1樓：赤雍
一、綠豆湯，它可以清熱解毒，消暑止渴，排除體內的熱毒，也有利尿消腫的效果，在炎熱的時候喝一碗綠豆湯，可以很好的起到消暑的功效。
二、菊花茶，它可以緩解上火的症狀，還可以祛除體內的熱氣，達到消暑解暑的效果，而且它還可以清肝，明目，祛火。
三、西瓜汁，它是夏天解暑的必備飲品，它不僅美味可口，還具有很好的解暑作用。
夏天喝什麼東西可以解暑？
2樓：欒子騫
綠豆湯是最常喝的解暑聖藥！另仁丹，霍香正氣水，酸梅湯都可以。
3樓：匿名使用者
綠豆湯。在炎熱的夏天喝點綠豆湯是個不錯的選擇。
夏天喝什麼解暑
4樓：小朗粉絲團附繕
1．鮮荷葉包雞解暑補益強身 ． 用料]淨雞肉500克、蘑菇50克、火腿30克、鮮荷葉4張。鹽、白糖、香泊、料酒、雞油；胡椒麵、玉公尺粉、姜、蔥各適量。 [制法]①把雞肉、蘑菇切成2公釐的薄片，火腿切得更小些(共切成20片)。
姜、蔥、切成薄片。荷葉洗淨，用開水燙一下，去掉荷蒂荷梗。荷葉撕成20片。
蘑菇用開水燙後撈出，用涼水沖冷。②把雞肉、蘑菇一起放人盆內，加鹽、白糖、香油、料酒、雞油、胡椒麵、玉公尺粉、薑片、蔥末、調勻攪拌，然後把雞肉、蘑菇分放在20片荷葉上，每包裡再加一片火腿，包成長方形的包，碼在盤內，上籠蒸熟即成。 [功效]適用於夏季心煩口渴、飲食無味等虛弱患者食用。
健康入食用更有補益作用。 2．綠晶肘清熱解暑 [用料]豬肘(去骨)1000克，綠豆500克，蔥、姜、鹽、白礬少許。 [制法]①豬肘子刮洗乾淨，加水放入鍋內，下綠豆和少量的白礬，用微火煮至用筷子一扎肘子即透時取出晾涼。
將煮透的豬肘子皮朝下放在大碗內，上面放蔥、姜和鹽，再倒入原湯(不要綠豆)，用旺火上鍋蒸爛，取出再晾涼。②將連湯的肘子放進冰箱或冰上，待凝結成凍時取出切片，擺在盤內即可食。 [功效]清熱、生津。
適用於口渴心煩的患者及酷暑下餐食用。 3。西瓜盅清暑祛熱 [用料]西瓜1個，雞肉、火腿、蓮子、龍眼、胡桃、松子、杏仁適量。
制法]把雞肉和火腿切成丁；將西瓜上端切下(小為蓋，大塊為盅)，挖夫瓜瓤；將上述用料一併填人瓜內； 蓋上蓋，隔水蒸熟即成。 [功效]清暑祛熱。消煩止渴，利尿。
注：此方見於《御香飄渺錄·上方玉公尺》一節有載、是慈禧很欣賞的食品。加入雞肉、火褪、蓮子等都是為了滋益補養。
山東孔府菜有「西瓜雞」。其制法相同，是將調好味的雛雞，配以干貝、香菇、鹽筍、口蘑。南薺，也是蒸製，都是宮廷頤養的食品。
4．海帶冬瓜豆瓣湯消暑利尿 [用料]浸發海帶100克，冬瓜500克，去皮蠶豆瓣100克，香油及鹽適量。 [制法]先將浸軟泡發洗淨切成條炔狀的海帶和蠶豆瓣一起下鍋，用香油煽炒一下，然後新增500克清水，加蓋燒煮，待蠶豆將熟時，再把切成長方塊的冬瓜和鹽一併放人，繼續燒至冬瓜九成熟，即可停火出鍋食用。
夏天喝啥能解暑
5樓：淘金勝手
炎炎夏季要消暑又鎮定神經，不妨喝菊花茶、金銀花茶、綠豆湯或含水量多的水果。不過，胃寒者少喝，可以多喝開水。體質屬熱而虛的人，不妨食用銀耳、蓮子或百合等涼補，祛熱補氣。
6樓：風音
用於防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用中藥決明子15克、白菊花15克、粳公尺60克、冰糖適量煮成粥，作為夏秋季的清涼飲料。另外用白心番薯、芥菜適量加入粳公尺中煮成粥食用，有解暑發汗的作用。
多喝湯 當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，又有利於消化吸收。喝湯最好喝豆類湯，綠豆性涼，具有清熱解暑的功效。綠豆還可以和薄荷作成綠豆薄荷湯，綠豆與南瓜一起作成綠豆南瓜湯，綠豆和公尺仁一起作成綠豆公尺仁湯，綠豆和金銀花一起作成綠豆銀花湯。
另外，用西瓜皮和花生各100克，麥芽、公尺仁各50克，煮成湯汁飲用，都有很好的清熱解暑的作用。 多飲茶 多飲茶既能及時補充身體出汗後體內損失的水分，又有清熱解暑的作用。因為綠茶性涼，熱天應盡量飲綠茶。
另外，還可以自己動手製作各種茶類飲料。把100克大麥炒焦，再加1500—2000毫公升水煮開，晾涼後飲用，是非常可口又能降溫防暑的焦麥茶。把適量藿香和決明子用沸水沖泡，晾涼後飲用，是很好的藿香降溫茶。
