1樓：羽翼
�蛭�綣�荒愎�萌爍舯誄ば��苯湧梢栽諍竺姘亞蛘�呂�.要點就是速度，最好在對方中鋒反應過來之前。 高手上籃，要考慮你自身的條件了。
如果你對你的身體控制能力很有信心，突破後你可以選擇高手，直接面對協防或籃下球員，被蓋的幾率大，但命中率極高，這就需要你巧妙地運用身體跟對方拉開距離，或是滯空一下閃躲開對方的防守。如果你技術過硬，換手、拉桿、勾手你隨便選擇，因情況而異。 拋投，這難度就大了，首先你要練習，掌握拋投手法。
另外，拋投最關鍵的時腳步和突破方向的選擇。大家都知道拋投打中鋒是一打乙個準，可你要是腳步不對，那就讓人一帽乙個準，腳步快慢要調節好，跳起後不要急於讓球脫手，必要時要做躲避動作或調整動作，投籃時保持導向臂與對方防守球員有一臂左右（60cm.）距離，出手瞬間在身體達到最高點為最佳，起跳要慢，建議雙腳屈膝起跳，最好讓防守隊員先於自己起跳。
眼睛要瞄準籃筐的金屬圈，還有就是注意有沒有來協防的球員。後與你起跳，那就糟了。如果是我。
就會傳球。當然也可以換手再上，可咱沒那技術。拋投不適宜離籃筐太近的地方使用。
總之，別看他動作簡單，綜合性可是很高的，要想掌握，必須大量練習，先原地練習拋投準度，再加跳，再加方向，腳步是最難的。純手工獻上 謝謝，希望我的對您有幫助。
2樓：金剛般若菠蘿
如果對方補防的內線球員身高高，臂展長，彈跳不錯。這時最好控制好與對手的距離，之後選擇拋投。
如果對方補防的內線球員補防不及時，或者身高不足，彈跳一般，防守覆蓋範圍不大，這時可以直接選擇高手上籃。
如果突破到內線之後對方補防球員補防到位，緊貼防守或者遭遇包夾時，就必須選擇低手上籃以獲得投籃空間。
投籃時出手點很低，應該如何改正？
3樓：繁新人
那就跳起來投籃，跳起來起手就高了，這樣才是正常的投籃姿勢。
4樓：周**強強
我覺得可以通過訓練來改正，因為像這樣的方式是最有效的，並且也是非常值得我們學習的。
籃球技巧種的拋投該怎麼做？又有哪些拋投終結方式。
5樓：5月影視
自己拋投的時候，需要注意的就是自己投籃的力度，這個也是比較重要的情況，我們是很需要注意這個問題的。 自己拋投的時候，需要注意的就是自己投籃的力度，這個也是比較重要的情況，我們是很需要注意這個問題的。
投籃時，是未到最高點出手，還是跳到最高點出手呢？
6樓：汽車人小王
<>目前來說投籃主流是1motion和，這兩種投籃基本上是連貫動作。庫里和特雷楊是聯盟裡面1motion的代表球員，好處就是 你可以看到他們的射程很遠，往往在三分線幾步遠借助擋拆就可以把球精準放入籃筐。但是對於中距離使用1motion會因為投籃力量過大更加會考量你的出手手感（1motion的具體姿勢可以去看教學**）。
的代表就是克萊湯普森同樣的遠距離射程，但是相比1motion出手速度慢了一點。最後就是美如畫跳投的科比喬丹，他們是2motion，運球後的中距離是他們的殺手鐧。但是由於2motion需要把球舉至頭頂出手，所以對於球員的手腕力量要求很大，同時為了方便發力，2motion都會帶一點後仰。
但是但是但是！不管這三種中的哪乙個投籃方式，最後的出手點永遠是在最高點，這點是毋庸置疑的。至於說，為什麼我們看有些截圖，球員有些是把球放在額頭，有些放在頭頂呢，因為這是他們的投籃準備點。
雖然說在準備接球投籃之前或者是運球投籃之前，都需要略微下蹲，雙手放在胸口準備接球（運球的話則是找到投籃節奏）瞄一下框。可是當你投籃的瞬間為了讓你的投籃穩定，你需要雙肩放鬆，鎖住腰部，讓力量從腿部往上傳遞。早些時候教練可能會說三個90°，現在的投籃訓練並沒有這個規定了，但是也需要類似三角的穩定結構。
為的就是你的腿部力量一直到手腕為止都沒有變形或者是減少，最後在最高點壓腕，讓你的球帶著微微的旋轉出手。旋轉是因為伯努利原理，可以讓球下降得更快。
當然也是有一些情況下會不用最高點出手的。那就是logo三分之類的超遠三分，為了投得更遠，所以會降低出手點高度，讓手腕壓的那一下更大力。
不過平時也不會有人去投那些三分吧。所以還是在最高點出手就好了，不知道你為什麼會問這種問題，是因為覺得自己投籃力量不夠嗎，還是什麼原因。投籃除了2mition後仰，基本是用腿部力量哦，手腕和手指只是用來控制球的。
