人過40歲後，為什麼「懶人」會更長壽？

1樓：惠華小知識

因為人到了40歲之後，就要開始休養生息，只有這樣生命才能得到延長。

過了50歲之後，堅持3個「懶」或更有利於長壽，不妨借鑑下

2樓：溫嶼

在人們通常的認知下，總是認為，勤奮才能收穫健康，比如多鍛鍊、多吃果蔬等，但有時候想要保持健康也要講究乙個「度」，有時候讓自己慢下來，適當的「懶一懶」，反而能懶出健康，有助長壽。

人到中年，需要面對來自於工作以及生活的雙重壓力再加上歲月不饒人，這讓許多人疲憊不堪，過了50歲以後，就不要太拼了，適當的放鬆自己，讓自己「懶一懶」。

過了50歲之後，堅持3個「懶」或更有利於長壽，不妨借鑑下

———懶」得和別人置氣

過了50歲之後，由於年齡增長和生活方面的壓力，情緒難以控制，在與人交流時，可能會忍不住自己的怒火，出現生氣，憤怒的情緒。

憤怒的情緒出現，不僅會增加血液流動速度，導致心臟跳動加快，增加心血管疾病風險，且所謂「怒傷肝」，經常生氣也會對肝臟造成傷害。所以，「懶」地和別人生氣，盡可能避免憤怒的情況產生，肝臟和血管更健康，疾病風險降低，自然對長壽也有所幫助。

———懶」得晚睡

人到50，年過半百，一定要懶得晚睡，這樣才能發揮調養身體的作用。很多人平時睡眠時間不充足，而且總是有熬夜的行為，在長時間熬夜的影響下有可能會導致健康受損，身體很多重要的器官都需要在夜間睡覺的過程中休息才能提高其功能。

而部分人總是熬夜，有可能會導致身體負擔加重。如果可以懶得熬夜，每天早睡早起對健康有促進作用，可以有充足的睡眠時間調養身體，這樣才能達到養生的目的。

———懶」得吃太多

到了50歲之後應該懶得吃太多，因為隨著年齡的增長，其消化功能會慢慢的衰退，這種情況下若經常暴飲暴食的話，則會很容易增加腸胃的負擔，對腸胃造成損傷，久而久之就會導致體內脂肪堆積過多。

更容易的話，脂肪肝和酒精肝甚至肝硬化等疾病還會出現肥胖症，容易誘發心腦血管疾病的發生。

所以，中老年人在平時一定要控制進食量，一日三餐每餐進食量應該保持七分飽，而且要保持飲食清淡，應該多吃蔬菜和水果，要少吃高脂高糖的食物。

結語：養生都是從一些小事慢慢積累的。只有堅持不懈，自己的身體才能比別人更健康。今天的知識大家都學會了嗎？是不是很簡單呢？

為什麼懶人往往長壽？

3樓：黃河之水天上來

為什麼懶人往往長壽？為什麼？因為適當的懶惰有時間去恩考、去養生；而每天終日忙忙碌碌沒有時間去進行。

比如說吾本人當時每年每天上班下班，血壓一直處於中度偏高狀態。之後我處在思考中：血壓為什麼高？

是什麼原因造成的？有無解決方法？我經過辯證思考肯定有解決的辦法！

之後我到本區縣購買到一本書叫做《防止血壓高的一些辦法和防止中風的形成》，自學後受益匪淺！否則我很可能得了中風偏癱病，想想很可怕！我細細想來是知識挽救了我的慢性病。

在未購書前我還在上班，每年每天都要吃降壓藥，但血壓降降不下來。不敢吃葷菜已經有好幾年了。現在還能適量吃些葷菜，還不吃降壓藥，還不上班——血壓基本上在正常或理想狀態！

這是什麼使然？是智慧型的使然！如果聽天由命——血壓高是終身用藥沒有治瘉的可能。

所以遇到事情要想出解決的辦法——任何事情它不是永遠不變的，所以要思考要奮鬥——終歸有前途的！

懶人比較長壽嗎？

4樓：匿名使用者

1、歷史上最長壽的女人：有確鑿檔案證明的、有史以來最長壽的女人是法國的詹妮·路易·卡門（jeanne louise calment）。生於2023年2月21日，死於2023年8月4日，享年122歲164天。

2、歷史上最長壽的男人：是日本人的泉重千代，生於2023年6月29日，死於2023年2月21日，享年120歲237天。

3、目前在世的最長壽的人：一名黎巴嫩名叫哈公尺達-穆索爾瑪尼的婦女的個人檔案表明她出生於2023年，今年已經128歲，這使得她有望成為世界最長壽之人。

4、有證書的最長壽的人之一：我國四川省樂山五通橋120歲的杜品華老人，在2023年116歲時，獲得了上海大世界吉尼斯總部頒發的證書，被確認為世界上最長壽的人。

5、有證書的最長壽的人之二：2023年，《健力士世界紀錄大全》宣布當時114歲的波多黎各公民埃公尺利亞諾·梅爾卡多－德爾托羅為世界上最長壽的人，今年的8月21日他在位於波多黎各伊莎貝拉鎮的家中度過了115歲生日。

據說是世界上最長壽的人：中國的一位老中醫，名叫李清雲，是一位素食主義者，據說他出生於2023年，死於2023年，享年256歲。

5樓：匿名使用者

哈哈，這個不見得喲。