產後長斑是什麼原因？產婦吃什麼可以淡斑？

1樓：北山一師

第1點很有可能是身體的雌激素繼續下降這個時候就會怎麼辦第2點孕婦可以多吃一些菠菜白菜這樣的水果都能夠淡斑第三可以多吃一些富含維生素的食物也能夠蛋白。

2樓：時間帶給我們的快樂

產後長斑是正常的妊娠反應，在生產完之後，慢慢就可以恢復的，不用太過著急，產後也可以吃一些水果和美容養顏的蔬菜。

產後祛斑吃什麼比較有效？

3樓：拋下思念

01 黃豆，豆製品是我們日常生活中經常會吃到的，尤其是這種黃豆所含有的維生素相當的豐富能夠破壞自由基，而且還能夠抑制我們**衰老，當然更能夠防止**上面的一些色素之類的沉澱，所以產婦在生完孩子之後多吃一點黃豆，能夠很好的起到祛斑的效果。

02 牛奶，牛奶屬於一種營養價值比較豐富的飲品，而且牛奶所含有的營養成分能夠很好的促進我們**細胞更有活性，而且還可以延緩**衰老，尤其是對於**的新陳代謝，非常的有幫助，當然也就有利於產後祛斑。

03 檸檬，相信大家都知道檸檬屬於一種很不錯的美容水果，平時很多人都喜歡用檸檬汁來做**，或者是早晨的時候喝一杯檸檬水，這樣就能夠讓我們的**更加的緊緻，還能夠防止**色素的沉澱，當然產婦想要祛斑的話，喝一點檸檬汁也是非常有幫助的。

04 獼猴桃，所含有的各種維生素以及礦物質相當的豐富，尤其是它所含有的維生素c能夠很好的抑制我們的**氧化作用，從而讓**所形成的這些深色的色斑，慢慢的變淺，而且還能夠干擾**的黑色素形成，所以肯定能夠讓我們的**變得越來越白皙。

05 西紅柿，西紅柿的美白祛斑功效也是非常的顯著，它所含有的西紅柿素以及維生素都能夠很好的抑制**裡面黑色素的形成，所以產婦在生完孩子之後想要祛斑，不妨可以多吃一點西紅柿。

06 石榴，這是一種酸酸甜甜的水果，而且它的抗氧化效果非常的明顯，並且還能夠抗輻射，這種水果能夠很好的讓我們的**遠離汙染，還能夠滋養**，當然對於**延緩衰老，減少出現斑點非常有幫助。

07 穀物類食物，這一類食物基本上都能夠抑制過氧化脂的產生，從而干擾我們**裡面黑色素的沉澱，當然對於**出現的一些斑點，也能夠起到很好的分解作用，有利於我們的**美白以及抗氧化效果等。

08 黑木耳，黑木耳屬於一種能夠很好清肺的食物，當然，黑木耳其實也有美容去斑的效果，尤其是女性在生完孩子之後臉上有斑點之類的，可以多吃一點黑木耳，就能夠吃出健康的膚色。

媽媽們產後肯定臉上多少會有一些斑，有什麼產後抗斑食物呢？

4樓：可追憶

可以補充維生素c或者維生素e，一般產後出現的斑多是妊娠斑，會隨著身體會逐漸消失，維生素e也可以抗**老化，促進**血液迴圈。

5樓：社會墨子

黃豆大豆中所富含的維生素e能夠破壞自由基的化學活性，不僅能抑制**衰老，更能防止色素沉著於**。檸檬檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止**色素沉著。

使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使**滋潤光滑。

6樓：彭沙卡拉卡

獼猴桃，蘋果，柚子這些水果都可以，因為裡面含有豐富的維生素，牛奶雞蛋也都可以抗斑，非常適合產後吃。

7樓：小羊愛旅行

寶媽們在產後可以使用一些適合自己的護膚品，也可以根據自己的膚質特點來選擇一些淡斑的產品，另外還要做好運動。