痛風該吃什麼
1樓：使用者名稱用
痛風是由於血中尿酸含量過高，導致尿酸結晶並沉積在關節內，從而引發關節部位出現疼痛、紅腫等症狀。痛風**尚不明確，但是高嘌呤食物的攝入過多、飲酒、服用某些藥物、存在原發疾病等是其主要誘因。痛風患者除了服用藥物**以外，需進行嚴格的自我管理，以降低疾病對生活、工作等帶來的影響。
痛風患者應該以低嘌呤、低脂肪、低熱量、低果糖、高蛋白、高纖維素、高維生素飲食為主，多飲水，多食用新鮮蔬菜水果，合理飲食。同時需要戒菸戒酒：
1、主食類：主要包括谷薯類及其製品，痛風患者可以吃大公尺、小公尺、薏公尺、小麥、大麥、蕎麥、高粱、馬鈴薯、山芋、紅薯以及公尺粉、饅頭、麵條、麵包等製品；
2、蛋奶類：雞蛋、鴨蛋、牛奶、酸奶、乳酪、煉乳等；
3、水果類：新鮮水果均屬於低嘌呤食物，痛風患者可以直接使用或榨汁飲用，如西瓜、蘋果、香蕉、梨子、橙子等都可以吃；
4、蔬菜類：大部分蔬菜痛風患者都可以食用，不僅嘌呤含量低，而且營養價值高，痛風患者可以多吃青菜、芹菜、茼蒿、筍、白菜、油菜等；
5、堅果類：低嘌呤的堅果有杏仁、開心果、腰果、板栗、核桃、葵花籽等；
2樓：匿名使用者
有一本這樣的書籍《痛風吃什麼》，應該對你有幫助。
書中選擇了適合痛風患者食用的蔬菜、水果、乾果、飲料共58種，從對症功效、保健用量、食用宜忌、食療妙方4個方面加以闡釋，以期幫助痛風患者在合理補充營養的同時，有效地控制病情、強健身體。
痛風是由於嘌呤代謝紊亂所導致的疾病，合理的膳食結構對於痛風患者來說非常重要。痛風患者宜選擇低嘌呤的食物，多吃素食以及鹼性食品。低嘌呤的食物有糯公尺、大麥、小麥、蕎麥、牛奶、奶粉、雞蛋、.
鴨蛋、白菜等。
痛風患者宜多食含鉀的食物，如捲心菜、西芹、胡蘿蔔等，可促進尿酸排出、緩解痛風。日常生活中，還可以多吃黃瓜、西蘭花，精白公尺、玉公尺、精白麵包、饅頭、麵條、通心粉、蘇打餅乾、捲心菜、胡蘿蔔、芹菜、黃瓜、番茄、白菜、茄子、甘藍、萵苣、南瓜、西紅柿、蘿蔔、山芋、土豆、泡菜、鹹菜、龍眼、捲心菜、各種蛋類。
3樓：慧瑩養生情報
中醫認為，痛風有先天跟後天因素。先天主要是脾腎不足，導致體內水液執行失常，在體內化濕化熱，化熱之後流到關節的其他地方，就出現了痛風。而後天就是飲食不加以節制，亂吃亂喝所導致的。
如果想要預防痛風，可以使用「兩天方」。
4樓：養生有約
今天就給大家分享3類食物，最好要少碰，小心公升高尿酸，誘發痛風。
5樓：小鐘養生
蒲公英加它一起泡水，利尿通淋，排出多餘尿酸，預防痛風！
痛風能吃什麼
6樓：匿名使用者
痛風患者最主要的就是飲食控制，有些食物嘌呤含量很高，像肉湯、涮鍋這類，是絕對不敢吃的。有些食物會影響尿酸排洩，像酒精這類，也是不能吃的。如果注意生活方式加滋豐草茶調理，有效的促進尿酸的排洩，那麼痛風可以不發作的。
水果一般都是呈鹼性，雖然含有各種有機酸，吃起來有酸味，但消化後大多氧化成鹼性食物。除士多啤梨有不能氧化代謝的有機酸（苯甲酸、草酸），會使體液的酸度增加，屬於酸性食品，是個例外。水果營養豐富，所含的主要成分是醣類，其中大部分是人體可以直接吸收的果糖和葡萄糖。
因此痛風患者是可以多吃水果的，如：梨、蘋果、杏、葡萄、橙、西瓜、桃等等都是可以吃的。
7樓：漫谷鳶尾香
痛風能吃鹼性食品，具體來講：
第一：可以吃零食，不過吃零食也要有節制，比如堅果、葡萄乾、各種水果、蘇打餅乾、脫脂（低脂）牛奶等都可以的。還有一點，每天需要多喝水。
