1樓：匿名使用者
首先要知道為什麼心煩：1.天文學家發現河外星系於10萬年前發生大**產生的宇宙射線，最近已抵達太陽系。
地球生物受射線干擾可能出現心情萎靡，精神不振的狀況；2.心有所傷，曾經的堅強已經支離破碎，現在的堅強只能保證自己不會無止境地發洩，即是只能勉強維持理智而無法鼓起信心；3.始終孤單一人，在受傷時不知道怎樣止血，只是眼巴巴看著傷口保持原狀，只因為，該怎麼做從來沒人教過，甚至都沒看到別人做過，或許是習慣了一人，沒想過去體驗一群人的生活。
知道了原因，就要解決。要不再心煩，就把全部理智都用在一件事情上吧。集中注意力去做最喜歡的事，拋去湧上心頭的所有與正在專注做的事無關的思緒，不久，就會忘記現在的心煩，再久，就會發現已經得到了很多，最後本來沒有的也開始擁有，曾經的心煩已經無影無蹤。
換做乙個形象的比喻就是：讓自己像恆星一樣，將所有煩雜燃燒，接著收集所有灰燼，集中一點，增加密度成為黑洞，無所不有。先把一件事做好，不一定要自己喜歡的，挑簡單的做也行。
2樓：匿名使用者
找出心煩的原因 / 多點運動會好一點 /
3樓：匿名使用者
靜下心來，有些事自己都做不了主！
4樓：匿名使用者
那就等心情 好了再說好了。
心煩的時候做什麼就不煩了?
5樓：
摘要。親 心裡煩的時候就出去旅遊和散步，就不煩了．解鈴還需繫鈴人。首先你要找到原因，事必有因。
是什麼會使心情煩燥不安，找到原因後從大局的角度想一想解決辦法。有些事情可以解決，有些事可能是現在無法解決，但時間一長，問題可能就解開了。從大局是對你的事業，人生，健康，生活，愛情有好處的方面去想問題。
人要有極積的心態。樂觀向上的態度。沒什麼大不了。
一切都會好起來的。相信自己，只有自己過的好一切才會好。相信緣份，順其自然。
以後發生什麼誰也不知道。
親 心裡煩的時候就出去旅遊和散步，就不煩了．解鈴還需繫鈴人。首先你要找到原因，事必有因。是什麼會使心情煩燥不安，找到原因後從大局的角度想一想解決辦法。
有些事情可以解決，有些事可能是現在無法解決，但時間一長，問題可能就解開了。從大局是對你的事業，人生，健康，生活，愛情有好處的方面去想問題。人要有啟禪弊極積的心態。
樂觀悄族向上的態度。沒什麼大不了。一切都會好起來的。
相信自己，只有自己過的好一切才會好。相信緣份，順其自然。以後髮襲鉛生什麼誰也不知道。
親 心煩的時候，看一本自己愛看的書或詩詞，或出去散步，看看大海，看鬥察看花草樹木，聽聽鳥叫，欣賞大自然的美景，呼吸新空扮茄鮮空氣，缺滲才不會讓自己更煩喲。
心裡很煩躁什麼都不想做也什麼也做不好，怎麼辦？
6樓：幸福在我的心
你好朋友，1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.
想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.
活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。
點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧！。不要為了一點點煩惱和打擊和不開心不快樂說自己累，其實在茫茫人海中比我們還要累的人很多很多呢，在茫茫人海中乙個人苦惱和開心快樂幸福就算啥呢？？我們叫苦叫累要死要活的幹嗎呢？？給誰看誰會來關心你幫助你陪你呢？。
人生路上有多少風風雨雨啊！？風風雨雨不管你接不接受，你接受不了也好、能接受了也罷，風風雨雨都在你的命運中啊！逃避還不如用你的開心快樂善良真心好心情接受風風雨雨，只要你用你的開心快樂善良真心好心情面對他、你會覺得開心快樂總在你的心中啊！
請相信陽光總在風雨後，請相信有彩虹啊。
7樓：閨蜜
靜下心來慢慢做，就好了。
最近很煩做什麼事都沒有心情。
8樓：延樹花揭培
心煩，有時候是人多想了。總是想到一些將來會發生的事情，這對乙個人的心理就形成了壓力。何必思考一些不可**的事情呢？
休息一段時間。充分的利用這一段時間做一些你想做的事。認為是對的就去做。
要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。慢慢的心裡的疙瘩就化開了。
9樓：那可欣谷癸
真正的快樂開心；是源自於我們對痛苦的領悟，而不是迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地、理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你才能剖析痛苦，才能坦然過去的一切，讓它成為你人生的乙份財富、乙份回憶、一種感悟，讓人生變得充實而多彩。在經歷這些的過程中我們學會了該如何放棄，懂得了選擇和承擔，明白了決不能逃避和沉溺。
如果我們能很好地解決痛苦的事，那麼我們的生活必將是快樂的，並懂得珍惜和理解快樂。。。
做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的**，外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來，簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^
