1樓：韓微愛生活
引言：鉀元素是人體營養中必不可少的元素之一，鉀能夠很好的調節人體細胞內滲透壓以及維持體內的酸鹼平衡，促進肌肉的正常執行，參與人體的新陳代謝。而且鉀元素存在於日常生活中的各種植物、動物食物中，人體只要正常攝入，都能夠正常執行。
但是一旦身體缺鉀，就會引發很多疾病的產生。今天想**的話題就是，孩子缺鉀了，給孩子多吃些菠菜管用嗎？
一、補充鉀元素還可以吃些什麼？
可以多吃一些紫菜，因為紫菜中含碘比較豐富，多食用紫菜可以避免因為缺碘而導致的精神狀態不佳。毛豆中鉀含量也十分豐富，多吃毛豆可以幫助人體因為排汗而流失的鉀元素。毛豆中還有豐富的蛋白質，鈣元素，鐵元素，維生素，鉀等，營養成分非常多，能夠健脾除濕，潤肺解毒。
豆腐皮中鉀元素也比較高，每100克豆腐皮中都會有高達877毫克的鉀。並且裡面還有很多氨基酸、蛋白質，孩子多吃豆腐皮，不僅能夠提高免疫力，而且還能補充人體所需要的鉀元素。
二、孩子缺鉀，讓孩子多吃些菠菜管用嗎？
在這裡想說，當孩子缺鉀時，讓孩子多吃些菠菜是有用的。菠菜的功效十分多，被人們叫作防病蔬菜。菠菜能夠幫助胃酸的分泌，促進食物的消化吸收，緩解胃痛，而且能夠止血化瘀，促進人體更好的排毒，還能預防便秘。
菠菜還能預防口角炎，菠菜中含有十分豐富的鉀元素，鈣元素，鎂元素，能夠很好的幫助眼部肌肉增強彈性，也會保護人的視力，防止近視。所以如果孩子缺鉀嚴重的情況下，可以給孩子多吃些菠菜，是十分管用的。
2樓：巨集盛巨集盛
給孩子多吃菠菜是非常管用的，因為菠菜中含有非常豐富的鉀元素，通過這樣的方式補充鉀元素也是非常好的。
3樓：自己滴定
給孩子多吃一些菠菜應該也是管用的，但是我覺得你應該給孩子盡量的補充一些鉀元素的藥物，可能會來的更快一些。
4樓：不爽的爽朗菌
給孩子多吃菠菜是管用的，因為在菠菜中還有很多的營養物質，有助於給孩子補鉀。
孩子缺鉀後，給他多吃些菠菜真的有用嗎？為什麼？
5樓：聰敏且獨特丶行家
序言：如果寶寶的身體缺乏鉀元素的話，家長是可以選擇給寶寶吃菠菜來進行補充的，因為菠菜當中的營養物質非常的豐富。適當的給寶寶吃一些菠菜，也能夠補充全面的營養，菠菜當中含有豐富的鉀元素，而且還有各種微量元素，能夠起到很好的食療作用，菠菜可以通便清熱也能夠防病抗衰，而且還可以輔助**貧血，糖尿病，你對肺結核高血壓等疾病。
如果寶寶的身體缺乏營養元素的話，家長一定要及時的進行補充，除了要給寶寶吃菠菜以外，也要適當的給寶寶吃一些其他的食物，這樣寶寶才能夠全面均衡的吸收到營養。
除了菠菜以外，其他的食物也是含有鉀元素的，平時可以選擇多給寶寶吃一些南瓜，玉公尺，馬鈴薯，燕麥，葡萄乾，花生，全麥食品，香蕉，哈密瓜，橘子，櫻桃，沙丁魚，酸奶，牛奶，巧克力，海帶，蘋果，紅棗，葡萄，大豆，黑豆，紅豆，綠豆，土豆，魚肉，瘦肉等食物。這些食物當中的鉀元素含量是非常高的，也是可以起到補充作用的。
平時可以選擇適量的給寶寶吃一些綠豆，因為綠豆當中的膳食纖維，蛋白質，熱量以及微量元素和碳水化合物含量都非常的高，還有維生素e和菸酸，營養物質是非常豐富的，可以給寶寶適當的吃一些綠豆粥，能夠起到很好的補鉀效果。平時也可以選擇適當的給寶寶吃一些毛豆，毛豆當中的鉀含量也是非常高的，才能夠起到健脾除濕，潤燥解毒的效果。