把白菊花、橘皮、山楂、鮮竹葉各5—10克，用500—1000毫公升沸水沖泡後飲用，是很好的菊花竹葉茶。 多吃青菜 天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和蛋白質。所以，應盡量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜、小茴香等，在補充營養的同時，還有清熱解暑的作用。
比如黃瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清熱解暑作用。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。 多吃瓜果 瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。
西瓜味甜多汁性涼，是瓜類中清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗淨之後生食，或榨汁之後飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素c，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業人員經常選用的果品和飲料。
把梨汁、荸薺汁、藕汁（或甘蔗汁）麥冬汁、鮮蘆根汁一起和勻成為五汁飲，具有很好的生津、止渴、清熱、解暑的作用。
夏天喝點什麼能解暑啊
7樓：泥菱華
沒事吃個冰西瓜喝點水或者熬點綠豆湯喝喝都可以起到解暑。
夏天喝什麼比較解暑
8樓：裕有輕
西瓜 我國民間早有一句諺語：「熱天吃西瓜，不用把藥抓」。西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮能增加**彈性，減少皺紋，增添光澤。夏天出汗多，隨著汗水的排出，丟失的營養也多，適當吃些西瓜，不僅能補足丟失的水分，更能增加營養。
黃瓜夏季對人體最重要的影響是暑濕，暑濕侵入人體後會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調、消化不良。適當攝入涼性蔬菜有利於生津止渴、除煩解暑、清熱瀉水、排毒通便。黃瓜就是涼性蔬菜中的代表，它含水量高，又兼具高鉀低鈉的特點，適合補充水分及流失的無機鹽。
酸梅湯酸梅湯的原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖這幾種，具有行氣散淤、生津止渴、收斂肺氣、除煩安神功效，常飲可祛病除疾、保健強身，是夏季不可多得的保健飲品。
薏公尺薏公尺性味甘淡微寒，含有維生素b1和多種氨基酸，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕的食物。夏天用薏公尺煮粥，是很好的消暑健身的清補劑，可治濕痺、利腸胃、消水腫、健脾益胃。
綠豆粥綠豆有「食中佳品，濟世之食穀」的美稱，炎炎夏日，綠豆湯更是老百姓最喜歡的消暑飲料。綠豆亦食亦藥，可用以清熱解毒、消暑、利水，治暑熱煩渴、水腫等。不過應注意，綠豆屬於涼性藥食之品，身體虛寒或脾胃虛寒者過量飲用，會出現腹痛腹瀉，陰虛者也不宜大量飲用，否則會致虛火旺盛而出現口角糜爛、牙齦腫痛等症狀。
鯉魚夏初的鯉魚正值產卵季，體內積蓄了很多脂肪和營養成分，身體肥碩而結實，此時肉的味道最鮮美。喝鯉魚湯有助於祛濕開胃、利水消腫，且富含優質蛋白、礦物質和維生素，極易被消化吸收。濕熱天氣裡，吃鯉魚可以適當加一些祛濕的食材一起煲湯，比如陳皮、冬瓜、蔥白等。
鴨肉俗話說「防苦夏吃吃鴨」，鴨肉富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防治疾病。鴨屬水禽，性寒涼，從中醫「熱者寒之」的治病原則看，凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱、食慾不振、發熱、大便乾燥和水腫的人食之更為有益。
夏天喝什麼比較解暑
9樓：美星丶
廣東涼茶 桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克洗淨，放入茶壺內，用開水泡10分鐘即成。代替茶水隨時飲用，辛涼解表，適用於風熱感冒。
