1樓：幹萊資訊諮詢
1.學著放棄：不是所有的人都適合，分手說明雙方的感情不牢固，很難長久，學著放手。
2.充實自己的生活：尤其是談很長時間失戀，彼此已經習慣，剛開始會不適應，此時要盡量充實自己的生活，讓自己忙起來。
3.找人傾訴：心中的委屈需要宣洩，跟自己的閨蜜或者傾訴，也可以做心理諮詢，讓情緒釋放出來會輕鬆很多。
4.合理宣洩自己的情緒：宣洩情緒千萬不要選擇自殘、輕生等最極端的辦法，去運動，長跑、爬山、旅行等都是緩解壓抑最好的辦法，讓身體的各個器官動起來，發洩出自己積壓已久的情緒。
5.讓自己變優秀：不斷充實自己，讓自己變得更加優秀。
6.把心裡的想法全部寫出來：在紙上寫下來，寫完之後會感覺到自己的內心很放鬆，之後將其燒掉或者撕毀就好了（一定要撕乾淨）。
2樓：小山村情懷
1、掐滅心中所有幻想。
分手的傷害其實遠遠沒有我們想象的那麼大，很多時候，只是心中藕斷絲連的雜念，讓分手的傷害增大了許多。
當你想從分手中快速走出來時，就不要給自己太多的幻想，一定要從心底讓自己死心，對對方不要再有期待。
一旦你真正死心了，其實分手也就不過如此而已，並沒有多麼可怕。
掐滅心中的希望之火，是走出分手泥沼的第一步。
分手是很痛苦，但更痛苦的是你沉淪在分手旋渦中，爬不出來，也沉不下去，就這樣吊著。
很多時候不是我們放不下，而是注意力一直盯著分手這件事，不願讓自己放下。
當你的生活因為工作學習而變得充盈時，分手的痛苦也會減輕許多。
讓自己忙碌起來，去探索世界，去超越自我，在成長中，把悲傷掩埋，在體驗中，給自己帶來快樂。
當你的興趣愛好越來越多時，精力便從分手上轉移開來，傷害也就會不斷地降低。
4、認識新的朋友。
分手後快速走出來的辦法中，最有效的要數認識新朋友了。
分手前，你們的世界中只有彼此，容不下其他人，分手後，你終於有時間、有精力去看看身邊人。
這時，你會發現，身邊的人同樣優秀，同樣有趣，他們的存在，讓你對明天有了新的期待，如果能有幸遇到心動的人，你也會把對舊愛的深情轉移到新歡身上來。
用新歡代替舊愛，是分手後快速走出來的辦法之一，只是需要冷靜思考，不要欺騙別人的感情。
3樓：abc生活攻略
1、失戀了是完全可以走出來的，只是看你願不願意，不要去想這個人，而且讓自己多忙碌一點回再去旅遊，還有就是參加一些朋友的活動。
2、多參加一些集體社團活動，不要乙個人待著，發呆，比如說和朋友去爬山呢，唱歌啊，看電影啊，運動啊。
3、但是最重要的一件事要堅持，絕對不要和他再有聯絡，只要你堅持乙個月下來，三個月之後應該忘記的差不多了即使再想對方，也不要給他發微信，也不要打**，只要堅持住了，就走出來了。
4樓：匿名使用者
失戀走不出來了，那說明你太過於糾結了。最好的辦法就是學會放下，你要明白一點，不代表你不優秀，可能是你們之間真的不合適。這樣想的話，就會少一些尷尬和糾結。
失戀後走不出來怎麼辦？
5樓：貓貓老師來解疑
如果失戀之後走不出來的話，是因為自己還沒有放下這段感情，可能還對這段感情是藕斷絲連，這時候最好的方法就是徹底斷絕這段感情，然後讓自己忙起來，不要再去想之前的事情，這樣就會慢慢的走出來。
6樓：情感解析華老師
