1樓：粽子媽媽愛教育
吃西瓜，涼粉，綠豆湯都可以。綠豆湯有用的，會降火。夏天還要多喝水，因為夏天出汗多，水分喪失量大，要多補水。
2樓：沒結婚呢
夏天的時候可以喝一些綠豆湯，具有很好的解暑效果，當然吃一些雪糕也能夠讓我們恢復涼爽的狀態；喝綠豆湯確實是有用的，綠豆擁有非常多的營養物質，能夠清熱解毒，對於我們身體健康的幫助是非常大的。
夏天喝綠豆湯的解暑作用？
3樓：惜緣惜夢惜伊人
一、夏天喝綠豆湯的好。
1、清熱。綠豆的清熱之力在皮，因此，如果主要為清熱，建議煮綠豆湯時不要久煮。這樣熬出來的綠豆湯顏色碧綠，比較清澈，清熱效果極佳。
2、解毒。綠豆的解毒之功在內。因此，如果主要為解毒，煮綠豆湯時最好把綠豆煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，解毒作用更強。3、消暑。
綠豆與其他食品一起烹調，療效更好，如綠豆銀花湯：綠豆100克、金銀花30克，水煎服用，可起到消暑作用。4、促進代謝。
綠豆的籽粒和水煎液中含有生物鹼、香豆素、植物甾醇等生理活性物質，對人體的生理代謝活動具有促進作用。
4樓：情感分析達人
夏天喝綠豆湯的解暑作用，我認為這個應該還是非常好的，而且這個綠豆湯是很有很好的乙個基礎作用，所以夏天是可以多喝一些綠豆湯的。
5樓：普涵易
夏天和綠豆湯的解暑作用，夏天喝多喝一些綠豆湯，既然能解暑。還能銷客。
6樓：澳怡康是我
夏天喝綠豆湯的好處是：綠豆湯可以消暑益氣、止渴利尿，在夏天流汗較多的幾天，可用於及時補充水分，對於維持水液電解平衡有著重要的重要。
綠豆湯中所含的多醣成分，可以起到降血脂的目的，對於預防冠心病以及心絞痛，都有一定的幫助。綠豆當中含有生物鹼、香豆素等生理活性物質，對於機體的生理代謝活動方面，有著重要的促進作用。
夏天多喝綠豆湯能起到消暑防暑的作用嗎？
7樓：家博寶貝啊
個人感覺是可以起到消暑防暑的作用，因為綠豆湯可以清熱解毒，喝綠豆湯是可以預防中暑的。
8樓：王志剛剛剛
是的，在夏天的時候天氣非常炎熱，這個時候我們就應該多喝一些綠豆湯，可以讓自己避免中暑。
9樓：懶得可愛的小李
是可以的，而且消暑的效果也是非常的好了，也是人們最常用的一種方式。
解暑綠豆湯，什麼人不適合喝？
10樓：信仰
1、寒涼體質的人不適合，尤其是容易痛經的女生，經常喝會加重痛經的症狀；2、三歲以下的兒童，本身綠豆湯屬於涼性，寶寶腸胃弱；3、正在吃藥的人，從古至今一直認為綠豆為解藥之物，所以正在服用藥物喝綠豆湯會減弱藥性。
11樓：帳號已登出
體質寒涼的人不能喝，腸胃虛弱的人不能喝，吃一些藥物的人不能喝，體質虛弱的人不能喝，經期的女性不可以喝。
12樓：匿名使用者
腸胃功能比較差的人，體寒的人，消化不良的人，包括剛剛做完手術的人，老人小朋友都不能喝。
解暑綠豆湯，哪些人不適合喝？
13樓：職場百事露露
腸胃不好的人，就是不可以喝。老人也不可以喝，這樣太虛弱了。小孩子也不可以喝，這樣喝多了，就是比較慘的。
14樓：戶冰鑲
綠豆清熱解暑，利尿通淋，解毒消腫。可解溫性熱性藥，適用於熱病煩渴、瘡癰腫毒及各種中毒等；但是如果食用不當，不僅不能起到食療和**作用，反而會影響身體健康。
如平素有便溏、不思飲食、乏力、自汗等症狀的脾胃虛弱人群，不宜食用綠豆，因為綠豆能加重其症狀。還有，陽氣不足而經常自覺腰痠背痛、膝痠軟無力、乏力倦怠、喜暖畏寒等症狀的人也不宜食用。
此外，老年人夜尿頻繁，尿清長或無力，四肢不溫者，亦屬腎陽不足，亦不適合食用綠豆。小兒臟腑易受外界食物寒熱屬性影響而生病，故小兒也不宜大量食用綠豆，亦不宜長時間食用綠豆，以免綠豆寒涼，損傷小兒脾胃。
