1樓：超人奧斯丁
我自己以前也有啊，不敢跟陌生人說話，問路，問公交車等等，甚至是買東西都覺得不好意思。我告訴你的這個方法100%有用的，先跨出去一步，然後習慣，然後就好了，感覺很快樂，就不會有那種壓力了。——————多交朋友，多出去，別呆在電腦上，這樣之後你一定會很快樂的！！！！
2樓：張兆朵
我告訴你乙個特效方法，去大膽的報名學跳舞，只要去學了，你對跳舞的認識也就一定會變得了，學會了，社交恐懼症肯定就好了。
3樓：厭世歸禪
練習著對著鏡子說說話和最好的哥們出去喝喝酒，買幾本社交能力和語言溝通方面的書籍來看看，還有其實有時候眼神的社交能力比說話管用。一定要有自信，兄弟加油吧。
4樓：給你一毛錢
我覺得樓主是內向 不是什麼恐懼症。 別老呆在家裡 多出去室外 找幾個好朋友一起。 樓主是乙個看見女孩子接觸會臉紅的對麼？
5樓：匿名使用者
社交恐懼症，首先你是有心理暗示，你覺得自己就是這樣，所以每次遇見陌生人你都會膽怯。首先你要開始嘗試跟陌生人去溝通，克服怯生，之後再一步一步來，這不是立竿見影的事，如果你能自信些，心底裡沒有自我恐懼，找些讓自己自信起來的
6樓：匿名使用者
最好的辦法就是強迫自己去做。
7樓：匿名使用者
和豬朋狗友出去喝酒.喝酒廢話多，讓豬朋狗友給你介紹美女，，讓豬朋狗友帶你去網咖，讓豬朋狗友帶你去洗腳，，禁止piaochang
如果你的室友的矛盾是搞基造成的，那我幫不了你，，如果不是，那算個毛的事，上學打架腦袋打成血葫蘆，，畢業以後見面喝酒喝到胃出血
23歲社交恐懼怎麼辦?
8樓：豆鼠
先多看點書，這樣知道得多點才有勇氣和別人說~
9樓：坐看雲起時
心動不如行動，要多行動！！！
不然永遠沒有突破！……
加油！你一定可以！！！
10樓：匿名使用者
每天開開心心就好了，樂觀一點，試著從很小的事做起，做事的時候給自己點信心，如果失敗了，也別消極，努力找出失敗的原因，吸取經驗，懶散的話就逼著自己堅持做某事，例如每天按時去操場打打球，或堅持跑步，不要給自己找不去的藉口，況且運動有益身心
11樓：感想感說
不要恢心。
正像你說的，你的問題是「志向高，但人又懶散，結果一天到晚什麼事也不幹。」所以你很苦悶。
建議不管什麼工作，先找乙份幹著，主要目的是讓自已動起來，當你拿到自己乙個月辛苦賺來的錢時，你就會感覺有成就感了。
而且最好你去找乙份不用腦子，只是賣力氣的泥水活。
這樣的工作可以讓你每天累得什麼都不想，回家倒頭就睡。幹上一段時間，你的懶散毛病就會不知不覺扔掉了。（因為工作中會有人強制你去不斷的勞作。呵呵，這是治懶散病的關鍵）
12樓：*****丶龍蝦
社交恐懼該怎麼解決？
23歲就得了嚴重的社交恐懼症怎麼辦？
13樓：喚心靈
我曾經跟你一樣的。我只要多出去外面走走，多參加一些戶外活動。多跟自己的親人，朋友，聊聊天。
這樣就會慢慢好轉的，你現在是屬於一種非常不自信的狀態才會這樣。樓主。按照我說的做絕對能好，因為我之前也是跟你一樣，不敢跟女孩子說話，現在我都會主動打招呼了。
行動上的改變，會慢慢滲透到心理。
14樓：匿名使用者
我過去也有這症狀，但是自己逐漸克服了，方法有三：
保持微笑。尷尬的時候，不想說話的時候，微笑就好。換句話，相信自己，你的某一方面絕對很出色。
盯著鏡子裡面的自己的眼睛看，和父母說每句話時對視眼睛堅持3秒以上，慢慢和周圍人說話採用同樣方式。
克服內心恐懼或者不自信。其實你的尷尬或者錯誤從來都不會有人關心，所以別怕，別人完全無感的事情你還擔心啥，大膽說話做事，也不會少塊肉。
也可以養隻狗什麼的，沒事拉出去遛狗順便和人閒聊，有啥不快和心事和寵物說不會有啥壓力。另外，要是有喜歡的人就去花時間接近和了解。
15樓：匿名使用者
把心放開，多多鍛鍊，相信自己可以的。自信，自信很重要的。
16樓：匿名使用者
怕毛啊，一輩子那麼短，你就在擔驚受怕下度過？
我社交恐懼症很嚴重，上班會不舒服，怎麼辦？有沒有人可以給個建議，謝謝
17樓：曾經未來
你這個只有自己克服，慢慢融入到工作中，搞好和同事的關係，搞好和上下級的關係，多給別人幫助，隨著時間的消逝，努力克服，慢慢會好起來的
18樓：園園的小勤快
如果社交恐懼嚴重的話，我接你就是找那種小單位，小公司，因為人比較少。而且相對比較自由。
如何克服閃電恐懼症，如何克服社交恐懼症？
心理恐懼絕對可以理解 有的人甚至為了逃避恐懼而逆向失意 但你沒有啊 由 此可見你絕對是堅強的 所以相信你自己絕對會克服對閃電的恐懼 要哦那個心 理戰勝自己 而且看到過閃電筆直從雲裡劈下來落在不遠處絕對是概率很小的事 件 既然你趕上過 從概率學的角度也很難再發生在你身上了 另外你也可以做 一定的心理暗...
怎麼改變社交恐懼症，如何改變社交恐懼症，在人多場合非常不自在，怎麼改變？
回答首先先跟周圍的人熟悉起來，或者跟自己的親人朋友。先從。這些開始多交流。提問已經習慣了，所以不喜歡跟別人交流 所以我怎麼改變 回答就是要踏出你的舒適圈呀。如果說你熟悉了，跟自己的親人朋友交流。那你就可以跨出一點錢，如果你在上學的話，可以主動去跟不熟的同學去打一下招呼，如果你去上班的話，主動去跟不怎...
有社交恐懼症應該如何處理，我有社交恐懼症怎麼辦
平和的心態去社交，就不會有那麼多的恐懼症和一系列的問題。有社交恐懼症的話可以去通過一些日常的活動去鍛鍊自己的一些交際能力。我覺得我應該有吧，很累啊，一直到現在，我真的這個學期應該快撐不下去了，乙個人真的，什麼都不會，又一下午過去了，還要期末考試，我又擔心掛科。總覺得自己的一輩子完了，我真的撐不住了，...