平時一定要多給寶寶吃一些新鮮的蔬菜和水果，肉類食物，也可以適當的給寶寶吃一些，可以選擇給寶寶喝一些牛奶，都能夠起到很好的補充作用，在飲食方面一定要合理的進行搭配。
6樓：比臉樹
孩子缺鉀的時候，多吃菠菜是有用的；因為菠菜中含有十分豐富的鉀元素，鈣元素和鎂元素，可以幫助胃酸分泌，促進消化，緩解胃痛，也能保護人的視力，防止近視。
7樓：吱吱吱吱心
給孩子多吃菠菜是沒有用的，因為菠菜裡面的鉀元素是很難被孩子吸收的，如果孩子缺鉀的話，還是要給孩子通過一些藥物來補。
8樓：造就保定國基
吃菠菜真的有用；因為菠菜的營養價值較高，它的營養含量比較均衡，多吃菠菜有通便排毒，補血的功效。
孩子缺鉀後，給他多吃些菠菜真的有用嗎？還注意什麼？
9樓：斐鶯
鉀是人體不可缺少的元素，它能調節細胞內適當的滲透壓和體液的酸鹼平衡，維持神經和肌肉的正常功能，參與人體的新陳代謝。鉀廣泛存在於各種動植物食品中，因此只要正常飲食，在正常情況下是不會缺鉀的。缺鉀到一定程度就是低鉀血症，表現為全身乏力、肌肉無力、消化道功能紊亂，嚴重者可有腸麻痺和腸梗阻。
儘管有疾病，但缺鉀主要是由於攝入不足，流失過多。由於節食、嚴重挑食或手術後短期禁食；還有通過腹瀉、嘔吐、出汗等方式丟失過多的鉀，這也是缺鉀的主要原因。夏天人們經常感到疲倦、困乏，這也是夏天出汗多，鉀流失過多，不能及時補充的原因。
補鉀以預防為主，長期服用利尿降壓藥的老人，或胃腸道吸收功能差的老人，除定期去醫院檢查外，仍可經常吃些補鉀食品。茶葉是富含鉀的食物；豆類次之；蔬菜中含鉀較多的有菠菜、芹菜、莧菜、紅薯、香菇等。此外，玉公尺粉、紅薯、牛奶、雞蛋、鯉魚等食物中，也有一定量的鉀含量。
含鉀豐富的水果有香蕉、獼猴桃、葡萄、柚子、士多啤梨等。海藻類食物也含有豐富的鉀，對心臟有好處。需要注意的是，最好通過飲食補鉀，使用補鉀藥物需要在正規醫院的專業醫生指導下進行。
補鉀不當甚至過量會對身體造成嚴重傷害，導致意識模糊、呼吸困難，甚至心臟驟停。
針對問題做得詳細解讀，希望對大家有所幫助，如果還有什麼問題可以在評論區給我留言，大家可以多多和我評論，如果**有不對的地方，大家可以多多和我互動交流，如果大家喜歡作者，大家也可以關注我哦，您的點讚是對我最大的幫助，謝謝大家了。
10樓：停停停我去額
孩子缺鉀後，多吃菠菜是有用的，但也可以吃一些別的含鉀的食物，比如芹菜，紅薯，香菇。鯉魚，玉公尺；還要注意常去醫院體檢，最好是根據醫囑進行**。
11樓：黎昕科普知識小屋
我覺得多吃一些菠菜是非常有用的，平時要多帶孩子曬太陽，多讓他吃一些蔬菜，多讓他吃一些水果，讓他跳繩一樣的跑步。
12樓：竭銘
有用，菠菜中含有鐵元素，雖然量不大，但對於小孩是足夠的，同時也要讓小孩補充其他營養，避免出現其他問題。
寶寶缺鉀了，給他多吃些菠菜管用嗎？
13樓：生活能手小
鉀元素是人體內所需要的營養元素之一，不但能很好的調節人體細胞內滲透壓以及維持人體的酸鹼平衡，還能促進肌肉的形成和執行，參與人體的新陳代謝。因此，當孩子身體內出現缺鉀的情況，是這些反應都不能照常進行，就會影響孩子身體健康，如果孩子出現缺鉀的情況可以給孩子吃菠菜嗎？那讓我們一起往下看。
菠菜裡面富含著豐富的鉀元素，鎂元素，鈣元素，不但可以促進孩子的消化功能，還能起到排毒養顏，預防便秘的作用。因此，當孩子出現缺鉀的情況，是可以給孩子多吃一些菠菜，也能起到補鉀的作用
