1樓：閃電武士
心理恐懼絕對可以理解 有的人甚至為了逃避恐懼而逆向失意 但你沒有啊 由
此可見你絕對是堅強的 所以相信你自己絕對會克服對閃電的恐懼 要哦那個心
理戰勝自己 而且看到過閃電筆直從雲裡劈下來落在不遠處絕對是概率很小的事
件 既然你趕上過 從概率學的角度也很難再發生在你身上了 另外你也可以做
一定的心理暗示 既然你趕上過一次了 老天爺也不會再讓你體驗一次的 老天
爺也不捨得 對吧 o(∩_∩)o 所以你所應該做的就是勇敢的面對 用自己
的信念和勇氣戰勝心理的恐懼 我們都相信你啊 加油啊
2樓：匿名使用者
多聽聽大聲的聲響!!~~就ok了
應為我以前也和你一樣怕打雷閃電!~~~呵呵
3樓：瘋癲舞者
我現在20歲了,剛剛對閃電有點恐懼,小時候還不怕,現在越來越恐懼,不知道為什麼.打雷震的我頭疼,還老想爬被臥裡,肯呢感是有一次晚上睡的正香被乙個聲音超級大的炸雷給嚇到了,打那以後我就有點怕, 那次我一聽雷就往耳朵裡塞棉花,不行你也試試 或許聽到的聲音不大會好點
4樓：威爾伯粉絲
克服恐懼的方法就是敢於面對它，比如怕黑就可以往黑裡去，
心理暗示
如何克服社交恐懼症？
5樓：北言
很多人都很怕社交，這個病症其實是最容易改變的，並且還可以成為社交積極分子。 其實社交恐懼症恐怕也是自己給自己強加的吧，我想你肯定也沒有去真正的認定是否存在這個心理疾病，只是從書籍一類的資訊源得知了這個名詞吧？ 有些人甚至連上街都覺得有很大的恐懼感。
沒關係，只要找對了辦法你很多就可以改變。 曾經我看過一句名言，已經不記得誰說的了。但是現在仍然記得很清楚「人，最開始的時候都是一樣的，但是遇到的每一件事情都在改變每個人的性格，心理以及一切。
」 首先你要從行動上改變自己，比如多交朋友，多交談。這是迄今以來最有效最快捷的方式。因為每個人的性格不同，時間長了就會在不覺中影響著你，即便是乙個性格沉悶的人，也一樣可以讓你變得安靜，如果是乙個性格活潑的人，那你很幸運，我想你很快就會改變的。
還有就是環境，如果你在上學，那我建議你多參加學校的任何活動比如打掃衛生。 這個病症主要就是對社會沒有乙個正確的認證，或者可以說，社會沒有認證你，沒有給你乙個展示的機會。
6樓：心理教學楊白勞
如何克服社交恐懼症？學會這3招讓你遠離恐懼
7樓：南京仁康
社交恐懼症的**首選是心理**，基本原則是消除恐懼物件與焦慮恐懼反應的條件性聯絡，對抗迴避反應。
8樓：
建立自己的核心自信。 不敢社交，不敢表達，有一部分是自卑，怕被看見，怕被放大，就自守地盤，不越級不更新，那我們一定要找到自己的核心競爭力。
9樓：新無雙
社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。
如何克服社交恐懼症？
10樓：匿名使用者
1、愛自己，豎立不可動搖的自尊：你說什麼對錯不重要，重在表達自己的觀點；別人是否喜歡不重要，因為你在呈現你自己。
2、記住「雞同鴨講」是常態：知己三五足以，其餘聚會、開會等遇見的人對你的了解並不深入，所以你的幽默可能別人踩不到笑點，你的深意可能別人無法立刻領會。沒關係，這是常態，社交達人也會面臨這樣的問題，他們只是習慣了。
3、隨時在心裡自我讚美：比如你說了乙個笑話，本以為滿堂喝彩，結果氣氛凝重，這時候不要責怪自己不會講話，甚至下次不敢說話，應該誇讚自己，原來我說的太深邃，一般人聽不懂，下次迎合你們這些普通人一下就好了啦，講簡單一點的逗你們玩兒。
4、就事論事：切莫因為一次的演講失敗，說話惹怒領導，就上公升到「我不適合在公共場合發言」的高度。這次失敗只是這次，說錯一句話下次改正，跟你會不會說話，完全沒關係。
11樓：心理教學楊白勞
如何克服社交恐懼症？學會這3招讓你遠離恐懼
12樓：
建立自己的核心自信。 不敢社交，不敢表達，有一部分是自卑，怕被看見，怕被放大，就自守地盤，不越級不更新，那我們一定要找到自己的核心競爭力。
13樓：新無雙
社交恐懼症是恐懼症的一種亞型，恐懼症原稱恐怖性神經症，是神經症的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現，患者明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反覆出現，難以控制。
怎樣克服數學恐懼症，怎樣克服數學恐懼症
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識別並理解你的恐懼和焦慮 首先確定你正在經歷的具體恐懼和焦慮。試著了解是什麼觸發了這些感覺以及它們如何影響你。練習放鬆技巧 深呼吸 漸進式肌肉放鬆和冥想等放鬆技巧有助於減輕焦慮和壓力。挑戰消極的想法 通常，我們的恐懼和焦慮是基於消極或非理性的想法。通過問問自己這些想法是現實的還是有幫助的來挑戰這些想...