第二：平時可以吃點水果，基本的水果都是可以吃的，再配合每日兩粒無忌針肽片，有助有痛風患者排酸。如：
香蕉、紅棗、蘋果、黑棗、芒果、梨、橘子、橙、檸檬、石榴、桃、枇杷、菠蘿、蓮、葡萄、桃子、李子、金柑、西瓜、寶瓜、木瓜、乳香瓜、葡萄乾、龍眼幹等。
第三：痛風患者可以吃：白菜、捲心菜、莧菜、茼蒿菜、芹菜、芥菜葉、水甕菜、韭菜、韭黃、蕃茄、茄子、瓜類(黃瓜、冬瓜、絲瓜、南瓜、胡瓜、苦瓜等)、甘藍、甘藍菜、姜、木耳、榨菜、辣椒、葫蘆、青椒、洋蔥、蔥、蒜、蒜頭、泡菜、鹹菜等。
8樓：律幾
1.薏仁粥：薏仁有利水去溼、促進尿酸排洩的功用。痛風患者可取等重量的薏仁和白公尺，熬煮成粥，一天食用兩碗。
2.痛風的緩則會多吃蔬菜，少吃飯。多吃菜，有利於減少嘌呤攝入量，增加維生素c，增加纖維素。少吃飯有利於控制熱量攝入，限制體重、**降脂。
3.尿酸偏高的患者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、雞湯、魚湯、火鍋湯等。白開水的滲透有利於稀釋尿酸，可以得到加速排洩的煩惱。
4.多吃鹼性食物，少吃酸性食物。痛風是嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利於**。
而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸鹼平衡，由於患者內分泌紊亂，鹼性物質並不容易吸收。建議多喝含有礦物質的蘇打水，在微量礦物質作用下方可少量吸收，以利改善患者體內的酸性環境。
9樓：匿名使用者
痛風要進行低嘌呤飲食。我們生活常吃的食物中，比如說豆製品、海鮮、啤酒，或者是動物內臟、肉湯等等，這些含嘌呤含量是非常高的，所以我們建議如果痛風的急性期要嚴格限制這類食物的攝入，那緩解期可以適當的放開一些。目前控制尿酸，痛風的用滋豐草茶，能有效控制痛風不容易**。
還有就是我們建議痛風的患者要多飲水，一般來講，如果腎功能以及心功能正常，我們建議每天至少要飲水到2000毫公升以上，這樣可以促進尿酸的排洩，那同時生活中我們可以適當的增加一些鹼性的食物的攝入，比如說我們可以吃一些碳酸氫鈉或者喝一些蘇打水，那這些食物都可以增加尿酸在尿液中的溶解度，從而促進尿酸的排洩。
10樓：籍軍聲靜丹
你好，痛風是一種終身性疾病，無腎功能損害及關節畸形者，經有效**可維持正常的生活和工作。多吃鹼性食物，少吃酸性食物。痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利於**。
而多吃鹼性食物，能幫助補充鉀，鈉，氯離子，維持酸鹼平衡。
11樓：啡揭呂螘
平時的話要注意多飲水，不要喝啤酒和吃動物內臟，海鮮，火鍋的湯底等。
12樓：網友
吃蔬菜，最好是瓜類，但為了身體健康，偶爾還是可以吃一點點葷菜，如雞爪什麼的。
13樓：匿名使用者
痛風是由於嘌呤食物吸收的，過多人們體內的尿酸不能及時排除，引起了痛風，這樣針對這種現象，我們平時在飲食上，就要多吃蔬菜水果，以及，品種各異的堅果，他們是屬於鹼性食物，能中和尿酸！平時還要多活動，關節各個部位，晚上睡前要用痛風手足泡浴劑泡泡腳，多泡一些時間無妨，要注意**，少葷多素，保證日常的飲食健康，一定少食豆製品，海鮮啤酒，減少嘌呤的攝入！如果注意生活方式加用一定的滋豐草茶調理，有效的促進尿酸的排洩，那麼痛風可以不發作的。
