如果在突然中風,那該怎麼自救?

2023-01-06 00:36:11 字數 4855 閱讀 7930

1樓:匿名使用者

一、保證良好的睡眠,不要熬夜,定時就寢。堅持午睡。

二、學習時要全神貫注。

玩的時候痛快玩,學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀,不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。

學習之餘,一定要注意休息。但學習時,一定要全身心地投入,手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市,而無車馬喧囂"的境界,只有我的手和腦與課本交流。

三、堅持體育鍛煉。

身體是"學習"的本錢。沒有乙個好的身體,再大的能耐也無法發揮。因而,再繁忙的學習,也不可忽視放鬆鍛鍊。

有的同學為了學習而忽視鍛鍊,身體越來越弱,學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢?

四、學習要主動。

只有積極主動地學習,才能感受到其中的樂趣,才能對學習越發有興趣。有了興趣,效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好,學習過程中老是有不懂的問題,又羞於向人請教,結果是鬱鬱寡歡,心不在焉,從何談起提高學習效率。

這時,唯一的方法是,向人請教,不懂的地方一定要弄懂,一點一滴地積累,才能進步。如此,才能逐步地提高效率。

五、保持愉快的心情,和同學融洽相處。

每天有個好心情,做事乾淨利落,學習積極投入,效率自然高。另一方面,把個人和集體結合起來,和同學保持互助關係,團結進取,也能提高學習效率。

六、注意整理。

學習過程中,把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時,一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時,東找西翻,不見蹤影。

時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為,沒有條理的學生不會學得很好。

2樓:令狐卿戊懷

要靜下心來很有效率地讀書,首先要給自己設定乙個計畫,比如讀什麼書,達成什麼樣的目標,而不是籠統地說「好好學習一些有用的東西」。然後經常告訴自己「我一定要達成這個目標」,當您忍不住要偷懶的時候,要不時的向自己提問「我今天的目標達到了嗎?」這時候您的心智系統就會起來強化您的意志,而擺脫偷懶的思想,您一旦達成了第一目標之後,千萬別忘了獎賞自己一把,以起到正強化的作用。

其次學以致用。有人提出人生三境界:「讀萬卷書」即讀有字之書,第一境界也——讀哲學書籍,可以培養大氣;讀專業書籍,可以培養才氣;讀休閒書籍,可以培養靈氣。

「行萬里路」即讀無字天書,第二境界也——行旅遊之路,可以擴大眼界;行探索之路,可以擴大世界;行助人之路,可以擴大胸界。「聽萬人言」即讀人書,第三境界也——聽苦難之言,可以磨礪意志;聽幽默之言,可以磨礪情志;聽褒貶之言,可以磨礪心志。把這三境界運用到教育教學以及社會交往之中去,使您的學生和朋友受益而促使您更加熱愛讀書。

第三,給自己一點壓力,比如,給自己報一些自學考試或在職碩士課程進修以類的考試,這樣可以促使您有動力看書,並且也能靜下心來讀書學習了。第四,心中常懷一種被淘汰感,您想一想「長江後浪超前浪,一浪更比一浪高」,其他的老師都在「快馬加鞭」奮力向前,說不定哪天就會被甩到最後面或被擠到犄角旮旯裡去了,到那時後悔已經晚了。這樣也可以把壓力轉化為動力,進而促使自己靜下心來學習!

3樓:莘芳懿輝嘉

要不要聽聽魔鬼學習法。

? 語文:全在平時的積累,老師講的你要聽,古文、古詩要全部背下來(背考綱要求的,你可以問老師),作文要多練,可以是不是寫篇作文給老師看,叫他點評一下。

數學:基礎非常重要,當然題海戰術是很有效果的,老師講的題目都是有代表性的,要全部會,不會就問,還有就是多做題,《中考攻略》你可以看看。

。英語:除了盡量得多背單詞和語法外,沒有捷徑。

化學:化學最簡單,每節課都要聽,聽好每乙個細節,課堂的全會了,你就可以拿滿分!!

