1樓：公尺蘭加油
經常腰痛的受不了？2個「小動作」每天做，強健腰肌，緩。
總是腰疼怎麼辦？
2樓：匿名使用者
腰部痠痛的緩解方法，主要根據痠痛程度決定。具體如下：
1、如果平時腰部痠痛發作比較少，偶爾痠痛，經常長時間坐著工作，經常需要做彎腰的勞動工作，要避免長時間坐著，不要趴著拖地，可以用拖把拖地，避免彎腰，減少肌肉勞損，緩解腰痛；
2、通過自我鍛鍊，平時是坐著彎腰的工作方式，要增加挺伸鍛鍊，使腰背部肌肉力量增強，減少腰部痠痛的發生；
3、短時間綁護腰支撐腰部肌肉韌帶，減少腰部受力，減輕腰部肌肉痠痛；
4、到醫院針灸、理療、推拿，包括小針刀，緩解腰部痠痛症狀；
5、可以吃藥、貼膏藥，使腰部痠痛緩解。
3樓：網友
你好，出現一直腰疼的情況，可以採取藥物**，首先尋找到腰疼的原因。如果受涼引發的腰疼，可以使用感冒藥物。如果是腰部疾病引發的腰疼，可以服用止痛藥物，同時應用中成藥，對身體的***較小。
其次，也可以採取針灸**，腰部的疼痛情況比較嚴重時，通過針灸能夠促進血液的迴圈，使麻木和疼痛的症狀得到緩解。最後需要適度運動，適當進行輕度的扭腰運動，能夠促進腰肌強化。
4樓：中醫藥學專家
腰疼有兩個原因引起的乙個是腰椎間盤突出乙個是腰肌勞損。所以建議先去正規醫院查一下ct。腰肌勞損正常的話不受天氣影響是長時間疼痛。腰椎間盤突出，受天氣影響很大。
5樓：卜泰寧
出現腰疼，首先要查明原因。然後可以選擇藥物**，也可以選擇物理**。按摩，針灸等等。都可以緩解腰疼。
6樓：匿名使用者
可能是久坐的原因吧。
多做點運動舒緩一下。
經常腰疼要怎麼辦
7樓：曉怡
首先，引起腰痛的原因有很多種。比如說著涼引起，腎結石，腰肌勞損，腰椎間盤突出等，建議去醫院就診，需要檢查一下，明確診斷後對症**。
8樓：柳白凝
經常坐著學習工作，腰疼了？教你一招緩解腰疼，超簡單哦。
經常腰疼、、怎麼辦？
9樓：薄荷健康
經常坐著學習工作，腰疼了？教你一招緩解腰疼，超簡單哦。
10樓：中醫周彪醫生
腰痛的特別厲害甚至翻個身腰痛的受不了， 今天我教大家三個動作 如果你能每天堅持做 可以預防和**腰痛， 一五點支撐仰臥腳後跟胳膊肘和頭同時用力。
11樓：翟運幹潛妤
腰痛有多種原因，應針對性醫治：
1、腰肌勞損引起：理療、熱敷緩解疼痛；按摩放鬆腰肌緊張程度；掌握正確坐姿；避免久坐伏案工作。腰痛減輕後，日常注意安排適當的腰部運動，改善和增強腰背肌力量。
2、椎間盤突出引起：除上述辦法之外還可以採用器械牽引、臨床手術**。
3、腎臟疾病引起：做專科檢查，根據檢查結果作對應**。
老是腰痛怎麼辦啊
12樓：紅富貴夕衣
其實腰痛的大部分原因就是由於患上了腰椎病引起的，如果長期腰痛的話建議你最好去醫院檢查一下吧！
平時一定要注意休息，不要做劇烈的運動，最好是睡硬板床。在飲食上多吃些含鈣量高的食物。例如牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果等！
我以前就因為久坐在電腦前，得過腰間盤突出，不過現在已經治好了，我是用的腰椎康組合這個產品，效果非常好。我治好以後至今都沒再**過了！你可以到這個產品的**上了解一下，或許會對你有所幫助的！
經常腰痛怎麼辦?
13樓：匿名使用者
三、如果真的疼痛的較為厲害的話，建議去看醫生。最後就是如果真的比較厲害的話，建議去看醫生，很有可能是由於病理性的原因所導致的疼痛，例如腰椎間盤突出症。
14樓：健康答疑爆**
經常腰痛該如何緩解？幾個方法，幫你減輕腰部負擔。
15樓：養生早班車
經常腰痛的受不了？2個「小動作」每天做，強健腰肌，緩。
16樓：中醫周彪醫生
腰痛的特別厲害甚至翻個身腰痛的受不了， 今天我教大家三個動作 如果你能每天堅持做 可以預防和**腰痛， 一五點支撐仰臥腳後跟胳膊肘和頭同時用力。
17樓：dj林林
第1點，可以買乙個護腰帶進行護理，這樣能夠緩解疼痛，第2點，可以進行腰部的這種按摩也能夠緩解疼痛感，第3點，可以注意不要幹特別累的活，這樣都能緩解腰痛的現象。
18樓：乾燥溫度
一定要分清這個腰痛是出於什麼原因，如果是真的生病了，一定要去醫院，讓醫生用科學的方法為其**，如果是因為長時間坐的導致的，一定要起來活動活動來緩解這一情況。
19樓：年少時了了
首先一定要明確腰痛的原因診斷明確，然後再進行針對性的**，會得到事半功倍的效果。如果不方便到醫院檢查，可以先對症**一下 。
20樓：你真的很好嗎
我個人認為可以適當的運動，不要做得太久，也可以去一些相關的理療店進行腰部按摩，還可以貼膏藥，還可以用熱敷，效果也非常的好。
21樓：愛貓咪的葉子
經常腰痛可以適當的做些體育運動，比如跑步，游泳，這些方法可以有效的緩解腰背疼痛。
腰痛怎麼辦
小花草 腰痛的原因有很多，除了脊柱原因引起的腰痛外 有些非脊柱因素導致的疾病也可伴有腰痛 如內臟器官引起的腰痛。但目前最為常見的是功能性腰痛，也叫姿勢性腰痛，是由於長期不良姿勢造成的慢性積累性損傷，最常見的是腰肌勞損，臨床上多推薦按倒走 這也是最根本有效的腰痛 法，但這畢竟違背了人類向前行走的本能，...
女朋友經常腰痛，請問下怎麼辦，女朋友經常腰痛，請問下怎麼辦
慢性盆腔炎 腎炎 腎結石 泌尿系感染 腰肌勞損 椎間盤突出等，都可能導致腰痛。要看她疼的方式 頻率 強度.去醫院看看吧。我女朋友經常腰痛請問是怎麼回事？引起腰痛的原因有很多,可能是由於腰椎間盤突出,勞損,椎管狹窄,腎虛,腰部受傷等等所引起的 這還要你的具體檢查。建議您，嚴重的話要馬上去醫院檢查哦。也...
懷孕後期腰痛怎麼辦，懷孕腰痛怎麼辦？什麼辦法緩解腰痛？
千萬別吃藥，對胎兒不好。建議用熱毛巾敷，可以緩解。另外通過飲食調節一下。為什麼說媽媽很偉大，十月懷胎的艱辛，只有經歷過才會有切身體驗。調整身體，以樂觀心態迎接寶寶的降生。沒辦法，忍忍就好了。1.孕期體內激素的變化 懷孕之後，孕媽媽會出現各種妊娠反應，而腰疼就是其中之一，由於懷孕後，身體內的激素會發生...