14樓：痛風醫生程本維
八種食物對痛風好。
平時啊好多朋友總是說。
程醫生，你們現在醫生做科普。
這也不讓吃那也不讓吃。
那能不能給大家說一說吃什麼比較好？
能幫助我降尿酸呢？
今天我給大家說八種食物。
一：《全穀類食物》
通俗地講就是沒有經過深加工的食物、粗糧，你比如說高粱、玉公尺、紅薯、小公尺、燕麥這些。
二：《新鮮蔬菜》
蔬菜是鹼性的，而且還有大量的維生素，像維生素c對我們降低尿酸都有好處。
深顏色的蔬菜效果更好，像菠菜這些草酸高的，吃之前我們用水焯一下，不要過度去煎、炒、烹、炸，這樣蔬菜中的營養成分都流逝了。
三：《水果》
高糖的水果少吃一點，像蘋果、橘子、香蕉、獼猴桃這些吃到對身體都有好處，但是不要榨成果汁，水果中呢膳食纖維和維生素都被破壞了，剩下的就跟糖水差不多了。
四：《魚類》
痛風患者可以吃一些淡水的魚類，清蒸啊、水煮啊都是可以的，魚肉是有助於心腦血管健康的。
痛風患者不建議吃豆類、豆芽類，但是加工後的豆腐、豆腐腦、豆花、豆皮還是能吃點，大部分的嘌呤在加工的過程中都溶解進水裡流失了。豆類是高蛋白，吃一些對身體是有好處的。
六：《堅果》
營養豐富，還含有大量的鈣可以修復損害的關節，補充人體必須的營養物質和維生素。
八：《水》茶水就可以，果汁、飲料就不要多喝了，痛風患者多喝水可以幫助尿酸排洩，還可以降低其他三高的發生率。建議啊每天可以少量多次的，喝兩千到三千毫公升，降尿酸很有效果。
最後程醫生再給大家提個醒，再好的食物我們過度地吃也不行，有可能會能量超標，就容易肥胖，所以根據我們的情況適量的去吃就可以了。
15樓：匿名使用者
痛風不發作的時候，很容易被忽視，可一旦發作起來，那滋味真是不好受。痛風發作時，使用嗞風草茶起到緩解的效果，合適日常調理防治**。
對於痛風而言，飲食一定要刻意注意，必須達到營養均衡，另外烹飪方法要科學合理；烹飪方面需要注意要減少油炸和爆炒食物的攝入，對於高嘌呤的魚類食物可以盡量水煮食用，避免飲用老火湯，火鍋要少吃，豆類食品中可以選擇豆漿以及豆腐。
高嘌呤食物，主要是指每百克食物中含有嘌呤物質150-1000毫克的食物。
其中，蔬菜當中的黃豆、扁豆、紫菜和香菇不建議食用；
另外，肉類當中的家禽家畜的心肝脾肺腎等內臟不建議食用；魚類當中的各種部位和品種、貝殼類食物、蝦類食物以及海參都不建議食用。
在這其中需要大家注意的是，豆類食物以及菌類食物都屬於含有嘌呤物質較高的食物，不建議過量食用，菠菜屬於含草酸較高的食物，想吃請焯水食用。
16樓：昨夜天晴
得了痛風之後在以後的生活飲食上就要多加注意了，一般在飲食上盡量不要吃高嘌呤的食物，不能喝酒，不能吃動物的內臟。
建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院，這樣**更具有針對性，還可以在醫生的指導下進行**訓練，對病情的**有著很大的幫助，醫保收費更合理，也能減輕經濟壓力，希望對你有幫助。
17樓：匿名使用者
痛風為一種嘌呤代謝紊亂導致血尿酸增高引起的代謝性症候群，其特點為下肢大關節，如腳趾、腳踝、膝關節突發腫脹、疼痛。痛風可以喝滋豐草茶，每天兩袋，緩解痛風症狀。不能吃含高嘌呤食物，如骨髓、貝類、蝦、蟹、鮑魚等海鮮，以及肥腸、鵝肝、鴨肝、豬肝等動物內臟。
