1樓：天明愛吃瓜
我覺得你應該好好地睡一覺，再找自己的朋友一起去大吃一頓，通宵唱k，抱著朋友大哭一場，然後回家狠狠地再睡一覺，這樣醒來後應該就可以發洩出心中的苦悶了。
2樓：青楓侃
遇到這樣的情況，我覺得你應該調整自己的狀態，而且也應該忘掉之前痛苦的感情，並且也應該努力提公升自己的能力，把更多的重心放在自己的身上，不要回想之前的事情，或者可以外出旅遊，忘記之前失敗的感情。
3樓：行樂樂樂行
這個時候就要轉變自己的心態，然後就是要讓自己變得更加充實，而且也可以選擇去海邊城市去度假，而且要讓自己變得更加忙碌，比如說可以去游泳，然後也可以選擇練瑜伽，還可以選擇看書。
4樓：天悅
那你就應該和好朋友們出去玩幾天，或者到乙個新的地方去散散心，轉移一下自己的注意力，就可以走出痛苦了。
失戀了走不出來怎麼辦？
5樓：情感解惑小站台
1、學著放棄。
放棄」是每個人必須學會的一樣技能，因為不是所有的人都適合你，如果雙方的感情不是建立在愛情至上，那麼很難長久的，所以，要學著放手，這樣才可以更快的擺脫出來。
2、充實自己的生活。
剛開始的時候因為已經適應，會感覺到非常不習慣，所以要充實自己的生活，讓自己變的忙起來，這樣就沒有時間再去想別的事情了。
3、找自己的知心朋友傾訴。
既然心中有了委屈，那麼自然要傾吐出來，如果不傾吐出來，在內心積鬱成疾就不好了，所以可以找自己的知心朋友將自己的狀況傾速出來，這樣內心裡會放鬆很多。
4、去體育場長跑。
長跑是緩解壓抑最好的辦法，長跑可以讓身體的各個器官動起來，並且可以讓自己發洩出自己積壓已久的情緒，這樣就可以迅速的從失戀的陰影中走出來。
5、合理的去宣洩自己的情緒。
宣洩情緒的辦法有很多種，但是千萬不要選擇最極端的辦法，經常會發生因為失戀了「跳河」「割腕」等等現象，宣洩情緒應該選擇合理的方式，而不是自殘的方式。
6、讓自己變得優秀。
不斷地充實自己，讓自己變得更加優秀，隨著自己不斷的進步，也會不斷的有各種各樣的人進入你的生活，這樣你就會發現生活原來是這麼的多姿多彩。
7、可以適當的去另乙個地方旅遊。
旅遊也是解決失戀的乙個非常不錯的辦法，旅遊可以放鬆自己的心情，而在旅遊的途中也可以認識到不同的人，這樣就會慢慢的忘卻失戀這件事情。
8、把心裡的想法全部寫出來。
很多人不願意去傾訴，感覺很丟人，這時候我們可以在紙上寫下來，這樣就和跟朋友說是一樣的，寫完之後會感覺到自己的內心很放鬆，之後將其燒掉或者撕毀就好了。
6樓：小林情感社
沒有走不出的失戀，只有沒勇氣的人。
7樓：安飲香區超
忘了吧，不要為這些事情傷心，你要知道，人活著世界上，就是為了更好的死去，只要每天開心、高興。你就是最棒的。
8樓：九奇國際
他不喜歡你了，你在強求 也於事無補。理性看待問題，當斷則斷，免受其亂。 如果你還糾纏不清，那麼你們的關係 將會鬧的更僵，我想，這最後的結果，不是你們 所希望看到的，你還是 理性對待感情吧。
不是你的，趁早放手，趁年輕，去追求自己的幸福去。
9樓：亂來自戀狂
能走出來，看看韓劇，買點化妝品，買點漂亮衣服，然後幻想下以後會碰到很好的人，不去想對方優點，只想缺點，比如個子很矮，長的不提氣什麼的。
10樓：專注扯淡一百年
開始一段新戀情。地球離了誰都照樣轉。時間總是能沖淡一切的。
11樓：ab淡淡
這種男的，不要也罷，難道讓他腳踏兩隻船嗎，別傷心，還有更好的男人在等你！
12樓：鬼鬼0葉少
我跟你的情況相反。她背叛我。
總是走不出失戀的痛苦怎麼辦？
13樓：
走不出失戀的痛苦，那是因為你還沒有學會如何調整自己的心態。人都是這樣子的，總是會執著於乙份不值得的感情。當乙個人越是執著的時候，其實他在性格上面就完全沒有做過自我調整。
如果你能學會如何調整自己的心態，那麼你會發現，所有的事情你都會慢慢的放下，慢慢的走出失戀的痛苦。人不要太過於執著，太過於執著，受傷的永遠都是自己。如果覺得自己走不出乙份失戀的痛苦，那麼可以學會如何去分散自己的注意力。
當乙個人總是執著於乙份痛苦當中，那是因為他不懂得如何去分散自己的注意力。可以找一些讓自己有興趣的事情去做，做著自己喜歡做的事情的時候，你會發現你所有的注意力，都會放在自己喜歡做的事情上面。時間長了，你就會對這份感情慢慢的淡忘，一旦淡忘，你就會從這份痛苦當中走出來。
面對任何乙份感情，都要學會放下。只有你真正的放下，那麼才會真正的重生。人一旦放棄一段感情的時候，最後你會發現，因為你愛的那個人，其實他什麼都不是。
失戀走不出來怎麼辦?
