1樓：斌哥說結他
有些人工作壓力大，心態不好，生活工作過度緊張，容易蒼老，頭髮自然也就白得快，比如許多從事文字類、科研類等行業的工作人員頭髮白得比較早，因為他們用腦時間多。所以說對於50來歲白頭髮一點也不稀奇，我們能做的就是自己把心態調整好，做一名積極快樂的人。
氣血問題。疏通經絡，養好肝脾腎，保持心肺健康，適當補充維生素。少吃大魚大肉油炸食品和冷飲，不熬夜，戒菸戒酒，適當運動。
這太正常不過了。我的頭髮在不到四十歲就開始發白，五十多點就全白了，沒有一根黑髮。頭髮白的原因很多，但聽醫生說，主要是肝腎功能弱，血熱，血液迴圈不是太好，頭髮的黑色素，營養素**不足。
再加上遺傳因素，加上現代人壓力大，熬夜多，對白髮人生早早到來，都有不同程度的影響。不過，白髮對人的壽命是沒有多大影響的，對人的美觀也是沒有多大問題。有人成天染髮，弄不好就會對身體造成傷害。
白髮難看嗎，不難看啦。
我的白髮以兩鬢最多，看著很明顯。就算染髮，乙個多星期後，鬢角又會出現白髮根。所以，我盡量不將兩鬢的頭髮梳起來。
不然，白髮太明顯了，也不能一兩個星期就染一次頭髮吧！於是，剪了齊耳短髮，即能遮擋一下兩鬢的白髮，又能延長染頭的週期！
自然規律，我以前也沒有，現在越來越多，我覺得到了六十歲，我就白髮蒼蒼了。很正常的，你要是注意觀察，看看現在很多三四十歲的人也有很多人有很多白頭髮。人的一生就像春夏秋冬，五十歲的人已經步入秋天了，頭髮就像樹葉，秋天的樹葉就開始變黃了，頭髮由於人的衰老缺乏黑色素，也就變白了，乙個道理。
2樓：王志剛剛剛
沒有缺少營養。因為頭髮裡面有一種黑色素，黑色素含量越多頭髮就會越黑，但是到了一定的年紀，身體裡面的黑色素就會減少，所以頭髮的顏色也就會越來越淡。
3樓：浩海永寧
因為人的年齡大了，他身體內的各個器官機能就會下降，然後他的頭髮就會變白，不是因為缺少了營養。
4樓：行樂樂樂行
是因為鈣物質流失了，而且身體素質也在不斷的下降，同時褪黑素的能力也在不斷的下降，這個時候一定要及時補鈣，而且要多喝牛奶，還有就是要注意充足的睡眠。
人年紀大了以後，頭髮就會漸漸的變白，這是為什麼呢？
5樓：輝這一下榔現
這就是人類的毛囊，負責生長和染髮。在毛囊中發現的黑色素細胞是黑髮的關鍵：它們負責產生黑色素，即把頭髮染成黑色的色素。
隨著人們年齡的增長，黑色素的數量減少了。如果黑色素細胞不能產生足夠的黑色素或其**被切斷，頭髮會出現白色。白髮是隨著年齡增長而自然發生的，通常在40歲左右出現。
但是其他人白髮的具體年齡，主要取決於基因抽籤，而不是人為干預。然而，白髮的出現是有規律的。
<>根據衰老速度不同，出現白髮的順序一般是：鬢角、頭頂、後腦勺。白髮一般被認為是衰老的開始，所以古代人和現代人一樣，一發現自己有白髮就開始感嘆。
唐-王維《嘆白髮》：我年一何長，發日已白頭。唐-賀知章《回鄉偶書》：
少小離家老大回，鄉音無改鬢毛衰。宋-歐陽修《采桑子--十年前曾是尊前客》：鬢華雖改心不改，試問金鑼。
舊樂難聞。但考慮到古人的平均壽命在45歲左右，他們的感慨不無道理（當代青年：誰？
壞訊息是，不僅僅是老年人會有白髮，年輕人也會有白髮！
先是遺傳因素，這通常被稱為青少年白髮基因。如果你有乙個直系親屬在年輕時就有白髮，你也應該小心。就像英國皇室的禿頭一樣，這種違規的基因往往是顯性的，而且很頑強。
它在我的家族中執行，我的姑姑們在30多歲時就開始染髮了。我的情況稍微好一點，但我有很多白髮。我曾經自己帶著鑷子，看到白頭髮就把它們拔下來。
