1樓：匿名使用者
1全部你現在正是發育的時候，要加強身體鍛鍊，經常鍛鍊身體就能促進骨骼的發育。比如跑步，打籃球，打羽毛球，游泳，跳繩等都能輔助你增高。再把營養跟的上，多吃些含鈣高的食品，比如喝骨頭湯等，別急，相信你一定會長高的。
2樓：我的人生不打折
大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲你還有長高的空間。
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。
合理飲食、充足睡眠、適當運動。
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
簡單地說，能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。
有助於長高的運動
選擇喜歡的運動為好：排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑
3樓：匿名使用者
有個絕對實用的秘方，就是吃鹿茸，具體服用量，你到藥店裡，醫生會告訴你的。
4樓：週無公尺
多鍛鍊，多喝牛奶，少熬夜，少煩惱
男孩發育到23歲才基本完成
5樓：
熬夜對長高有非常大的影響
生長發育的高峰時間就是晚上10點到次日 2點難得長高會比較晚 平時應該多打籃球多鍛鍊
多吃排骨 蝦仁 也要多吃青菜 胡蘿蔔等
不能挑 早點一定要吃
也不能起太晚
6樓：
俗話說：「男人20慢悠悠」 還可以長（但不是每個人都這樣）
注意營養+鍛鍊，最好多打籃球，經常去摸高，我就是3年長了30公分（初一到初三）
再考察你家的基因，一般正常發育兒子的身高是可以超過父親的
7樓：s絕情
哥麼18歲很難再長個了
8樓：對你的愛卸不下
哥們理解你
我89年的，身高170.很想長到175呀！！！！還能長的到嗎？
9樓：離魂燈
可以長的，但是要多運動，按時休息，吃的營養方面，一餐多吃幾樣菜，這樣營養比較均衡
身高的問題，關於身高的問題
身高與胖瘦有關係麼？用幾何的理論來講，周長又不是一定的，為什麼骨瘦如柴就不能一公尺八幾呢？再說，我們的身高體重本來也沒有什麼定數的，就算有遺傳因數，但是又不是佔百分百，父母胖的，小孩子不一定都胖，父母矮的，子女不一定長不高，所以這個問題我覺得根本沒必要問啊。其實後天的自律也很重要，你看明星，好多不都...
關於我身高問題，關於我身高的問題
多運動吧，但不要著急，每個人長高的年齡段不同，一直到25歲你都在長，你所能做的，只有多做運動，打籃球啊什麼的。給你看篇文章 怎樣長高個兒 專家們的建議 人的身高受多種因素制約，如新陳代謝 生長激素 遺傳 飲食習慣和生活方式等等。眾所周知，在近乙個世紀的時間裡，人們的身高出現了快速增長的現象，新一代總...
關於男生身高的問題，男生身高問題？
肯定不是侏儒啊！正常人的身高！我身邊有朋友都20多了 還不到1.70 都有女朋友了。再說你才19歲，還有希望再長個子的。也有女生喜歡你這種型別的啊。真正喜歡你的人是不會在乎你的身高的。不是侏儒阿，女生喜歡的主要還是性格，然後是長相，最後是身高，你還是有希望的，每天跳繩五百下，得在飯後兩小時後，然後多...