1樓：天才人物我無敵
我們吃肉的時候一定要有選擇地吃肉，可以吃牛肉羊肉雞肉，這一類的紅肉，另外最好要把這些肉放在中午吃。
2樓：創作者
**期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉，蝦是很好的，調料少的肉脂肪也不太多，一般來說，清蒸的肉也是脂肪比較少。
3樓：對教育的思考
第一，選購脂肪含量比較低的肉；第二，在烹製之前要盡量去掉屁和脂肪；第三，用煸炒的方法使油出來；第三，不要吃油炸食品的外衣。
4樓：房間號
其實吃肉是根本不會長胖的，因為肉裡含有非常豐富的蛋白質，是不會長脂肪的，所以不要擔心吃肉會長胖。
很多人不愛吃肉怕長胖，怎麼吃肉才不會長胖？
5樓：寧寧寧寧一世
吃肉了之後可以多運動，然後通過運動消耗吃肉所增加的脂肪，這樣的話吃肉就不會長胖了。
6樓：楊倩依
想要吃肉不長胖其實很簡單，只要平常時多運動，讓攝入能量小於輸出的能量就行了。
7樓：匿名使用者
如果想吃肉又不想長胖的話，那就少吃一點，分頓吃，不要每一頓吃得太多了，每一頓都少吃一點。
8樓：拉布拉斯不變換
胖是因為體內含有過多脂肪，如果想吃肉又不想長胖，就不能吃肥肉，即使是吃瘦肉也需要控制瘦肉量，一次不能吃太多瘦肉。
9樓：糖糖韓
吃肉要吃不同部位的肉，這樣可以減少油脂，肉的部位不同，含有的卡路里也不同。內臟的卡路里要低於其他部位。請選擇多種不同部位的肉食用，而且也不要吃同一種肉。
10樓：菜多多嘮影視
本質上來說，一般吃肉都會長胖的，畢竟脂肪很多，要想吃肉不胖，可以吃一些雞胸肉，或者少吃肥肉，加上嚴格控制油的攝入，不能說能讓你不會長胖，至少你不會很胖，畢竟吃肉想不長胖是不可能的事。
人如果不吃肉，是不是就不會長胖了？
11樓：要天天喝
人並不是不吃肉就不會長胖了，因為之所以吃肉會長胖，是因為肉中含有很多的熱量和脂肪，而其他食物中也會含有熱量和脂肪，如果自己不運動，光靠吃是無法去進行**的。
12樓：愛仕達各色
不是，如果人不吃肉的話，就有可能會導致身體當中缺少很多的鐵含量，所以就容易出現氣虛的情況，最終會導致身材**。
13樓：路邊的風兒
人如果不吃肉，也不會停止長胖。因為正確的飲食習慣應該注重葷素結合，如果僅僅不吃肉，並不會停止發胖。
14樓：西紅學姐
不是的。這需要根據實際情況來決定，如果光吃飯不運動的話也是會長胖的，這和很多因素都是有關係的。
15樓：雙子小黑嘿
不是的，和人的代謝有關，有的人代謝是比較緩慢的，不吃肉也會胖的。
怎麼吃都不長胖的人，究竟是怎麼做到的？
16樓：莫九牧
怎麼吃都不長胖的人，可能是因為他們的運動量較大，或是進食習慣、生活作息良好。
17樓：生活達人徐胖妞
這些人主要是腸胃的消化和吸收功能不是特別好，所以才會有這種情況。
人如果不吃肉，是不是就不會長胖了？為什麼？
18樓：思寧
不吃肉也會發胖的。**時別以為吃肉類就會胖，只要食用方法正確，盡量吃瘦肉少吃肥肉，那麼就可以輕鬆擁有豐富的維他命、礦物質、蛋白質等，這樣就不怕營養不均衡了。
19樓：木已成舟
不吃肉可以幫助**，肉屬於高熱量，高脂肪的食物，人體通過攝入肉類容易造成體內脂肪增多，從而導致人體發胖，不吃肉可以有效的減少人體對高熱量的攝入。
