我有抑鬱症,社交恐懼症。焦慮症,怎麼辦

2021-03-07 05:47:05 字數 5849 閱讀 8467

1樓:問渠_心理諮詢

您好,從您的資料只能看出您有典型的社交恐懼症,焦慮與抑鬱症並沒有看出來,不過社交恐懼會有焦慮與抑鬱的情緒

2樓:匿名使用者

你這種情況還bai

不算嚴重du,真的,我就比你嚴重,都眾叛親離了zhi。不過

dao我覺得我們不應該內給自己扣上不正常的帽子容,我們這是神經症,不是神經病,現在好多人都有心理問題,不幸的是你我都是其中一員,我們要相信自己一定會走出這個泥潭的,也許會很艱難,但我們要有信心,我們需要的只是時間,耐心和愛。建議看一下森田**

3樓:心靈雪語

建議尋求心理醫生的幫助。會有這種情況應該是和你的一些以前經歷有關,讓心理醫生通過一些心理**的方法針對你的具體情況給予**。這樣會對你有很大幫助。

4樓:匿名使用者

人生還是需要些智慧型的

請聽淨空法師講的《認識佛教

》《了凡四訓》《太上感應內

篇》《地藏經》容《無量壽經》

體方法師講的《解脫之道》《阿含經》《心經》《金剛經》

簡豐文居士講的《楞嚴經》《圓覺經》《楞伽經》《六祖壇經》《三祖信心銘》

母音老人講的《拈花錄》

聖一法師講的《金剛經》《六祖壇經》

(我空間主頁下面有個三慧禪房的鏈結,就都有了。)阿彌陀佛

5樓:匿名使用者

應該不是抑鬱症,但是看您的描述確實像伴有焦慮症,森田**當然很好,但是還是到醫院在醫生的知道下**吧

我有社交恐懼症,急性焦慮症和輕度抑鬱症,怎麼處理?

6樓:倚風聽禪

如果copy長期存在上述症狀,應盡快的找精神科醫生就診諮詢,以便及時得到焦慮抑鬱症的**。自我調養對盡早**也是至關重要的。要廣交良友,經常和朋友保持交往的人,其精神狀態遠比孤僻獨處的人好得多。

養成和朋友經常保持接觸的習慣,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑鬱症狀,對焦慮抑鬱症的**幫助非常大。

我現在有抑鬱症,焦慮症,強迫症,社交恐懼症,十五歲,我該怎麼辦,只能忍嗎? 55

7樓:匿名使用者

我也有過這段經歷

抄,當時是襲16歲,也覺得bai天都要塌下來了,抑制不du住的焦慮zhi,還很想哭,在同學之dao間就會覺得很緊張,那種狀態不是一兩天而是兩三年,我在心裡一直在期盼自己好,但是好像又看不到那個一點希望,然後慢慢地就想,看還能有多難受。

希望你看到我們這些回答的時候,可以知道自己並不是乙個特例,很多人青春期的時候都會經歷這些,而且我們都挺過來了。不過在這裡還是給你一些過來人的建議。

1 要有信任的朋友可以交流

2要養成運動的習慣

3如果影響到了睡眠,去看醫生,服用一些助眠的藥4建議微笑,要對自己充滿希望

8樓:小吃吃土

這怎麼能忍?①最

bai好馬上去

du看靠譜一點的zhi心理醫生,讓他給你dao一些建議,你盡量去照做回(可以在支付答寶上問醫,醫生有不錯的**也還行我推薦趙玉琴老師);②找出你的**,能尋求家長老師同學幫助的盡量找他們幫忙解決;③我猜原因(可能之一)也許是學習壓力太大,建議每天盡量想一些開心的事,樂觀一點,多和家人朋友交流,不要什麼都憋在心裡。

我之前也有抑鬱症,但是現在好很多了,希望你不要喪氣,不要輕易放棄自己òᆺó

9樓:心理諮詢師周非非

孩子,你可能比較敏感脆弱,苛求完美,易受暗示,缺乏自信心和安全感,專對吧?社交恐

屬懼症有強迫的成分,自然伴有焦慮,長期焦慮和恐懼就會誘發抑鬱症。一旦強迫伴生抑鬱症,必須盡快進行心理諮詢,而且**起來就需要乙個比較長的過程。你才15歲,你的父母應該知道你的狀況吧?

求助父母讓他們趕緊幫你找心理諮詢師做做心理諮詢吧,希望我能夠幫到你!