當我聽到乙個可愛的說法時，我就不這麼做了：如果你拔白頭髮，你旁邊的黑頭髮就會變白。
是後天的小白頭。營養不良、用腦過度和壓力過大也會減少毛囊中的黑色素。然而，這是可以逆轉的，一般可以通過休息和營養來改善。
傳統飲食建議吃黑色食物來恢復頭髮的顏色。這個想法是好的，但如果它有效，那是食物中的營養物質，而不是食物中的黑色素：它們在腸道中被分解，永遠不會到達頂部。
但是當涉及到滋補食品時，你需要小心。黑芝麻脂肪含量比較高，吃多了容易發胖。黑豆雖然營養豐富，但吃多了會引起脹氣。
6樓：要天天喝
這是因為人體中富含一些黑色素，這些黑色素就可以讓頭髮變得非常的烏黑，在年紀大了以後，黑色素將不再進行生長，而且也會出現衰退的情況。
7樓：超級開心哦是
因為人在年紀大的時候，身體的素質不是特別的好，是很難合成一些黑色素的，這樣的話頭髮會慢慢的變白。
8樓：創作者
這是因為黑色素的原因導致的，到老年的時候黑色素會越來越少，所以就會導致頭髮變白。
年紀輕輕白頭髮越來越多，除了缺少營養元素還有哪些原因也會導致生白髮？
9樓：社會之有問必答
隨著年齡的不斷增長，白髮的現象會較為明顯，當身體中的黑色素減少時，白髮出現的頻率就會逐漸增多，因此上了年紀的人會有想染黑髮的傾向。但是現如今的年輕人卻也經常出現白髮增多的情況，白髮出現的因素與b族維生素、銅鐵等微量元素有關，壓力的增大會促使白頭髮的生長，飲食習慣的不規律也會使白頭髮的數量增多。<>
越來越多的年輕人經受著工作、學習、家庭、生活的壓力，這些重擔使他們喘不過氣來，身體上的各種毛病也逐漸顯現，最明顯的就是頭髮了。不少年輕人會出現髮際線後移，白髮比黑髮數量多的現象，少年白頭也屢屢在年輕人身上看到。這些生活壓力是致使年輕人身體出現問題的罪魁禍首，如果能夠緩解年輕人生活上的負擔，則能夠極大程度的使年輕人白髮增長的速度降低，染完黑髮後也不用過於擔心沒幾個月白髮又生長出來了。
此外當b族維生素缺失之後，身體中的黑色素也會隨之減少，b族維生素促使黑色素的分泌，使頭皮細胞生長的速度加快。然而此種營養物質的匱乏就會引起白髮了，銅鐵的微量元素也是同樣的道理，所以要多吃含有此類營養物質的蔬菜，比如黑芝麻，黑公尺，黑豆等等。<>
有些年輕人非常喜歡熬夜，經常會在夜晚打遊戲、追劇，白天應該做的事情堆積到夜晚才開始執行，進而睡眠時間的減少，也會導致作息的不規律。黑眼圈的增加，白髮的增長，就會出現的較於頻繁。所以大家也要從不同的角度，不同的方面更改自己白髮數量的情況，不要過於焦慮，否則情緒的不好也會使白髮的症狀越來越嚴重。
10樓：太巧的寶寶梓璇
白髮的原因很多，如正常性白髮，是由於年老導致的，有一些年輕人會在20到35歲就出現白髮，考慮與遺傳有關。還有病理性的白髮，如白癜風，會導致白斑表面的毛髮變白，有時感染，外傷，營養狀態以及情緒壓力也可能出現白髮。一些疾病如惡性貧血，甲狀腺功能亢進，心血管疾患也會導致頭髮變白。
**上需要注意全身健康，避免誘發因素，為了美容可以染髮，注意避免過敏。<>
營養不良。缺少銅、鋅、 碘的時候，黑素不能正常的氧化，可以出現少白頭。長期的緊張、壓力、睡眠較少或者經常玩遊戲等造成過度的精神應激也會因為免疫因素引起毛囊黑素的產生異常，造成少白頭。
慢性的貧血性疾病、消耗性疾病、甲狀腺疾病、長期發熱等也可導致毛囊的黑素幹細胞損傷，造成少白頭。如果父母年齡太大生的孩子，父母年齡太小生孩子，孩子本身容易先天稟賦不足。<>
