1樓：來自同安寺**不羈的楊樹
以後遇到了事情，凡事要三思而後行，當自己要發脾氣的時候，可以深呼吸，在平時的時候盡量的保持心平氣和，這樣慢慢的就可以把脾氣改過來。
2樓：匿名使用者
用深呼吸。人在一旦脾氣不好的時候，他的心裡壓力鉅陞，這時候用深呼吸，反覆8到10次，使你的心情能平靜下來，慢慢降去你的怒氣。 注意深呼吸一定要專心，大口吸氣，然後呼出。
專心是為了轉移一下注意力，把你的注意力從引起你脾氣的事情上轉移走。
換位思考。不論遇到什麼事情，自己要往好的方面想，還要替別人想一想，假如別人對自已發脾氣，自己希望怎麼樣？ 不僅自尊受到傷害，還會給自己心裡帶來壓抑。
所以要常換位思考，互相理解、多體諒別人，要多看別人優點，你就會看別人越來越順眼，關係越來越好處，自己的生活也越來越美好。
豐富生活。人的生活是不能閒的，越閒毛病越多，如果平時個人精神生活豐富，生活就不會過的空虛，
3樓：網友
一，對於脾氣不好的人來說，為了抑制自己的脾氣，必須在生氣的時候放鬆說話的速度。 發脾氣時說話快的話，大腦就會充滿強烈的感情。
二，慢慢地說，這些強烈的感情不會迅速地充滿大腦。 在此過程中，你會慢慢鎮靜，控制脾氣。 減少情感短語。
對於脾氣不好的人來說，為了控制自己的脾氣，生氣的時候必須減少感情上的陳述。
4樓：匿名使用者
脾氣這東西感覺有點遺傳父母的，想改會有一定的難度 不過只要你能下定決心也一定會有所改變 當你心情不好想發脾氣時 你一定要控制自己 不能隨心所欲 久而久之你就會發現脾氣慢慢的變好了。
5樓：網友
脾氣不好，有時也是天生的，所以要在生活中學會慢慢控制自己的情緒。多看書，讓自己的心沉靜下來，慢慢的脾氣就會變得好一點。
6樓：網友
脾氣不好怎麼改嗯可以每天？不是一天兩上就能改成的 沒事做做做深呼吸。散散心就會是身心愉悅。。只要自己覺得自己能。已經可以慢慢來唄。
7樓：中山王玉
脾氣這東西，發出來是秉性，能控制住是能力，平時要多看著能提高個人心性和修養方面的書籍，全面提公升自身的人文素質。
8樓：師醉昳
這個沒法改，只能說經歷的事情多了，年齡大了，脾氣自然就小了，只能說平時自己克制住自己。
9樓：匿名使用者
忍，脾氣不好很難改，慢慢從小事情來吧。
脾氣不好怎麼改掉
10樓：數碼**
改掉壞脾氣的方法：
1、得知我幸，失之我名。不要太計較一時的得失，要懂得吃虧是福。
2、懂得傾聽。多站在被人的角度上思考問題，有時候固執己見不是件好事。
3、不要遷怒家人，在外面受的氣卻要撒在最愛的人的身上，這是件愚蠢的行為。久而久之連愛你的人都會成為討厭你的人。
4、多看書，書中自有顏如玉，書中自有**屋，遨遊在知識的海洋才會知道自己的渺小，而那些雞皮蒜毛的小事就不會困擾。
5、多運動，運動是一種很好的發洩行為，能讓身心的到很好的放鬆。脾氣就是順勢隨著運動而消滅。
11樓：濛濛的小灰
脾氣不好，經常生悶氣，容易與人發生爭執，成為一些人的困擾。經常發脾氣的人不但容易影響自身的健康，導致高血壓，損傷肝臟等還容易破壞人與人之間的感情。
為了避免以上事情的發生，學會控制脾氣很重要。控制脾氣的途徑有以下幾點：
1.提高文化修養：平時可以多練練字，書寫的過程可以磨練急躁的性格，讓心情平復；可以多看些著名文學書籍，提高自身修養，開闊眼界；
2.加強體育鍛煉：在心情煩躁的時候，適當的參加一些戶外的有氧運動可以舒緩心情，融入大自然的懷抱讓身心歸於平靜；
3.試著換位思考：在生活中與他人發生矛盾時，嘗試著換位思考他人的處境，多數情況下可以在理解對方的心情時化解矛盾，避免不必要的爭端。
12樓：