幹香菇以及香菇雞湯嘌呤含量也較高，應注意避免食用。此外，黃豆芽、綠豆芽亦屬於高嘌呤食物也應減少攝入。水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等則不含嘌呤，是可以吃的。
而且宜多飲水，以利於血尿酸從腎臟排出。
18樓：沉睡沙鷗
痛風是什麼？本質上來說，痛風就是高尿酸血症引起的突發的急性關節腫痛。長時間的高尿酸血症，導致了尿酸結晶沉積在關節區域性，日積月累的，關節區域性的尿酸結晶越來越多；在某些誘因誘導的情況下，導致了痛風發作，單個關節的紅腫熱痛。
中醫寶典曰：氣行則血行、血行風自滅。因此，調理痛風，應以嗞風草茶養氣、行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會積聚。
預防痛風飲食。
1、戒吃高嘌呤的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、海產(鮑魚、蟹、龍蝦、叄文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮。
2、戒吃高膽固醇的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚。
3、戒酒：不可飲酒、尤其是啤酒、紹興酒。
一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排洩受阻，結果使血中尿酸增加。
4、戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸礆不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。
痛風患者的食療方。
薏仁粥：取適量的薏仁和白公尺，兩者的比例約為三比一，薏仁先用水浸泡。
四、五個鐘頭，白公尺浸泡三十分鐘，然後兩者混合，加水一起熬煮成粥。
冬瓜湯：取冬瓜三百克（不連皮），紅棗。
五、六顆，薑絲少許。先用油將薑絲爆香，然後連同冬瓜切片和紅棗一起放入鍋中，加水及適量的調味料煮成湯。
痛風吃什麼藥，痛風吃什麼藥好
貓貓老師來解疑 痛風的藥物 主要分為急性痛風的抗炎鎮痛 和長期降尿酸 痛風患者需在醫生指導下進行藥物 方案需個體化 分層 達標 長期管理，逐步調整劑量，避免短期內血尿酸水平波動過大誘發痛風急性發作。1.急性痛風的抗炎鎮痛 建議及早 應在24小時內 給予抗炎止痛 推薦的用藥包括非甾體抗炎藥 糖皮質激素...
痛風吃什麼藥見效的，痛風吃什麼藥見效
痛風是一種內分泌疾病，痛風痛的時候，真的是生不如死。為此，調理痛風是乙個漫長卻又艱辛的過程。但是我們不能放棄調理。要積極的配合醫院調理。調理痛風，應以嗞鳳草茶養氣 行血及固腎為主，氣血通暢，則尿酸不會積聚。注意禁食。下面就是幾個調理痛風的方法。一 經常活動關節，沒事多活動你的手指和腳趾，膝蓋和肘部，...
痛風吃什麼藥最好，痛風吃什麼藥好
一 痛風吃西藥 1.非甾體類抗炎藥 由於痛風往往會急性發作，且會伴隨有關節疼痛等多種不良症狀，所以患者就可以服用吲哚美辛以及布洛芬緩釋片等非甾體類抗炎藥進行 同時也可以使用塞來昔布等選擇性環氧化酶 cox 2抑制劑。另外，患者一般都要加服秋水仙鹼。2.降尿酸藥 痛風的關鍵是降低尿酸含量，因此患者需要...