.♡相信自己，只要有愛，幸福就一定存在♡
真誠的祝福邇家人，身體健康，開心甜蜜。
永遠幸福♡♡真心的祝福邇和你愛的那個她他，有個美好幸福甜蜜的未來♡
心煩的時候做什麼做什麼比較好，
10樓：賽佑平信鵑
你好，心情不好一般是有心事，一切皆由心生，其實你心裡知道你在煩什麼，如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者親人溝通一下，聆聽別人的建議和看法，從中或許可以給你啟示，這也許是乙個解決問題的辦法，還有做一些自己感興趣的事來轉移自己的注意力，對緩解心情的煩惱也有幫助，你對事物的認識是**煩惱的最好良藥。娛樂方面，你可以到網上玩一些遊戲，但是不能沉迷，還可看看小品，喜劇片，聽聽**，唱歌，逛街，購物。建議白天不要老呆在家裡，先把煩惱丟到一邊，有時間約好朋友到外面去走一走玩一玩，呼吸一下新鮮的空氣，感受一下外面的氣氛，相信你回來的感覺就不一樣，實在受不了還可以採取一些健康的發洩方式，比如約好朋友去歌廳飆歌，,可以到沒人的地方大叫幾聲，或者痛哭一場。
敞開心扉原創。
11樓：罕真一夫令
放寬心享受生活。
心煩的時候，一定要做自己喜歡做的、沒有負擔、不計結果的事情比如說你喜歡看戲劇、電視劇集，那你就完全沒有負擔地去看，因為心情好了才能有效率地做其他事情！
磨刀不誤砍柴功，你說呢？
或者去公園裡的草坪附近靜靜的做一會，心平靜了自然就好了。
12樓：愈公升榮其寒
你多大了？你可以學個手藝阿。。存點錢。在做生意阿。
什麼事都看開點。心煩只會讓你什麼都做不好。樂觀得面對現實，沒有什麼人一輩子都是痛苦的。
!睡覺、聽歌、上網、看電視、跑步、旅遊、逛街………做你喜歡的事情~~~
盡量不要想煩惱的事。。。
像我，一上網，就把不愉快的事情忘得一乾二淨了。。。
或者找朋友說說話~
把煩惱傾吐出去。。也許就不鬱悶了。。。實在不行就哭出來~~那樣心裡會好受許多哦。。。總之要使勁發洩喲。。。
不過你一定在在乎著什麼！努力讓自己分散注意力，讓自己高興起來，等高興的時候在回過頭來想想那件事，這樣很容易想通的！這也是我的方法~~~
有什麼事要看開點哦。。
人要活得快樂點才有意思嘛。。。
要保持乙個樂觀的心態喲。
呵呵，祝你快樂哦。
13樓：遲經亙毛瑋
**朋友。
你好無形的煩惱都是由生活和社會帶來的。
好象你看到什麼。
想到什麼都會有煩惱傷心。
想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成。
這樣首先解決了你的生活上的煩惱。
而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動。
讓自己感到並不是很孤單。
讓這個社會接受自己。
並幫助你身邊的每乙個人也要如此的生活下去。
還要時常的把自己的夢想和目標確定好。
建立自己的事業和學業。
多找一點有情趣的事情和物品。
調節自己的敏感神經和自己的大腦。
也要有足夠的休息時間。
常做一些有理由腦子的鍛鍊。
改變一下對這個世界的看法。
正確的對待人生觀。
社會觀世界觀。
在這裡祝你天天開心。
天天幸福吧。
14樓：蒯憶文首昭
看你怎麼想了，你知道塞翁失馬吧，為何他能樂觀的去看待得與失呢，如果你也凡事樂觀的去看待會有意想不到的收穫。誰都有心情不好的時候，誰也不會天天笑逐顏開的，開心是一天，悲傷是一天，何不開心的去過這一天呢？？有什麼煩心的事情找朋友說說，或到這上面來說說，大家幫你出主意，其實有些事是很煩，不要老想著也就沒那麼煩了。
樂觀些，以後煩的事還多著呢，該做什麼的時候就認真去做吧，不該想著的事也別老記在心上了。
15樓：謬寒雲虢憐
不好的東西就不去想，或者慢慢嘗試著不去在意它，有什麼東西需要想那麼多嘛？管他的，到時候再說嘛。每天多想點好點東西，慢慢的你就會保持乙個樂觀的心態了。
有時候人做個鴕鳥也沒什麼的。什麼東西會讓你煩惱，只要不是必須面對或者馬上面對的你就不去管它！
我腦子笨做什麼事都做不好我好自卑
剛開始出去接觸外面的世界是這樣的，你現在還是個磨合期，等過了磨合期就會好的，但是，那要看你的毅力了 有的人就堅持不了的。人類最大的敵人就是自己，如果你做什麼事情能戰勝自己，那你就是聖人了，我剛開始的時候也許我還不如你呢，最後經過我的努力我的堅持，領導終於對我另眼相看了。記住一句話，我們可以不刻苦，但...
我每天總是心不在焉的做什麼事都做不好
具體問題具體分析吧,不同的人在這方面有不同的表現。拒絕你也許就是真的覺得不合回適,也許是答在試探你,出來吃飯,也許是怕你尷尬,也許是單純的吃貨。可能性太多了,還是要相信你自己的感覺,過段時間再表白一次。加油 最近老是心不在焉,什麼都做不好 你這種情況是抄最近壓力太大,心情太襲過於壓抑,造成bai對凡...
鬱悶的時候該聽什麼歌好，心煩的時候聽什麼歌好
聽聽 小情歌 吧，不錯 閃亮的日子，樓主快給分吧我有急用，祝你天天開永遠不鬱悶 聽比較輕鬆愉快的歌 傷心的時候可以聽情歌求採納 心煩的時候聽什麼歌好?去找找新世紀 純 我每次心煩的時候都聽那個 推薦凱文 柯恩的 幸福號地鐵 殷浩 七月 江映蓉 別無他求 姜鵬 再唱一首歌 發生什麼事 鐘盛忠 飄飄 王...