1樓：匿名使用者
平和的心態去社交，就不會有那麼多的恐懼症和一系列的問題。
2樓：花開50491液止
有社交恐懼症的話可以去通過一些日常的活動去鍛鍊自己的一些交際能力。
3樓：匿名使用者
我覺得我應該有吧，很累啊，一直到現在，我真的這個學期應該快撐不下去了，乙個人真的，什麼都不會，又一下午過去了，還要期末考試，我又擔心掛科。總覺得自己的一輩子完了，我真的撐不住了，太累了，總覺得我和任何人都處不了，任何人都和我不不是一類人，我再也不敢去找朋友了，覺得自己很差勁。我真的撐不住了
4樓：銘刻
我覺得如果有社交恐懼症的話，一定要盡全力的去突破自己，每當你跨出一步就是成功一步。
5樓：銘刻
我覺得可以試著多喝身邊的人交流溝通，試著讓他們知道自己的憂慮，多多交流。
6樓：匿名使用者
我覺得如果有這方面的問題的話，就一定要和朋友多去溝通，並且去結識一些新的朋友，才可以讓自己克服這種恐懼。
7樓：毛又柳
要想辦法去克服，多看一些這方面的書籍，試著和家人朋友去溝通，去交流
8樓：抽轉組
我們還是需要多讓自己鍛鍊起來，學會跟別人怎麼溝通，而不是把自己封閉起來。
9樓：銘刻
有社交恐懼症，其實就是應該要去克服，多和別人溝通交流，特別是一些陌生人。
我有社交恐懼症怎麼辦
10樓：段言
單憑這些還不能說是社交恐懼。我建議你也不要這樣想自己。
你可以試著一點一點的嘗試。先出去走走，再試著和朋友一起玩，然後把交際圈逐漸擴大。人的變化是要慢慢適應的。
如果你很有戒備的話，我建議你去心理諮詢中心，做量表看一下，自己的程度到底有多嚴重，然後再做相應的處理。不過這個是要花錢的。如果你利用好自己的社會資源，多和朋友交流的話，那樣也可以有同樣的效果，但是能省很多錢。
我有很嚴重的社交恐懼症，該怎麼辦？
11樓：卑瀾府映雪
你好!所謂的社交恐懼症其實就是從小心裡自卑引起的,沒有這些,覺得自己不用別人。這種情況需要鍛鍊。
越不想幹的事情越去幹,越人多的地方越去湊合。只有把自己逼出去,你就會發現自己是徹底的變了。
12樓：大龍
一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。恐懼發作時常常伴有明顯的焦慮和自主神經症狀，患者極力迴避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響其正常活動。
常見的恐懼症亞型包括廣場恐懼、社交恐懼和特殊恐懼症三種。
13樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你所敘述自己有社交恐懼症的情況，我認為，還不足以診斷為社交恐懼症，可以初步考慮為較強的自我防禦心理所致。這可能是由於你的個人成長，讓你內心有著較強的自我防禦心理，因為現實原因，讓你一直得不到有效地化解，就容易影響到你的正常人際交往，使你容易體驗到自己所描述的那些類似社交恐懼症的感覺或症狀。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己尋求我為你提供的人際關係與人際交往方面的專業心理諮詢，來幫助你能重構這方面新的信念，有效地消除導致你產生較強自我防禦心理的心理因素，增強你的心理素質，從而更有利於你能盡快地恢復正常的學習、人際交往和精神狀態。
有社交恐懼症怎麼辦？
14樓：飛的夢
首先，你自己就在否定你自己。那麼人家為什麼要來結交你？而且你沒有什麼特別出彩的地方。
既然這樣，為什麼你不去結交人家呢？哪怕你和人家在一起是作為聽話的一方。慢慢的你總會有一些朋友。
如果你永遠都採取沉默。那麼你可能會。一直抑鬱下去的。
15樓：不大專業的樹洞
不要太害怕哦，其實其實每個人都每個人的特點啊！只要你真心的去找人家交朋友的話，人家肯定也會跟你一起玩呀。
16樓：睡醒後的夢
隱居吧 我也是社交恐懼 應該不是恐懼就是討厭人類
17樓：新無雙
社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。
18樓：*****丶龍蝦
社交恐懼該怎麼解決？
19樓：臺瑪開若山
我現在的年齡也能比你小點，我有時候也會有點社交恐懼症。要克服其實很簡單，見什麼人說什麼話嘛，在回答別人的問題時，不要說的太多，因為言多必失，如果說了一句，自己感覺不好，那也隨它去好了。但也不能老是板著一張臉，在與人交往時，還是帶點微笑的好。
有社交恐懼症，該怎麼辦？ 80
20樓：*****丶龍蝦
社交恐懼該怎麼解決？
21樓：新無雙
社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。
22樓：啊松
奧利給主播不是有一句口頭禪嗎？按照那句話來的話，一般的社交恐懼症都可以解決
23樓：梧葉飄黃豐收季
時刻告誡自己我行，我很行，我真行！要大膽挺住，要充滿自信。
24樓：小仙女洛星櫻
最好諮詢一下心理醫生。
25樓：8山河皆無恙
積極和人交流是最好的辦法哦
26樓：
勇敢的講出自己想要說出的話，你講出來會發現其實也沒有那麼難
27樓：烏芃
我也有點社交恐懼症，每次都是強迫自己，硬著頭皮去做，可以避免的，那不想去做就不去。不能避免的，只能硬著頭皮上了。
有社交恐懼症的人，如何更好的處理人際關係呢？
28樓：昔靈杉
有社交恐懼的人可以先通過自我調節來處理人際關係，例如在自己比較專業的地方找到自信感，平常可以多和別人打交道，在心裡默念我可以的給自己心理暗示，把心態調理好。
我有社交恐懼症怎麼辦？
29樓：*****丶龍蝦
社交恐懼該怎麼解決？
我是不是有社交恐懼症，我是不是有社交恐懼症？
不是你笨，也不是你自卑，只是缺乏信心。我的情況和你很相似，但我什麼事我都會主動爭取，努力的做好。做好事情的最關鍵是信心。提公升信心的方式有很多種，比如衣著打扮，自己的言談舉止，最主要是有所準備，有好的準備，對於任何問題都有備而來，自己的底氣也充足，自己的成功自然會消除自卑，讓自己更加的成熟和穩重。希...
社交恐懼症怎麼辦，年輕人有社交恐懼症怎麼辦
自我暴露，分享你的脆弱 告訴他人自己的感受，而不是把所有的感受都悶在心裡憋出一肚子焦慮和緊張，這往往可以達到神奇的效果。我們常常誤以為人們只會接受和欽佩我們的優點 如果他們知道我們的缺陷和弱點，他們就會排斥我們。在這種想法的影響之下，即使別人讓我們感覺不舒服或不快，我們也不敢說乙個字。如果你願意鼓起...
有社交恐懼症怎麼辦
有這樣的情況就需要做出及時的解決，以下幾點建議相信會對你有所幫助 1 在平時的生活中多培養自己的興趣愛好，多參加一些自己喜歡的戶外活動，讓自己的性格變得更加活潑開朗，這樣就能夠徹底解決難題。比較重的社交恐懼症應及時精神科就診，相對比較輕的患者，可以自己調整 觀察一段時間。社交恐懼症是焦慮症的一種常見...