1樓：匿名使用者
我也有誒，我以前種完全不敢跟陌生人說話，現在好很多了，藥什麼的我個人不太建議吃的，我建議你多跟家裡人出去旅遊什麼的，也可以坐著家裡的車出去（在外面的時候坐在車裡），循循漸進。
既然你有了這個念頭，就說明你希望有個正常的生活，所以不要害怕外面的世界，它並不可怕，外面的人也大部分抱有善意的，相信自己，不要把自己困在家裡，外面的世界很買好
2樓：匿名使用者
其實這種情況大多是因為不自信引起的。你需要的是建立屬於自己的信念，並為此努力去奮鬥。
3樓：
最有效的方法便是投入生活，剛開始肯定會不習慣，但你要堅持。剛開始可以多和同學朋友交流，之後慢慢的通過熟悉的同學朋友去認識更多的人。性格外向了，社交恐懼症自然不見了。
4樓：靈妙潛通乘風起太極玄虛若鏡清
這個以前我要建議多看看段子，現在
我是不是有社交恐懼症，我是不是有社交恐懼症？
不是你笨，也不是你自卑，只是缺乏信心。我的情況和你很相似，但我什麼事我都會主動爭取，努力的做好。做好事情的最關鍵是信心。提公升信心的方式有很多種，比如衣著打扮，自己的言談舉止，最主要是有所準備，有好的準備，對於任何問題都有備而來，自己的底氣也充足，自己的成功自然會消除自卑，讓自己更加的成熟和穩重。希...
有社交恐懼症應該如何處理，我有社交恐懼症怎麼辦
平和的心態去社交，就不會有那麼多的恐懼症和一系列的問題。有社交恐懼症的話可以去通過一些日常的活動去鍛鍊自己的一些交際能力。我覺得我應該有吧，很累啊，一直到現在，我真的這個學期應該快撐不下去了，乙個人真的，什麼都不會，又一下午過去了，還要期末考試，我又擔心掛科。總覺得自己的一輩子完了，我真的撐不住了，...
社交恐懼症有種,讓人感到壓抑的思想情況
心裡不夠強大，你要多聯絡聯絡，沒有什麼可以壓抑的。人和人之間沒有太多的差距，只是別人給別人扣的乙個稱呼乙個身份而已。所以不要太在意表面的東西 要多充實自己的內心世界。讓自己不斷強大起來 可能是因為自卑，也可能是覺得現在的自己跟別人有差距所有有莫名的壓抑。我有嚴重的社交恐懼症，每天都壓抑痛苦，討厭語音...