14樓：幹萊資訊諮詢
1.學著放棄：不是所有的人都適合，分手說明雙方的感情不牢固，很難長久，學著放手。
2.充實自己的生活：尤其是談很長時間失戀，彼此已經習慣，剛開始會不適應，此時要盡量充實自己的生活，讓自己忙起來。
3.找人傾訴：心中的委屈需要宣洩，跟自己的閨蜜或者傾訴，也可以做心理諮詢，讓情緒釋放出來會輕鬆很多。
4.合理宣洩自己的情緒：宣洩情緒千萬不要選擇自殘、輕生等最極端的辦法，去運動，長跑、爬山、旅行等都是緩解壓抑最好的辦法，讓身體的各個器官動起來，發洩出自己積壓已久的情緒。
5.讓自己變優秀：不斷充實自己，讓自己變得更加優秀。
6.把心裡的想法全部寫出來：在紙上寫下來，寫完之後會感覺到自己的內心很放鬆，之後將其燒掉或者撕毀就好了（一定要撕乾淨）。
15樓：小山村情懷
1、掐滅心中所有幻想。
分手的傷害其實遠遠沒有我們想象的那麼大，很多時候，只是心中藕斷絲連的雜念，讓分手的傷害增大了許多。
當你想從分手中快速走出來時，就不要給自己太多的幻想，一定要從心底讓自己死心，對對方不要再有期待。
一旦你真正死心了，其實分手也就不過如此而已，並沒有多麼可怕。
掐滅心中的希望之火，是走出分手泥沼的第一步。
分手是很痛苦，但更痛苦的是你沉淪在分手旋渦中，爬不出來，也沉不下去，就這樣吊著。
很多時候不是我們放不下，而是注意力一直盯著分手這件事，不願讓自己放下。
當你的生活因為工作學習而變得充盈時，分手的痛苦也會減輕許多。
讓自己忙碌起來，去探索世界，去超越自我，在成長中，把悲傷掩埋，在體驗中，給自己帶來快樂。
當你的興趣愛好越來越多時，精力便從分手上轉移開來，傷害也就會不斷地降低。
4、認識新的朋友。
分手後快速走出來的辦法中，最有效的要數認識新朋友了。
分手前，你們的世界中只有彼此，容不下其他人，分手後，你終於有時間、有精力去看看身邊人。
這時，你會發現，身邊的人同樣優秀，同樣有趣，他們的存在，讓你對明天有了新的期待，如果能有幸遇到心動的人，你也會把對舊愛的深情轉移到新歡身上來。
用新歡代替舊愛，是分手後快速走出來的辦法之一，只是需要冷靜思考，不要欺騙別人的感情。
16樓：abc生活攻略
1、失戀了是完全可以走出來的，只是看你願不願意，不要去想這個人，而且讓自己多忙碌一點回再去旅遊，還有就是參加一些朋友的活動。
2、多參加一些集體社團活動，不要乙個人待著，發呆，比如說和朋友去爬山呢，唱歌啊，看電影啊，運動啊。
3、但是最重要的一件事要堅持，絕對不要和他再有聯絡，只要你堅持乙個月下來，三個月之後應該忘記的差不多了即使再想對方，也不要給他發微信，也不要打**，只要堅持住了，就走出來了。
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17樓：匿名使用者
失戀走不出來了，那說明你太過於糾結了。最好的辦法就是學會放下，你要明白一點，不代表你不優秀，可能是你們之間真的不合適。這樣想的話，就會少一些尷尬和糾結。
失戀為什麼會這麼痛苦？失戀後走不出來應該怎麼辦？
18樓：電子銀河數碼
愛得越深，就會傷的越痛。失戀以後想走出來肯定要經歷乙個漫長而痛苦的過程。在這個過程當中，一定要調整好自己的心態。最好是多找些事做，忙起來可能會好很多。
19樓：生活導師悠然
痛苦說明你對這份感情是付出真心了。失戀後需要你盡快讓自己有事情做，讓自己忙起來，無暇再想起那些傷痛的往事，時間，可以**一切的。
20樓：帳號已登出
想開，看開，對自己好點。做到這三點就可以了。失戀的話一開始每個人都會很痛苦的。