當孩子出現缺鉀的情況時，就會導致寶寶出現渾身無力，沒有食慾，頭暈眼花的症狀。因此，當孩子出現這些症狀時，不確定的家長可以帶著孩子去正規的醫院進行微量元素的檢測，之後再給孩子進行補充營養。對於兒童來說，他們每天需要攝入1600mg的鉀，比成年人少400g。
並且在我們日常生活中，鉀元素存在於好多食物中。吃營養素不如多吃食物來補充，因此，在日常生活中，可以讓孩子多吃魚蝦，新鮮的蔬菜水果，豆製品，瘦肉，五穀雜糧，牛奶等等
除了要給孩子補充鉀元素之外，還需要多給孩子補充鈣和鐵。因為在孩子成長過程中，骨骼的發育和肌肉的形成都需要鈣和鐵的參與。建議父母主要通過飲食調節來補充，如果寶寶出現缺鐵和鈣比較嚴重的情況需要到藥店，給孩子買專門補這兩種元素的口服液進行補充。
在日常生活中，可以讓孩子多吃一些含鈣和鐵的食物，比如蛋類，魚，蝦，骨頭，瘦肉，動物的肝臟等。不要讓孩子存在挑食的行為，要保證每天攝入充足，均衡的營養，少吃垃圾食品。
14樓：右手年華
菠菜是有一定的用處的，但是不可以只是單一的吃這一種蔬菜，應該將多種富含鉀的食物給寶寶進行合理的搭配。
15樓：西紅學姐
管用。是因為菠菜當中還有非常豐富的鉀元素和鐵元素，所以能夠起到非常好的作用，效果也是非常不錯的。
16樓：感性的分隔符號
管用的，正常情況下，如果不太缺的情況下是可以起到作用的，如果缺鉀嚴重，可以吃一些缺鉀類的藥物。
孩子缺鉀後，給他多吃些菠菜可以起到補充鉀元素的作用嗎？
17樓：愛娛樂的花嫿
寶寶生長發育的過程中，身體所需要很多的營養物質，所以一不小心就會發現寶寶身體缺乏某種微量元素，如果寶寶出現缺鉀的問題，可能就是因為營養不均衡導致的，或是因為先天性缺鉀，不管是哪種原因，都要及時發現、及時**，因為缺鉀的話，孩子會出現一些不良的症狀，所以家長一定要及時發現孩子的身體問題，帶孩子及時到醫院檢查，做出相應的營養補充。
如果寶寶的身體缺鉀元素，家長可以給寶寶吃一些菠菜來補充鉀元素，因為菠菜中含有非常豐富的營養物質，而且適當的給寶寶吃一些菠菜，也能夠補充各種營養，因為菠菜中含有豐富的鉀元素和其他的微量元素，這是乙個很好的蔬菜。如果寶寶的身體缺乏營養元素，家長一定要讓孩子及時的補充，除了吃菠菜，還可以吃一些其他的食物，這樣才能保證寶寶營養均衡
孩子出現缺鉀的問題，一方面可以通過服用含鉀的藥物補充，另一方面也可以通過一些食物補充鉀元素。除了菠菜之外，其他的食物中也含有鉀元素，在平時可以吃一些花生，香蕉，哈密瓜，酸奶，牛奶，馬鈴薯，蘋果，大豆，瘦肉，土豆等食物，這些食物中也含有非常豐富的鉀元素，所以不僅僅只吃菠菜才能補充鉀元素
在平時家長一定要保證孩子飲食的多樣和均衡，只要才能避免孩子出現絕佳的問題，也要讓寶寶吃一些新鮮的蔬菜和水果，平時也需要帶孩子做一些體育鍛煉，通過飲食和運動兩方面相結合，這就會導致孩子出現缺鈣的問題。平時可以讓寶寶多吃一些新鮮的水果和蔬菜，也可以讓寶寶吃一些肉類食物，一定要保證寶寶的營養均衡，這樣才能夠起到乙個很好的補充作用，而且在飲食方面一定要合理搭配，營養均衡。
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