1樓：網友
喝茶能夠養生，這是有科學道理的，因為茶葉當中的一些物質是有一定的營養價值，比如說微量元素，而且茶葉當中的一些物質可以延緩衰老，可以預防癌症。
喝茶對養生有什麼幫助？
2樓：嘉玉玉寶貝
喝茶對於養生來說肯定是有特別強大的幫助，而且我們養生的話一般都會喝一些普洱茶或者是綠茶，這樣的話對我們的身體是有好處的，喝茶也會降低我們的血壓，血脂，會讓我們感覺到身心舒暢，有的時候還會促進我們的腸胃蠕動。
3樓：周**強強
可以增加人的抵抗力，也可以增強人的免疫力，對人的身體發育也是有一定影響的，而且也可以幫助人們預防一些疾病和**一些疾病，甚至還可以幫助人們補充人身體上的一些微量元素。還有著美容養顏的作用，所以我覺得喝茶對養生是有很大幫助的。
4樓：路邊的風兒
經常喝茶的話，可以清除腸道內的多餘脂肪，可以起到**的效果，也可以幫助排除毒素，也可以軟化血管，避免心腦血管疾病的產生，也可以補充維生素，氨基酸，以及微量元素，讓我們的身體更健康。
經常喝茶有養生的功效，有哪些人不適合喝茶？
5樓：pan小
1、貧血的人，缺鐵性貧血的人，建議平常就不要總是喝茶了，尤其是喝濃茶。對於缺鐵性貧血的人，平常應該多吃一些鐵元素豐富的食物，改善貧血的症狀，而喝茶尤其是飯後喝濃茶，會影響到對於食物中的鐵元素的吸收，加重貧血的情況。所以如果平常的時候有貧血的人，建議少喝茶。
2、血壓高的人，血壓高的人，吃喝都是需要比較注意的，如果喝點清淡的茶或是沒有什麼影響的，但是如果是喝濃茶或是一次喝太多的茶，茶葉中的咖啡鹼等物質會導致神經的興奮，促進血液的加速流通，不利於血壓的穩定。對於血壓高的人盡量避免喝濃茶或是一次喝太多。
6樓：金牛座大人
缺鐵的人是不適合喝茶的，因為茶中含有鞣酸，如果喝茶的話這種鞣酸會妨礙鐵的吸收；缺鈣或是正在補鈣的人也不適合喝茶，因為茶含有生物鹼類物質，這種物質會抑制人體對鈣的吸收。
7樓：小娜娜嗨
第1種人是貧血較嚴重的人；第2種人是月經期間的人；第3種人是有胃病，胃潰瘍的人；第4種是生病了並且發燒的人，第5種人是體質比較虛弱的人。
8樓：行樂
一些高血壓高血脂高血糖的人最好不要去喝茶，會讓身體出現一些問題，因為這樣很有可能會導致出現失眠的情況，所以在這種情況下必須要多加注意。
喝茶真的養生嗎？
9樓：右手年華
喝茶是真的可以養生的，因為茶葉能分解身上多餘的脂肪，美容養顏祛斑，祛痘，還可以幫助人體消化吸收，促進新陳代謝，提高免疫力。
10樓：小阿星
喝茶真的能養生，但是一定要注意方式和方法，然後也應該避免喝濃茶，不要在晚上睡覺之前喝茶，否則的話會影響睡眠或影響身體健康。正確的喝茶能夠讓身體變得更加健康，能夠預防心腦血管方面的疾病。
11樓：浩海永寧
是的，因為喝茶能清理腸道的垃圾，排油，調節人體各個內臟器官，從而達到養生的目的。
12樓：大霧騰雲黃酮茶
喝茶確實有一定的養生功效，這是因為茶葉中含有人體自身無法合成的一些物質成分，如大家熟知的「茶多酚」。茶多酚是茶葉中一些成分的總稱，包含黃酮類、兒茶素類等物質，其中黃酮類物質就有很好的養生功效，如抵禦自由基對人體的侵蝕、延緩衰老、消炎殺菌、降低膽固醇、改善血脂等。
經常喝茶有養生的功效，哪些人不會適合喝茶？
13樓：養桖蓮
兒童，因為兒童正在發育期間，身體缺鐵量較多，容易造成機體缺鐵性貧血。缺鐵性貧血者，茶中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，使貧血加重。神經衰弱者。活動性胃潰瘍患者。
14樓：小李美死了
孕婦，小孩，老年人，糖尿病的患者，三高的患者，等等，是不適合喝茶的，因為會對自己的身體造成一定的影響。
15樓：邂逅浪漫
