1樓：仙女可愛到炸
第。一、不可以強迫自己遺忘。
生活中有很多人在分手之後，不斷地通過自我暗示自己遺忘對方。殊不知這樣的做法，其實會帶來相反的效果。認知心理學認為，人越是強迫自己忘記某件事，內心就越容易記起。
越是不讓自己不想起與對方有關的事情，你的腦海裡反倒會充滿你們之間的回憶。因此在忘不掉的時候，我們不妨順其自然，不要強迫自己！
第。二、接受正能量。
很多人在剛分手時，都處於一種痛苦到極致的臨界狀態，喪失了生活的熱情和工作的興趣，每天都沉浸在無窮的悲傷之中。這個時候不妨給自己的心靈放乙個假，出去散散步，見見老友，亦或是聽一聽勵志的故事，看一看正能量的影片。一段時間之後，你就會發現其實失戀並沒有那麼可怕，人生中還有很多美好的事情等待著你去完成。
第。三、面對現實，不要逃避。
有些情侶剛分手時，不敢面對身邊的朋友和親人。他們覺得失戀是一件很丟人的事，怕親友笑話自己。每天還強迫自己裝出一副笑臉來面對所有人。
其實大可不必這樣。畢竟你的親友才是你最堅強的後盾，他們會無條件的支援你。所以當你失戀時，一定要面對現實，與親友說說你心裡的感受，讓他們陪你一起度過坎坷與痛苦，陪你面對人生的不如意。
2樓：情感導師翊宸
在戀愛關係結束時，生活似乎無法向前發展。這個人無處不在，現在繼續前進只是不是一種選擇。然而，事情並非如此。
通過改變你的環境，抓住你的思想，忙著你的生活，他們很容易成為過去。這個珍愛網會告訴你如何忘記乙個人，然後轉向乙個更幸福，更健康，更完整的人。1、切斷身體接觸。
如果你仍然一直看到他或者不斷聽到他或她的活動，你就不會忘記某人。考慮以下策略：確保在日常活動中不會遇到此人。
如果您同時去雜貨店購物，或者下班回家，請稍微調整您的日程安排，以便更有可能召開會議。現在，避免在您知道他或她將出席的社交聚會。禮貌地向主人解釋，你希望事件進展順利，而你只是因為想要避免痛苦的遭遇而遠離。
2、將他或她從您的電子生活中移除。在今天這個時代，我們聯絡的人往往是通過乙個螢幕。即使你沒有看到這個人，也很容易看出他們在做什麼。
雖然看起來很苛刻，但要將他或她從您使用的所有社交**中刪除。3、請你的共同朋友停止更新你這個人的行為。可能會發生一些非常有趣的事情，但你不需要聽到它。
如果你的朋友忘記並不小心向你提到這個人，請溫和地提醒他或你的請求，說：「我很抱歉，簡，但是讓我想起比爾太難過了。也許我們可以談論一些事情其他。
但是，您可能希望在此政策中新增乙個附錄：有時學習正確的內容可以幫助您找到結束。也許這個人已經吸菸，搬到了另乙個城鎮，或者失去了工作。
讓你的朋友知道，如果他們認為知道某些東西可以幫助你找到關閉，他們應該說些什麼。4、擺脫讓人想起這個人的東西。清除你生命中任何能給人帶來痛苦回憶的事物。
每天不看這些東西會幫助你繼續前進。如果您無法忍受擺脫某些物品，請將它們裝袋並詢問家人或親密朋友，如果您可以將它們存放在自己的房子裡，遠離容易進入。要求將物品放置在您無法觸及的地方至少6個月。
瀏覽*****器並刪除任何提醒您他或她的歌曲。用令人鼓舞的，樂觀的曲目取代它們，鼓勵您自信並開拓進取。如果你有乙個孩子或乙個寵物與這個人，顯然你不能擺脫它們。
相反，要專注於你所做的事情，以培養這種存在並給它乙個美好的生活。
您如果覺得有幫助的話幫忙點個贊吧，謝謝。
3樓：網友
想要徹底忘掉乙個人 是需要時間的 同時讓自己充分的忙碌起來 這樣就會慢慢的會忘掉一切的。
4樓：剽悍南北朝
徹底放下乙個人，感覺，並不是心裡空蕩蕩的。而是生活依舊平淡，偶爾，我還是會想起你。但再想起你時，心裡，再也沒有什麼波瀾了。
所以，我很慶幸，你出現在我輸得起的年紀。畢竟有些感情，除了說再見，我也沒得選擇。