10樓:匿名使用者

你好,切bai記,絕對不可看h、沾染手du淫,否則會一zhi步步敗壞人的身心dao,讓內心回、心理出很多問題,答變得消極、負能量很多,失去正氣、靈氣;手淫、看h會使人緣變差、經常遇到倒霉不順的事情,每天胡思亂想、心神不寧,如果繼續下去,會害慘自己、甚至毀了自己的。

如果你想要恢復身心,一定要徹底改正自己、堂堂正正做人。同時你搜尋這篇文章去看看:如何挽回sy導致的身心猥瑣及人生事業的諸多不順

另一篇文章:談學習工作、事業家庭、人生命運

11樓:怪怪圖案

我也有過這個經歷,現在扛過來了,回想那段時間覺得沒什麼記憶。說到底是思想出內了問題,太過消極,對所有容的一切都不感興趣。所以建議你找個自己喜歡的事情做,交個知心靠譜的朋友,最好能把心裡的想法說出來,多個人交流,別沉迷在自己的世界裡,會慢慢好起來的。

既然自己意識到出了問題,那就克制一下自己的想法,別放縱自己。

12樓:遙遠星空

壓力太大了,趕快找知已一吐心聲減壓,找心理醫生輔助**,多和朋友出去走走,不能呆家裡乙個人瞎想更不好!

13樓:花魁

對的。以後只會更煎熬。送你句話吧:在薄情的時間裡深情的活著,勝之不武。

14樓:北京心亦誠心理

你需要告訴抄

你的父母,帶你去專業的心理諮詢機構專業解決你的心理問題。你的問題屬於心理疾病,心病需要心醫,專業的心理諮詢師會與你一道,探索導致你心理問題的根本原因,找到並處理掉,症狀自然消失。

要盡早**,拖扛只能使問題向深重方向發展,以後**更困難更花費時間、精力、財力。

15樓:匿名使用者

你是不是壓力太大copy了 心裡有事就bai要說出來 不要自己

du憋著 這種感覺很難受 你要相信zhi 什麼事情都有希望 你沒有dao生病 只是每天的工作生活壓力太大了 你可以做各種事情去緩解你的壓力 希望你能開心。加油

16樓:匿名使用者

有條件的話,可以看心理醫生,沒有條件,既然自己認識到了,就自己改變,自我堅強,敞開心扉,多看積極健康的東西,多接觸別人

17樓:匿名使用者

去找下心理醫生吧,也許是學習壓力太大

18樓:匿名使用者

不要害怕,勇敢走出去,放開心扉,沒有什麼大不了!只要自己覺得自己做的對,不用管別人怎麼說?這個世界上除了生死,什麼都是小事,你既然知到了這些錯誤都要改

19樓:匿名使用者

和父母好好溝通,然後帶你去醫院檢查,說不定沒那麼嚴重。

20樓:笙簫驪歌

可以通過運動的放鬆方式嘗試的去改變自己的不良狀態!如:跑步,太極,散打!

運動會使人開心!焦慮和抑鬱都事出有因,找到這個痛點,直面它,戰勝它!社交恐懼症可以通過好友轉介紹朋友的方式,去磨合

21樓:匿名使用者

你現在能在這裡跟我們講說明情況還沒有很嚴重 建議說跟親近的人交流 去看看心理醫生 早** 早安心 ❤

22樓:匿名使用者

放心,還能正常問出這個問題沒多大問題,你自己想的太嚴重了,加油,會好的☺☺☺

23樓:起風飛舞者

看個好一點的心裡醫生,聽聽他的建議

24樓:匿名使用者

去看看醫生 心裡醫生

25樓:匿名使用者

青春期叛逆還沒過來你就有抑鬱症了?還社交恐懼症?才初中吧?把書讀好一切都會過去的

26樓:尚武精神吳昊天

最好去專業醫院看一下精神科大夫,吃點藥或者做做心理**,相信醫生會有辦法的!

27樓:憤怒的羅二爺

讓你的家長帶你去醫院

如果已經確診得了中度抑鬱症,社交恐懼症,焦慮症,三年了,是不是要盡快**,自己一天也很痛苦,拖下去

28樓:毒酒多久

克服恐懼還是要自身硬。比如為什麼有的人要去登台演講的時候,會呼吸困難、渾身冒冷汗,心裡的緊張恐懼感非常強烈,身體控制不住的顫抖。一方面和自己的心理素質有一定關係,但更多的是演講稿件內容的熟練度。

如果他已經把自己的演講稿件熟記於心,稿件早已背的滾瓜爛熟,那即是在講台上緊張,也絕對不會忘詞的,可能在剛上台的時候心理比較緊張,聲音有些顫抖,但是會越講越興奮,最後完全放開。如果演講經驗能夠豐富,那就可以徹底克服演講恐懼了。

29樓:高人

得了抑鬱症、焦慮症、恐懼症及時診斷**,不用跳樓我以親身的體驗對大家說,得了抑鬱症、焦慮症、恐懼症及時診斷**,不用跳樓。

我今年50 歲,7年前我得了抑鬱症、焦慮症、恐懼症,呼吸困難,痛苦不堪。當時不知道是什麼病,好像得了心臟病、胃病、腦血栓。到瀋陽醫大二院、陸軍總院、省人民醫院都沒查出來,感到絕望了,想要跳樓。

