1樓：果潔玉
做自己喜歡做的事情，聽聽**，出去散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的。和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。人呢就是會想很多。
其實沒什麼事情，也會被想出很多事情，所以呢，要多做做事情，讓自己忙碌起來，才不會亂想拉。要一直開心也是不可能的，人生嘛，總有酸甜苦辣的，這樣才有趣。有的時候煩惱一下，無聊一下也未嘗不是好事情，可以當作催化劑，不必很在意的。
2樓：hkxs小笛
誰都會有煩惱，人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。 其實經常會煩惱的人大致上是乙個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。
現在，我們唯一能做的就是：善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。
凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容，那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。 朋友，誰人都有煩惱。但怎樣去化解，更多的是需要自己的努力。
換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就會與眾不同。。。退一步天高地闊，讓三分心平氣和，肯吃虧不是痴人，能受苦乃為志士，怕小人不算無能，敬君子方顯有德，如得意不宜重往，凡做事應有餘步。持**為珍貴，知安樂值千金，事臨頭三思為妙，怒上心忍讓最高。
切勿貪意外之財，知足者人心常樂。若能以此處事，一生安樂逍遙。
煩惱的時候該怎麼辦
3樓：網友
第一，尋求他人的幫助，可以找比較親密的朋友進行傾訴，緩解內心的壓力。
第二，可以找專業的心理諮詢機構去諮詢，把內心的苦惱說出來，由心理諮詢師對患者的苦惱及壓力進行梳理，給出一些指導性建議，從而緩解壓力。
第三，可以自己進行調節，主張進行運動現代醫學已經研究證實，運動可以促進大腦內啡肽的產生，內啡肽就有效的可以抗擊壓力，可以使人的情緒比較高興。
4樓：沃爾瑪莎拉蒂
生活中經常遇到煩心事怎麼辦 情緒是內心對外界資訊的反應。同樣的事情，不同的人看來會有不同的情緒。不如換個角度看問題。
失戀了是好事，你可以從岔路中回到正軌，尋找真正屬於你的另一半。失業了也是好事兒，你有機會重新審視自己的不足，也有了個正當的藉口去創業。。。總之，態度決定一起！
5樓：匿名使用者
人生的需求如同吃飯，只能吃兩碗的飯量，如果貪圖飯菜的香味多吃兩碗，不但不能正常享受多吃的好處，相反倒會因為胃承受不了而帶來痛苦。可見，得到未必就是享受。不要和別人攀比，學會不貪婪，不奢求，平和寧靜，知足常樂。
如果煩惱你會怎麼做？
6樓：葉問楓彤囡
1,學會轉移情緒。
每個人都會有不開心的時候，但是不要一味的鑽牛角尖，如果越想越會不開心，越陷的深，越拔不出來，還不如趕緊想想別的事情，從這件不開心的事情轉移出去，等想完別的事情了，也許這件事你就過去了。
2，學會放棄些東西。
我們不能要求所有的事情都完美，也不能把所有的包袱都揹負前行。過去的事情就過去了，你還要趕路，所以要學會放下包袱。不開心的事情就別去想了，讓一切都隨風去吧！
3，讓自己精神更充實。
不開心的事情突然湧在腦子裡，是因為此時你的大腦有了空閒時間。沒有別的東西佔著它。去做點什麼讓自己的大腦快樂些，充實些，比如看看比較經典的書，聽聽放鬆的**，看看唯美的電影，找知己朋友聊聊天。
或者去做一件自己覺得有意義的事情，哪怕是施捨街頭乞丐一毛錢，體會下給予的快樂。
最後，祝願朋友走出不開心，大踏步的走進開心！！！
7樓：網友
總會有些困境一次一次逼近我們，一些難以向他人訴說的感受堵塞著我們的心口。我們呼吸困難，我們不知所措，我們開始慢慢失望起來，也許會不能自拔，日子變得這樣漫長起來，我們在想生活不就是一種沉重的責難嘛。我們不斷的看到別人的成功，他人的光彩，而我們是灰色的，我們是不值得一提的。
可是我們能這樣放棄自我嗎？答案是：不能。
我們需要提醒自己要振作，不斷的嘗試振作自己的心靈，有勇氣接受不如意的事情。直面我們的人生，也許只有這樣才有機會接近你人生的意義。我們不能指望他人的憐惜，不能指望上天的垂青，也不能等待著幸運女神的降臨。
我們能夠把握的就是自己，那麼積級的，努力的去開發自己，應用自己吧。或者你的人生還有些希望。因為有這樣一種精神才能夠支撐你好好走下去。
讓日子無悔。有如此心態，必將贏得生活！只要是真正開始，什麼時候都不算晚！
8樓：橢萌
人人都會有煩惱，有解決不了的問題就會煩惱，快樂是自己找的，煩惱也是自己找的，不是嗎？這需要我們保持良好的心態，下面給你介紹一些保持良好心態的方法希望能幫到你。 無論遇到什麼問題，都不要強求太多； 如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方； 如果是學業問題，只需要堅持努力學習，什麼都不要多想，好好幹就對了。
有句話是這樣說的，如果你不想做一件事，那麼你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事，但如果你真想做一件事，那麼你只需要乙個理由就夠了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！ 心態說白了，就是自己衡量做人的標準，任何事都是以自己的出發點去想事情的，所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情！！ 保持良好心態的六種方法 1.
恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。 2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。
有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。 3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。 5.
