分水吧，那是相當有技術的工作，你將終生受益！修手機 或者修電腦 汽修也是門技術啊，三百六十行，行行出狀元，把技術學精了一樣有前途 藍天 夢想的搖籃，成功的彼岸 微風輕輕吹過，輕輕拂拭著我的臉頰，好像在對我說，來吧，希望之門在這裡為你開啟。我懷著激動地心情來...