胃腸道功能比較差的人或者脾胃虛弱腹瀉，腹痛，以及是有一些關節痛風或者是肥胖的人群，以及是一些過敏體質的人，都是不能夠喝茶的。
經常喝茶有養生的功效，哪些人是不適合喝茶的？
16樓：帳號已登出
貧血的人不適合喝茶的人有尿結石的人，貧血的人，肝臟不好的人，有胃病的人，經常失眠的人，這些人喝茶之後對身體的影響是比較大的，最好不要喝茶。
17樓：灰灰慧闖天涯
一些喝藥的人，一些身體不太好的人，一些身體有宮寒的人，一些患有高血壓的人，或者是患有貧血性疾病的人，缺鐵性疾病的人都是不能喝茶的。
18樓：巨集盛巨集盛
不適合喝茶的人就是，懷孕的人，對茶過敏的人，消化能力不好的人，不喜歡喝茶的人，肥胖的人。
19樓：帳號已登出
缺鐵貧血的人，喝藥的人，有肝病患者的人，孕婦，失眠的人，其中失眠的人喝了之後睡不著覺。
喝茶能養生，怎樣喝茶對身體好呢？
20樓：曉丹說民生
千萬不要喝濃茶，不要喝第1遍泡開的茶水，在泡茶的時候一定要注意水的溫度， 可以選擇烏龍茶，蜜茶，清茶，菊花茶，喝茶的時候速度不要太快。
21樓：雙子小黑嘿
一般要選擇吃完早飯後喝茶，不要長時間的喝濃茶，控制好茶葉的量，可以選擇下午2點喝茶，但是到了晚上就不要喝了。
22樓：王祿
千萬不可以空腹喝茶，不可以經常喝濃茶，不可以喝隔夜茶，要注意茶葉的品質，要注意喝茶的量。
喝茶有沒有哪些禁忌？怎麼喝才能起到養生的作用呢？
23樓：閒時聊社會百態
在日常生活當中，有一些人喜歡利用自己的空餘時間去喝茶，這是因為他們認為喝茶對於身體健康來說有著非常好的幫助，但是我們要知道喝茶千萬不要在睡以前喝茶以及喝濃茶，因為這樣根本起不到養生的效果，而如果想要起到養生的效果，那麼一定要選擇喝茶的時間以及喝茶的方法。
首先我們要知道在日常生活當中喝茶雖然對於我們的身體健康有著非常好的幫助，但是我們一定不要睡前喝茶，因為睡前喝茶很有可能會使得我們的精神出現亢奮，而一旦我們的精神出現亢奮，那麼就會使我們的睡眠質量大大下降，並且由於茶葉當中含有一種特殊的營養物質這種營養物質對於我們的消化功能來說也有著一定的影響，因此在日常生活當中千萬不要睡前喝茶。?
其次就是在日常生活當中我們千萬不要喝濃茶，這是因為如果我們在日常生活當中喝濃茶的話，很有可能就會使，對吧，我們體內沉積出來一種不被吸收的物質，而這種物質很有可能就會影響到我們身體對於鐵元素的吸收，甚至還很有可能會增加我們出現尿路結石的幾率。?
最後我們如果想要通過喝茶來起到養生的效果，那麼我們就一定要選擇合適的時間以及喝茶方法，只有這樣才能夠起到養生的效果，我們要知道在喝茶的時候切記空腹以及飯後喝茶。這是因為空腹或者飯後喝茶，很有可能會影響到我們身體對於一些營養元素的吸收，並且我們在喝茶的時候千萬不要喝頭遍茶。
總之喝茶對於我們的身體健康來說有著非常好的幫助，而只有選擇合適的方式才能夠起到養生的效果。
24樓：小明明陳老師
不要空腹喝茶，空腹喝茶易傷胃，還會引起頭暈乏力 ；
不要飯後馬上就喝，以免加重腎臟負擔，最好在飯後1小時左右才喝茶；
不要多喝濃茶，大量喝濃茶會讓鐵流失 ；
不要用茶水來喝藥；
經常洗茶杯，清除茶鏽。茶鏽是茶葉中含有的多酚類物質在空氣和水中被氧化形成的一層難溶性的膠狀物質。喝茶時帶入茶鏽，會阻礙人體對營養的消化吸收 ；
最好用陶瓷茶具泡茶，不要用金屬製品，尤其不用鋁製品，以免起化學反應，中毒。
25樓：殷琬
在飯後半個小時內是避免要喝茶的，而且喝茶與喝酒不能同時進行；最好在吃飯半個小時以後再進行喝茶，因為茶葉裡面含有茶多酚，如果飯後就喝茶，可能對胃部造成一定的負擔，不利於消化，盡量在下午吃一些油膩食物的時候可以喝茶促進脂肪的消化。
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