15樓：教育知識之家
雖然綠豆湯非常的好，不過還是有人群不能夠喝綠豆湯的，所以說大家在食用的時候，需要去注意一下老人兒童還有體質虛弱的人群，主要在綠豆當中的蛋白質含量太多，大分子的蛋白質不好消化，對老人和兒童還有體質弱的人來說，腸胃的消化功能差，非常容易消化不良，導致腹瀉。
16樓：蕾蕾
寒性體質的人不適宜去喝，因為綠豆本來就是一種寒性食物，身體發寒的人喝的越多身體越涼。
喝綠豆粥可以解暑嗎？
17樓：生活導師小馨馨
有解暑的功效的，因為綠豆粥本身就是涼性食物，對於解暑和消暑有著非常好的功效。
18樓：家博寶貝啊
個人感覺是能夠解暑的，因為綠豆具有清熱解暑的作用，營養價值也非常的高，所以綠豆粥是能夠解暑的。
19樓：行樂先生
可以解暑，喝綠豆粥的時候能夠保證起到乙個清熱解毒的作用，尤其是在夏天的時候可以多喝一點，對我們的身體有很大的幫助，也能夠起到乙個解暑的作用。
20樓：水瓶問問額
喝綠豆粥當然可以解暑了，而且喝綠豆粥還可以降火。
綠豆湯怎麼做最解暑？
21樓：幹萊資訊諮詢
消暑綠豆湯的正確做法：
一、綠豆湯。
材料：綠豆100克，水和冰糖。
練習：1.將綠豆挑出雜質和壞豆，用清水洗淨，浸泡半小時，放在火上，用猛火加熱，蓋上蓋子用猛火煮10分鐘，然後轉小火。
2.小火煮至綠豆皮脫落。此時煮出來的綠豆清湯有很好的解暑效果。
3.用漏勺將綠豆皮撈出，根據個人加入冰糖，小火燉20分鐘，冷卻後放入冰箱。1小時後，可以品嚐到清涼可口的味道。
都說綠豆湯是夏季必備飲品，喝綠豆湯到底有沒有解暑的功效？
22樓：番茄味雞腿堡
是有解暑的效果的，可以清熱下火，對身體是有好處的，可以讓身體更加的健康。
23樓：愛情來了擋不住
有的，綠豆本身就可以起到下火的作用，再加上熬成綠豆湯，讓人的吸收效果更加好。
24樓：沒結婚呢
喝綠豆湯確實可以起到解暑清涼的功效，尤其是夏天比較炎熱，人們應該少吃一些冷飲和雪糕，可以用綠豆湯代替，綠豆擁有非常豐富的營養物質，既能夠起到清涼解渴的功效，還能夠補充人體所需的蛋白質和微量元素。
為什麼綠豆湯可以解暑
25樓：匿名使用者
中醫認為，綠豆湯具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴的功效，能有效地預防中暑，**食物中毒。但是體質虛弱的人，不要多喝。從中醫的角度看，寒證的人也不要多喝。
由於綠豆具有解毒的功效，所以正在吃中藥的人也不要多喝。
夏天吃什麼可以解暑的，夏天吃什麼可以解暑
原來喝綠茶這麼多好處 清熱解暑的飲食 炎炎夏日，人們往往會食慾不振，時下食用一些苦味食物既有清熱解暑的作用，又有助消化的功效。具有降火作用的茶飲 菊花 薄荷 檸檬 芥蘭 甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣 鎂的含量高，它們有寧神 降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。降火菜式推薦 最...
夏天吃什麼食物最解暑，夏天吃什麼可以解暑？
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夏天喝什麼東西解暑，夏天喝什麼東西可以解暑？
一 綠豆湯，它可以清熱解毒，消暑止渴，排除體內的熱毒，也有利尿消腫的效果，在炎熱的時候喝一碗綠豆湯，可以很好的起到消暑的功效。二 菊花茶，它可以緩解上火的症狀，還可以祛除體內的熱氣，達到消暑解暑的效果，而且它還可以清肝，明目，祛火。三 西瓜汁，它是夏天解暑的必備飲品，它不僅美味可口，還具有很好的解暑...