或者母親在孕育期間，營養不到位、身體健康問題、情緒起伏波動大等都可能導致先天稟賦不足。先天稟賦不足的人，可能耳朵小薄、牙齒稀疏早脫落、個子矮小、骨質提前疏鬆、髮際線早脫等。先天稟賦不足，後天補。
先天稟賦不足的人，要比平常人更要學會保養身體、多補充腎氣、節欲保精、不能太勞累。少白頭吃黑芝麻可能有用。黑芝麻含有豐富的蛋白質、氨基酸、不飽和脂肪酸及微量元素，有利於改善白髮的發生機制。
但黑芝麻單用效果有限，可與桑椹、黑枸杞等食物一起服用，增強酪氨酸酶的活性。使部分白髮患者得到很好的控制，甚至恢復。此外，黑芝麻屬於食療，是中醫的一部分。
其屬於補肝腎、油性較大的藥物，適合肝腎不足者，不適合脾胃虛寒者。需醫師進行辨證論治 。頭髮想要濃密黑亮，也需要充足的營養，飲食要豐富，不要偏食。
各種肉類、五穀雜糧類、豆類、蔬菜類、水果類都或多或少吃些。不要為了**長期固定只吃某類食物。 <
11樓：我把月亮關掉啦
白頭髮的出現意味著機體的衰老，然而現如今的年輕人在十幾二十歲的時候就黑色素顆粒，其在生長的時候需要有較強的血液供給，進而才能夠長得烏黑透亮。如果頭部部位的養料沒有達到充分性的狀態，就會使毛囊長出白髮。遺傳因素、精神因素、運動不足、疾**素、營養因素、氣血不足等等都會導致白髮的生長，而我們要想減少白髮的出現，也需要通過不同方面、不同渠道、不同方式將引起白髮的原因，各個擊破，才能夠使自己的頭髮更加的烏黑。
白頭髮也具有遺傳性，當家族的人出現少年白頭時，其子女後代也極大概率會有白頭髮的顯現，甚至不少小孩子在剛出生的時候頭髮都是白色的。這種情況只能通過藥物和手術**，飲食後天等因素的干預，沒有太大的效果。此外，精神壓力的增大會讓機體中的激素分泌過於異常，有些人在極度的抑鬱焦慮過程中會出現一夜白頭的情況。
這樣的症狀並不是誇大其詞，情緒真的會引起白髮的增多，所以不要為了某些小事而讓自己處於鬱悶、壓抑、焦慮的情緒裡。身體所需營養的不足，也會出現頭髮乾枯、掉發、白髮的症狀，而且此類**還會引起疾病的發生，慢性疾病、癌症等等都會消耗機體中的營養，導致內分泌的失調，進而就會讓年輕人長出白頭髮。<>
所以這時候就需要增強營養元素的攝入，多吃含有b族維生素的食物，補充銅鐵等微量元素。運動的鍛鍊也要有所增強，久坐不動會讓血液在器官，四肢中的迴圈逐漸增慢，在輸送到頭部時沒有充足的血液，就很容易導致白髮數量的增多。而補氣血多運動則能夠使血液順暢的流通，增強基礎代謝，讓自己的心情變得樂觀起來。
12樓：銳月夢浪令暖
除了缺少營養元素，還有哪些原因也會導致生白髮？
1、過度勞累。
長期從事高強度工作時會過度用腦且讓人們精神過度緊張，這樣易出現內分泌失調，從而長白髮。因此要合理安排工作和作息，注意勞逸結合，不能讓身體太勞累。
2、情緒過於悲傷。
過度悲傷或生活中遭遇重大事故以及受到嚴重打擊時，會使得人們短短時間內頭髮突然變白。因此要保持平和心態，正確面對得與失，不能過度焦慮。另外要少給自己壓力，適當的放鬆自己。
3、身體患有某些疾病。
從中醫的角度上來說頭髮是血之餘，腎虛時容易長白髮。還有患有一些疾病如營養不良、甲狀腺功能亢進、貧血以及糖尿病等也會讓人們頭髮變白。要及時找出引起長白髮的原因，然後針對性的**。
4、先天性遺傳病。
白化病是先天性遺傳病，患者體內缺乏酪氨酸酶或酪氨酸酶功能減退，可使得**和附屬器官黑色素缺失，也有可能是黑色素合成障礙，不管是患者的**、體毛還是眉毛以及頭髮都會呈現白色或黃白色。
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