人的脾氣的好壞和人的性格有關，而人的性格又和人的德行有關，而德行是不可能裝的出來的，德行是要靠自己一點一滴去修養的。 脾氣暴躁的人一般都是比較衝動的人，在面對很多事情的時候常僅憑藉自己的感性認識去處理問題，這是非常不好的，如果在處理問題的時候不要那麼的衝動理性的看待問題那麼脾氣將會好的多。 脾氣暴躁的人會常常說話以及為人處事會帶有強烈的進攻性，這樣不僅給別人的印象不好，也在別人忍耐你的同時助長了你暴躁的脾氣。
脾氣暴躁的人通常都缺乏自控能力，自控能力其實也很好鍛練，當你在做一件你覺得非常有意思的事情的時候，若停止做這件事除了會讓你有不愉快的感覺以外沒有任何損失的話，就強逼自己立刻停止，不去做。 建議：每天堅持做長跑也是鍛練自控能力的好方法，每天2000公尺，這樣你每天堅持，你的自控能力必然能改善，三天打魚兩天曬網就不可能改善的哦。
13樓：章魚
相愛沒有那麼容易，每個人有他的脾氣。每個人都有著自己的脾氣，不管好或者不好不能否認的是，每個人的性格就決定了每個人的脾氣是不一樣的。但我們不管是在和愛人相處還是在和同事相處的時候，都要學會控制自己的脾氣，尤其是一些暴脾氣的人，如果不學會控制自己的情緒，就很容易把壞情緒傳遞給身邊的人，尤其傷害和自己親近人的關係，和同事之間的關係也會因為自己脾氣不好，而鬧得很僵。
所以小元就在這裡告訴你，究竟要如何讓自己的脾氣變好，讓你學會如何控制自己的情緒。那些脾氣不好的人趕緊看過來吧！
直面自己的情緒弱點。
想要掌控自己的情緒，首先你要認同自己的情緒弱點，當自己和別人發生衝突的時候，你一定要記得，乙個巴掌拍不響，只有在雙方情緒都失控的時候，你們兩個人才會發生衝突。所以你如果想要改變自己的壞脾氣，就一定要先學會直面自己的情緒弱點。
學會調節自己的情緒。
調節情緒的方式有很多，你可以多去關注一些容易讓你情緒放鬆的文字和事物，這樣你的精神狀態會比較放鬆，利於你自己控制自己的情緒。你也可以通過深呼吸來調節自己的情緒，盡量不要去想那些會讓你情緒激動的事情。
學會釋放自己的情緒。
脾氣再好的人如果壞情緒累積到了一定程度，也一定需要乙個爆發口來釋放自己的情緒，所以這件事情對情緒暴躁易怒的人來說，也是一樣重要的，你可以結交幾個和自己關係很好的朋友，平時自己有什麼覺得生氣的事情可以找他們疏導一下，不過這些朋友千萬不要也是脾氣不好的人，不然只會讓你火上澆油。
學會換位思考。
你就和別人相處的時候，盡量不要只是從自己的角度來思考問題，只有心中常有他人在，你才可以真正的做到把別人放在心中，也只有這樣，你會有乙個很好的情緒調節的機制在，畢竟當你不再一味的關注自己的時候，也不會那麼偏激的思考問題了。
學會迴避自己的情緒波動。
每個人都有乙個情緒的爆發點，只要不觸及這個點，其實你也是可以控制自己的情緒的，因此當你感覺自己可能要到情緒臨界點的時候，最好可以迴避一下當時的情況，當你不再身處那個環境，情緒上面的控制也會好一點。
學會修身養性。
修身養性是每個人都要學會做的事情，不要一味的侷限在自己的狹小空間裡面，走出去多看看世界，或者靜下心來安靜的做一件手工，這些細緻活都是非常陶冶人的心性的，也可以調節好你的不良情緒。
14樓：敏敏情感答疑
日常生活中常常碰到遇事容易衝動，特別是對一些不順心或自己看不慣的事，常常容易生氣或慪氣，有時還同人家爭吵，說出一些使人難堪的話，或影響同志間團結，在不開心的時候一定要忍耐，人的脾氣有好有壞。脾氣好的人無論到**，都會受到歡迎。
15樓：影視劇小哥
脾氣不好，最主要的原因就是心態不好，不能利用自己樂觀開朗的性格，去看待身邊的人和事情，長期以往的就會讓自己產生情緒化，解決問題也會讓自己發脾氣，自然而然的就形成了習慣了，所以只有調節自己的心態，端正自己的心態，讓自己充滿陽光，樂觀開朗，積極向上，用健康的心態，換乙個角度去看待身邊的人和事物，就會改掉以前的壞脾氣了。
16樓：匿名使用者