沒有什麼是十點走不出來的如果說覺得自己失戀了還沒有徹底走出來那是因為自己還沒有被對方傷的很徹底，這種情況下就是應該讓自己的注意力轉移一下，無論是通過什麼辦法，努力讓自己不去想這些事情，或者是說出去旅遊，或者是說讓自己工作忙起來，時間久了之後就會很快忘記的。
7樓：情感導師小語學姐
失戀後走不出來就應該多去提高自己，多運動運動，然後多學習多看書。
8樓：浩星博厚
失戀了，一時之間走不出來很正常，但是隨著時間慢慢的推移，久了就會走出來了，不要太過於心急和執著於以前的事情。
9樓：匿名使用者
失戀的感覺是非常難受，非常痛苦的，我們要及時調整好自己的心態，適當的娛樂生活可以豐富我們的內心，跟朋友出去聚一聚，逛逛街，聊聊天可以讓我們忘記分手後的痛苦！
10樓：依運晟
失戀之後痛苦肯定是不可避免的，但是也要理智的對待這個現實，要告訴自己已經不可能了，再糾纏只會讓自己更加的痛苦，還是走出去吧，多和朋友溝通一下，把內心的煩惱說出來，這樣會好很多的開啟新的戀情，就會把它完全忘記的。
11樓：帳號已登出
你可以學著放棄，只有學會放棄一些東西才能更好的去過好接下來的生活，然後學著充實自己的生活，讓自己沒有精力再去想別的事情。
12樓：回眸一笑y緣
失戀以後走不出來，那對於這種情況只能說是自己過於糾結了。最好的辦法就是走出去，讓自己忙起來。比如多交交朋友或者是吃一些美食都是不錯的辦法。
13樓：凡塵俗世一身輕
失戀後如果走不出來，那麼最好換乙個地方，多出去走走看看，陌生的環境會讓你更快的忘卻感情的創傷。
14樓：匿名使用者
失戀以後走不出來，說明你太糾結了。要明白一點，是因為兩個人不合適才會分手，如果你再糾結的話，對自己來說也是一種很大的折磨。所以不如走出去讓自己變得開心一些。
15樓：無雅詩
失戀以後走不出來，這種情況都可以理解的，最好的辦法就是走出去多交些朋友。或者也可以學一些自己感興趣的，比如插花之類的都是不錯的。
16樓：瑾祥雄
至於失戀帶來的傷痛，是需要時間的，你可以培養一些新的愛好，轉移注意力。
17樓：甘天乾
失戀後走不出來，那你就是開展下段戀情，讓自己的心情開朗，讓戀情更加明媚，這樣你的心情就會好了。
18樓：自由的飛飛魚
失戀對於每個人來說都是非常痛苦的，如果你想走出來，那你就不要想起來失戀的這件事情，就一定要想開始自己的新的生活，一定要有自己的乙個很好的狀態，這樣才能夠慢慢的走出來。
19樓：函厹煦
失戀之後會傷心會難過，這是很正常的，但是一定要有理智，不能夠長時間地走不出來，這樣對身體是有害的，應該要放下以前的事情，重新開始生活，重新尋找愛情。
20樓：小萌老師
這肯定是一件讓自己感覺到特別不開心的事情呀，所以失戀之後盡量要走出來，一定要強迫自己走出來，或者是開始自己新的感情，也能夠讓自己走出來，也能夠讓自己起到乙個更好的效果，所以一定要忘記失戀的痛苦。
21樓：劉心安兒
調整心態，要積極的開展新的生活，要認識新的人，可以選擇讀書，旅遊，也可以選擇吃甜品，吃美食，可以和家人朋友聊天。
22樓：匿名使用者
還是應該多多的接觸身邊的好朋友啊，以來可以拓展自己的朋友圈。
二來也是給自己找一些有趣的事情，如果遇到合適的人，可以開始一段新的戀情。
23樓：王志剛剛剛
應該給自己正確的心理引導。也應該多做一些自己感到開心的事情。也要和自己的家人朋友傾訴，也可以和朋友出去聚餐。也可以獨自出去旅遊。
24樓：cj情感諮詢陳老師