物理:記住全部的定理。

公式 結論。

就行了,多做題。

歷史、政治:這兩個一起說,是因為這兩顆都一樣,就是背老師叫背的全記下來就行了!!

這是最笨也是最有用的。

望採納謝謝。

4樓:賈悅和風豐

學習要安排乙個簡單可行的計畫,改善學習方法。同時也要適當參加學校的活動,全面發展。

在學習過程中,一定要:多聽(聽課),多記(記重要的范文,記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業),多問。

安排適當的自由時間用於與家人和朋友的交往及其他活動。

通過不懈的努力,使成績一步一步的提高和穩固。對考試盡力,考試時一定要心細,最後衝刺時,一定要平常心。考試結束後要認真總結,以便於以後更好的學習。

眼下:放下包袱,平時:努力學習。考前:認真備戰,考試時:不言放棄,考後:平常心。

先把書看透,基礎佔試題的百分之80,而稍微難點的只佔百分之10,剩下會有一道難題,但一般有2至3問,第一問都很簡單,步驟清楚一般都會給分,這麼看來基礎是最重要的,所以考試前不要硬攻難題,沒什麼幫助,最好是把經常遇到的題型溫習一下,考試一般都會考平時常見的題,因為經典嘛~大部分參考書都有的題就該關注!

考試主要是把書讀薄~~把書知識點的定義弄懂~~應為很多都是圍繞定義出的題,再把筆記從到到尾看一遍~~

這樣你的學習效率就能打打提高。

如何正確學習

5樓:半山樹

首先是信心。要相信自己能夠超越自己,能夠面對並更好地解決現存的或即將到來的問題。

其次是主動性。在問題到來的時候,要能夠主動地去認識它、了解它,摸索其中的關係。

再則是採取行動。將問題解決化解為具體的目標。

只有自覺,才能夠用心。特別是在強化學習的過程中,那種高強度的活躍腦細胞的運動,離開了自覺,可能什麼效果都沒有。

信心才能夠堅持,才可以突破自己在長久的迷失中形成的心理障礙,比如學習恐懼,缺乏耐心等等。集中精力學習,要把被動學習變為主動學習。

1.要學會制定學習計畫,有計畫的學習。

寬鬆的學習環境下,更要自覺的學習。有些同學管不住自己,放任自流,不能自覺的找課外題做,預習,複習。這樣的同學多半缺乏自制力,不刻苦。

長此以往,與那些能夠自覺學習的同學,差距就會越來越大。等你發現差距的時候,一般就很難趕上了,因為大家都在乙個水平的時候,你都不能讓自己努力自覺的學習,看到差距,就更困難了。要有計畫的隨時查漏補缺。

2.思想上不能鬆懈,時時刻刻提醒自己,要刻苦努力,不要掉隊。

初中三年,眨眼即過,而且初。

一、初。二、初三環環相扣,初一的知識比較簡單,但如果基礎打的不牢,不能開拓思維,超前學習,到了初二學習幾何證明,初三學習二次函式就會感覺很吃力,尤其是到初二,初三還要學習兩門新的學科——物理和化學。三門課放在一起,很多初一數學基礎不好的同學,就很難趕上了。

3.要摒棄小學毛躁,不安的學習心態,養成認真,踏實的學習習慣。

這個毛病在小學的學習中還不是特別凸現。原因是,小學的知識比較簡單,即使你粗心大意,也只是會做寫錯馬虎而已。但到了初中,這就包含兩層含意:

一、似懂非懂。隨著初中知識點難度的提高,同學們如果再抱著這種蜻蜓點水式的學習方式,就不可能完全消化老師所講的題目,只知皮毛,似懂非懂。而似懂非懂不等於馬虎。

前者根本上講就是不會,不懂。(有的學生看似什麼都會,就是考試不會)一旦養成這樣的習慣,就很難改正,而且這樣的同學還覺得自己其實很聰明,老師講得都會,只是偶爾馬虎而已。結果考試成績總是一塌糊塗。