7樓：最靚仔喏只
投籃時應該時，應該跳到最高點然後出手，但是這個都要看個人的情況，很多人都是因為腰力不夠導致很難發力，所以可以多練一下腹肌跟腰。
投籃的出手點
8樓：渾濮歐陽雨蘭
出手點是指投籃時手最後碰到的那一點。
投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向原地投籃。
投籃時球最後出手的動作，是投籃能否準確命中的關鍵。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉。
出手動作包括正確的投籃手法和全身的協調用力。投籃時全身協調用力要有一定的順序，整個動作要協調連貫，輕鬆柔和，掌握好節奏。如原地單手肩上投籃時，隨著下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最後力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動作，使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。
出手後，全身隨球跟送，手臂自然伸直。通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主；投籃距離越遠，身體協調用力越大，對手腕、手指調節力量的能力也要求越高。
跳投是由起跳和出手兩個動作有機地組成的，在空中需要以腰腹力量控制身體平衡，其出手動作較原地投籃難度更大，對全身協調用力及動作的節奏要求更高。
矯正投籃變形的兄弟（獨家）××
許多人投籃因剛開始亂投籃。以致投籃變形，變形不重要，只要你努力想改正就沒問題了，本人剛開始也是亂投籃。是從胸口推出去的：）
這個動作投籃不對的人會很彆扭。
但你要堅持上5－10分鐘。
然後在休息會再來一次（假如你堅持的時間長了就會慢慢定型，記住手心不要接觸球。）
秘方2當你上面的已經作定型之後，你該練出手的姿勢。這裡也有2個方法。
1。你每天晚上寫完作業沒事之後對這牆，對牆作俯臥稱，手腕前屈，食、中指撥球。（記住要用手腕和胳膊的力氣，就想像你真的在投籃）
這即可以練投籃出手的姿勢和手腕的力量。
2。你拿起籃球向上投籃，投完接住在像上投（記住要有正確的後旋，和籃球的路線要直的。
要原地向上投籃）
原地投籃易犯錯誤。
持球手型不正確，掌心未離球體，手指端未貼在球體，持球不穩。
肘關節外展，致使上肢各關節運動方向不在一條線上。
投籃時，肘關節過早前伸，形成拋物線偏低。
投籃出手時，抬肘伸臂不充分，缺乏隨球跟送動作，出球動作僵硬。
雙手投籃時，兩手用力不平均，肩關節緊張，手臂伸展不充分，食指、中指撥球動作不明顯。
9樓：匿名使用者
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段之一。
投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會並力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷發展：
出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
按照持球方法，投籃出手前置於身體的部位，投籃時移動的形式及投球入籃的方式。瞄準點是指投籃時眼睛注視的目標，是提高投籃命中率的重要環節。由於投籃有直接命中和碰板命中兩種，所以瞄準點也有兩種：
1．直接命中的瞄準點：通常瞄準籃圈距自己最近的一點。這種方法瞄準的是實體目標，在場上任何位置投空心籃都適用。也有主張以籃圈中心為瞄準目標，這個目標與球的落點一致，利於用力。
2．碰板投籃的瞄準點：是指投籃時將球投向籃板上使球**入籃的一點。投籃隊員位於與籃板成15°-45°角的區域內，採用碰板投籃效果較好，尤以接近30°角左右的地區最適宜。
碰板投籃的瞄準點，應根據投籃的角度、距離和弧度合理選擇。一般規律是角度越小，距離越遠，弧度越高，碰板點離籃圈越遠、越高；反之，則越近越低。
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