失戀走不出來是非常痛苦的事情，我覺得可以再去和以前愛過的人爭取一下，看能不能復合？我覺得只要自己盡力了，如果還沒有的話，記得得心裡可能會好一點。
25樓：hktv電電
好好的冷靜，想一下，告訴自己，這已經不可能了，就算自己再怎麼傷心，他也不會為你回頭。何必這樣為難自己了。開心一點，明天又是美好的一天。
26樓：乙個
失戀之後就去想一些開心的事情，或者是也可以去再開始一段新的感情，放鬆自己的心情就可以走出來。
27樓：奉央
如果你走不出來，那對於你的這乙個下一段感情肯定是非常大的乙個打擊吧，所以說一定要給自己乙個機會，其實人生還是有很多選擇的美好的人的。
28樓：帳號已登出
失戀後走不出來，我個人覺得只能找對方挽回了，不想失去這麼好的愛情，所以肯定是要行動起來，追回自己當年美好的愛情，讓對方原諒自己。
失戀後走不出來怎麼辦？有什麼辦法呢？
29樓：超級開心哦是
這個時候可以去看心理醫生，讓他們幫助調節心情，這樣的話可以走出來的。走不出來可以去旅遊，可以多參加一些聚會，可以培養興趣愛好，可以參加一些活動，可以多和朋友們溝通，這些方法都可以讓自己的心態發生變化的。
失戀了走不出來怎麼辦？
30樓：情感解惑小站台
1、學著放棄。
放棄」是每個人必須學會的一樣技能，因為不是所有的人都適合你，如果雙方的感情不是建立在愛情至上，那麼很難長久的，所以，要學著放手，這樣才可以更快的擺脫出來。
2、充實自己的生活。
剛開始的時候因為已經適應，會感覺到非常不習慣，所以要充實自己的生活，讓自己變的忙起來，這樣就沒有時間再去想別的事情了。
3、找自己的知心朋友傾訴。
既然心中有了委屈，那麼自然要傾吐出來，如果不傾吐出來，在內心積鬱成疾就不好了，所以可以找自己的知心朋友將自己的狀況傾速出來，這樣內心裡會放鬆很多。
4、去體育場長跑。
長跑是緩解壓抑最好的辦法，長跑可以讓身體的各個器官動起來，並且可以讓自己發洩出自己積壓已久的情緒，這樣就可以迅速的從失戀的陰影中走出來。
5、合理的去宣洩自己的情緒。
宣洩情緒的辦法有很多種，但是千萬不要選擇最極端的辦法，經常會發生因為失戀了「跳河」「割腕」等等現象，宣洩情緒應該選擇合理的方式，而不是自殘的方式。
6、讓自己變得優秀。
不斷地充實自己，讓自己變得更加優秀，隨著自己不斷的進步，也會不斷的有各種各樣的人進入你的生活，這樣你就會發現生活原來是這麼的多姿多彩。
7、可以適當的去另乙個地方旅遊。
旅遊也是解決失戀的乙個非常不錯的辦法，旅遊可以放鬆自己的心情，而在旅遊的途中也可以認識到不同的人，這樣就會慢慢的忘卻失戀這件事情。
8、把心裡的想法全部寫出來。
很多人不願意去傾訴，感覺很丟人，這時候我們可以在紙上寫下來，這樣就和跟朋友說是一樣的，寫完之後會感覺到自己的內心很放鬆，之後將其燒掉或者撕毀就好了。
31樓：小林情感社
沒有走不出的失戀，只有沒勇氣的人。
32樓：安飲香區超
忘了吧，不要為這些事情傷心，你要知道，人活著世界上，就是為了更好的死去，只要每天開心、高興。你就是最棒的。
33樓：九奇國際
他不喜歡你了，你在強求 也於事無補。理性看待問題，當斷則斷，免受其亂。 如果你還糾纏不清，那麼你們的關係 將會鬧的更僵，我想，這最後的結果，不是你們 所希望看到的，你還是 理性對待感情吧。
不是你的，趁早放手，趁年輕，去追求自己的幸福去。