20樓：巨集盛
不是的，和吃肉沒有很大的關係，很多人在生活中就算吃菜也會吃得特別多，也會出現長胖的情況。所以這樣的說法是不成立，只要合理飲食就不會長胖。
21樓：匿名使用者
不是這樣的，不吃肉的話，會出現營養不良情況發生，但是不要吃太多，可以選擇牛肉，羊肉，應該多吃蔬菜，水果，加強運動。
22樓：自己滴定
不是這樣的人，不吃肉也是會長胖的，因為並不是吃肉導致人長胖的，而是吃了很多的糖分，脂肪，才導致人長胖。
23樓：微風的暖星
不是的。因為肉裡面的脂肪比較少，光吃肉對身體長胖影響不是很大，暴飲暴食才會讓身體變胖。
24樓：雙子小黑嘿
不是的，如果經常不吃肉可能會影響身體的代謝，可能會造成身體發育不良，也會長胖。
吃肉不長胖吃飯才長胖是真的嗎？
25樓：養宛筠
吃肉不長胖，吃飯才能長胖是真的嗎？這個是真的。因為飯裡面含糖量比較高。容易長胖。
26樓：悟穎穎
是真的，吃瘦肉是不會長胖的，比如牛肉，雞肉，魚肉，這些吃了只會增加蛋白質，不會長胖，而公尺飯熱量高，吃多了才會長胖。
27樓：三叉戟
這個是錯誤的觀點。因為吃肉的話，你還是要推遲啊。真的是不行，不能再去，嗯不斷的吃肉，吃肉時肯定是不行的。
28樓：來自莫干山笑逐顏開的牡丹
這個其實說是有科學依據，但是只針對一部分人是真的。你可以注意看一下自己的牙齒形狀和體格。適合食肉的人身體短小四肢長，適合食素的人身體和腿一樣長，甚至上身略長。
身體長是因為腸道細又長，所以佔空間相對大。腸道細長者不宜食肉而適合吃五穀雜糧。吃肉反而會長胖、上火、傷肝、便秘。
29樓：檸檬茶水
這個是看個人身體因素的。
為什麼吃的少，卻容易胖，而有的人怎麼吃也不長肉
30樓：真特麼崩潰
有的人新陳代新好的原因吧，也有可能是注重運動。
為什麼有很多人投訴，為什麼很多人怕投訴
單魔鈴 就以我為例,有很多問題,我都是花了很大的精力是查資料的,有的偏一點的題,我甚至要查上半個小時,甚至一個小時.可是剛我查完了發上去的時候,卻常常碰到這種情況 1.已經解決,而且最佳答案是亂答的.2.等了好久,卻發現樓主選了一個抄襲我答案的為最佳.3.有時明顯抄襲,告到管理員處,管理員卻說沒辦法...
很多人愛吃榴蓮有哪些好處
痛經。榴蓮的營養價值很多，它還可以緩解痛經。因為榴蓮是熱性水果，因此食用後可以起到活血散寒 緩解經痛的作用，特別適合體寒痛經怕冷的女性吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上公升，對寒性體質的朋友非常有幫助。榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解痛經，特別適合受痛經困擾的女性食用 它還能改善腹部...
不愛吃肉，只吃素，怕營養不良，怎麼辦
向日葵的贈予 人體的構造完全是按照植物性飲食要求而設計的，與肉食動物不同，人類的牙齒大多是平的，為的是吃穀物和蔬菜。食肉動物的腸子比較短，能迅速消化和排洩較易腐敗的肉類，而人類的腸子比較長，適合碳水化合物的緩慢消化 此外，呈鹼性的人類唾液中含有唾液澱粉酶，穀物一放進嘴巴，消化過程就開始了。因此，包括...