有乙個朋友的母親的症狀和我很像,她在瀋陽軍區司令部醫院治好的,我也去了,神經科的醫生給確診得了抑鬱症、焦慮症、恐懼症。開了藥回家,晚上吃,吃完後感覺呼吸好些、恐懼也好些,知道自己死不了了。我吃了5年這的藥,病情控制住了,沒完全好,可那個醫院黃了。

然後找到位於瀋陽渾南的瀋陽精神衛生中心,醫生給開了藥叫勞拉西拌,很管用,謝謝醫生。

忠告,得了這種病靠自己的毅力是治不好的,必須及時診斷**。不要怕面子。

30樓:我喝完酒

東男心理**了好多人,我就是其中乙個

31樓:匿名使用者

**並不會治好你的

心理,它相當於是麻痺你的神經,抑制你的激素,會有很多***,遲鈍,記憶力下降,反應慢,甚至還有其他的。陽光是最好的藥,多運動,多與人交談,也不要靠吃藥來讓自己開心,最重要的是不要先被自己嚇到,不要自己逼自己,如果你可以放鬆一點對自己的要求,我想你會慢慢改善的。樹立自己的信心,你可以從外表開始改變,變換一下髮型,著裝,再多看看書,和人結識聊天也會容易些。

總之如果你想要回歸正軌,就嘗試一下,慢慢脫離出來吧。

32樓:藍色青宇

有條件去看醫生最好,但是關鍵還在自己的。

33樓:笑哈哈

你盡量敞開心扉吧,不要壓抑自己解不開就找人幫忙

34樓:匿名使用者

1.容易疲倦,困乏來懶沉,頭源

腦昏沉,親床現象,休息後不能緩解。2.經常感覺全身病痛(如頭痛、肢體痛、周身痛、肌肉僵硬等,特別在緊張    時),可就是查不出原因。

3.胸悶、心悸,善太息,經常出汗發冷交替。4.

情緒低落,對平時喜歡的事也不再有興趣了。5.注意力不集中,近事遺忘,對熟悉的人名字想不起來。

6.食慾改變,經常沒有胃口或感腸胃不適。7.

經常坐臥不安,心情難以平靜。8.對周圍的事和人比較煩,容易激惹發怒。

9.對性生活和新事物的慾望降低。10.

出現睡眠問題,失眠或比平常早醒幾個小時。

社交恐懼症引起的抑鬱症,焦慮症都可以自己克服嗎?

35樓:匿名使用者

我今天去檢查,醫生說我有社交恐懼症,抑鬱症,焦慮症,我是3年前開始的, 老是臉紅,什麼都不敢做,只想自己乙個人.醫生說要**乙個月就要2000-5000,太高了,你們有什麼好辦法

36樓:匿名使用者

如果症狀較輕,你可以自己克服。你的方法也是正確的,要多和周圍的人交流,溝通,不要怕說錯話,這樣久而久之你就會發現原來也沒什麼!如果症狀較嚴重的話,建議還是找專業的心理醫生**一下,讓醫生幫你找到癥結所在,對症選擇適當的方法!

37樓:匿名使用者

現在好了嗎?樓主。我社交恐懼症和抑鬱症都十幾年了,還沒好。整天生不如死的呆家裡,基本不出去。

38樓:匿名使用者

當然可以了。你要是不願意和別人,社交或交談,你可以找我聊聊

我有抑鬱症和社交恐懼症,假如我把抑鬱症治好了,社恐能治好嗎

抑鬱症和社交恐懼症都屬於心理問題,有的較資深的心理諮詢師對這些症狀都比較擅長,對你的幫助可能會更大。人生bai一世,是否快樂,往往並不是取du決於你擁有多少。zhi所以,不要計較付dao出與獲,專不要總是讓自己處於自尋煩屬惱的不快樂之中。自尋煩惱大概是人生最大的自我冤枉。又何必要冤枉自己呢?不要這樣...

抑鬱症。。焦慮症,焦慮症與抑鬱症區別到底在哪

你好,抑鬱症主要表現情緒低落,樂趣喪失,興趣缺乏,常有焦慮激越,自殺,回自殘觀念和行為答,意志行為減弱,幻覺妄想等精神病症狀,自責自罪等。焦慮症主要表現無明顯客觀物件和原因的緊張擔心,煩躁不安,常有胸悶氣短,心慌出汗等自主神經症狀。建議精神科就診,做下精神檢查和量表評估下病情,根據具體病情選擇抗焦慮...

小孩有社交恐懼症和抑鬱症傾向該怎麼辦

孩子有社交恐懼症和抑鬱症狀就需要帶孩子看心理醫生,如果太小的孩子可以看兒版童醫院,因為孩子太小不會自己權糾正,就需要正規的醫生或諮詢師來糾正,三甲醫院的心理科或 專 業 機 構 中 歐 國 際 心 理 諮 詢,除了輔導心理還需要家長多關心,很多問題都是孩子缺少愛缺乏安全感導致的,除了問題後才解決。孩...