34樓：亂來自戀狂
能走出來，看看韓劇，買點化妝品，買點漂亮衣服，然後幻想下以後會碰到很好的人，不去想對方優點，只想缺點，比如個子很矮，長的不提氣什麼的。
35樓：專注扯淡一百年
開始一段新戀情。地球離了誰都照樣轉。時間總是能沖淡一切的。
36樓：ab淡淡
這種男的，不要也罷，難道讓他腳踏兩隻船嗎，別傷心，還有更好的男人在等你！
37樓：鬼鬼0葉少
我跟你的情況相反。她背叛我。
失戀之後走不出來，該怎麼辦？
38樓：矮腳虎談娛樂
失戀之後走不出來，該怎麼辦？
每個人都有自己最喜歡最想見的人，如果失戀之後走不出來，該怎麼辦？
第一點讓自己發洩一下。有你可以找乙個安靜的地方或找乙個值得信賴的朋友自由發洩：哭泣、旅行或喝醉。
當庫存過剩的心態出現時，那麼並沒有受阻。一種習慣性的抑鬱感。即使你感到疼痛，你也會選擇自己去承受。
最必要的是拋棄心理狀態的包袱，適當地放縱自己，理清心態，重新開始。
第二點接受分手的事實。很多人都不願意接受分手的事實，總是希望對方能像以前一樣和好，找到自己。因此，他們整天沉浸在自己的想象中，無法自拔。
在這一刻，如果你敢於接受分手的事實，你將有精力處理問題，看到全域性，然後你可以得到對症**，並可能重新團聚。讓自己活得更堅強。
第三點放棄表面上的虛榮。不要欺騙自己。他們帶著這樣的情緒分手是不可避免的。
放棄表面上的虛榮，放棄不屬於你的東西。也沒有必要屏住呼吸取悅任何人。乙個人必須做他想做的事。
沒有人會監督你。那麼看著你很不舒服。想到了這段戀情以及他將如何分手。
一切都有因果關係。如果你和乙個人在一起。
第四點保持有規律的日常生活。有很多人在失戀後離開，每天都沉浸在痛苦中。要不便整天把自己關在家裡。
這一定很糟糕，你在發揮自己的優勢。如果你能堅持乙個月，你們中的大多數人都可以一直這樣，從現在起分手後也不會傷害你。你要扭轉這樣一場大風暴並不容易，對過去說再見只是時間問題。
對一切都持積極的態度。他不能拋棄自己，封閉自己。
失戀了！走不出來了，失戀了走不出來怎麼辦？
您好，能感覺到你在這份感情中確實是很糾結，長時期的走不出來已經在提示你需要重新審視自己的這段感情，或者是關照一下自己的心理和性格特點了，要是因為你們感情深走不出來，那就應該按著自己的想法挽回這段感情，要是因此自己陷入了抑鬱心境的話，我建議你得趕緊找心理醫生幫你做情緒疏導了，否者的話，將來會影響你的婚...
失戀走不出痛苦，應該怎麼辦？失戀了走不出來怎麼辦？
我覺得你應該好好地睡一覺，再找自己的朋友一起去大吃一頓，通宵唱k，抱著朋友大哭一場，然後回家狠狠地再睡一覺，這樣醒來後應該就可以發洩出心中的苦悶了。遇到這樣的情況，我覺得你應該調整自己的狀態，而且也應該忘掉之前痛苦的感情，並且也應該努力提公升自己的能力，把更多的重心放在自己的身上，不要回想之前的事情...
失戀真難受，好痛苦，走不出來，失戀真難受，好痛苦，走不出來 220
衛雰 首先，恭喜你可以有這樣一份痛苦的體驗。因為這個世界是二元對立的，神製造了痛苦是為了讓你體驗幸福的。你想想，假如這個世界只有幸福，沒有痛苦，那幸福也不能稱之為幸福了。所以，不要去和這份情緒對抗，感受它，讓它在你身體裡面流淌，它並不可怕，你要記住這只是一份經驗罷了，是你來到這個世界體驗的珍貴經驗。...