1樓：腦血管醫生孫永安
帕金森病人主要表現為運動遲緩，有些病人在吃完藥以後，他的運動遲緩是好轉了之後，好多病人就喜歡大量的去走路或者運動，但是這樣的話可能有時候在藥效減退的情況下，他走的很遠的話，可能會出現什麼樣的情況，他走出去以後藥效過去後，病人的運動遲緩又加重了，這是容易出現意外，所以我們不鼓勵患者做大量的，比方說長跑或者，說是長距離的運動，但是早期的患者可以做一些適當的散步，包括舒緩一點太極拳，以及健身操等等，還有帕金森病人不適合做的運動就是游泳，我們知道帕金森病病人本來容易出現腿抽筋的現象，如果他在游泳的時候，可能更容易發生腿抽筋，這樣是有風險的，對帕金森病人，不管是男性還是女性病人，他可以打打太極拳，中國的太極對帕金森病人是有極大的好處的，包括在北京一些大的城市，它現在已經成立了乙個帕金森病人的太極學習班，通過太極拳的一些鍛鍊。
2樓：佔穹
帕金森病要根據病情的實際情況來做一些適合自己的的運動，比如說：瑜伽，游泳，慢跑，走路，健美操等等。主要是根據自己的病情，適當的做一些運動。
不要做一些不適合自己的運動。也就是說：量力而行！
帕金森能做哪些運動？
3樓：匿名使用者
帕金森疾病是中老年人較為常見的一類運動障礙性疾病。當出現正在疾病之後，人們都會出現運動遲緩等情況。因此，日常生活中進行運動鍛鍊，對於**帕金森這裡即便具有很大的意義。
一般而言在患有帕金森疾病的早期，若您堅持運動鍛鍊，可以有效地減輕患者的相關症狀以及所出現的功能障礙。有效地提高患有帕金森疾病患者的生活**。那麼患有帕金森疾病的患者在早期要做哪些運動呢？
步驟/方法：
1、 堅持運動。堅持適當地進行相關的體育鍛煉，進而有效地改善病情，比如做做有氧運動，如散步，打太極拳等等。並且在運動的時候一定要科學，一定要穿比較寬鬆的衣服，而且最好能夠吸汗，運動的當中，要充分的補充水分。
2、 平衡鍛鍊。在早期，帕金森患者可以進行一下平衡鍛鍊。將兩腳分開，像左右以及前後移動中心，並且有效地保證平衡。
並且慢慢地加大浮動進行擺動。在家中鍛鍊時，家屬可以使用語言，**以及節拍等等手段有效的控制帕金森患者。
3、 面部動作鍛鍊。做面部鍛鍊的時候，患者可以進行皺眉動作，鼓山鍛鍊以及肉吃以及吹口哨的動作。您可以對著鏡子進行，讓面部的表現出微笑，大小一直露齒笑等等。
進而有效地恢復您面部肌肉的健康。
4樓：匿名使用者
如果患者是在帕金森病的早期，這些患者症狀往往不會很嚴重，對於患者日常生活影響不大，患者可以散步，可以慢跑，可以打太極，也可以跳廣場舞。
5樓：圈內早知道
帕金森綜合症患者鍛鍊需要根據自身症狀來進行選擇。如果患者主要出現面癱症狀，可以通過面部運動如腮幫活動、左右臉活動、上下仰臉活動等來緩解症狀；如果患者主要表現為運動遲緩活動不便，還需要及時進行全身性體操活動來避免肌肉老化。在日常生活中患者需要多休息，不要過度勞累，並且要保持充足的睡眠時間。
病症加重時，還需及時就醫，採取化學藥物搭配**的方法。
有哪些適合帕金森患者做的運動？
6樓：巨蟹我為遊戲狂
比較適合帕金森病人的運動有以下幾個：
第。一、太極拳是我國歷史比較悠久的一項運動，它的動作較慢，可以把每個關節都鍛鍊到，第三是**非常優美，能夠讓人全身心的沉浸下來，其次，太極拳的活動量是不小的。
第。二、游泳，可能對中晚期病人比較困難，但早期病人是可以的，因為游泳時全身肌肉都運動起來，對肌肉僵硬的改善也是比較好的，游泳對咽喉部的吞嚥也有好處。
第。三、廣場舞，需注意要是節奏比較緩和的廣場舞。
適合帕金森患者做的運動有哪些？
7樓：匿名使用者
1.有氧運動：包括散步、慢跑、爬山、自行車、健美操、廣場舞、唱歌等。患者可以根據自己的年齡、身體狀況、病情嚴重程度、服藥、術後等身體狀況選擇合適的有氧運動方式，以及運動時間。
2、柔性運動：包括瑜伽、太極、一些柔性舞蹈等，需要患者調整呼吸節奏，跟隨呼吸節奏伸展四肢，伸展肌肉和韌帶，平衡身體。
8樓：匿名使用者