5樓：匿名使用者
因為什麼原因，需要忘記對方呢？
如果戀情，一般尋找下乙份。
如果其他原因，最好好好的工作，或是學習。沉浸式。
6樓：匿名使用者
其實這一塊最好的辦法，就是找乙份新感情。
忘記乙個人最快的方法是什麼
7樓：脫彭偶明知
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來。
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人。
學會遺忘，並不是很輕鬆就做到的，因為許多忘不掉的悲哀、恥辱是刻骨銘心的。那麼，就需要我們用一顆平常心去對待問題。既然發生了，就注定無法挽回。
當你在為錯過太陽而流淚時，你也將錯過群星。
當你失落、悲傷的時候，最好學會遺忘。不要在乎腳下的路，前面的風光更迷人。
過去的就過去了，但是留下的是最美好的回憶，為什麼要刻意去忘記呢。雖然不能和他在一起但是，你們有著美好的回憶，我相信他也會把你們美好的回憶永遠留在心中的，愛乙個人就是要他幸福，要他開心，但是他幸福的前提是你幸福嗎，你開心嗎，做自己想做的事情，幸福與不幸福都在自己的心裡，等到時間慢慢的過去了，你找到了你的另一半的時候，你就會把你們的回憶放在心底，把你的祝福也同樣用回憶帶給他，過去的就讓他過去，短暫的心痛是難免的，但是不要讓自己刻意的忘記什麼，那樣會更痛苦，只要自己認為自己是幸福的那自己永遠都是幸福的。
8樓：琴竹禰安
的一生都會愛上乙個或幾個人，不可避免的受到傷害，哭過痛過之後，很久很久後的一天，當終於遇到真正屬於自己的愛情，就會明白，傷痛，有時候是寶貴的，它豐富了人生，給記憶留下一些痕跡！
做自己開心的事，想做的事就行了，活得輕鬆一些，沒必要刻意的強迫忘記一些什麼，這樣只會讓自己活得更辛苦！
放過自己吧，想清楚點，不要做無謂的奉獻了！生活中太多的事你得學會去面對，他走了你並沒有失去一切，你還有你的工作、你的家人、你的朋友！從新融入生活中去，在那裡你會有乙個新的自己。
還有千萬不能不相信愛情，你只是沒有在適當的時間遇到合適的人，不久的某一天你一定會找到那份屬於你的幸福！他會真心的愛你、呵護你，不讓你受到一點點的傷害，更不會帶給你一點點傷害！別再想那個不值得你想的人了，把感情積攢起來等到你的他真正出現了再用！
9樓：巧純穰子舒
忘記？你嗎？不可能，別找什麼方法也別自欺欺人了，提這個問題本身說明你重情重義，你不可能像有些人那樣沒有靈魂的瀟灑，所以你根本忘不掉，不僅僅忘不掉，ta的生活狀態可能還會長時期的影響你的心情，這一切都源自你曾經的付出，源自你感情的投入，要想忘掉除非你的靈魂可以切割，所以還是別想忘不忘了，你的重情重義決定了你的可愛，應該會有乙個懂你的人來幫你撫平創傷，沖淡不愉快的一切，讓我們一起等待好嗎。。。
愛情本就是一部憂傷的童話。
任何乙個讀過它的人，都曾經或多或少留下過遺憾當我們讀完之後，都會明白乙個道理那就是愛情的世界裡，緣分主宰著一切，若是有緣，時間、空間都不是距離。若是無緣，就算相聚了也無法會意，就讓我們一切都隨緣吧。
。每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來。。。
10樓：盤季問浩
忘記。乙個心痛的問題。。。
說到底忘記過去是在騙自己，也是在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用。。。
有一句話不是這麼說嗎？你可能在1秒鐘的時間遇到乙個人，用一天的時間愛上乙個人，卻要用一生的時間忘記乙個人。。。這就是愛情！