二、在完全會做的情況下,做錯題目。這是馬虎。小學時,大家分布在各個不同的小學,班級裡面優秀的同學不多,馬虎一點,還是不能影響到你在班裡的排名。

而到了重點中學,尤其是實驗班,競爭很激烈,大家都很聰明。這個時候比的就是誰更努力,更踏實,更少犯錯誤。這也是很多。

6樓:況素枝吉酉

一、認真安排好你的時間。首先你要清楚一周內所要做的事情,然後制定一張作息時間表。在表上填上那些非花不可的時間,如吃飯、睡覺、上課、娛樂等。

安排這些時間之後,選定合適的、固定的時間用於學習,必須留出足夠的時間來完成正常的閱讀和課後作業。當然,學習不應該佔據作息時間表上全部的空閒時間,總得給休息、業餘愛好、娛樂留出一些時間,這一點對學習很重要。一張作息時間表也許不能解決你所有的問題,但是它能讓你了解如何支配你這一周的時間,從而使你有充足的時間學習和娛樂。

二、學習前先預習。這就意味著在你認真投入學習之前,先把要學習的內容快速瀏覽一遍,了解學習的大致內容及結構,以便能及時理解和消化學習內容。當然,你要注意輕重詳略,在不太重要的地方你可以花少點時間,在重要的地方,你可以稍微放慢學習程序。

三、充分利用課堂時間。學習成績好的學生很大程度上得益於在課堂上充分利用時間,這也意味著在課後少花些功夫。課堂上要及時配合老師,做好筆記來幫助自己記住老師講授的內容,尤其重要的是要積極地獨立思考,跟得上老師的思維。

四、學習要有合理的規律。課堂上做的筆記你要在課後及時複習,不僅要複習老師在課堂上講授的重要內容,還要複習那些你仍感模糊的認識。如果你堅持定期複習筆記和課本,並做一些相關的習題,你定能更深刻地理解這些內容,你的記憶也會保持更久。

定期複習能有效地提高你的考試成績。

五、有可能的話,找乙個安靜的、舒適的地方學習。選擇某個地方作你的學習之處,這一點很重要。它可以是你的單間書房或教室或圖書館,但是它必須是舒適的,安靜而沒有干擾。

當你開始學習時,你應該全神貫注於你的功課,切忌「身在曹營心在漢」。

六、樹立正確的考試觀。平時測驗的目的主要看你掌握功課程度如何,所以你不要弄虛作假,而應心平氣和地對待它。或許,你有一兩次考試成績不盡如人意,但是這不要緊,只要學習紮實,認真對待,下一次一定會考出好成績來。

通過測驗,可讓你了解下一步學習更需要用功夫的地方,更有助於你把新學的知識記得牢固。

7樓:彤寄竹樸鵑

想學好一門功課,最好的方法就是培養興趣,英語也不例外.而興趣是怎樣增培養起來。

的呢?我當時學英語,是從口語練起的.那時我們學校有外教,每週三是英語角.剛開始上英語角的時候只是幹瞪著眼看那外教嘰裡呱啦.後來,我聽了一場李揚的瘋狂英語講座,從中得知口語的重要性.從那兒以後天天早晨起來讀課文,也找一些好的散文詩歌來讀,天天讀上幾遍,慢慢地達到能背誦的地步.記住,不要刻意去背.上英語角時也敢講了.開始時不太熟練,時間長了就當上了外教的翻譯,於是從中找到了用英語交流的樂趣,越學越愛學.當然了讀的時候也有技巧,這裡提倡三個最字:最大聲,最快速,最清晰。

這裡有些不錯的英語詩歌散文,你可以當做口語材料來練。

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