帕金森綜合症患者可以進行慢走、太極拳、做健身操等有氧運動。
帕金森患者主要表現為運動遲緩，步態異常等運動障礙，在疾病早期可以進行適當的運動，有利於提高患者運動能力，延緩疾病的進展。但是患者不適合進行劇烈的運動，以免由於運動遲緩出現意外損傷等情況。
另外，患者也可以有意識的進行平衡和姿勢方面的訓練，這樣能夠改善患者運動協調能力，還可以提高其平衡功能，從而提高患者生存質量。當然，建議患者還是經過正規的**師，在指導下進行正確的、有效的運動訓練。
9樓：網友
日常生活功能訓練：鼓勵患者自行穿脫柔軟、寬鬆的衣服，以加強上肢活動及上、下肢配合訓練。 鼓腮鍛鍊：
首先用力將腮鼓起，隨之盡量將兩腮吸入。露齒和吹哨動作，盡量將牙齒露出，繼之做吹口哨的動作。對著鏡子，讓面部表現出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
面部動作訓練：帕金森病患者的特殊面容是「面具臉」，是由於面部肌肉僵硬，導致面部表情呆板，因此做一些面部動作的鍛鍊是必要的。
適合帕金森患者做的運動有哪些？
10樓：暮靜雨
經常有帕金森病患者或家屬諮詢這樣的問題，例如，在沙發上坐一會就起不來，腳像粘在地上一樣，邁不開，走不了，有什麼好辦法？或是，患者感覺腿無力，走路抬不起來。亦或是，帕金森可以做哪些鍛鍊？
等等。我們一直都是建議帕金森病患者在接受正規服藥或是植入腦起搏器術後，堅持適當的運動，運動也是一種有效的**方法，尤其是對於有明顯步態障礙的患者們，運動鍛鍊是非常有效的，既能改善步態，又能起到保護老年人的大腦神經功能作用，能促進多巴胺的分泌，愉悅心情等。
適合帕金森病患者的運動有哪些？
1、有氧運動：包括散步，慢跑，爬山，自行車、健美操、廣場舞、唱歌等，患者可綜合自己的年齡、身體情況、病情輕重、服藥及術後等身體狀況選擇適合自己的有氧運動方式，以及運動時長等。
2、柔韌性運動：包括瑜伽、太極、一些柔性舞蹈等，這樣的運動需要患者調整呼吸節律，跟著呼吸節奏伸展肢體，拉伸肌肉和韌帶，平衡身體等。
適當的運動有助於身心健康，一般建議，服藥的患者選擇在藥物起效後，肢體可以活動的時間運動，腦起搏器手術後的患者也要選擇狀態好的時候運動。應避免高強度，高難度，運動時間過長，加強運動中的保護，家人陪護等，避免摔倒等外傷風險，除了以上運動，患者如果還想要針對性的鍛鍊，有專業的《帕金森病**鍛鍊圖譜》，內容涵蓋從頭、面部、軀幹、手、腳的運動，患者可根據上面的指示進行針對的性的鍛鍊。
11樓：匿名使用者
對於普通人而言，起床穿衣都是很正常的動作。但對於帕金森患者來說，受疾病影響，肢體僵硬，抖動厲害，因此就顯得非常困難。但不能因此就放棄，若能試著自己坐起來，每天進行適當鍛鍊，可以提公升患者的四肢協調能力。
若患者病情較為嚴重，可以在床邊加入輔助外物，讓患者可以有地方出力，慢慢的也能鍛鍊四肢協調能力。而在帕金森患者日常生活中，坐的椅子或凳子，都要有輔助性的東西，便於患者起立，也能讓身體多加活動，對身體也有鍛鍊效果。 學著適當運動：
很多帕金森患者在得病以後，便鬱鬱寡歡，變得少言抑鬱，甚至整日臥床不起。實際上，帕金森患者最好不要長久臥床，對於行動不便的帕金森患者，多做上半身動作，對改善帕金森症狀也會有益處。動作也會很簡單，就是動動頭部或者肩部。
頭部上下左右運動：抬頭時，盡量幅度大一點，可以看到天花板，低頭時，則是要下巴貼近於胸部。頭部左右進行運動時，將頭慢慢靠近右肩部位，耳朵要盡量碰到肩膀，需要提醒一下，千萬不要聳肩，不然效果就會差強人意。
12樓：厹專
帕金森患者可以適當地做各種的體育活動，根據患者的各種不同的情況，根據自身條件來進行體育活動，比如太極拳、游泳或者適當的走路，患者都可以進行這方面的體育鍛煉，就是要根據病人自己自身的情況。有些患者自身藥物**效果比較好、比較理想、自身條件比較好，那可以進行適當的比如說活動量稍微大一些的，稍微劇烈的都可以。這個方面沒有說特殊的限制，對歲數比較大的病人，病程比較長的病人可能運動這些功能不是很好，我們提倡做比較緩慢的運動，比如說太極拳或者步行這些適合自身情況的運動。