刻意去忘記，會記的更深，所以別刻意的去忘記，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的淡化。。。與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。
不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。。。盡量擴大自己的交友圈，與盡量多的人接觸，.盡量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。
相信未來的某一天，你會發現再想起ta的時候，你的心不再疼痛，原來不知不覺間，ta已變成「那個人」。。
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己；傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的；讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶；讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。
抓著不放，只會讓你一味沉溺於回憶和痛苦中以致萎靡不振。放開手，讓ta隨記憶的風逝去，你會發現另一方天空，你會重新聞到生活的花香、感受到陽光的溫馨。。。
放棄，不是躲避，不是懦弱；放棄，是一種豁達的處事態度。試想想，乙個人一生要經歷多少人與事，不懂得放棄那些已經失去、不可挽回的東西，又如何能把握住真正屬於你自己的東西呢？如果你發現你的世界裡惟一的那扇大門不再為你敞開，就不必再在門前徘徊，或撞得頭破血流終不醒悟。
要學會放棄，然後轉身尋找乙個為你開放的天窗，在那兒你同樣能望見滿天的星斗。。。
11樓：小羽姐姐的情感之聲
首先要分散注意力，逛街吃美食，看電影跑步，旅遊，也可以找個喜歡的人，這叫愛情轉移發，還有時間是最好良藥。
12樓：管朵景密
把關於ta的東西全部丟棄，離開ta所在的城市，短時間裡是無法將乙個人徹底的忘記，需要時間的流逝。隨著時間慢慢淡忘。
13樓：杞西淡鵬
感情是有很多種的，親情，友情，愛情。你應該平均分配。不應該把全部感情投在某乙個地方。
當愛情受傷，可以靠靠友情，親情。我覺得親情是永遠不會背叛自己的。我覺得最快的辦法是：
把他對你的傷害一遍一遍地想。越是不想面對的事，越要去面對。時間是最好的良藥，有些東西是強迫不來的。
怎麼忘記乙個人呢 怎麼忘記乙個人？
除了讀書就是讀書，別給自己找亂七八糟的藉口，學習完了再想，想的天昏地暗隨便你，一口氣學習，一口氣想，睡覺之前想想行了，白天起來讀書，拼的過自己麼，拼不過也得拼，你也得去強制執行，沒有商量餘地，學習就學習，想念就想念，分開進行，學習好了，未來好了，什麼都有可能的，現在記著，就是乙個魔鏡最後把你吃了，劃...
怎麼樣最快的忘記人，怎麼樣最快的忘記乙個人？
1如果你是女的 你可以哭 哭不停的哭 哭完了就不想哭了 2你可以喝酒 要喝醉了 天天喝直到自己想清醒的時候再停止 3如果你無事可做 或是因為分手而無心做事 那你就跑步 不停的跑 跑的累的都不行了在回家 洗個澡睡覺 4如果這樣你都忘不了 那你就離開他所在的城市 到另乙個你沒去過的地方 你可以是工作 也...
怎麼忘記人，怎麼忘記一個人？
騎豬追馬雲 1 忘我的工作 心裡難受，就不要去想，讓自己趕快的忙碌起來，把自己的難受，壓抑全部用在工作上，拼命加班的工作，這樣會暫時忘記哪些不愉快的事情。2 封閉自我好好反思 忘不了一個人，就把自己封閉起來，好好的想一想，這樣的一個人有必要那麼的傷害自己嗎，值得自己這樣嗎，生活還得繼續，沒有什麼，一...