1樓：匿名使用者
很簡單啊~不用想的那麼複雜，進門就說：「師傅，麻煩您給理個發吧。」
從小事做起，慢慢的改變自己的性格。不要害怕，相信自己可以做到。加油！
2樓：滿月啊啊
推開門，見到理髮師就說你好理髮
3樓：匿名使用者
我能說的也只有加油幹了，我以前也差不多，其實可以叫朋友陪你一起去的
4樓：匿名使用者
不用怎麼說啊！直接走進去說：「我要剪髮，就是剪頭髮而已！」
5樓：匿名使用者
建議去中歐國際心理健康機構咯，那裡有很多像你這樣的人，進去了都出來**了，希望能幫到你吧，希望能採納，這樣能幫助更多人。
6樓：煉訫
勇敢去嘗試，你不去試試，你永遠都不敢。。
7樓：小逗麼麼
活在當下 當下什麼都沒發生 推薦你去看看kevint1234的空間
8樓：我的天是個豆子
那就不要說，好好坐著就好，以前也有點不好意思，但是近視把眼鏡一摘··啥也不管···再就是理髮師和你搭話就是想你買他的東西···
9樓：忘川不渡人
說話別看這對方的眼睛，雖然會有點不禮貌，但能降低恐懼感
10樓：匿名使用者
建議還是專業的好，我們經理說中 歐 國際心理機構的好，因為給我們公司管理層的培訓過。
11樓：匿名使用者
其實所謂的恐懼都是我們自己給自己的暗示，只要擺正心態去做，相信你會感覺其實和別人交往也沒什麼大不了的，人麼都一樣，所謂的怕可能就是怕自己丟臉，只要別在意就好。走自己的路，讓別人去說吧
12樓：析聽雙
你是自閉嗎 鍛鍊自己的膽量就好
13樓：匿名使用者
只用說，我理個短髮就成
我17歲男，從小受父母打擊批評打罵否定中長大，我有很多恐懼症，死亡恐懼引起疑病焦慮，社交恐懼症，性
14樓：空中飛物
呵呵 沒那麼恐怖 我也是否定中長大 父母挫傷後一天天的失去自信 覺得自己什麼都
回不行 什麼都不如別答人 根本不是那樣是自己心裡再作怪 是自己根本沒把自己瞧得起 其實身邊人卻有很多仰慕咱們的 因為每個人都各有各的長處 這種長處不是任何人都能一下精通的 所以別那麼看自己 失敗誰都有過 能站起來才是強人 失敗越多代表你以後成功的機率就越大 但是前提是你點努力 是人面對死亡都恐懼 如果不是怎麼還會有求生的念頭呢 敏感是你太重視別人對自己的看法了 其實我告訴你生活是自己的 過的舒服不舒服，只有你自己知道 如果乙個人的生活不活出自己想要的 而跟著那些膚淺的人 認錢認權勢
的人步伐走 到死時就會非常白活 你想乙個人如果在戰場上是為了百姓而生死那生活是有意義的 如果不是為百姓而是為膚淺人眼中的所追尋的權勢金錢到死回頭一看 這一輩子除了鬥放棄了多麼好景色欣
賞和享受呢 你要學會放鬆自己 上公園看看花草樹木
15樓：
多交開朗的朋友，時間長了，膽子性格，也會變的。
17歲 初中輟學 一無是處 有社交恐懼症 整天呆在家裡 除了買飯從不出門
16樓：匿名使用者
如果覺得自己只是不夠，可以自學一些課程，至於什麼知識就看你感興趣，不過各方面都知道一點比較好，至於社交方面，可以試著先學習一些人際交往技巧，也不用刻意的去照著上面做，能做到的盡量做，慢慢改，平時多出去走走，多接觸人群，其實每個人都有從交談中獲得經驗的，呵呵，還有就是每天照照鏡子，不是自戀噢，給自己一點信心
17樓：匿名使用者
打工..做學徒...有些事還是要自己去克服的..
18樓：匿名使用者
現在會電腦的到處是 換個吧~
19樓：匿名使用者
您現在怎麼樣，我孩子也這樣，輟學不出門，不知道怎麼幫她，敬求指教。
我該如何克服社交恐懼症？
20樓：南京仁康
社交恐懼症的**首選是心理**，基本原則是消除恐懼物件與焦慮恐懼反應的條件性聯絡，對抗迴避反應。
21樓：匿名使用者
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。
若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。
22樓：匿名使用者
厭學其實不用擔心 是孩子的一種心理反應，家長可以多和孩子交流 找出其原因 實在不行帶孩子找中歐國際心理諮詢機構 他們的諮詢老師對孩子厭學有方法，如果孩子願意改變可能效果更好。
23樓：匿名使用者
其實我也有你這樣的問題 第一 你是不是有什麼事情讓你感覺不能讓人知道 第二 你是不是平時不知道和人打招呼 第三 你是不是感覺自己什麼都不如別人
如果你要解決 ： 我可以見議 你 把上面這三個問題解決 還有就是你要問你自己是不是真的要改， 為什麼要改 這是最最重要 。
24樓：決絕的生長
你有這樣的意識很不錯，那麼剩下的就是行動方面了。首先，你可以試著和別人交談，因為你內心可能害怕與別人交談，但是如果不把你內心的想法說出來，任何人都不知道你在想什麼。久而久之，問題就很嚴重了。
勇於邁出第一步！接下來，做好你目前的學業，你的成績好，自然也有人向你請教，所以關鍵還是第一部！
25樓：匿名使用者
簡訴一下恐懼症：表現為對具有明確的物件的、過分地懼怕外界某種客觀事物或場境。比如想你說的怕狗咬你，就是對動物的恐懼，屬單純恐懼症。
也就是說往往這些人會對黑暗、高空、社交場所或某種動物產生恐懼的反映，難以控制（出現心悸、出汗或面色發白、發紅等） 而且受病的影響，人會極力地迴避客觀事物或場境嚴重會影響到正常的社交活動。新科醫院精神科的心理醫生教大家如何在**的時候，讓強迫症**的更快。zt
26樓：
建立自己的核心自信。 不敢社交，不敢表達，有一部分是自卑，怕被看見，怕被放大，就自守地盤，不越級不更新，那我們一定要找到自己的核心競爭力。
27樓：新無雙
社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。
28樓：*****丶龍蝦
走出社交恐懼，建立社交自信！
戀愛 我是17歲男生，有社交恐懼症，沒有朋友！我想請問同齡們，為什麼這麼會和女生聊天？我只要看著女
我懂你，你這個毛病說大不大說笑不小。如果你一直這樣，特別是你20歲以後還是這樣，就容易引起自我的封閉。說小嘛，你只要找到真心和你相愛的人。他一定會鼓勵你的。你就客服這個難關了。你主要怕被人拒絕，自卑。沒事，慢慢來，其實我跟你那麼大的時候，跟你一樣，後來考到大學後，跟大家接觸的多了，就好了，其實沒什麼...
我是不是有社交恐懼症，我是不是有社交恐懼症？
不是你笨，也不是你自卑，只是缺乏信心。我的情況和你很相似，但我什麼事我都會主動爭取，努力的做好。做好事情的最關鍵是信心。提公升信心的方式有很多種，比如衣著打扮，自己的言談舉止，最主要是有所準備，有好的準備，對於任何問題都有備而來，自己的底氣也充足，自己的成功自然會消除自卑，讓自己更加的成熟和穩重。希...
有社交恐懼症是一種怎樣的體驗，得了社交恐懼症是一種怎樣的體驗
社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀，患者極力迴避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其...