畢竟你付出了感情。感情這種東西是最傷人的。一開始的時候肯定會接受不了的，但是你們是因為什麼而分手的呢？
你得找到最終的原因。你只有把這些事情弄清楚了，你自己的心裡才會對自己好過一點。時間久了也就會慢慢的走出來的。
要知道心疼自己，愛護自己。
21樓：心理情感諮詢小汪老師
失戀後如果比較痛苦，又走不出來的話，說明你對自己還是有些困擾，沒有能夠戰勝自己，這樣的話，你可以先尋求一下家人或者朋友的幫助，讓他們幫你排解一下你的憂愁，其次就是說你可以自己出去旅遊一下，或做一做自己喜歡的事情，這樣也能夠獲得一些成就感，從而走出這種痛苦的困境。
22樓：go我的世界誰懂
這是因為如果失戀了，會導致自己非常的崩潰，會影響自己的情緒，然後也會特別打擊自己，所以失戀會特別的痛苦。遇到這樣的情況，我覺得你應該調整好自己的情緒和態度，不要總是回想之前的事情，應該向前看，提高自己的魅力和能力，讓自己的生活更加充實。
23樓：貴嘖嘖額你
失戀之所以痛苦，是你對對方動了真情，而對方給你留下的只是遺憾，所以才會那麼痛苦，走不出來，最應該問的是你自己，你走不出來，其實沒有任何意義。
24樓：匿名使用者
有的人失戀後走不出來這是因為他的性格非常的執拗。其實在失戀以後慢慢的也就放下了對前任的感覺，但有些人覺得自己投入了太多，不肯放過自己。要讓自己懂得釋然，保持平常心。
25樓：帳號已登出
因為失去心愛的人當然會割捨不下，以後不能和自己愛的人在一起了，會痛徹心扉。既然真的不能在一起了，就把它放下，再找乙個自己能喜歡的人，只要耐心尋找，一定會有緣分出現。
26樓：網友
因為你一直讓自己沉浸在失戀的這種情緒裡面，所以才會感到非常的痛苦，現在就是需要走出這種情緒，去看看外面的世界，或許要好很多。
27樓：匿名使用者
失戀了當然會痛苦，因為你失去了乙個很好的朋友，以後再也沒有人為你分擔憂愁了，你走出失戀最好的辦法就是去尋找另外乙個適合你的人開始下一段感情。
28樓：洪雨大本營
失戀以後，當然都會特別痛苦，因為自己曾經付出了那麼多的感情，傷心，難過，都是特別正常的一件事兒但是不論怎樣，都應該自己主動的走出來。
29樓：安妮的心動錄目
是因為自己真的很愛對方，所以在分手的時候才會變得這麼痛苦，可以選擇轉移自己的注意力，也可以選擇出去旅遊才可以走出來。
30樓：小萌老師
雖然走不出來，但是我認為還是應該好好的去學會淡忘或者是開始自己新的感情，這也是乙個很好的方法，你可以嘗試一下，我認為你一定能夠走出來的，如果不走出來，那就是說明你的心裡不想走出來。
失戀了！走不出來了，失戀了走不出來怎麼辦？
您好，能感覺到你在這份感情中確實是很糾結，長時期的走不出來已經在提示你需要重新審視自己的這段感情，或者是關照一下自己的心理和性格特點了，要是因為你們感情深走不出來，那就應該按著自己的想法挽回這段感情，要是因此自己陷入了抑鬱心境的話，我建議你得趕緊找心理醫生幫你做情緒疏導了，否者的話，將來會影響你的婚...
失戀了很痛苦怎麼辦，失戀了很痛苦怎麼辦
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失戀走不出來怎麼辦 失戀後走不出來怎麼辦？
1.學著放棄 不是所有的人都適合，分手說明雙方的感情不牢固，很難長久，學著放手。2.充實自己的生活 尤其是談很長時間失戀，彼此已經習慣，剛開始會不適應，此時要盡量充實自己的生活，讓自己忙起來。3.找人傾訴 心中的委屈需要宣洩，跟自己的閨蜜或者傾訴，也可以做心理諮詢，讓情緒釋放出來會輕鬆很多。4.合理...