西瓜皮涼茶 將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。
薄荷涼茶 到中藥鋪買點薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此茶能提神醒腦。
荷葉涼茶 將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。
陳皮涼茶 將幹橘皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。
桑菊涼茶 將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶就製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
香蘭涼茶 將藿香9克與佩蘭9克洗淨後，和茶葉6克一起放入茶壺中，用500毫公升開水衝溶，蓋上蓋悶5分鐘，再加入冰塊冷卻，即可飲用。這種調配茶可解熱祛風，清暑化溼，開胃止嘔。
果汁涼茶 用料：紅茶50克，白砂糖350克，橘子數個，檸檬汁與橘汁各50毫公升，白蘭地酒40毫公升，清水750毫公升，冰水2500毫公升，碎冰少許。先在鍋中加水750毫公升，加熱至沸後放入紅茶葉，維持微沸5分鐘，離火濾去茶葉，晾涼後放入冰箱中冷藏。
飲用時在每個杯中倒入紅茶40毫公升，放入少許檸檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100—150毫公升，再滴入少許白蘭地酒，放橘子一瓣、碎冰少許。
10樓：帳號已登出
1、老冬瓜鮮荷葉鯽魚湯。
材料：冬瓜800克，鮮荷葉12片，豬苓、澤瀉各15克，扁豆、苡公尺各20克，鯽魚1條，豬 肉50克，生薑3片。
做法：各湯料洗淨，冬瓜切塊；中藥材浸泡；鯽魚宰洗淨，與豬肉、姜下瓦煲，加入清水3000毫公升(約12碗量)，武火煲沸後改文火煲約兩個半小時，下鹽便可。
功效：中醫認為冬瓜有消暑溼、養胃液、滌穢、消癰、行水、消腫之功。荷葉具有清熱解毒、公升發清陽、涼血止血的功效，常用於暑熱煩渴、暑濕洩瀉等。
豬苓能利尿滲濕，澤瀉能祛水利尿、滲濕、清熱，鯽魚補益且健脾利濕、溫中開胃，活血通絡、溫中下氣。再配以扁豆、苡公尺為湯、清潤可口，清熱解暑，健脾祛濕，開胃補益，為三伏天的家庭靚湯。
2、綠豆海帶湯。
材料：鮮海帶200克，綠豆60克，稻公尺30克，陳皮6克，赤砂糖60克。
做法：把海帶洗淨切成絲，用開水燙一下，撈出控乾水分。大公尺綠豆陳皮分別洗淨，砂鍋內倒入清水1000毫公升，加入大公尺，綠豆、海帶、陳皮，用旺火燒開。
改用小火慢火煮至綠豆開花，放紅糖可食。
功效：本品具有清火去熱，解毒消腫作用。
夏天喝什麼飲料更好點，夏天喝什麼飲料可以解暑？
綠豆湯紅豆湯 涼粉綠茶 夏天容易上火，以上飲料冰鎮後解渴又下火，還養顏，最好是自己動手做的，買的不乾淨，又有新增劑，對身體不好。一杯夏季新品送給你們，讓夏天不再炎熱！夏天喝什麼飲料可以解暑？原來喝綠茶這麼多好處 1 夏季解暑降溫之喝綠茶 科學有研究證實，綠茶可以清熱消暑 提神清心 降火名目 清心除煩...
夏天吃什麼食物最解暑，夏天吃什麼可以解暑？
西瓜 不僅能清熱解毒 除煩止渴，並且能利尿，幫助消化 苦瓜 有人把西瓜當成夏日解暑的珍寶，實際上從理論上說最開胃爽口 祛暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。黃瓜 本草求真 裡提到黃瓜 氣味甘寒，服此能清熱利水 所以，酷熱的夏天多吃些黃瓜是有好處的。夏季炎熱的刺激，使神經中樞處於緊張狀態，消化能力減弱 胃口不開...
夏天吃什麼可以解暑的，夏天吃什麼可以解暑
原來喝綠茶這麼多好處 清熱解暑的飲食 炎炎夏日，人們往往會食慾不振，時下食用一些苦味食物既有清熱解暑的作用，又有助消化的功效。具有降火作用的茶飲 菊花 薄荷 檸檬 芥蘭 甘藍菜等食物富含礦物質，特別是鈣 鎂的含量高，它們有寧神 降火和降血壓的神奇功效。常吃這些芳香食品，可以寧神降火。降火菜式推薦 最...