在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換乙個角度想想，就會海闊天空。 6.
參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒， 給人帶來乙份好心情。
9樓：啊女冊錼
學會放下悲傷，放下煩惱，放下執著。少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想 我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。
有雙眼睛，不回顧自身，而去挑別人毛病。這是煩惱的生出來的地方。做自己的主人。
完全掌握自我的行為，不會因為他人影響自己內心的堅定 因為一般人做不了自己的主人，控制項不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。
這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。
達到集中心力。了解自己的本心乙個人的快樂。不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。
掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切 把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_o...更重要的是不要在乎」快樂「這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。他人氣我我不氣，我若氣死誰如意。
氣出病來無人替。明白所有東西都是條件，因緣聚合產生的現象，他不是固定不變的，是因緣所生的，總有幻滅時。我們執著其中不肯捨棄產生痛苦，金剛經說，一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
就不會執著不放念念痛苦。
10樓：唯愛一萌
靜謐一下心靈。當清晨的第一縷陽光照在你臉上的時候 輕輕呼出一口濁氣，靜想一下，今天又是乙個好日子。 那麼心情就愉悅許多。
淡淡的感覺，靜謐的生活，體悟生命靜謐處的美麗。 心是用來呵護的，情是用來感悟的。 心情無論是鬱悶，壓抑還是煩惱，都應該靜謐一下心靈。
放寬態度看一切，以一種平和的心態去面對，使自己的心靈得以昇華和超脫 花落時忘卻，花開時快樂。少點執著，不能擁有，那麼就把手放開。 明天依舊陽光明媚，依然有微笑吹拂的清爽。
心累了，適當的駐足停歇更加可愛。 多乙份舒暢，少乙份焦慮；多乙份快樂，少乙份悲苦。 昨天的事已經發生 所以不要煩惱 再煩惱也不可改變 今天的事正在發生 所以不要煩惱 煩惱只能讓事糟糕 明天的事還未發生 所以不要煩惱 用積極的心態對待。
你不能左右天氣，但你可以改變心情； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 那麼自己就愉悅了，雖然不能天天快樂，但是我們依舊要保持心態。 憧憬以後生活的日子裡，陽光明媚，惠風和暢。沐小遠字 祝願您在塵世中獲得幸福和快樂，願春暖花開。。。
11樓：永恆哥
開心是必要的， 不開心也是必然的， 因為沒有乙個人能做到天天開心， 你說呢？ 所以當你不開心的時候， 首先要接受這個事實， 暗示自己「不開心」只是這一小段的時間， 就如雨過天會晴一樣， 過去這段時間就會好起來的； 然後做一些自己喜歡的事， 比如聽歌、運動， 比如找朋友聊天、逛街， 最好不要乙個人封閉在房間裡！ 祝快樂！
12樓：懶洋洋
煩惱這個東西很奇怪，它總是在你不快樂的時候來問候你。不同年齡有不同的煩惱。 是小孩子，有煩惱，說明你開始長大了。
是少年，有煩惱，那你應該高興，因為你會思考了。 是青年，煩惱會帶給你上進。 是成家的人，煩惱是生活的負擔。
解決煩惱的最好只方法是去幫助別人。在幫助別人的過程中享受快樂，這就沒有煩惱了。這就助有自助啦。
13樓：過佛
調整心態五步曲 : 1、多做體力運動。 2、精神轉移。
14樓：姆姆
去聽歌，看書。跑步，做一些簡單的事情去忘卻煩惱。
15樓：乞丐娃娃
煩惱人人都有，煩惱還得分大小，得看你是因為什麼而煩惱，如果只是因為一些瑣事莫名的煩惱，你可以找些實在的事情來做，比如運動，最好是跟朋友一起，肯定每個人都有最好的朋友，這個時候不要想著朋友也有自己的事，就自己悶著，朋友嘛，就是這個時候使的，也可以聊天，逛街，買點東西也好。要是你這個煩惱比較大，不好解決的，這個時候最好是跟家人說，家人是世上最能理解並能支援自己的，也是最會為你想的人，一定要跟家人溝通，即使最後也沒想出辦法來，你的心裡也會好受了，煩惱即使還存在，它的存在已經不會再惱煩你的心了，至少豁然了。
16樓：蛋蛋據
其實你想一想。 人生苦短，何必自找煩惱呢。 開心一天不開心一天你說呢。
煩惱的時候應該要怎麼做呢
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼...
實習很煩惱啊，實習的煩惱，我應該怎麼做 ！！！
我也實習啦，來不過我是高中，自我起碼講了20 30節課了。學生不是怪物。交流多了你就不緊張了，我開始也緊張，真的。還有就是備課了，我的經驗就是再簡單的課也是值得初學講課的人好好備的。不然你要緊張得不一般。想和做是兩碼事 可以試著課間或自習課幫學生解答學科問題！額，你就和人搞好關係，學生麼，應該不會很...
好煩惱，該怎麼做啊，煩惱時應該怎樣做
其實他的表現或許只是他性格的無意綻放，就像有些人不經意的說句話都得罪人是同理的，你應該諒解他，女人有時候確實是想多了，但他是愛你的，就不會在意這個全女人都有的共性，多了解他，你們會幸福的。你沒事情做麼？幹嘛一定要找他說話呢？生活中總會有很多事情而令兩個人暫時不能在一起，要學會充實自己的時間。真的能走...