13樓：匿名使用者
帕金森患者的運動需要根據自身症狀來選擇。如果患者主要有面癱症狀，可以通過面頰運動、左右面部運動、面部上下運動等面部運動來緩解症狀。如果患者以動作緩慢、活動不便為主，就要及時進行全身體操活動，避免肌肉老化。
在日常生活中，患者需要多休息，不要過度勞累，保持充足的睡眠時間。當病情加重時，要及時就醫，採取化學藥物與**相結合的方法。
帕金森患者可以做什麼運動？ 5
14樓：ggg騰飛
帕金森又稱震顫麻痺、震顫和強直接是本病的主要特徵，它可使患者逐漸喪失生活自理能力而致殘。其致殘率與病程長短有關，病程1-5年者雲致殘率約為25%，5-9年者致殘率約為60%，而10-14年者致殘率可在80%以上，帕金森患者作息要規律，要保證睡眠的時間和質量。平時生活中可以適當運動，首先應該鼓勵患者自行穿柔軟寬鬆的衣服，以加強上肢活動及上下肢配合的訓練。
還有步態訓練，每天有規律的進行原地站立以及高抬腿的踏走、站立位、坐位，做左右交替的羅北區向前；向後跨步移動重心等運動的練習，上肢及肩部的鍛鍊。取站立位雙手在體前交叉，手心朝里，兩臂向身體兩側甩起。下肢的鍛鍊。
連續踏步二十次，連續蹲下二十次，蹲的越低越好。平衡運動的鍛鍊。行走時快步前衝，遇到障礙物或患者突然停步時容易跌倒，通過平衡鍛鍊改善症狀。
語言障礙的訓練。因為語言障礙而變得越來越不願意講話，會導致語言功能更加退化。堅持運動改善生活的自理能力。
15樓：匿名使用者
第。一、帕金森患者早期，並明有明顯的平衡功能障礙，在生活管理等方面依舊積極主動，但也不可掉以輕心，還應嘗試簡單的運動，以維持更好的心肺功能和肢體關節活動度。常見的運動如球類、游泳、跳舞、瑜伽等，不建議做競技性運動，以免對身體健康造成壓力。
第。二、帕金森患者病情發展的過程中，容易出現行為障礙問題，為了保證正常的活動應進行主動的功能訓練，從而維持和提高活動功能，避免跌倒。常見的運動方式如太極、散步、固定位的功率自行車鍛鍊，這些鍛鍊方式主要為了放鬆肌肉，讓身體的穩定性更好。
第。三、帕金森晚期患者多處於輪椅或臥床的生活狀態，鍛鍊相對艱難，但也應在自身條件允許的情況下進行鬆弛或呼吸功能訓練，以保障心肺功能都正常，避免出現關節攣縮、血栓等不良的病症。
帕金森患者在發病的早中晚期，可以進行不同方式的鍛鍊，目的是維持身體的平衡，以及肌肉的力量感，這樣才能更好的生活。此外還需要提醒帕金森患者，運動鍛鍊雖然對病情有益，但一定要量力而行。一旦感覺身體不適或疲勞，就應該做好休息。
在運動的時候最好有醫生的指導或家人陪伴，避免意外受傷。
帕金森適合做什麼運動
帕金森病患者的運動 必不可少 疾病早期患者還保留一定程度的運動功能專 平衡能屬力，主張積極進行運動鍛鍊，如太極拳 游泳 慢跑 快走等，鍛鍊時間長短根據自我體能掌握，無嚴格時間限制，可對疾病起到一定的輔助 作用 中晚期患者平衡功能受損 易摔倒，甚至臥床不起，不主張劇烈運動，建議進行居家鍛鍊，適當活動肢...
帕金森適合做什麼康復鍛鍊
帕金森適合做太極柔力球和太極拳這些緩慢的 鍛鍊。屬於心臟病症狀，正確 是關鍵！戶外活動適量即可。不能外出的帕金森患者，應盡量在室內做一些伸展肢體的活動，也可以從簡單的動作到複雜的動作練習，有利於改善肢體強直。帕金森病人也可以經常散步，可以有限的緩解病情。如果覺得有用望採納謝謝！帕金森要做肢體和細微關...
我適合做什麼工作，我能做什麼工作
我身邊有很多剛剛大學畢業的女孩子，我發現她們幾乎都不太懂自己想要什麼工作，也不知道女孩子可以做什麼工作，那麼女孩子都適合做什麼工作呢？別的就先別整了，先好好學學你的英語和電腦吧，這個在當今還是很有用的。你學了這麼多東西，還不如就學一樣東西，學那麼多學不精，那不是浪費時間和經歷！就 一句 聽好了 喜歡...