1樓：以心
蜂蜜的食用時間非常重要，飯前的1小時食用，或者在飯後2小時後食用為最佳時間。如果有胃腸道的疾病，如潰瘍，炎症等，這個是時候應該根據病情確定食用的時間，便於發揮蜂蜜的功效。有科學研究和臨床實踐證明：
蜂蜜可以調節胃酸的分泌，當胃酸分泌過多或者過少，蜂蜜可以幫助胃酸分泌活動正常，對胃酸的分泌有雙重影響。
2樓：通暢且仁厚的小好漢
蜂蜜不可用開水直接衝，也不可用高溫熬製、蒸煮等，溫度過高的加熱，蜂蜜中的營養物質和生物酶會被破壞，不僅營養大大流失，還會使蜂蜜變色，香味揮發，味道也會有變化，帶少許的酸味。研究表明，在蜂蜜營養成分中酶類尤其是澱僂酶對熱極不穩定，值降低則證明蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發，抑菌作用下降，營養物質被破壞。
3樓：性暎卉
最好使用40℃以下的溫水、溫牛奶等重複，完全冷水的話不太好化開，也可以用蜂蜜當果醬塗抹在麵包上，亦可以用蜂蜜拌冷盤。
4樓：呂傲寒
不宜與豆腐同食。豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導致。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種、植物蛋白、有機酸等，二者同食不利於人體的生化反應。
什麼時間吃蜂蜜最好
5樓：匿名使用者
食用蜂蜜的最佳時間可以選擇晨起的時候，或者是下午3,4點鐘的時候，也可在夜間睡眠前食用一些蜂蜜。
在晨起的時候食用蜂蜜能幫助潤腸通便，排出身體毒素還能增加飽腹感起到**的作用，或者是在下午3,4點鐘的時候食用能改善疲勞，幫助身體補充能量；或者是夜間睡前食用一些蜂蜜主要是能提高睡眠狀態，因為蜂蜜可以調節人體神經系統，幫助改善失眠多夢的情況。
蜂蜜當中的成分80%以上都是糖，但是葡萄糖和果糖的成分含量佔到65%～80%，可以直接被人體吸收，在不食用過量的情況下，並不會導致患者出現肥胖的情況，蜂蜜味甘性平，還能潤肺，美白，除皺，對貧血或者是營養不良都是有一定的改善的作用的。
但食用蜂蜜適量即可，一次攝入過多也會導致體內脂肪增多，且盡量避免在空腹的情況下去食用蜂蜜，容易導致胃腸道黏膜受損，還會導致胃酸分泌過多。若是在夜間食用蜂蜜要做好口腔護理，及時刷牙避免口腔細菌滋生，引起齲齒。
蜂蜜的食用方式也比較多，但建議將其直接沖水食用，能更好的保留蜂蜜的口感以及食用功效，蜂蜜可以和檸檬，紅棗，生薑等食材一同沖泡，能發揮不同的作用功效，但糖尿病患者或者是肝硬化，嬰幼兒是不建議食用蜂蜜的。
蜂蜜什麼時候吃最好
6樓：愛莉丶
中醫有云：朝朝鹽水，晚晚蜜湯。 意思是：
每日晨起空腹喝杯淡鹽水，每天夜晚睡前喝杯蜂蜜湯。 晨起喝淡鹽水可以適量補充鹽分，稀釋粘稠的血液，並對口腔及腸胃有殺菌作用。 睡前，一般在飯後2-3小時，此時腸胃的狀況最適合蜂蜜的消化與吸收。
每天食蜂蜜一調羹的量，最好用溫涼開水沖泡飲用。 注意蜂蜜不能拌豆漿，二者同食，會產生不利於人體的生化反應。 另外建議樓主只吃蜂蜜就夠了，蜂蜜裡含有雌激素，適合女性食用。
花粉留給家庭裡的男性成員們吃吧~ 因為在蜜蜂的王國裡也是這樣，雌蜂吃蜂蜜，雄蜂吃花粉：p 如果樓主還有蜂皇漿~ 那麼就把蜂皇漿與蜂蜜以1:5的比例一起調兌起來(蜂皇漿1份，蜂蜜5份).
什麼時間吃蜂蜜最好? 40
7樓：褒偉懋毓筠
早上7點到8點之間，溫水衝或涼白開沖服都可以。因為這個時間段是胃蠕動吸收的時間，可以有通便，排毒的功效，還有清火的功效哦。試試吧。
8樓：上海411_專家
食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，以不超過 60℃溫開水沖服，或在進早餐時把蜂蜜塗抹在麵包、饅頭片上，也可 把蜂蜜放入溫和的豆漿、牛奶中食用。
什麼時候可以吃蜂蜜
9樓：匿名使用者
腸胃好什麼時候都行，女人長期服用對**，睡眠好。
10樓：幻雪
養著吧，好蜂蜜幾千元。
什麼時候吃蜂蜜最合適？
11樓：關漠莘金枝
謝謝邀請。
蜂蜜的飲用時間一直爭議比較多，各個時段的說法都有。我個人認為只要不過量，不必太過於計較一定要在哪個時間段飲用。
1.早起喝蜂蜜。
有人認為可以排毒，也可以潤腸通便，能起到**和預防便秘的作用。
但蜂蜜的含量有糖份，必須經過消化才能被身體吸收，也就起不到清理體內毒的作用，晨起空腹喝蜂蜜對健康並沒有多大好處。
2、晚間喝蜂蜜。
不少人覺得睡前喝蜂蜜有助。
於美容養顏，幫助睡眠。但睡覺時人體血液迴圈對水分需求較大，如不能及時吸收水分稀釋血液，容易引起血脂公升高。
所以有心腦血管疾病的人和高血脂人群不建議晚上喝蜂蜜。
3、飯後兩三個小時。
此時工作了一段時間，體力消耗比較多，可以喝點蜂蜜補充能量，是很不錯的選擇。
蜂蜜可以與很多食物搭配食物，比如製作蜂蜜柚子茶，蜂蜜檸檬，蜂蜜百香果等，這樣搭配飲用顯得口味沒有那麼單調，營養也更豐富。
另外，孕婦吃蜂蜜要適量，不能飲用過多，否則糖分太多對自己和胎兒都有影響哦。
蜂蜜適合什麼時候喝,蜂蜜什麼時候喝最好
適合早上空腹時候喝,晚上睡覺前,喝完了記得刷牙,一般晚上的效果要好一點。朝朝鹽水bai,晚晚 蜜湯.意思是 du 每日晨起空腹喝杯淡鹽zhi水,每天 dao夜晚睡前喝杯專蜂蜜湯.晨起喝淡鹽水可以屬適量補充鹽分,稀釋粘稠的血液,並對口腔及腸胃有殺菌作用.睡前,一般在飯後2 3小時,此時腸胃的狀況最適合...
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野生蜂蜜什麼時候採最好，蜂蜜到底什麼時候喝最好
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