脾氣不好是很難改變的，除非自己有意識地去控制，在自己發脾氣前要先深呼吸，平復心情，這樣就可以適當調整，收斂脾氣一點點改變。
17樓：匿名使用者
從現在開始要學會包容別人，學會換位思考。而且不要總以自己為中心，當出現意見分歧的時候要多考慮一下。盡量多接觸人，多做一些事情，讓自己的心胸更加開闊，這樣經過一段時間後會逐漸改善的。
18樓：芝麻大俠
脾氣不好，想要改掉就必須學會克制自己。多和一些心胸開闊的人接觸，學學他們的為人處世。在自己脾氣要爆發的時候要學會冷靜思考，不要隨便出口和動手。
19樓：無極
脾氣不好，是很多人的問題，需要冷靜，如果你真正意識到脾氣不好帶來的影響，比如對於身體是有害的，對於個人心情的影響，你就能夠稍微控制一下你的脾氣了，想想後果就好，很容易改變的。
20樓：壬寒
脾氣不好首先就要控制自己少說話，多看看身邊優秀的人他們是如何為人處世的，其次，遇到事情要三思後行不要衝動，最後，雖然不能明顯改變自己，但是還是要克制自己。
21樓：旅遊最攻略
脾氣不好主要是性格問題，還有就是家庭教育的問題，想要改掉脾氣不好的習慣，就得有耐心。
22樓：謝高低
首先，思想境界要高，站高了，脾氣也就小了。
其次，多讀書，書讀多了，眼界寬了，脾氣也小了。
第三，平視人，無論大人小孩，懂得平視、懂得尊重。會尊重了，脾氣也就小了。
23樓：匿名使用者
①多與人交流，多見見世面，有條件的話，多出門旅遊，分散注意力，增長見識！
多讀書，讀好書，讀一些勵志的故事，會讓人心胸開闊！
多做事，讓自己忙碌起來，充實起來，沒時間計較。
24樓：陳長虹年年有餘
脾氣不好怎樣改？想改也不是一朝一夕能改到，首先要知道脾氣不好的根源，是小到大寵慣了，遇著一點不順事就覺煩及失落，知道了就要學會修養自我行為品性，正所謂修身養性，如對人有禮，處處為人著想，即站在對方考慮問題，不要一面只以自己為是，要有種包容之心，那遇事就會看行開放得低，平常多參與群體有益活動及到郊外運動等等都有助改掉不好脾氣，但一定要持之以恆。
25樓：在茅仙洞講西班牙語的啟明星
發脾氣前，冷靜幾秒，心裡默默地說：忍住忍住！天下不順心的事多的是，幹嘛要你逞能。
學會控制自己的情緒，學會忍！你發脾氣多了，別人就認為你是草包而已。要不得，做不得草包。
控制住，控制住！
26樓：匿名使用者
我記得曹操說過：不要憤怒，因為憤怒是一切壞運氣的開始，千萬不能憤怒。還有古人也說過，靜以修身儉以養德。
我的脾氣需要改改嗎，我的脾氣很不好，要怎麼改改呢？
話到七分，酒至微醺 言辭婉約 古樸殘破 含蓄醞籍 這才是不完美而之最高境界。你應該記住，在大的事也是小事，在煩的人情也是喜劇。小事善待自己，喜劇看待生活。現在的人都是以利益為重的，在公司上班的話，特別是大公司，什麼話該說不該說自己要清楚，少說話多做事，特別是剛剛進公司的人，對公司的人和事都不太了解，...
運氣不好怎麼改運，近期運氣不好,如何改運 命理風水
運氣不好，改運有多種方法 一 調整心態 心態是最重要的，外界就像是一面鏡子，如果你心態不好，心情不好，那麼惡運就會伴隨著你，相反，如果你心態是放鬆的，是開心的，是樂於助人的，是熱愛生活的，那麼你的心能產生良性的影響，你身邊的環境也會變得慢慢好起來。二 燒香拜佛 去寺院燒香，齋戒。以此來消除自己的霉運...
我想知道人的脾氣怎麼改，我本人的脾氣很爆，這樣的話以後在社會上是不好混的，以後有了孩子會嚇壞的
下次遇到鬧心事後，如果你想發脾氣，你就按耐怒火忍下去，事後，你會驚喜 我也很溫柔嘛！這樣你的觀念改變了，你的脾氣也就慢慢息了。我的性格脾氣以後要怎麼改？我脾氣暴躁！我就是別人說不得我一句不是，說了一句我覺得不高興的話我就要發 10 大膽改變幾件 1.33歲人的性格基本定型了，估計這幾年在家你也在反思...